면밀히 살펴보면 인생이란 본디 마음속에서 겁내거나 기대하는 바를 투사해 세상에 덮어씌우고는 거기서 벗어나려고 긴 시간 동안 이리저리 애쓰는 일이다. 이런 마음속 두려움에서 잠시 벗어나 신이 났던 때도 있지만, 여전히 마음 한구석에는 두려움이 도사리고 있다. 마음속 감정을 겁내게 된 까닭은, 감정에는 엄청난 양의 부정성이 들어 있어서 자칫 깊이 들어갔다가 압도당할지도 모른다는 두려움 때문이다. 또한 이런 부정적 감정을 두려워하는 까닭은 마음속에서 감정이 생기는 대로 놓아둘 경우 감정을 처리해 줄 의식 기제가 없기 때문이다. - P33
심리학과 신경생리학을 통합한 그레이·라비올렛Gray-Laviolette 이론은 생각과기억은 감정의 분위기에 맞추어 정리되는 것임을 입증했다.(그래이·라비올렛, 1981) 즉 생각이 기억 저장고 속에 보관되는 일은,
그 생각과 결부되어 있으며 다양한 분위기를 지닌 감정에 걸맞게이루어진다는 것이다. 따라서 감정을 놓아 버리면 그와 결부된 모든 생각에서 해방된다. - P34