행복은 단지 어떤 일이나 장소에 우연히 따라오는 것이 아니라우리가 어디에 초점을 맞추는지에 달려 있다. 일이나 대인관계와무관하게 불행한 사람들이 있는데, 그들은 어떤 외부적인 변화가자신의 내부에 영향을 줄 것이라고 착각하기 때문이다. - P185
"우리가 어떤 일을 하면서 살 수 있는지에 초점을 맞추기보다어떤 일을 하지 않고는 살 수 없는지를 생각해야 한다."
소명을 발견하려면 우리 내면의 목소리에 귀를 기울여야 한다.
그리고 그 목소리는 우리를 소명으로 안내한다. - P187
긍정심리학을 선도하는 심리학자 에드 디너와 마틴 셀리그먼은 ‘아주 행복한사람들‘과 ‘덜 행복한 사람들‘을 비교관찰했다. 두 그룹의 유일한 차이는 풍부하고 만족스러운 사회적 관계‘의 존재유무에 있었다. 친구, 가족 또는 연인과 함께 의미 있는 시간을 보내는 것은 행복을 위한 필요조건이다(그 자체로충분조건은 아니지만). - P195
서로 사랑하고 함께 있고 싶어 하는 관계라고 해도 희생을 사랑과 동일하게 생각해 희생할수록 사랑이 깊어진다는 믿음을 가진다면 행복이 무너질 수 있다. - P203
만약 그녀가 하는 일이 자신의 핵심 자아에서 중요한 소명의 일부라면, 그 일을 포기하는 것은 행복을 포기하는 것이다. 하지만그 여성이 남편이 하는 중요한 일을 도우려고 일주일 휴가를 낸다면 그것은 희생이라고 할 수 없다. 그녀는 자신의 핵심 자아를포기하지 않았으므로 행복을 포기한 것이 아니기 때문이다. - P203
우리 자신을 돕고 다른 사람들을 돕는 것은 서로 얽히고설켜 있다. 다른사람들을 더 많이 도울수록 우리는 더 행복해지고, 우리가 행복해질수록 다른 사람들을 더 돕고 싶어진다. - P219
다른 사람들을 행복하게 해주는 일은 우리에게 의미와 즐거움을 주므로 그들을 돕는 것은 행복한 삶을 위해 필요하다. 물론 다른 사람들을 돕는 것과 그들의 행복을 위해 사는 것은 다르다는사실을 염두에 두어야 한다. 만약 우리의 행복을 우선적으로 돌보지 않는다면 우리 자신에게 상처를 주게 되고, 그것이 계속되면 다른 사람들을 돕고 싶은 마음도 사라질 것이다. 불행한 사람은 자비를 베풀기 어렵고 그래서 더욱 불행해진다. - P219
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