책의 내용을 읽고 지식으로 담고 있는 게 중요한 것이 아니라 앎을 내면화해서 실천하는 일이 중요하다는 걸 알게 해 주는 책이다. 칭찬 일기를 쓰는 일은 확실히 스트레스를 감소시키고 자기긍정감을 확장하여 소통력까지 증대시켜 준다. 고마운 책이다.