자책감을 다독이면서 자신을 용서하는 간단한 방법으로 긍정적인 ‘자기암시‘를 제안하고 싶습니다. 이것은 긍정적인 단어나 문장을 여러 차례 직접 소리를 내 말함으로써 잠재의식에그 말이 가라앉도록 하는 방법입니다. - P140