내 안에서 어떤 감정이 일어나고 있느냐 하는 문제보다 더 중요한 점은 ‘어떻게 감정을 받아들이고 조절하고 있느냐‘이다. 많은 이들이 자기 안에서 일어나는 불편한 감정에 쉽게 적응하지못하는 이유는 감정을 표출하기보다 의식적으로 누르는 데 더 익숙해졌기 때문이다. 하지만 의식에서 이 문제를 뒤로했다 하더라도 감정 자체가 사라지지는 않는다. - P95