당신은 두려움에 ‘수용적인 알아차림 accepting attention‘의 빛을비추는 법을 발견할 수 있다. 사실 당신의 두려움은 평생 당신이곁에 있어주기만을 기다려왔다. 두려움에게 머무를 공간을 주면,
그것은 당신 내면에 있는 평안의 초원을 열어주면서 당신을 통과해 지나갈 것이다. - P95
물고기 두 마리가 동시에 물 밖으로 튀어 오르더니 한 물고기가 다른 물고기에게 이렇게 말한다고 상상해보라. "이제야 물이뭔지 알았어!" 그 물고기는 평생 물속에서만 살아왔고, 그래서 물이란 걸 인식하지 못했던 것이다. 진실을 발견하는 것도 이와 같다. 구름 속에 잠겨 있느라 늘 우리 곁에 있어온 애정 어린 도움이 보이지 않았던 것이다. - P101
우리는 주문에 빠져들지 않고서도 그것이 어떻게 갈등의 구름 속에서 습관적인 생각의 패턴을 만들어내는지 알 수 있다. 우리는 모두 여덟 가지 핵심 주문에 사로잡혀 있다. 주의 깊게 살펴보면 그 모든 것이 두려움에서 나왔음을 알 것이다. 이는 세 종류로나뉜다. - P102
근본 주문요
*"나는 삶에서 분리되었어."
"삶은 안전하지 않아."
실제 주문
*
"삶을 통제해야 해."
"똑삶을바로 해야 해."
"나는 제대로 못하고 있어."
숨은 주문3177
"똑바로 하지 못하니까 나는 틀렸어."
"나는 사랑받을 가치가 없어."
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"나는 완전히 혼자야."333
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