내 아이, 부모님, 선생님, 배우자, 반려동물 친구, 직장상사, 부하직원 그리고 내 자신과 좋은 관계를 유지하려면 어떻게 해야할까?"
당신은 두려움과도 그런 관계를 맺어야 한다. 시작하는 방법은 당신이대우받기 바라는 대로 두려움을 대우하는 것이다(황금률을 기억해보자). 가령 당신이 다른 사람에게 배려받고 공감받기를 원하면 두려움을 배려하고 두려움과 공감하자. 자기 자신을 비판하는 일을 멈추고 싶다면, 두려움을 비판하는 것을 멈추자. 남들이 당신 말에 귀 기울여주기를 바란다면, 두려움의 말에 귀를 기울이자. 진정한 자신의 모습이 될 수 있는자유를 간절히 원한다면, 두려움에게도 똑같은 자유를 주자.