나는 매일 조금씩 강해진다

나는 매일 조금씩 강해진다 - 불안과 걱정에 지지 않는 자신감 강화 프로젝트
후안 벤다냐 지음, 박선령 옮김 / 비즈니스북스 / 2026년 3월

나는 매일 조금씩 강해지길 희망한다. 무엇이? 자신감이 강해지길 희망한다. 우리가 알고있던 자신감은 명사였다면 동사로서의 자신감? 능력과 본질적인 가치에 대한 믿음을 담대하고 낙관적으로 실천하는 것으로 새롭게 정의해준다.

강해지기 위해 이 책을 읽고 있는 나를 포함한 우리는 자신감이 강한 사람으로 변신할 수 있다. 왜? 저자가 경험한 것을 그 경험을 할 수 있는 방법을 우리에게 자세히 전해주고 있기 때문이다. 우리의 자신감을 강화시켜줄 personal trainer로 후안 벤디냐가 곁에 있다는 것 하나로 이미 절반을 성공했다고 본다.

에드 시런의 자신감은? 자신감을 가질 이유(근거?)가 하나도 없다. 사시에 말도 더듬었었던 에드 시런으로 봤을 땐 그렇다. 역시 외모가 어느 정도 받쳐줘야 자신감이 생긴다는 오해의 결과이다. 관객의 많고 적음에 관계없이 어쿠스틱 기타를 치면서 수백 번 공연을 했다. 공연이라는 설레임이 1단계 마이크로 에너지로 작용한 것이다. 용기? 설레임을 얻기 위해 작은 용기를 낸다. 용기는 너무 작아도 너무 커도 안 된다고 한다. 작은 행동을 이끌 정도면 된다. 무대에 선다. 행동으로 옮겼다. 머리로 계획하고 머리로 배우고 아무 행동도 없다면 정말 실패다. 아무것도 얻은 게 없는 시간 낭비이다. 그냥 실패로 0에 머문 게 아니라 마이너스로 간다. 오해하고 잘못해석해서 부정적인 사고의 습관을 가질 수도 있으니까~또 무대에서 공연을 했다는 것이 증거로 남는다. 성공한 공연일 수도 실패한 공연일 수도 있지만 한번의 공연의 증거가 적립된다. 다음의 싸이클을 돌릴 씨앗이 될 수 있다.

일정표에 좋아하는 일이 가득한가? 아니면 싫어하는 일이 가득한가? 좋아하는 일을 하는 중간에 업무를 한다? 이게 가능한지 모르겠는데~ 저자가 예시를 들어줬으니까 가능한 일이겠죠. 우리도 이런 삶을 꿈꾸고 이루기 위해 싸이클을 돌려봐요.

자신감 4단계를 자세히 살펴보고, 나의 삶에 스며들게 해보기로 결심했습니다.

1단계. 마이크로 에너지: 거창한 결심 대신 ‘그냥 한번 해 볼까?’ 하는 작은 설렘에서 출발한다. 저자가 알려주는 대로 에너지를 얻고, 에너지 킬러들을 제거할 수 있다.  

2단계. 마이크로 용기: 두려움이 사라지기를 기다리지 않고 불안을 안은 채 한 걸음을 내딛는다. 두려움을 인식하고 두려움과 조화롭게 나아가는 방법을 실천하면 된다.

3단계. 마이크로 행동: 완벽을 목표로 삼기보다 지금 당장 가능한 일을 하나 끝낸다. 두려움의 축소판을 먼저 경험하고(극복할 대책이 생긴다) 원하는 것이 있는 곳을 가야 한다. 하고 싶은 일을 할 수 있는 곳, 만나고 싶은 사람을 만날 수 있는 곳으로 가야 하는 건 당연하다. 용기내서 가보자.

4단계. 마이크로 증거: 시도했다는 사실을 기록해 ‘나는 움직였다’는 증거를 남긴다. 결과보다 성과, 과정에 집중하자고 한다. 실패를 내팽개치면 진정한 실패지만, 과정을 수정해소 반복하지 않도록 한다면 실패를 통해서도 성장할 수 있다.   

마이크로라고 표현한 것은 거창하면 질려서 이루기 어렵고 스트레스만 받을 수 있다. 또 작은 것도 충분히 효과적이라고 얘기해준다. 이 책을 통해 자신감은 훈련을 강화할 있다는 것을 배웠다. 자신감에 대한 오해에서 벗어나고 티끌이 모이면 태산이된다는 속담처럼 작은 성공(증거)를 쌓아가면 자신감을 커질 수 있다.

이 리뷰는 리앤프리 서평단 자격으로 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.

방향을 따라야 인생이 달라진다

방향을 따라야 인생이 달라진다 - 열심히 살아도 공허한 사람들에게
메건 헬러러 지음, 이현 옮김 / 흐름출판 / 2026년 2월

이 책은 공허한 과잉성취자를 상담하여 그 들의 목표 지향적인 삶을 방향을 따르는 삶으로 바뀌도록 도와준 성공담이다. 저자 또한 공허한 과잉성취자로 본인이 극복했던 방법을 상담자에게 적용하여 상담자들이 삶을 충만하게 바꿔주었다. 보통의 사람들을 불가능한 아무것도 안하기가 가능했다. 그 덕으로 다른 인생을 찾고 책도 썼다. 이 책은 어떤 난관이 있더라도 출판했을 거라는 건 방향 따른 인생의 결과물이라는 얘기다.

대한민국은 이런 삶이 불가능 하다고 생각한다. 우리 모두 방향을 따라 진정한 자아를 찾고 먼 미래가 아닌 바로 앞에 펼쳐진 선택을 통해 삶이 만족과 충만으로 행복하길 바라는 사회적인 합의가 우선되어야 한다.

왜? 유독 대한민국은 대다수의 국민이 목표 지향적인 삶을 선택하고 공허함, 번아웃, 우울증을 앓고 있을까?

개인보다는 사회를 작은 사회보다는 국가를 먼저 생각하면서 국가 발전을 위해 밤낮없이 일했던 우리의 아버지 혹은 할아버지 세대의 영향이라고 생각한다. 누구나 다 열심히 하면 성공 근처에는 가고 비교적 부족한 수준이라고 만족하면서 살았다. 본인들은 고생을해도 식구들을 굶기지 않았다는 자기 만족(?), 자식들은 본인과 다른 출발선에 서서 남들과 경쟁해서 이기길 바라는 마음이 강했을 것이다. 그런 말과 암암리에 느껴지는 부담감으로 대한민국의 국민은 무한 경쟁의 정글에서 살아남고 더 나아가 성공한 사람이 되길 희망하게 되었다.

성공이라는 야심을 버리라는 얘기는 하지 않는다. 건전한 야심을 가지리고 하며, 강요된 야심, 나 아닌 다른 사람을 위한 야심, 객관적인 야심이 이런 것들이 개입된 경우 충만 테스트 실패로 판단하고 바꿀 것을 조언해준다. 

이 책을 통해 바뀔 수 있다. 개선의 방법을 자세히 구체적인 사례를 들면서 가르쳐준다. 친절하다. 방향을 따르다 보니 바텐더였던 내담자가 하원의원이 된 경우~ 얼마나 대단한가? 그 첫걸음은 인정이다. ‘나는 목표 지향적으로 살았다.’ ‘충만함을 통해 행복한 삶으로 바꾸고 싶다.’인정하면 된다. 이 책을 통해 문제를 잘 파악하고 그에 따른 해결방법을 연습하자. 당연히 불안하다. 목표 없이 순간 순간 즉흥적인 선택에 인생을 맡긴다고 생각하는 건 오해다. 우리는 깊이 사고할 줄 알고 있다. 다만 내가 뭘 원하지? 바람직한 상황에서의 느낌과 그 반대의 느낌에 익숙해진다면 바람직한 방향으로 나아갈 수 있다.

나는 공허한 과잉성취자는 아니다. 일을 열심히 했고 조금 부족한 대우를 받고 있지만 그 다음 단계를 생각하지 않는다. 다만 다른 곳, 다른 분야를 꿈꾼다. 무한으로 기회에 도전하고 있지만 아직 성과는 없다. 그 곳에 가서 그 일을 할 때까지 방향을 놓지 않을 것이다.  이런 용기를 준 이 책과 저자에게 감사한다.

이 리뷰는 서평단 자격으로 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 구관적으로 작성했습니다.

좋은 책 감사합니다.

결정의 순간들

결정의 순간들 - 자동차, 아파트, 재벌, 도시에 관한 가장 현대적인 이야기
정몽규 지음 / 쌤앤파커스 / 2026년 3월

나의 기억속에 ‘정몽규’라는 이름은 이 책을 읽기전까지는 별로 좋은 이미지는 아니었다. 대부분의 국민들이 아는 큰 사건의 등장 인물 정도로 기억했다. 그 사건을 축구협회 회장으로 국가대표팀 감독을 선정하는 데 두 번의 큰 실망과 한 번의 큰 실패를 온 국민에게 안겼다. 그리고 회장에서 물러날 줄 알았는데 다시 회장이 되었다. 어떻게? 왜? 이런 일이 가능한지 자세히 알아보지 않고 화가 났었던 기억이 난다. 여러분은 어떠셨는지?

또 하나의 큰 사건은 중대재해처벌법과 관련이 있는 건설현장 붕괴사건이다. 두 건인데 당연히 사건 당사자들이 큰 처벌을 받을 거라고 생각했지만 처벌도 없었고 회사에 대한 조치도 약했던 걸로 기억한다. 정몽규 회장은 화장직에서 물러나면서 책임회피용이라는 말도 들었다는 걸 이 책을 통해 알았다.

우리가 알고 보고 판단하는 부분은 극히 일부분이 와전되거나 부풀려져서 오판하는 경우가 많다. 또 재발가에 대한 안 좋은 선입견을 가지고 있는 국민들이 있는 것도 사실이다. 나는 많이 미워하거나 강한 선입견을 가지고 평가하진 않지만 부러운 것도 사실이다. 질투심이라고 표현하는 것도 수준이 비슷해야 통하는 말이니까 해당하지 않는다.

정씨 일가 특히 창업주의 동생의 아들이니 아주 가까운 친인척이다. 혜택 받고 배경의 힘이 크게 작용해서 현재의 정몽규가 있다는 건 본인도 인정하는 바이다. 37세에 그룹의 회장이 되었다고 한다. 그 위대하고 책임감이 큰 자리에 이른 나이에 올랐지만 그 만한 자격은 있었다고 생각한다. 가문, 학력, 아버지의 교육, 큰아버지와 사촌형 등 든든한 멘토들이 그의 곁에 있었다.  

현대자동차에서 기아 자동차를 인수하는 결정, 스타렉스의 디자인에 불만이신 아버지를 설득해서 고집한 결정, 자금위기를 극복하기 위해 시그니쳐 건물을 매각하여 자금을 확보하는 결정, 사과, 위로의 말을 전하고 유가족들과 논의 하기 위해 붕괴 사고가 일어난 현장에 직접 방문한 결정, 8개 동을 완전히 부수고 새로 건축하기로 한 결정 등 이런 중대하고 책임이 막중한 결정의 자리에 정몽규 회장은 가장 높은 자리의 사람으로 깊은 고민을 하고 그룹의 미래 방향 등을 반영하여 결정하려고 노력했다. 그 결정에는 스스로 책임을 지고 있다.

이 책을 읽은 후 정몽규 회장에 대한 선입견을 버리고 기업인으로 현대 재벌가의 한 사람으로 HDC라는 디벨로퍼 그룹의 수장으로 대한민국의 경제에 대한 책임감이 있는 분으로 기억하고 존경하게 되었다. 

자서전의 성격으로 자화자찬의 느낌은 있지만 그럴 만하다. B(Birth)와 D(Death) 사이의 C(Choice)는 누구나 현실에서 겪는 일이다. 그 책임의 범위 차이는 아주 크다. 박수로 응원한다.

이 리뷰는 리앤프리서평단 자격으로 출판사로부터 도서를 무상을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.

새나의 랜덤박스 5

새나의 랜덤박스 5 ㅣ 새나의 랜덤박스 5
김혜련 지음, 라임스튜디오 그림 / 겜툰 / 2026년 2월

랜덤 박스가 소원을 들어준다는 내용이 아이의 호기심을 많이 자극했던 거 같아요. 막내 아들과 저는 처음 읽는데 벌써 5편이네요. 막내는 자기도 랜덤 박스가 있었으면 하는 바람이 있었던 것 같아요. 제가 랜덤 박스가 되어주면 되겠죠.

막내 아들, 둘째 아들과 함께 읽었어요. 아이들이 읽을 책을 제가 주로 골라 주곤 했는데, 아이들이 흥미를 갖는 책과 어른인 제가 고르는 책이 다르다 보니 책을 더 안 읽게 만들진 않았다 반성하고 있어요. 이젠 아이들과 같이 골라요. 책 잘 안 읽는 막내가 독서록 50권이상 썼다고 상을 받아와 놀라기도 했었죠. 학교도서관을 자주 이용했던 거 같아요. 이런 재미있는 책은 전국 초등학교 도서관에 소장하고 많은 아이들이 함께 읽었으면 하는 바람을 가져봅니다.

막내는 “책 좀 읽을까?”라고 말하면 “아니, 나는 예체능이라 책은 많이 안 읽어도 돼요”라며 도망가곤 해요. 그런데 이 책은 다 읽고 재미있다고 1권~4권도 읽고 싶다고 하네요. 삼형제의 아빠인데 책을 멀리하는 아이들이 이런 반응을 보일때마다 너무 기분이 좋아요. 5권으로 시즌 1이 마무리, 좀 아쉽지만 시즌 2를 기다리면 되죠. 1권부터 읽으면서 기다릴께요. 새나와 비즈, 도윤과 로키, 현아와 메이에 대한 이야기는 전편에 나오는 거 같아, 막내가 먼저 읽은 후 제 차례가 되면 자세히 알 수 있겠죠.

“네가지 이야기가 있는데 어떤 게 제일 재미있었니?” “처음 얘기요. 영어로 말하기 대회에서 1등하고 싶다는 소원, 아니 자기가 하는 말이 전부 영어로 들리게 해달라는 소원을 비는 얘기요. 나도 영어학원 다녀서 영어 잘하고 싶어요.” 초등학교 5학년이 되는 막내는 형아들에 비해 영어를 잘 못해서 속상한 가봐요. ‘집에서 영어로 말 안하기’ 이런 게임을 형아들하고 하더라고요. 피아노 학원 다니면서 예체능 한다더니 영어 학원도 보내 달라고 하네요. 보내줘야겠죠? “또, 자전거도 잘 타고 싶어요.”

중학교 2학년이 된 둘째는 삼형제 중에 책을 가장 많이 읽었어요. 재미있는 책은 여러 번 반복해서 읽는 아이예요. “재미 있었니? 수준에 너무 맞은 거 아니야?”하고 물으니 “아니요. 수준에 맞아요.” “가능성이 아예 없으면 포기하는데 될 듯 될 듯 조금 더 하면 될 거 같은 건 포기를 못하는데 랜덤박스가 그래요.  그런 심리를 이용해 뭔갈 꾸미는 거 같아요. 또 새나는 랜덤 박스를 사용하지 않아요. 소원이 생길 때마다 랜덤 박스의 힘을 빌면 자꾸 의지하게 되고 결국 스스로 해결할 수 있는 힘이 없어질 까봐 자기 소원을 이루는 데는 사용하지 않는다는 말이 기억에 남아요.” 역시 독서를 꾸준히 한 둘째는 좀 다르네요~ 읽기의 힘을 다시 확인하는 순간이었습니다.

욕심이 지나치면 안 된다(영어대회에서 우승만 해도 되는 데, 過猶不及)는 것과 얻고 싶은 건 스스로 노력하고 도전해보는 게 더 바람직하다는 교훈이 담겼지만 직설적인 말하지 않고 스스로 깨닫도록 도와주는 책이라고 생각해요.   

이 리뷰는 리뷰의 숲 서평단 자격으로 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.

신기한 맛 도깨비 식당 10

신기한 맛 도깨비 식당 10 ㅣ 신기한 맛 도깨비 식당 10
김용세.김병섭 지음, 센개 그림 / 꿈터 / 2026년 1월

항상 <신기한 맛 도깨비 식당>의 책장을 넘길 때마다 새로운 메뉴에 대한 기대감을 가지고 읽게 되요. 신기한 능력을 담은 음식들. 음식의 이름에서 그 능력을 추측할 수 있게 직관적으로 표현되죠~ 주인공 혼자 먹던 음식, 그 음식이 가진 힘으로 고민을 해결하던 이야기의 시계관이 확대된 거 같아요. 삼촌과 조카가 먹고~ 고양이도 먹고~ 각 권이 이야기 전개가 정형화되어 조금 식상할 뻔했는데~ 새로운 패턴으로 진행되니까 지루할 틈이 없네요~

1. 영혼을 가두는 맛
형사 세혁과 조카 여원의 이야기. 여원이가 유괴되어 큰일이다. 여원이를 찾느라 정신 없이 바쁜 세혁은 도깨비 식당에 들어가 ‘영혼을 가두는 맛’이라는 음식의 힘을 빌어 범인을 발견하게 되고 범인과 대적하게 된다. 이런 범인의 원래 목적은 여원이를 납치하여 몸값을 받는 것도 아니고 세혁을 이기는 것도 아니었다. 그럼? 힘에서 밀리는 세혁, 때마침 도화랑이 등장하여 세혁과 여원이를 구해낸다. 도화랑의 정체는 뭐지?

2. 진심을 말하는 맛

화장실에서 험담(?)을 들은 경서는 그 말에 담긴 진심을 알고 싶어한다. ‘진심을 말하는 맛’을 이용해 친구의 진심을 듣고 싶어 선물하지만 이게 돌고 돌아 다른 친구에게 전달되는 해프닝~ 세 친구는 사이 좋게 지낼 수 있을까요? 이 책을 읽는 여러 분은 친구들 사이를 이간질하면 안되요. 진심을 말하고 다 같이 친하게 지내요. 질투하지 말고~

3. 달콤한 하루의 맛」

주인을 잃고 길을 떠돌던 고양이 나비는 도깨비 식당에서 하루 동안 인간의 모습으로 세상에 머물 수 있는 능력을 얻게 되어 원래 주인을 찾아 행복한 하루를 바란다. 놀이터에서 만난 그 아이. 주인일까? 나비는 하루 동안 그 아이와 함께 즐거운 시간을 보낸다. 그런 하루가 지나고 나비는 다시 고양이로 돌아가게 되는데~ 나비는 어떨까?

4. 명필이 되는 맛

글씨를 못쓰는 석우가 겪는 일? 우리 아들 삼형제도 악필인데 이런 맛이 필요한데~ 도깨비 식당에서 ‘명필이 되는 맛’을 선택한다. 도화랑의 음식은 효고가 있었다. 석우의 글씨가 전보다 나아진 것. 음식이 없어지는 사건? 어디 갔지? 절친이 먹었네~ 그 친구도 글씨를 못쓰긴 하지~ 둘의 우정은 어떻게 될까? 음식은 변화의 시작은 이끌어주고 그 다음은 연습하는 노력이 필요할 거 같아요. 글씨 못 쓰는 친구들 천천히 또박또박 쓰는 연습을 해봐요~

도화랑은 여전히 금빛 머리카락을 음식값으로 받는다. 왜? 어떤 비밀을 갖고 있는지? 시리즈가 진행될수록 궁금증에 다음 편을 학수고대하게 되는 재미있는 책이예요.

이 리뷰는 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.