정말 제가 사랑스럽나요?

정말 제가 사랑스럽나요? - 하나님의 위로와 사랑을 전하는 젠틀 위스퍼 그림 묵상 에세이
최세미(젠틀 위스퍼) 지음 / 42미디어콘텐츠 / 2020년 1월

그림 묵상 에세이.

단순하지만 적적한 그림

길지 않은 문장, 그 안에 삶이 담기고 말씀이 담겨있다.

그래도 어렵다. 자주 묵상하고 적용하고 나눠야 진정한 믿음이 될 거 같다.

성경 말씀을 듣고 읽고 있지만 적용하고 나누는 건 아직 어렵다.

“일터도 선교지다.”라는 부분이 많이 와 닿는다.

전도는 믿음이 깊은 사람, 말씀을 많이 아는 사람만 하는 거라고 생각했다.

내가 기독교인으로 좋은 모습을 보이면 조금은 쉬워질 수 있다.

말씀 안에서 하나님의 바라시는 모습으로 살길 소망합니다.

큐티(Quiet Time) : 조용한 시간과 장소에서 기도와 말씀묵상으로 하나님과 일대일로 교제하는 시간을 말한다. 큐티에는 3요소가 있는데 ① 묵상, ② 적용, ③ 나눔이 그것이다. 즉, 큐티를 한다 함은 나만의 조용한 시간을 통해, 성경 말씀을 깊이 묵상하고, 그 묵상한 내용들을 삶에 적용함으로써 삶의 변화와 성숙을 이루며 동시에 그러한 영적인 은혜를 이웃과 나눔으로써 공동체 전체를 세우게 된다. '큐티'를 '경건의 시간', '주님과 나만의 시간'이라고도 한다.

하나님을 알기만 하고 그분의 계명을 지키지 않으면 진리가 없는 거짓말 쟁이라고 하셨다.(요한일거 2:4) 늘 예수님의 삶을 닮기를 사모하며 살아야 한다.

하나님’도’가 아니라 하나님’만’ 섬기도록 저를 깨우쳐주시고 붙들어 주세요.

인생의 주인이 하나님 한 분이라는 사실이 제 삶에서 드러나도록 도와주세요.

순종하지 않는 삶은 내 인생의 주인이 예수님이 아닌 다른 존재로 뒤바꾸는 끔찍한 대가를 만들어 버린다.

하나님의 뜻대로 되기를 간절히 기도합니다.

구원은 하나님이 해주시는 거예요

누구를 대하든 하나님을 대하 듯할 수 있도록 제 마음에 하나님의 사랑을 가득 부어주세요.

주께 아끼지 않는 주님이 믿고 쓰시는 종 되길 윈하오니, 제 마음에 순종하는 마음을 가득히 부어주소서

하나님이 세상을 이기셨어요(요 16:33)

이 리뷰는 문화충전200% 서평이벤트의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

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생의 마지막에서 간절히 원하는 것들

생의 마지막에서 간절히 원하는 것들 - 상처로 남지 않을 죽음을 위하여
태현정 외 지음 / 메이트북스 / 2020년 2월

호스피스는? 치료가 더 이상 의미가 없는 환자들에 대한 공격적인 치료 포기와 동시에 임종을 기다리는 단계에서 수동적인 조치만 해주는 것이라고 생각했었다.

이 책을 읽고 그 생각이 변했다.

나와 같은 생각을 가지셨던 분들이 정확히 알아가시길 기대한다.

호스피스는 고도의 의학적 치료에도 불구하고 삶의 마지막 단계까지 이른 사람들과 그의 가족에게 특별한 유익을 제공하기 위한 것이기도 하다. 무엇보다 말기 환자의 욕구를 충족해 주어 삶을 풍요롭게 하고 삶의 질을 높이며, 보다 나은 치유를 할 수 있는 잠재적 기회 내지는 선택이라고 할 수 있다. 즉, 호스피스는 환자와 그 가족을 대하는 데 치료로부터 위안이라는 돌봄으로의 변화를 가져왔다. 암 환자는 신체적인 증상과 함께 자신의 죽음과 연관하여 미래에 대한 근심, 불안, 분노, 슬픔, 우울 등의 정서적인 문제를 겪는다. 이때 호스피스는 암 환자가 위기에서 긍정적인 대처기술을 배우고 희망을 느끼며, 혼자가 아님을 알게 하여 현재의 삶을 즐길 수 있는 방법을 발견하도록 한다. 남겨진 가족에 대한 관심과 배려, 돌봄도 포함된다.

이 책의 저자 분들은 호스피스병동에서 오랜 시간 일하신 분들이다.

본인들이 돌봐드린 환자와 가족들에 대한 이야길 전해주기도 하고,

그분들을 통해 살아있는 앞으로 살아가야 할 독자들에게 어떤 삶이 슬프기만 하지 않고 두렵기만 하지 않은 죽음을 맞을 수 있는지 보여준다.

수 없이 경험한 죽음에 담담해 지지 않는다.

수의사인 나도 죽음을 접하지만 익숙해지지 않는다. 하물며 사람의 죽음에 익숙해지긴 어려울 것이다.

죽음 이후에 남겨진 가족들에게는 헤어짐이라는 것이 더 큰 상처로 다가온다.(p43)

항상 오늘이 마지막 날이란 생각으로 살 수 있을까? 그럼 미움도 없고, 용기를 가지고 살수 있을 텐데…

지금 이 순간이 행복하도록 살아야 한다.

눈물로 비워낸 정화된 가습이라야 사랑이라는 싹이 단단히 뿌리를 내린다.(p57)

호스피스 병동에서의 죽음은 준비의 시간이 주어진다.

유일하게 면역이 생기지 않는 것이 사별의 슬픔인 것 같다.(p110)

말기 환자에게 죽음 이후에 ‘잊혀진 존재가 되지 않을까’하는 두려움이 있다.(p147)

현재(present)는 또 다른 이름의 선물(present)이다.

삶의 겨울을 맞이 하고 나서야 호스피스 병동에 찾아온다. – 당연하지 않을까요?

이 리뷰는 북카페 책과콩나무 서평이벤트의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

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도파민 이야기 -상품검색 오류?

중독 그리고 도파민
이재원 지음 / 찜커뮤니케이션 / 2016년 9월

도파민이 부족하면 불행하다.

도피민에 의존하면 중독이 된다.

물질 하나로 인한 결과는 너무나도 다양하다.

호르몬이라서~

어려운 뇌과학과 도파민이라는 호르몬에 대한 내용을 저자의 전문지식으로 자세히 이해하기 쉽게 설명해주는책이다.

7가지 예를 들어 준 2장부터 읽어도 될 듯하다.

좋은 도파민으로 행복한 시간을 만들어 가야겠다. 그렇게 할 수 있도록 도와주는 책이다.

느렸다. 겸손하게 만들었다. 인내력, 양보하는 마음을 얻었다.

나는 행복한 사람이다, 그래서 나는 도파민이 부족하지 않다.

행복호르몬인 도파민은 윈시뇌의 본능에서 나와 이성에게(신피질) 전달되고 그로 인해 사람은 쾌감을 경험하게 된다.

어른이 될수록 즉각보상 보다 지연보상에 더 가치를 두고 자신을 개발한다.

도파민 – 엔도르핀 – 습관화

보상회로 vs 고통 회로

스트레스는 도파민 부족을 만든다. 전두엽 기능이 저하되고 우울감, 충동적 행동, 분노조절의 어려움, 집중력의 저하, 대인관계의 어려움 같은 문제를 만들어낸다.

신피질에 문제해결 회로가 있다.

도파민은 행동, 습관과 같은 자극추구에 관련이 있는 반면, 세로토닌은 활력, 불안, 변화하는 환겨에서 항상성을 유지하는 것과 관련이 있다.

자극 추구 성향 – 도파민 부족에 취약한 사람

뇌를 건강하게 하는 좋은 도파민(지연보상) vs 나쁜 도파민(즉각보상)

보상 결핍 증후군 – 도파민 부족 지속, 충동이 강해지고 ADHD와 유사한 증상, 중독에 빠지기 쉽고 강박과 집착이 심해지며 대인관계가 점점 어려워 외톨이가 되어 혼자 지내려고 하게 된다. – 소확행을 느낄 수 있는 다양한 활동과 노력을 해야 한다.

자극 추구 성향 – 도파민 의존성 – 보상갈망 – 중독

위험 회피 성향 – 세로토닌 의존성 – 해소갈망 – 중독

테스토스테론과 옥시토시의 밸런스 – 안전하고 좋은 도파민 공급

과유불급

항상 1등을 했던 사람은 도파민 부족에 시달리기 쉽다.

자녀를 지나치게 보호하는 것은 자녀에게 도파민 부족을 초래할 수 있다. 의존적이 도며 보상결핍에 시달리게 된다. 스스로 할 수 있을 때까지 참고 기다려야 한다.

TMI – 도파민 부족을 일으킬 수 있다.

사회가 발전할수록 도파민 부족 – 자신의 도파민 상태를 관리해야 하는 시대

도파민 부족으로 인해 발생하는 주관적인 증상과 뇌기능 이상을 관찰하여 판단할 수 있다. 무쾌감증, 기질 및 성격검사, 정량뇌파 검사 등 다양한 검사로 다각적으로 분석

-       도파민이 부족하면 하고 싶은 것이 전혀 없다. 무기력감

-       성적흥분이 유일한 도파민 대리만족

-       잠자는 것을 방해하는 도파민

-       조울병 같은 도파민 결핍

-       집중력 장애를 만드는 도파민 부족

-       도파민 부족할 때 대리만족을 주는 게임

-       도파민이 부족한 가족이야기

바이러스 쇼크

바이러스 쇼크 - 인류 재앙의 실체, 알아야 살아남는다, 최신증보판
최강석 지음 / 매일경제신문사 / 2020년 3월

신종 코로바이러스 감염에 의한 폐렴이 우한에서 시작하여 전세계로 확산되고 있다.

저자는 농림축산검역본부에서 전염병 전문가로 근무하고 있는 수의사이다.

바이러스는 전염병을 일으키는 원인중하나이다.

세포 안에서 기생하기 때문에 바이러스만 죽이는 치료제의 개발이 어렵다.

따라서, 바이러스에 의한 전염병은 예방접종을 한다.

백신이 있는 경우에 해당된다.

최근에 발생한 사스(2003, 사향고양이), 메르스(2012,낙타), COVID19(2019,박쥐) 모두 코로나바이러스의 변이형에 의한 전염병이다.

바이러스는 박쥐에서 유래되었다.

박쥐는 지구상 5000여종의 포유류 중 25%를 차지한다.

엄청난 생물학적 다양성으로, 거대한 바이러스 저수지이다.

이 질병들은 백신이 없다. 치료제도 없다.

감염되면 대증 치료로 증상이 악화되는 걸 막는 치료를 한다.

음압 입원실은 감염된 환자는 바이러스를 배출하기 때문에 입원실 밖으로 바이러스가 퍼지는 것을 막는 조치이다.

현재는 AIDS치료제(HIV 아프리카원숭이), 독감치료제(조류), 에볼라바이러스(박쥐쥐) 치료제 등 이미 사용되고 있거나 개발 단계의 약을 긴급한 상황에서 임상 시험을 실시하여 결과를 확인하는 단계를 진행고 있다.

일반적으로 종의 장벽으로 감염이 쉽게 전파되지는 않는다.

개발로 인한 접근, 음식 부족, 사육 장소, 판매 장소(재래 시장) 등의 원인으로 이종이 자주 접하게 되면서 바이러스의 변이되고 종의 장벽을 넘어 새로운 숙주 동물이 탄생(?)하게 된다.

박쥐에서 사향고양이로, 다시 사람이 감염되어 사스.

박쥐에서 낙타로, 사람으로 감염되어 메르스

박쥐가 기원동물로 추정되는 COVID19.

단순하게 생각해서 박쥐를 다 없애면 이런 변종 바이러스에 의한 질병을 예방 할 수 있을까?

종 하나가 멸종되면 그 영향이 지구 생태계 전체에 미쳐 생태계교란이 발상할 것이다.

변이가 심한 바이러스성 전염병도 예방할 수 있는 유니버셜 백신이 개발될 것이다.

개인위생, 방역 등으로 전파와 감염피해를 최소화하는 것이 또 하나의 방법이다.

이 리뷰는 북카페 책과 콩나무 서평이벤트의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

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로저와 골디

로저와 골디
임동일 지음 / e모션북스 / 2020년 1월

장르 소설은 최근 본격화되고 있는 SF·무협·판타지·추리·호러·로맨스 등 이전에는 ‘대중소설’로 통칭되던 소설의 하위 장르들을 두루 포함하는 말이다.

장르 소설이란 말은 SF·무협·판타지·추리·호러·로맨스를 읽는 독자층과 적극적인 옹호자들이 증가하면서 ‘대중소설’이라는 용어에 깃든 멸시감을 피하기 위해 문학계와 출판계, 저널리즘, 옹호자들이 암묵적으로 타협하여 사용하고 있는 용어라 할 수 있다.

글리제 581g 행성 탐사를 위해 홀로 남겨진 로저(RO-GER), 부정적인 골디와 함께 보이를 찾아 나선다.

작가의 말을 읽기 전까지는 그냥 SF 소설이다. 흥미위주의 이슈가 되고 있는 인공지능, 우주 탐사 등을 다룬 소설이라는 선입견이 있었다.

로저는 SF 소설가 로저 젤라니즈의 이름을 차용했다.

<프로스트와 베타>에서 영감을 얻었다. 읽어보고 싶다. 1966년 작이고 단편이라고 한다.

단순한 행동에도 의미를 부여했던 작가님. 대단하시다~

로저가 거울로 자신을 바라보는 장면은 자신의 존재를 자각하고 자아를 인식하는 과정이다.

로저 – 은하 생명체 거주 가능 영역 탐사

- 자신의 꿈 이야기 : 새로운 인류의 탄생을 이야기하는 기원 신화를 암시

- 구원의 메시지와 희망 : 메시아

- 희생과 부활 : 종교적 은유

골디 – 구조 할동에 최적화. 배려, 이타심을 가진 여성을 상징한다.

후 박사는 안드로이드지만 자신이 인간이라고 믿는다. 선택적 지각이 강조된 인물

로저와 골디는 아담과 이브를 상징하며 새로운 인류의 탄생은 역설적으로 신의 존재를 긍정하는 논리이다.

로봇은 논리적이다. 로저가 감정을 알게 되는 것은 불가능하다. 농담을 이해하는 알고리즘이 없다.

옴바바 – 옴벌레를 만난다. 동행한다.

글을 읽으면서 선명하게 장면이 그려져요. 특히 월E라는 영화처럼~

옴바바를 따라 동굴로 들어갔다가 늪에 빠지게 되어 구조 신호를 보낸다.

골디 – 골디락스, 탐사, 동굴이 안식처다. 동굴밖은 미지의 세계다. 옴바바를 따라가 로저를 구한다. 불평을 늘어놓는 로봇. 후 박사에게 고장 난 몸을 안드로이드로 바꿔 달라고(E-V2)

로저는 재부팅.

거대한 동공. 로봇들의 안식처/로봇의 무덤, 소저너, 괴물로봇 삼총사(스피릿, 오퍼튜너티, 큐리오서티)

로봇은 동등하다. 존칭을 쓸 필요가 없다.

인간은 로봇들을 버려두고 떠났다. 인간들은 왜 로봇을 보냈을까? 인가들도 그들이 무엇을 찾는지 모른다.

도구는 설계자를 정의하지 않는다. 그들은 절대자니까.

노바디 – 미친 로봇. 골디를 공격한다. 로저가 전선을 잘라 멈춤. 로저의 구조신호를 받고 찾아온메를린의 뒤를 쫓는다.

보이 -버려진 기계, 작은 인간 소년. 인간에 대한 지식과 음악이 담긴 골든디스크

소저너의 희생 – 소년의 기억을 옮기기로, 중간에 기절(?), 로봇은 희생하지 않는다? 소년안드로이드로 부활

인간의 본질.

외모는 허상이다.

골디와 친구들을 구해서 타임조커호를 빠져나가는 것.

파쇄기를 세우기 위해 톱니사이로 끼어든 로저. 하반신이 으깨지고 기계는 멈춘다.

고통을 느끼는 순간, 살아있음을 느끼는 순간.

안드로이가 된 로저. 인간을 되살리자.

“우린 결코 절대자가 아니야. 피조물 앞에서 군림하지 않을 거라고, 그게 인간과 우리가 다른 점이지.”

절실하지 않으면 아무것도 이룰 수 없다. 유한한 생명. 우리에게는 시간만이 절대자야.

아담과 이브(로저와 골디)

소설은? 이야기이다. 이 이야기는 재미있다.

바탕에 깔린 작가의 의중을 고려하지 않더라도 재밌다.

의중을 알고 읽어도 재미있다.

재미있는 SF 소설로 인간과 로봇, 우주여행, 안드로이드, AI 등 가까운 미래에 겪을 수 있는 이야기들이 잘 짜여져 있다.

인간은 DNA만 등장한다. 새로운 인류의 탄생.

잘 읽었습니다.

이 리뷰는 리뷰어스클럽 서평이벤트의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

감사합니다.