세상 대신 샌드백을 때리기로 했습니다

세상 대신 샌드백을 때리기로 했습니다
윤리 지음 / 모티브 / 2026년 5월

50대라는 나이는 묘한 경계선 위에 서 있는 듯하다. 앞만 보고 숨 가쁘게 달려온 전반전이 지나고 나니, 문득 '내가 정말 원했던 삶은 무엇인가'라는 질문이 마음속에 꿈틀댄다.아직 어리지만 예전만큼 다정하게 다가가기 어려운 아이들, 직장이나 사회적 역할에서도 조금씩 무게를 내려놓아야 하는 시기라고 하지만 나는 아직 한참을 더 현업에 있어야 한다. 어쩌면 40대 중반을 늦게 사는 듯하다. 주변에서는 이제 안정을 찾을 때라고 말하지만, 내 안에는 여전히 아직은 뭔가를 더 배우고 해보고 싶은 욕심과 에너지가 충만하다. 세상의 속도, 변화 속에서 '내가 지금 시작해도 될까?' 하는 두려움 보단 선택 받지 못하는 아쉬움이 크다. 젊은 크리에이터의 복싱 도전기 속에 담긴 삶의 통찰은, 놀랍게도 인생의 후반전을 준비하는 나에게 가르침과 이끎을 받는다.

타인이 만들어 놓은 링에서 내려오자. 세상이 정해 놓은 기준과 비교하느라 스스로를 갉아먹었던 불안으로 채워졌다. 복싱의 링 위에서 상대의 빠른 템포에 휘말리면 내 스텝이 꼬이고 결국 쓰러지게 된다. 저자는 그 안에서 타인의 시선을 걷어내고 오롯이 '나만의 호흡'을 찾고 나의 랑에서 나의 복싱을 하라고 한다. 20-30대의 화려하고 빠른 성공 기준에 나를 맞출 필요는 없다. 나이를 잊고 도전하면서 살고 있지만 나이는 숫자만은 아니다. 평가와 선택의 충분한 조건이 된다. 타인의 기준에서 성공을 말할 때는 나의 선택지가 줄어든 건 사실이다. 나의 시선으로 나의 기준으로 고집을 피울 수 없는 환경을 충분히 반영하여 느려도 황소걸음으로 나아갈 길을 찾으면 된다.

나이가 들고 몸이 무거워지면서 마음도 따라 느려지고 포기를 선택하는 경우가 많다. 새로운 도전을 하고 싶다가도 "이 나이에 뭘..." 하며 스스로 한계를 긋는 무기력함이 찾아오곤 한다. 최근엔 비대면 면접이 대세라 인적성 검사도 인터넷으로 한다. 워낙 이해도 인정도 하기 어려운 인적성 검사를 인터넷으로 해본 경험으로 미루어 다신 하고 싶지 않다는 결론을 얻었지만 총 3번 도전해봤다. 결과는 안 좋음. 또 도전하기를 거부한다. 머릿속의 복잡한 고민과 우울을 '정직한 몸의 움직임'인 복싱으로 돌파해 낸다. 샌드백을 때리며 손끝에 전해지는 묵직한 타격감, 온몸을 적시는 땀방울은 머릿속 가득했던 두려움을 밀어내고 그 자리에 단단한 활력을 채워 넣는다. 복싱이 정직하게 땀 흘린 만큼만 몸에 새겨지듯, 나는 나만의 움직임을 만들어 고민과 우울을 떨쳐내려고 한다. 막내 아들 자전거 가르쳐 주면서 나도 같이 탄다. 오랜만에~ 하루에 20분씩, 짧지만 안전하게 탄다. 충분히 익숙해지면 조금 먼 거리를 같이 다녀오려고 한다.

많은 이들이 50대를 인생의 마무리 단계로 여기지만, 100세 시대인 지금 우리는 이제 막 인생의 중반전을 통과했을 뿐이다. "오늘 조금 서툴고 흔들렸어도 괜찮다"는 현실적인 격려에 있다. 복싱에서 한 대 맞았다고 시합이 끝나지 않고 상대를 때려 눕혀야 이기는 경기도 아니다. 공격도 하고 방어도 해야 한다.  최선의 공격이 최선의 방법이라는 말은 뒤집어도 맞는 말이다. 지지 않는 것도 인생에서 중요하다. 이기는 건 순간일 수 있지만 지지 않고 버텨 나가는 건 더 오래 나를 지탱해줄 것이다.

나의 다음 라운드는? 기대된다. 끝없는 비교로 지친 사람, 번아웃 증후군을 겪는 사람,

억울함과 화가 가득 찬 사람, 완벽주의 때문에 시작을 망설이는 사람에게 권해드립니다. 용기를 얻고 다음 라운드를 준비해보세요.

이 리뷰는 리뷰의숲 서평단 자격으로 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.

세계척학전집 : 싸움의 교양

세계척학전집 : 싸움의 교양 - 야망은 큰데 왜 맨손인가 ㅣ 세계척학전집 5
이클립스 지음 / 모티브 / 2026년 4월

단순히 상대를 타격해 이기는 법이 아닌, 애초에 유리한 판을 짜고 싸우지 않고 이기는 법을 제시합니다. 싸우지 않고 이기는 것이 진정한 승리다. 싸우면 둘 다 피해를 본다. 지금 전쟁중인 국가를 바도 알 수 있다. 이긴다 한 들 피해 복구는 여전히 고통스러운 숙제로 남는다. 갈등과 경쟁이 기본인 세상에서 역사, 철학, 게임이론, 전쟁론을 기반으로 한 냉철한 전략적 생존법을 제안해준다.

사자의 힘에만 의존해 맨손으로 부딪히지 말고, 함정을 읽어내는 여우의 교활함으로 유리한 판을 설계하라.

세상은 공정하지 않으며 성실함과 논리만으로는 승리할 수 없다는 불편한 진실을 직시하고, 인간관계와 조직 내 힘의 메커니즘을 파악한다. 갈등과 권력의 구조를 읽어내는 안목을 갖춘다. 감정에 휘둘리지 않고 냉정하게 현실을 직시하는 것이 핵심이다. 손자병법의 가장 핵심 사상인 "싸우지 않고 적을 굴복시키는 것이 최선"이라는 개념이다. 진정한 승자는 피를 흘리며 정면 충돌하는 사람이 아니라, 애초에 내가 지지 않는 유리한 위치(판)를 먼저 선점해 상대가 스스로 포기하게 만드는 사람이다. 상대방의 선택과 나의 선택이 맞물려 돌아가는 교착 상태의 본질을 읽지 못하면 열심히 하고도 패배할 수 있다. 무조건 착하게 굴거나(호구), 무조건 배신하는 것은 장기적으로 살아남지 못한다. 상대가 협력하면 나도 협력하고, 상대가 선을 넘으면 즉각 응징하는 단호하고 투명한 피드백이 갈등을 통제하는 가장 확실한 방법이다.

정면충돌을 피하고 손무의 '부전승(싸우지 않고 지지 않는 자리를 선점)' 구조처럼 내가 주도할 수 있는 유리한 판을 먼저 설계한다. 간파를 통해 읽어낸 갈등의 구조 속에서 주도권을 잡고 판을 내 뜻대로 움직이는 법을 다루고 있다. 힘이 부족해도 전략적인 '포지셔닝'과 '비대칭성'을 활용하면 거대한 상대를 흔들 수 있다는 것이 핵심이다. 힘의 크기가 열세일 때는 정면으로 맞서면 안 된다. 미국과 이란 전쟁은 어떤 상황이지? 미국이 당연히 힘의 우위이다. 이란은 정면으로 맞서지 않고 있다. 정면으로 맞섰다면? 전쟁은 진작에 미국의 승리로 끝났을 것이다. 상대의 강점을 무력화할 수 있는 진형을 먼저 짜고 유인하여, 내 통제권 안 가두는 '판 짜기'가 곧 장악의 시작이다. 공성전보다 수성전이 유리하다. 싸움의 승패는 '누가 더 옳은가'가 아니라 '누가 프레임을 선점했는가'로 갈란다. 상대가 만든 논리에 변명하는 대신, 내가 정의한 언어와 프레임으로 싸움터의 규칙을 바꿔야한다. 나의 규칙안에서 싸운다면 지는 게 더 어렵지 않을까?

마키아벨리의 처세술이나 토머스 셸링의 '공약 전략(스스로 퇴로를 차단해 상대를 굴복시킴)'을 빌려와 상대를 내가 원하는 대로 행동하게 만든다. 상대의 심리를 흔들어 칼을 뽑기도 전에 무릎 꿇리는 기술을 담고 있다. 물리적인 힘으로 상대를 제압하는 것은 비용이 많이 들고 후유증이 남는다. 마키아벨리의 군주론, 심리학, 외교 전략을 바탕으로 상대의 머릿속에 공포, 혼란, 확신을 심어 내 의도대로 움직이게 만드는 '심리전'의 정수를 확인할 수 있다.

어떤 경쟁 상황이나 위기 속에서도 나를 지키고 끝까지 살아남아 성과와 정당한 몫을 빼앗기지 않는 단단한 기준을 구축한다. "어떤 공격과 위기 속에서도 무너지지 않고 끝까지 살아남는 법"을 다룬다. 싸움에서 이기는 것보다 중요한 것은 '지지 않는 것'이다. 화려한 승리에 집착하다 파멸하는 이들을 경계하며, 동양의 고전과 서양의 철학을 통해 지속 가능한 생존과 단단한 내면을 구축하는 불패의 기준이 담겨있다.

 승리는 일시적이지만 생존은 영원하다. 현실적인 실력을 기르고 마음을 물처럼 유연하게 가다듬어, 어떤 충격에도 깨지지 않는 안티프래질한 존재가 되어라.

간파, 장악, 심전, 불패는 어떤 싸움에서도 나를 지키는 결과를 만들어줄 비책으로 책에서 알려준 예시를 통해 나의 직장, 나의 전쟁터에 접목해 보기 바란다. 양상을 다 다르지만 일반적으로 잘 적용될 것이다. 저자의 혜안이다. 우린 그 혜안을 통해 떠 발전된 우수한 싸움의 기술을 가진 자가 되었다.

이 리뷰는 리뷰의숲 서평단 자격으로 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.

혼자 떠안지 않는 연습

혼자 떠안지 않는 연습 - 나를 소모하지 않는 마음 수업
마스노 슌묘 지음, 한성례 옮김 / 비전비엔피(비전코리아) / 2026년 5월

혼자 다 한다. 다 할 수 있다? 자신이 신의 영역에 있다고 스스로 오판하는 사람들이 생각하는 오만이다. 

인간은 사회적인 동물이다. 같이 모여 산다는 형태만을 의미하는 것이 아니다. 각자 역할이 있고 상호 작용을 한다.  

폐끼치다? 새로운 인간관계를 맺을 수 있는 기회를 놓친다. 우리는 독립적인 인간으로 성장해야 한다는 강박증 속에서 살고 있는 듯하다. 누군가에게 도움을 요청하는 것은 정말로 폐를 끼치는 것일까? 누군가 좃나에게 도움을 요청했을 때를 생각해보자. 마감 임박으로 도울 수 없는 경우, 같은 도움을 반복해서 요청 받는 경우를 제외하고 기꺼이 돕는다. 자신의 가치와 능력을 인정받는 것 같아 뿌듯하다. 

내 힘으로 다 할 수 있다는 생각이 무의식적인 오만이 깔려 있다는 지적은 신선한 충격으로 다가온다.  서로의 약점을 인정하고 기꺼이 기대고 도움을 주고 받는 상호 의존이야말로 인간 본연의 가장 자연스럽고 단단한 삶의 방식임을 알려준다.

타인에게 도움을 청하는 행위를 결코 나약함이 아니다. 나의 한계를 솔직하게 인정하고 손을 내밀 수 있는 상태를 '성숙함'이자 '용기'있는 행동이라고 한다. 내가 누군가에게 도움을 요청하고 손을 잡을 때 다른 누군가도 나에게 기댈 수 있는 여지를 내어주게 된다. 혼자 떠안지 않는 연습은 나를 지키는 방어 기제인 동시에, 타인과 진정으로 연결되는 관계의 열쇠가 되어준다.

좋은 사람으로 보이고 싶어서 거절하지 못하는 마음과 타인의 평가에 좌지우지되는 가치관에서 벗어날 것을 제안한다. 

타인의 기대에 자신을 맞추려는 태도는 스스로를 소모시킬 뿐만 아니라 관계를 왜곡한다. 타인의 평가에 지나치게 연연하지 않을 때 비로소 마음에 진정한 여유도 생기고 진정한 나로 살 수 있다. 인간은 서로 연결되어 살아가는 존재이며, 혼자 완벽하게 버티는 것보다 적절하게 기대는 것이 삶을 더 단단하게 만들어 준다. 남에게 신세를 지지 않으려는 과도한 태도를 버리고, 도움을 기쁘게 요청하고 상대의 요청에도 기쁘게 응하는 관계를 형성해야 한다. 모든 일을 완벽하게 처리해야 한다는 생각은 스스로 만든 내면의 강박이자 허상이라는 것을 인식하자.책임감이라는 이름으로 혼자 짐을 짊어지기보다, 마음의 한계를 인정하고 본연의 편안한 상태로 돌아가는 연습이 필요하다. 나이가 들수록 고집스럽게 홀로 서기보다 타인의 온기를 받아들이는 유연함이 필요하다. 시설이나 제도적 서비스보다 사람과 사람 사이에 오가는 따뜻한 관계가 노년과 일상의 존엄을 완성할 수 있다. 

이 리뷰는 리앤프리서평단의 자격으로 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.

직원과 나누기 곤란한 대화 74

직원과 나누기 곤란한 대화 74 - 근무태도부터 업무평가, 징계까지 어려운 주제를 부드럽게 대화하는 기술
폴 팔코네 지음, 장진영 옮김 / 센시오 / 2026년 5월

직원과 나누기 곤란한 대화? 나누기 쉬운 대화?는 비슷한 내용일 수 있지만 다양한 내용일 것이다.

같은 내용이더라도 상대방과의 신뢰 수준(라포르)에따라 차이가 있다. 

어려운 부분은 상대방에 대한 평가(외모, 위생,복장, 태도, 성과)와 그에 따른 처분이(징계 , 해고)담긴 얘기는 누구나 다 부담스럽다.

다만 다루기 어려운 이야기라도 해야 한다면 어떻게 해야 하는지 구체적인 예를 담아 설명해주고 있다.

74가지 유형인데~ 회사, 조직에서 발생하는 상황과 유사하다.

우리 조직은 사업부 20명, 팀 4명으로 유지되고 있는데  구성원이 바뀌어도 문제, 곤란한 주제의 이야기는 거 비슷하다.

왜 일까? 

성과를 요구할 때는 업무 수행에 최적의 여건을 제공해야 하고 그 조건에서 업무 성과를 판단할 수 있다고 생각한다.

복장 규정 등 사규가 명확하지 않아 판단이 애매하고 그 때 그 때 다른 경우도 있다.

같은 결과를 판단하는데 임원의 개인적인 의견에 따라 징계 수위가 달라진다.

이런 원인들로 일관되게 적용되지는 않더라도 어려운 부분은 있다. 

팀원간의불화는 반드시 해소해야 하는 문제이다. 대화의 순서도 중요하다. 개별적인 면담으로 문제를 객관적으로 판단해야 한다.

당자자를 포함한 다자 대면을 통해 각자의 생각과 상대방의 생각을 듣게 할 필요가 있다. 이때 서로 감정은 배제하고 사실로 이야기하도록 해야한다.

또 각자 생각하는 해결 방안에 대한 의견도 듣는다. 리더, 팀장으로 신뢰를 얻는 방향으로 문제 해결을 유도해야 한다. 

지킬 수 없는 약속은 하지 말아야 한다. 팀 전체를 위해 팀원 개인에겐 나쁜 사람될 수 있어야 한다. 

나는 프로 불평러라는 별명이 있는데 개인이 아닌 조직과회사에대한 불평, 불만이었고 어찌 보면 상사에 대한 불만이다. 불평만 하지 말고 해결방법도 제안해달라는 의견을 들었지만 사실 현실적으로 불가능하다.

임원에게 변화를 요구하는 건 어렵다. 결국 불평을 포기하고 적응하게 된다. 결과적으론 바람직하지 않은 방향으로 정리되고 결국 해결되지 않은 문제는 시간이 지나면서 더 큰 손실을 가져오고 더 큰 변화를 요구하게 된다. 

회피의 결과이다. 불편하지만 불편함을 해결하지 않으면 안 되는 이유이다.

과거의 잘못을 처벌하는 것'이 아니라 '미래의 행동을 교정하는 것'이 대화의 목적이어야 한다. 인간적인 존중을 유지하면서도 조직의 기준을 명확히 전달하는 소통의 기술을 활용해야 한다. 직원을 코칭하고, 문제를 함께 해결하며, 향후 개선되지 않았을 때의 로드맵을 명확히 설정하는 방법을 담고있다.  리더는 감시자가 아닌 성장 조력자여야 한다는 것을 강조한다.

좋은 리더는 모든 사람을 만족시키는 사람이 아니라, 조직의 원칙을 지키면서도 구성원을 존중할 줄 아는 사람이다. 한번에 74가지 상황을 다 이해하고 기억할 수는 없다. 책상 위에 두고 필요할 때마다 꺼내 보는 책으로 활용할 수 있을 것이다.

이 리뷰는 리앤프리서평단자격으로 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 주관적으로 작성하였습니다

좋은 책 감사합니다. 

운명을 바꾸는 감정의 비밀

운명을 바꾸는 감정의 비밀
판도라 킴 지음 / 모티브 / 2026년 4월

감정은 에너지의 흐름이다. 감정은 통제나 억압의 대상이 아니다. 훈련을 통해 무의식 속의 감정을 다스려 삶의 주도권을 되찾도록 이끌어준다.

우리는 흔히 이성적인 판단만이 삶을 올바른 방향으로 이끈다고 믿는다. 불안, 분노, 슬픔 같은 부정적인 감정이 찾아오면 이를 '나쁜 것'으로 억누르거나 숨기기에 급급하다. 특히 현대 사회에서는 감정을 드러내지 않는 것을 당연한 것으로 여긴다 감정이란 결코 통제하거나 숨겨야 할 적이 아니라, 우리가 원하는 삶을 창조하기 위해 반드시 잘 다루어야 할 '가장 강력한 도구이자 에너지'라고 말한다.

감정적인 사람에 대한 시선은 곱지 않다. 이성적인 판단을 잃고 순간의 기분에 휘둘리는 상태를 뜻하는 말로 주로 사용되기 때문이다. 논리적 계산 없이 화, 슬픔, 억울함에 매몰되어 행동하는 모습으로 나타난다. 직장이나 공적인 자리에서 "감정적으로 대하지 마라"고 할 때는 '프로답지 못하고 주관적이다'라는 비판의 의미가 담긴다. 마음이 따뜻하고 타인과 깊게 교감할 수 있는 인간적인 면모를 가졌다는 긍정적인 시선도 있다. 타인의 아픔에 쉽게 눈물 흘리거나 함께 기뻐해 주는 따뜻한 성품을 말한다. 예술을 깊이 감상하고, 사소한 일상에서도 큰 행복과 감동을 느끼는 기질을 보인다는 의미이다.

감정 자체가 결코 나쁜 것이 아님을 독자에게 상기시킨다. '비밀 일기'의 활용, 누구에게도 보여주지 않을 일기장에 완전히 솔직하게 내면을 쏟아내는 행위는 억눌린 감정의 독소를 정화하는 가능을 한다. 쓰는 행위와 글로 표현된 나의 감정과 나 사이에 거리를 만들어 주면 감정에 함몰되지 않고 그것을 관조하는 '주체로서의 자아'로 회복할 수 있다.

운명을 바꾸기 위해 해볼 수 있는 유일한 영역은 '세상을 바라보는 관점'을 바꾸는 것이다. 일어나는 사건 자체는 바꿀 수 없다. 그것을 바라보고 수용하는 자세를 정립하여 긍정적인 결과값을 얻을 수 있다. "세상은 완벽하지도 공정하지도 않다"는 사실을 삶의 상수로 받아들이라고 한다. 세상이 반드시 정의롭고 공평해야 한다는 고집을 내려놓을 때, 예기치 못한 불운 앞에서도 감정의 진폭을 줄이고 평정심을 유지할 수 있기 때문이다. 이러한 태도의 변화가 결국 불행의 흐름을 끊고 운명을 바꾸는 시작점이 된다.

마음의 통제력을 잃어버린 모든 이들과 마음을 이해하고 통제하고 싶은 모든 분들에게 권한다.

이 리뷰는 리뷰의숲 서평단 자격으로 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.