운명을 바꾸는 감정의 비밀

운명을 바꾸는 감정의 비밀
판도라 킴 지음 / 모티브 / 2026년 4월

감정은 에너지의 흐름이다. 감정은 통제나 억압의 대상이 아니다. 훈련을 통해 무의식 속의 감정을 다스려 삶의 주도권을 되찾도록 이끌어준다.

우리는 흔히 이성적인 판단만이 삶을 올바른 방향으로 이끈다고 믿는다. 불안, 분노, 슬픔 같은 부정적인 감정이 찾아오면 이를 '나쁜 것'으로 억누르거나 숨기기에 급급하다. 특히 현대 사회에서는 감정을 드러내지 않는 것을 당연한 것으로 여긴다 감정이란 결코 통제하거나 숨겨야 할 적이 아니라, 우리가 원하는 삶을 창조하기 위해 반드시 잘 다루어야 할 '가장 강력한 도구이자 에너지'라고 말한다.

감정적인 사람에 대한 시선은 곱지 않다. 이성적인 판단을 잃고 순간의 기분에 휘둘리는 상태를 뜻하는 말로 주로 사용되기 때문이다. 논리적 계산 없이 화, 슬픔, 억울함에 매몰되어 행동하는 모습으로 나타난다. 직장이나 공적인 자리에서 "감정적으로 대하지 마라"고 할 때는 '프로답지 못하고 주관적이다'라는 비판의 의미가 담긴다. 마음이 따뜻하고 타인과 깊게 교감할 수 있는 인간적인 면모를 가졌다는 긍정적인 시선도 있다. 타인의 아픔에 쉽게 눈물 흘리거나 함께 기뻐해 주는 따뜻한 성품을 말한다. 예술을 깊이 감상하고, 사소한 일상에서도 큰 행복과 감동을 느끼는 기질을 보인다는 의미이다.

감정 자체가 결코 나쁜 것이 아님을 독자에게 상기시킨다. '비밀 일기'의 활용, 누구에게도 보여주지 않을 일기장에 완전히 솔직하게 내면을 쏟아내는 행위는 억눌린 감정의 독소를 정화하는 가능을 한다. 쓰는 행위와 글로 표현된 나의 감정과 나 사이에 거리를 만들어 주면 감정에 함몰되지 않고 그것을 관조하는 '주체로서의 자아'로 회복할 수 있다.

운명을 바꾸기 위해 해볼 수 있는 유일한 영역은 '세상을 바라보는 관점'을 바꾸는 것이다. 일어나는 사건 자체는 바꿀 수 없다. 그것을 바라보고 수용하는 자세를 정립하여 긍정적인 결과값을 얻을 수 있다. "세상은 완벽하지도 공정하지도 않다"는 사실을 삶의 상수로 받아들이라고 한다. 세상이 반드시 정의롭고 공평해야 한다는 고집을 내려놓을 때, 예기치 못한 불운 앞에서도 감정의 진폭을 줄이고 평정심을 유지할 수 있기 때문이다. 이러한 태도의 변화가 결국 불행의 흐름을 끊고 운명을 바꾸는 시작점이 된다.

마음의 통제력을 잃어버린 모든 이들과 마음을 이해하고 통제하고 싶은 모든 분들에게 권한다.

이 리뷰는 리뷰의숲 서평단 자격으로 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.