좌훈요법

좌훈요법 - 자궁이 건강해야 여성이 건강하다
조경남 지음 / 랜딩북스 / 2020년 8월

좌훈이란 한방 치유이며, 한약재를 태우거나 끓일 때나오는 김과 열을 활용하는 건강 한방치료 요법이다. 한방에서 느껴지는 열과 김은 자신의 장기를 따뜻하게 하며, 건강을 지키느 기본 조건이다.이 좌훈요법은 몸에 냉기가 있어서 ,잠을 자다가 깬다던지, 추운 곳을 못 견디거나,잠자고 일어난 뒤 얼굴이 붓는 부종, 아랫배가 냉하여서, 설사, 변비,치질을 달고 사는 여성을 위한 한방 치료법이며, 냉한 몸에서 벗어남으로서 ,내 몸의 혈액순환을 도와주고 있다.


여기서 이 책을 읽으면,책에 나오는 전체적인 이야기는 내 가족의 이야기와 많이 흡사하다. 생리 불순 및 생리통, 추운데 자고, 내 몸을 따뜻하게 보호하지 못함으로서 생기는 병은 나이를 먹어가면서 점점 더 심해져 오게 되었다.특히 내 몸이 차고, 치질이 생기는 이유는 자신의 병을 밖에 잘 내놓지 못하는 여성들의 공통된 문제이며, 정확한 치료가 요구되고 있었다. 돌이켜 보면 우리가 건강해지려면 잘 먹고 잘자고,잘싸야 한다.이런 문제들은 내 몸이 따뜻하고, 아랫배가 정상 체중과 흡사할 때,가능하다.하지만 내 몸이 냉해질 때는 그 상황이 달라질 수 있다.이런 문제의 근본 원인은 임신과 출산 과정에서 유산이 발생하거나 산호조리를 잘 하지 못할 때 생견나고 있다.지금은 대다수의 여성들은 병원에서 산후조리가 거의 완벽하게 구축되어 있다.하지만 과거에는 출산 이후 곧바로 일을 하거나 집안일을 해야 하는 경우가 많았다.그것은 산후조리를 할 수 없는 상황이 반복되었고, 여성의 몸은 망가지게 된다. 더군다나 사회적인 변화로 인하여 생기는 불규칙적인 생활습관, 잡자야 하는 시간이 일정하지 못하고, 삼시 세끼를 잘 챌겨먹지 못하는 여성,옷을 꽉 끼어 입게 되거나 폭식 혹은 과식을 하는 여성에게 잘 나타나고 있으며, 건강한 몸을 위해서는 스트레스가 유발되는 상황에서 스스로 벗어나내 한다.더 나아가 음주를 즐기는 습관에서 벗어나야 하며, 지속적인 운동을 통한 자신의 체력을 높여나가는 방법으로도 얼마든지 내 몸을 따뜻하고,건강하게 유지할 수 있으며, 피부트러블이나 자궁근종,소화불량,변비,설사, 소족 냉증과 같은 여성들에게 흔한 질병에서 예방할 수 있다.'

퀴즈! 과학상식 : 유튜브 크리에이터

퀴즈! 과학상식 : 유튜브 크리에이터 ㅣ 퀴즈! 과학상식 83
도기성 지음, 손영운 감수 / 글송이 / 2020년 9월

10년전 인터넷에 동영상을 올리려면, 카메라, 캠코더 및 촬영 부수장비가 필요했다.그러나 2020년은 스마트폰과 스마트폰을 고정시키는 삼각대,그리고 부수적인 장비 하나면, 원하는 동영상을 찍을 수 있고,유투브 채널을 활용해 동영상을 쉽게 웹에 올릴 수 있다.이런 변화는 스마트폰에 내장된 기술 덕분이며, 학생들의 장래희망으로 유투브 크리에이터가 인기를 끌고 있는 이유는 유투버로서 , 광고 수입을 얻을 수 있기 때문이다.

즉 시간에 구애되지 안고,자신의 역량을 충족시킬 수 있는 유투브 크리에이터의 핵심은 광고수입에 있었다.그건 채널 구독자가 1000명이 넘어가는 그순간부터 광고 수입이 발생하며, 총 누적 시청 시간은 4000시간이 넘어야 한다. 즉 동영상을 많이 만들었다 하더라도, 구독시간이 그에 충족하지 못하면, 광고 효과가 반감될  수 있기 때문에 구글 정책에 따라 갈 수 밖에 없는 웹플랫폼 구조이다.즉 10만 이사의 구독자라면,억단위의 광고수입을 얻을 수 있기 때문에, 많은 이들의 장래희망으로 유투브 크리에이터를 손꼽고 있다.


이 책은 실제 유투브 크리에이터가 되는 방법을 소개하고 있었다.그건 직업적인 특성상 유투브 크리에이터가 되기 위해서는 다양한 조건을 가지고 있어야 한다. 동영상을 올릴 때, 혐오 동영상, 선정적인 동영상은 유투브 정책에 따라 신고가 될 수 있고, 심하면, 채널 자체가 사라질 수 있으며 각별히 유의해야 할 여지가 있다.더 나아가 유트브 동영상은 저작권법을 준수해야 하며, 노래나 책, 음악이나 유료 폰트를 써야 하는 경우 거기에 응당한 가격을 지불해야 한다. 하지만 누구나 쓸 수 있는 사진, 동영상, 폰트가 있는 저작권에 자유로운 웹사이트가 있으므로, 합법적인 자료를 얻을 수 있는 방법을 강구해야만 법적인 시시비비에 자유로워질 수 있다.


유투브는 신선하다. 사람들마다 각자 다른 취향이 있으며,그 취향에 최적화되어 있다.책을 좋아하는 사람은 책과 관련한 유투브 채널을 구독하게 되고, 역사나, 음악, 컴퓨터,자동차 등등 어떤 특정 분야에 따라서 유투브 채널을 고를수 있는 조건을 얻을 수 있다.바로 그것이 유투버들에게는 편집이나 동영상을 찍을 때, 편집과정에서 신중함을 요구하는 이유이며, ,유투브 동영사의 썸네일과 제목을 잘 선택해야 한다.

주택관리사 2차 기초서(2021)(에듀윌)> (주택관리사 2차시험, 주택관리사 시험과목,

2021 에듀윌 주택관리사 2차 기초서 - 2021 주택관리사 2차 시험 대비 ㅣ 2021 에듀윌 주택관리사 기초서
윤동섭.김영곤 지음 / 에듀윌 / 2020년 8월

2020년 주택관리사는 절대평가와 상대 평가가 혼합되어 있다. 주택관리사 1차 시험으로 회계원리, 공동주택 시설개론,민법을 치며, 절대평가이다.그리고 주택관리사 2차시험은 상대평가이며, 높은 점수를 받는 이들을 우선적으로 뽑고,동점인 경우 정원에 초과되더라도 같이 함격할 수 있다. 먼저 주택관리사 시험과목을 보자면, 제 2차 시험은 주택관리관계 법규, 공동주택 돤리실무 두 과목이며, 총 1시간 40분의 시간이 주어지며, 부분점수가 따로 있어서 변별력을 주고 있었다. 여기서 우리가 공부를 할 때,먼저 주택관리사 기초서를 선택해서 공부하는 것이 우선이며, 그 다음에 자신이 취약한 과목을 선택하여, 집중하는 공부 전략을 선택하는 것이 중요하다.

2020년 주택관리사 시험은 1차와 2차로 구별되며, 주택관리사 2차 시험의 경우 매년 9월 ~10월 중에 시행하게 된다. 그 과정에서 주택관리관계법규, 공동주택시설개론 두개의 과목 시험을 치며, 부동산 법에 대한 전문적인 지식을 요하고 있으며, 아파트나 공동 주택 관리시,발생할 수 있는 분쟁 혹은 건축 하자 문제까지 꼼꼼히 살펴 보아야 원하는 점수를 획득할 수 있다.에듀윌에서 나온 주택관리사 기초서를 본다면 주택관리사 2차 과목으로 주택관리 관계 법규로 건축법을 포함하여 13개의 법령을 다루고 있다. 이 13가지 법령은 부동산 관련 재산 보호 및 안정성, 효율성에 집중하고 있으며, 주택의 용도와 용도 변경, 건축물의 기준, 관리사무소 회계처리 등등 조합원이 가질 수 있는 권리 부장까지 아우르고 있으며, 공동주택관리 실무의 경우 , 아파트나 공동주택을 관리하는 관리사무소장이 현장에서 할 수 있는 기본적인 역할과 주민이 요구하는 책임과 의무에 따라갈 수 있는 수준의 높은 지식을 요하고 있으며, 주택관리사 입문을 위한 책으로서 손색이 없다. 더군다나 주택관리사 기초와 관련한 지식 습득이 필요하며, 2020년제23회  주택관리사 시험일정은 큐넷(Q-net)을 통해 확인할 수 있으며, 2020 년 제23회 주택관리사 2차 시험을 통해 선발되는 인원은 총 1700명이며,시험은 2020.9.19일이다.

커리어 독립 플랜

커리어 독립플랜 - No 1. 헤드헌터가 알려주는 직장생활의 시작, 이직, 커리어독립 준비까지
김경옥 지음 / 리텍콘텐츠 / 2020년 9월

회사는 왜 나에게 돈을 주어야 하는가?
나는 어떻게 회사가 내게 돈을 주게 만들 것인가? (-14-)


삶속의 온갖 자잘한 일들을 대면하여 늘 중심에 머물게 하는 마음의 기술을 연마하는 게임에 맛을 들이다 보면 , 어느 날 문득 당신은 자신이 정말 중대한 문제 앞에서도 중심을 지킬 수 있게 된 것을 발견할 것이다. 과거 같았으면 당신을 파멸로 몰아갔을 종류의 사건도 당신을 완벽하게 평화로운 중심에 남겨둔 채 왔다가 그냥 지나가게 할 수 있다. (-59-)


조승연 작가의 강의 중에 "모든 권력은 모빌리티에서 나옵니다."라는 대목이 있었다. 나는 이 말에 심히 공감한다. 직장인을 비롯한 모든 사람은 자유로워지기 위해서 모빌리티, 이동성을 갖는 것이 핵심이다.
이것은 단순한 이동의 자유, 이동수단을 뜻하는 것이 아니다. 내가 지금 이곳에 있지만, 원한다면 이곳에 있지 않을 수 있는 능력을 이야기하는 것이다. 내가 이곳을 떠날 수 있다면, 이곳의 불합리에 굴복할 이유가 없다.합리적이지 않은 곳임이 판명 난다면 이곳을 떠나면 되기 때문이다. (-123-)


헤드헌팅은 명품 서비스이다. 인력 파견, 직업 소개소 등의 HR 인사, 채용 관련 여타 서비스 중에서 가장 고가이다. 활용하고 싶다고 해서 아무 기업이나 활용할 수 있는 것은 아니다.
역으로 생각하면 헤드헌팅, 헤드헌터 서비스를 이용하는 기업은 인재 채용에 있어서의 중요성을 그 어느 부분보다 높게 사고 있으며, 또한 자금에 어느 정도 여유가 있다는 것을 반증한다. (-215-)


무먼가를 손에 넣기 전에는 ,반드시 그를 위한 준비를 해야 합니다. 인생이란 보다 큰 것을 향해 가기 위한 준비의 연속입니다. 모세는 80년을 걸려 준비했고, 40년을 소비하며 일했습니다. 예수는 3년을 위해 30년을 준비했습니다. 그러나 우리 대부분은 '당신도 5분이면 할 수 있다'와 같은 교재로 준비를 하려 듭니다. (-271-)

헤드헌터 김경옥의 저서 <커리어 독립 플랜>에서 내가 얻었던 단어 하나를 선택하라면, 모빌리티였다. 커리어와 모빌리티, 그것을 설명하려면,야구를 이야기 하게 되고, 커리어 독립 플랜은 야구와 야구 선수를 보면 쉽게 설명된다. 최고의 야구 선수는 최고의 모빌리티가 될 수 있다.


여기서 모빌리티란 이동성이다. 자신이 어떤 한 자리에 머물러 있지 않고 내일이라도 다른 곳으로 이직할 수 있다면, 그 사람은 능력있는 사람, 갑이 될 수 있는 조건을 가지게 된다. 최고의 야구 선수가 바로 이 책에서 언급하는 모빌리티를 가지고 있는 케이스이며, 실력이 하락세에 있는 선수나 무명의 선수는 모빌리티가 없는 선수에 해당된다. 즉 자신의 몸값을 올리기 위해서,부단하게 노력하고, 그 과정에서 타이밍과 기회를 엿보면 타구단으로 이적할 수 있는 명분을 쌓게 된다. 즉 기아에서 타구단으로 이적한 기아맨 안치홍이 바로 그런 케이스다. 소위 김선빈과 키스톤 콤비를 형성하였던 그가 타구단에 쉽게 이적할 수 있었던 이유는 여기에 있다.류현진도 메이저리그에 입성할 수 있었던 이유는 그가 가지고 있는 약구선수로서의 최고의 역량을 가지고 있기 때문이며,왜 우리가 직장인으로서 커리어를 쌓아야 하는지 알 수 있다.즉 이동성이 있는 사람은 어디서든지 모셔올려고 하고, 그 과정에서 자신의 능력을 검증받을 수 있게 된다. 


즉 헤드헌터, 모빌리티,이에 준하는 조건을 가지려면 스스로 무언가를 할 수 있는 준비가 되어야 한다. 집이나 직장에서 천덕꾸러기가 될 수 밖에 없는 이유는 그 사람이 바로 모빌리티에 약하기 때문이다. 즉 이동성이 없다고 생각하면,나를 둘러싼 주변 사람들은 그 사람의 역량이나 능력과 무관하게 멸시하고, 모욕하거나 갑질을 일삼는 이유는 바로 이 책을 통해 이해할 수 있다.즉 이 첵을 통해서 직장인으로서 자신의 몸값을 올릴 수 있는 방법을 얻을 수 있을 뿐만 아니라 을로서의 자신이 현재의 상황에서 벗어날 수 있는 조건과 대응능력, 회사를 원하는 자신이 아닌 회사가 원하는 나로 탈바꿈 할 수 있다.

어머니는 바람이 되었다

[전자책] 어머니는 바람이 되었다
변종옥 지음 / 지식과감성# / 2020년 7월

책 제목 <어머니는 바람이 되었다>에서 바람은 우리가 생각하는 덧없음과 같은 의미를 지니고 있었다. 깃털처럼 가벼운 우리의 인생을 바람에 흩날린다는 것은 어쩌면, 현재에 집착하지 않은,미래를 준비하는 평온한 삶에 대한 욕구 였다. 살아가면서 우리가 느꼈어야 하는 오묘한 희노애락은 내 삶을 옥죄게 하고, 세상의 변화에 적응하지 않은 채, 변화를 거부하게 된다. 살아간다는 것이 죽어간다는 것과 거의 동급처럼 생각하는 우리 삶에서,자연이 안겨주는 자연적 이치가 우리에게 힘듦, 그 자체로 여겨지는 이유는 여기에 있었다.핍박과 까탈스러움이 연속적으로 느껴지게 되면서, 태어나면서, 느껴야 하는 죽음에 대한 그림자가 책 속에 여실히 드러나고 있었다.


저자는 딸이었지만 아들처럼 성장했다.집안에서는 종옥이 아닌 영식이 되어서, 가족에게 남자처럼 불리어지게 된다. 실제로는 여섯 딸 중에서 다섯이지만, 홍역으로 인하여 세상을 떠난 넷째로 인해 그 자리를 승계하게 된다. 돌이켜 보면,지금 우리의 현실과 동떨어져 있는 아들을 귀하게 여기는 가부장적인 삶이 저자의 인생의 절반 그 이상을 차지하고 있으며, 저자는 수필을 통해서 자신의 삶을 덤덤하게 그려내고 있었다.그리고 저자는 글쓰기를 통해서 자신의 과거와 화해와 용서의 손을 내밀고 있다.


조치원,이제는 세종시 조치원읍으로 바뀌었다.아련한 그 기억을 지명 속에 담아낸 것은 기억을 지우지 않겠다는 저자의 의지에서 비롯된 것이었다. 살아가기 위해서, 때로는 가족의 폭력을 감내해야 했으며,, 불륜을 알면서도 모른척 해야만 했다.부자였지만, 사업에 번번히 실패하면서, 간호사로서 ,집안일을 꾸려야 했던 저자의 힘겨운 삶이 느껴졌었다.돈이 많아도 걱정, 돈이 없어도 걱정인 대한민국 사회의 또다른 우울한 자화상이었다.


식모살이,저자의 웃대는 돈이 있었다.그래서 식모를 옆에 두고 살아왔다.지금으로는 상상조차 할 수 없는 중학생 정도의 아이를 식모로 두어야 했던 우리의 과거의 그림자가 느껴지게 된다. 살아가기 위해서 느껴야 하는 부조리하고, 불합리한 것들을 감내하면서, 살아가야 했던 그 모습들이 우리의 어머니의 표본이 되었던 이유는 여기에 있다.


삶이 있으면,죽음이 있다.이 세상 모든 것은 순환된다. 그것은 자연의 이치였다.비록 여성으로 태어난 것은 자신의 잘잘못이 아니었지만,세상은 저자를 가만히 두지 않았다. 여성에게 주어진 것 이상의 역할과 책임을 강요하는 세상 그 안에서 살아가야 한다는 것은 어떤 의미인지 한 번 더 생각하게 된다. 암에 걸리면, 모든 것이 끝난다고 생각했던 과거 우리의 또다른 모습들을 한 권의 책을 통해서,저자의 인생에서 깊이 있은 삶의 스펙트럼이 느껴졌다.