당신이 옳다

당신이 옳다 (40만 부 기념 '한 사람' 리커버) - 정혜신의 적정심리학
정혜신 지음 / 해냄 / 2018년 10월

코로나 장기화가 되면서 우울증을 호소하는 사람들이

많더라구요

하랑천사 역시 사람들을 만나서 이야기하거나

야외활동을 하는 시간이 줄어듬에 따라

감정기복이 심해짐을 느끼고 있었는데요

이럴때는 심리도서를 읽는게 도움이 많이 되더라구요

불안한 감정을 다스릴 수 있게 도와줌으로써

스스로를 괜찮은 사람으로 발전시킬 수 있는

기회가 되기도 하는 것 같습니다.

당신이 옳다..

표지에 있는 그림부터 참 마음에 들었습니다.

왠지 이런 책은 따뜻한 차와 함께해야할 것 같았어요

마음이 따뜻해지는 위로 도서!!

안부를 간혹 묻고 살던 동생이

갑작스럽게 안좋은 생각을 품었다가

극적으로 살아났다는 소식을 들었습니다.

함께 지내던 친구가 있었는데 잠시 자리를 비운 사이에

극단적인 선택을 했고,

그 친구의 신고로 결국 목숨은 건졌다고해요

함께 있는 동안에는 괜찮아졌다고 생각했는데

친구의 모습을 본 사람은 큰 충격에 빠졌더라구요

그걸 보면서 연락할 수 있는 한사람만 있어도

사람은 살 수 있지않을까라는 생각이 들었습니다.

내가 극단적인 우울감에 빠져 힘들어할때

내 연락을 받아줄 한사람만 있으면

나에게 힘이 되어줄 한마디를 해줄 수 있는 사람만 있어도

용기가 생기는 것 같습니다.

그래서 공감이나 위로를 할 수 있는

심리학 도서를 자주 읽는 것 같습니다.

표면적으로 보이는 모습을 중시하는 사람들이

많아지는 것 같습니다.

착한사람 증후군에 빠진 사람들도 있구요

저역시 좋은 사람이고 싶어서

한때는 하기 싫은 일이지만 부탁을 들어주고

스스로를 자책하는 시간이 늘어나기도 했습니다.

결국 내가 나를 돌보지않는 시간이 늘어나면서부터

짜증과 우울감이 심해졌던 것 같습니다.

내 삶이 나와 멀어질수록 위험하다

다른 사람을 위해서가 아니라

나를 위한 삶을 살 수 있도록 노력을 해야하지않나싶네요

어릴적에 점수가 잘 나오지않았을 때도 엄마는 혼을 내지 않았습니다.

그냥 다음 번에 잘하면 돼지~ 라고 했는데

생각해보면 그런 엄마에게 미안해서 더 열심히 공부했던 것 같습니다.

아이를 키우면서 초보엄마로써 실패하는 부분이 많아

실수하기도 하고, 이게 잘하고있는건지 고민에 빠져있을때

신랑이 " 너는 충분히 좋은 엄마고 잘하고 있어"라고 말해주는데

갑자기 힘이 막 솟더라구요

그렇지? 나는 잘하고있는거지? 라는 생각이 들면서

더 열심히 노력을 해야겠다는 생각이 들었습니다.

칭찬은 고래도 춤추게한다는 말이 생각이 났습니다.

이 책은 한 챕커가 끝날때마다

짧은 글귀들을 적어놓았는데요

공감되는 글이 많았어요

이렇게 책을 읽으면서

나랑 똑같은 생각을 하는 사람이 있다는 사실만으로도

위안을 받게 되는 것 같습니다.

내 편이 생긴 기분입니다.

책을 읽어오면서 어떤 마음이 들었는지

적어보는 곳도 있었습니다.

한권의 책을 읽고나면 꼭 감상평을 적어두는 편인데요

그래야 그때의 기분이나 배운점들을 더욱 오래 기억하는 것 같습니다.

이 책을 읽으면서 스스로에 대해 생각했던 점들을

적어볼 수 있는 기회가되어서 좋았습니다.

주변에 보면 답답해보이는 상황속에서도 유달리 긍정의 힘을

발휘하는 사람이 있습니다.

긍정적인 마음이 좋을 때도 있지만

자기 합리화와 기만이 만들어내는 결과일 때도 있기때문에

부정적인 측면이 있습니다.

부정적인 마음 역시 양면을 모두 가지고 있는데요

상황마다 다르기때문에

어느 한쪽으로 치우쳐있는 감정을 그리 좋지는 않은 것 같습니다.

어른이 될수록 사과를 하지 못하는 것 같습니다.

정작 내 아이에게는 잘못했을때 바로 사과하는거라

가르치면서 말이죠..

상처를 이야기하면 더 큰 상처가 될까봐 이야기를

꺼내는 것조차 힘들어하는 사람들이 많은데요

오히려 마음 한켠에 담아두었던 응어리를 푸는

치유의 기회가 될 수도 있다는 것을 알았으면 좋겠습니다.

사과는 아무리 한다고해도 부작용이 없습니다.

하지만 아이에게 타인의 감정보다

너의 감정에 충실하라라고 말하고 싶습니다.

친구가 기분나빠서 사과를 하는게 아니라

정말 니가 미안할때 사과를 하는 것이라고 말이죠..

이 책은 공감의 실체를 알고 삶에 적용하면

치유받고 치유해주며 살 수 있다 라고 말하고 있습니다.

공감의 중요성에 대해 강조 또 강조를 해도

부족함이 없는 것 같습니다.

책의 가장 좋은 점은 말하고싶지않은 순간에도

이야기를 나누면서 공감대를 형성할 수 있다는 점인 것 같습니다.

오늘도 나는 책을 통해 공감을 배웠습니다.

도시의 승리

도시의 승리 - 도시는 어떻게 인간을 더 풍요롭고 더 행복하게 만들었나?, 개정판
에드워드 글레이저 지음, 이진원 옮김 / 해냄 / 2021년 1월

요즘 수도권을 중심으로 부동산 가격의 상승이

심상치 않아 보입니다.

원래부터 부동산 투자를 하려면 수도권에 하라는 말이

있었는데

작년부터 올해는 유달리 서울권 부동산 가격이 급등하는

일이 생기고 있더라구요

지방에 살고 있는 저로써는

참 슬픈 현실이기도 하더라구요

사람들이 도시로 모이는 것은 어쩔 수 없는 것 같습니다.

근거리에 마트와 백화점이 모여있고

다양한 문화활동을 즐길 수 있는 대도시에 적응하다가

소도시에 오니

조용하긴하면서도 심심하고

뭔가 문명이 뒤쳐지는 느낌이 들더라구요

옛 어른들은 은퇴후 농사를 짓는다고 하지만

요즘은 다른 것 같습니다.

어른들도 백화점 좋아하고 , 커피숍 좋아하는 분들이

많더라구요

도심지와 경제학은 뗄레야 뗄수가 없는듯합니다.

이 책의 저자는 천재 도시경제학자인 에드워드 글레이저로

도시가 인류의 가장 위대한 발명품이라고 말을 하고 있습니다.

도시경제학이라는 말이 있는데요

도시를 중심으로 부동산이나 경제학에 대한 관심이 집중되는건

어쩔 수 없는 것 같습니다.

많은 인구가 살아가고 있고, 많은 문화나 행정의 중심이 되는 곳이기

때문에 앞으로도 도시발달은 더욱 기대가 되는 것 같습니다.

왜 도시가 발달함으로인해 쇠퇴하던 나라가 갑자기

부흥하게 되었고

정보화 시대를 맞이하여 도시가 더욱 발전할 수 밖에 없는

이유를 설명하고 있는데요

젊은 사람들이 수도권에 집착하는 이유가 잘 드러나있는 것

같습니다.

아프고 한잡한 도시 어떻게 치료할 것인가 챕터는

도시인을 배려하지않는 정부의 정책과

환경에 관련된 이야기를 다루고 있어서

보다 실용적인 부분에 대한 정보를 습득할 수 있었습니다.

인구밀집지역에서 어떻게하면 도로의 혼잡을 방지하고

치안유지를 강화할 수 있는지에 대한

보다 많은 정보를 얻을 수 있었습니다.

이러한 부분을 관련 공무원들이 보고 , 배웠으면 좋겠더라구요

그린벨트가 대도시 거주자들의 일상생활 속으로

나무를 옮겨 심어주지는 못한다

우리나라도 도심지 곳곳에 그린벨트를 설정하여

개발을 제한하고 있는데요

사실상 그린벨트란 역할이 그리 중요한지 잘 모르겠습니다.

정권이 바뀜에 따라 그린벨트도 묶였다 풀렸다 갈피잡지 못하는걸 보면

정치수단으로밖에 여겨지지않는 것 같아요

실제로 도심생활을 하는 사람들이 그린벨트로 산책을 가는 일이

가능할까요?

오히려 사람들의 생활을 윤택하기 위해서는

그린벨트 땅을 지정하는 것보다는

많은 사람들이 활용할 수 있는 공원을 조성하는 것이

더 현명하지 않을까싶습니다.

벌써 다음달이면 봄이 오는데요

코로나도 걱정이지만 중국발 미세먼지도 상당한 걱정입니다.

인도와 중국의 녹색화는

이제 각 나라의 문제가 아니라

전세계적인 문제로 떠오르고 있는데요

자기 나라의 이득만 생각하지말고

똑똑한 환경보호를 위해 노력을 하기를 바래봅니다.

도시는 우리를 더 인간답게 만든다

큰도시에 살다가 소도시에 오면서

가장 먼저 든 생각이 불편함 이었습니다.

문화생활의 혜택이 많이 줄어들어서

손해라는 생각도 들었습니다.

공짜로 공연을 즐기기도 했고, 상가 집중지역에서는

오히려 더 저렴하게 물건을 구입할 수도 있었습니다.

학원의 선택도 폭넓어서 교육의 질도 높아졌습니다.

그게 바로 사람들이 도시에 열광하는 이유가 아닐까싶습니다.

이 책을 볼수록

더 대도시로 가야겠다는 생각이 강해집니다.

잠시 나태한 생각을 해왔던 나에게 일침을 가해준

도서가 아닌가싶습니다.

 뇌박사가 가르치는 엄마의 영재육아

뇌박사가 가르치는 엄마의 영재육아 - 0세부터 6세까지 내 아이 영재두뇌 만들기
김영훈 지음 / 이다미디어 / 2020년 5월

아이를 키우다보면, 모든 부모들이 경험하게 됩니다.

우리 아이는 영재인가?? ㅋㅋ

처음에는 그랬는데, 시간이 지날수록 내려놓게 되는데요~~

0세 부터 6세까지 교육을 잘한다면 후천적인 영재가 될 수 있다고하니

아직 5세인 우리 아이는 시간이 남았음을 다행으로 생각하며

읽어보게된 도서인데요

6세 아이 뇌는 성인 수준의90%가 완성된다고 하니

유아기때 뇌성장이 대부분 완성된다고해도 과언이 아닌 것 같습니다.

그런데 실제 부모들은 어떻게 육아를 해야할지 어려움을 많이 겪게 되는데요

이 책은 어떤 아이가 영재인지 정확하게 파악을 하고,

올바른 영재교육을 함으로써 우리 아이의 두뇌발달을 더욱 높여줄 수 있는

방법을 알려주고 있습니다.

또한 영유아기 두뇌발달을 위해서 부모는 어떻게 노력해야하는지,

우리가 알고있던 상식이 올바른지에 대해서도 알 수가 있구요~

언어 영재아, 수학 영재아, 예체능 영재아를 위한

영재교육에 대해서도 세세히 설명하고 있기때문에

어떤 영재아에 따라서 어떻게 다루어야하는지도

보다 체계적으로 배울 수 있는 계기가 되었습니다.

하랑천사네 아이는 3살때부터 거의 언어문장을 구사했어요

주변에서도 영재테스트 받아보라고했지만 , 엄마로써 조금 빠른 수준이라며

객관적으로 판단을 했었습니다.

유치원인 지금은 초등학교 저학년 학생수준의 언어구사를 하고있어요~

영재등록까지는 아니더라도 언어 영재아 교육에 대해 관심이 있던지라

더욱 반가웠던 도서입니다.

신생아 오감발달은 1년안에 결정된다고해서 하랑천사도 많은 오감발달

놀이를 했던 기억이 납니다.

아이들 마사지도 자주했었구요~~

눈마주치고 이야기도 자주 했습니다.

그래서인지 확실히 언어능력이 쑥쑥 늘어나는 것 같더라구요

집중력을 키우는데는 책 읽기가 왕도이다.. 공감하는데 요즘 아이들

책읽히기 너무 어렵습니다. ㅜㅜ

칭찬스티커를 활용해서 겨우 읽히고는 있는데요~~

단순하게 책을 읽는 것만이 아니라 책의 내용을 기억하고, 느낀점이나

상황대입 등 질문을 통해 아이의 상상날개를 펼쳐주는 독서가

도움이 되는 것 같아요

아이 뇌는 6~7게까지 언어능력이 완성된다고하니 ,

더욱 부지런하게 독서를 할 수 있도록 신경을 써야겠습니다.

자연친화적인 생활이 아이의 뇌 발달에 큰 영향을 미친다는 사실도

하나의 깨닳음이었습니다.

전원주택에 생활하는 할머니집에 자주 방문하는 것이 아이의 뇌발달에

도움이 되었다는게 너무 신기하네요..

이래서 사람은 땅을 밟고 살아야한다는건가 싶었습니다.

하랑천사네 아이는 집중력이 부족하다고 생각했었는데

집중력을 키우는 부모의 올바른 태도를 보고 반성을 했습니다.

엄마의 마음대로 휘두르지않고 지켜봐주는 인내심을 길러야겠더라구요

아이의 뇌발달에 스마트폰은 독이다.. 정말 공감하고 있어요..

또한 스마트폰으로 포상하는 것은 금물이고 , 임시방편으로 주어서는 안되고,

가족 모두가 사용을 자제해야한다는 말에

하랑천사와 신랑은 아이들을 위해 최대한 노력해보기로 했습니다.

영재아이를 만드는 것, 부모 역시 노력이 필요한 것 같습니다.

인생이 풀리는 만능생활수학

인생이 풀리는 만능 생활 수학 - 마트 줄 서기에서 모두가 행복한 가사분담까지
크리스티안 헤세 지음, 강희진 옮김 / 해나무 / 2019년 12월

왜 내가 선 줄은 항상 다른 줄 보다 느리게 줄어들까?

누구나 한번쯤 경험해보고 생각해본 이 문제가

수학과 관련이 되어있다는게 너무 신기합니다.

인생이 풀리는 만능생활수학은 수학 감각만으로

삶의 문제를 명쾌하게 풀 수 있는 심리학 도서라고 할 수 있는데요

그럼에도 불구하고 만능생활수학이라는 제목이 있는게

더 내용의 궁금증을 유발하게 되더라구요

이 책은 일상생활속에 담긴 수학의 중요성에 대해서 우리에게

알려주고, 최고의 해답을 끌어낼 수 있도록 도와준다고 할 수 있어요

많은 자녀를 둔 부모가 자식들에게 공정하게 배분하는 것 또한

생활수학이라고 할 수가 있습니다.

이 책은 총 31가지의 주제에 따라 내용을 정리하고 있는데요

개인적으로 알아맞히기 게임에서 영리하게 머리 굴리기 라는 주제가

너무 욕심나더라구요

로또 당첨률을 높일 수 있는 방법을 적용해서 하랑천사도 로또에

도전을 해보아야겠습니다. ㅎㅎㅎ

그러고보면 우리 생활과 수학은 정말 밀접한 연관이 있는 것 같습니다.

또래들보다 키가 작은 아이때문에 마음 고생을 하는 하랑천사인데요

누군가보다 크다, 작다의 개념 역시 수학이잖아요

또한 우리 아이는 이걸 잘해~~ 라는 개념 역시 평균을 내고

이상 또는 초과라는 단어로 결론을 내린거라는 것!!!

마트에서 누구보다 빨리 계산을 하고싶은 사람 역시

생활수학을 잘 활용하는 사람은 유리하다고 합니다.

또한 경매입찰시 유용한 전략과 속임수 역시 수학과 관련이 있다니..

차점가 경매방식이 왜 유용한지에 대해서도 알게되니까

역시 경제와 수학은 뗄레야 땔 수가 없는 것 같습니다.

중고등학교에서 배운 수학은 복잡한 수식으로 인해

하기싫은 공부였는데요

실제 우리 생활에서는 복잡한 수식의 수학은 필요로 하지않지만,

수학의 개념을 늘 접하고는 있는 것 같습니다.

생활수학을 얼마나 잘 아느냐에 따라 우리의 삶의 질이 높아질 수 있다는걸

알게된 도서입니다.

아이들에게도 수학이란 어려운 학문이 아니라, 우리 생활과 밀접한 연관이

있다는걸 알려주어야겠습니다.

하랑천사처럼 수학은 재미없고 어렵다는 생각으로

수학에 대한 잘못된 편견과 오해를 가지고 수포자로 전략하지말고

재미있고 쉽게 접할 수 있는 편안한 학문이라는걸 알려주도록

노력해야겠습니다.

모두에게 공평한 순번 정하기에서 나온 투에 모스 수열이라는 단어는

처음에는 어려움을 느겼지만, 공평함을 느낄 수 있는 최상의 방법이

아닐까싶어요.

매일 누가 먼저 시작하느냐로 싸우는 형제들에게 적용해보아야겠습니다.

만만하게 보이지않는 첫인상

만만하게 보이지 않는 첫인상 - 모든 인간관계는 첫인상으로 결정된다
나이토 요시히토 지음, 이정은 옮김 / 홍익 / 2019년 10월

사람을 만났을때의 첫인상이 그 사람과의 관계에서

큰 영향을 미치게 되는 것 같습니다.

얼굴이 동그란 편이고, 눈매가 쳐지다보니

평소에도 착하게 생겼다는 소리를 많이 듣는데요

그게 결코 좋은 말이 아니라는걸 나이가 들면서 알게되었습니다.

사회생활을 하게 되면서, 착하기만 한 인상이 아니라

딱부러지고 쉽게 이용할 수 없는 사람이라는 인상을 주는게

장기적인 대인관계에서 도움이 되는 것 같더라구요

자꾸만 나만 손해보는 일이 생기는 것 같은 기분이 드는 것 또한

만만하게 보여서가 아닐까싶어 마음앓이를 하게 되는데요

만만하게 보이지않는 대화법의 후속편인

만만하게 보이지않는 첫인상이라 내용이 궁금했습니다.

심리와 관려된 많은 저서를 집필한 나이토 요시히토 작품이에요

저자가 일본인이다보니 한국정서와 조금 다른 부분이 있기는

했습니다.

하지만 나의 첫인상을 좋게 기억할 수 있는 스킬을 배우는데

크게 문제는 없겠지만, 사실 생각한 방향과는 조금 다른 이야기를

풀어내고 있어서 아쉬움이 있었습니다.

내가 정말 만만하게 보이지않는 인상을 만드는 방법을 배우게 될 줄

알았는데, 이 책은 인간관계를 어떻게하면 조리있게 잘할 수 있는지에

대한 소개라고하는게 더 좋을 것 같아요

이 책은 모든 인간관계는 첫인상으로 결정된다,

나를 돋보이게하는 셀프연출법,

주위사람들의 마음을 사로잡고 싶다면,

기업에서 첫인상이 좋은 사람을 뽑는 이유,

동작과 습관으로 타인의 마음을 읽는법 으로 나뉘어져있습니다.

사람을 대할때 억지웃음과 진실된 웃음을 구별하는 방법 아시나요?

얼굴광대의 근육을 보면 알 수가 있다고 합니다.

내가 즐겁자고 한 이야기에 다른 사람들이 가식적으로 웃는다면

그 이야기를 멈추어야겠죠.. ㅎㅎㅎ

또한 사람들이 진솔한 속마음을 털어놓을 수 있는 적절한 타이밍을

찾는 방법이나 상대의 비밀을 알 수 있는 가짜정보를 이용한 행동분석 등을

소개하고 있는데요

이게 만만하지않는 첫인상과 어떤 연관이 있는지 잘 모르겠어요

허술하지않은 이미지를 구축한다는건가 싶기도 하네요 ㅎ

어떤 생각하는지 알 수 있는 책이라고 해야하나요??

행동이나 언어를 통해 상대방의 심리를 파악하고, 내 심리를 감추는 방법,

첫인상이 좋은 사람이 되는 방법 등을 소개하고 있어서

면접도서로 좋은 책이 될 것 같구요..

인간관계가 어렵다고 느끼는 사람들에게 좋은 영향을 줄 수 있을 것 같아요

사람을 심리적으로 압도하는 행동을 소개하는 부분이 짧게 있기는한데

생각보다 분량이 작아서 아쉬웠어요

동작과 행동으로 상대방의 심리를 파악하는 도서에 가깝기에

영업분야의 사람들이 알아두면 좋은 도서가 될 것 같습니다.

생각했던 내용과 달라 아쉬움이 있기는 했지만,

좋은 인간관계를 형성하고 , 사람들의 심리파악을 하는 도서라

재미있게 읽을 수 있었어요