[거버넌스: 코드블루의 여명] 대한민국 첫 지역특화형 응급·외상체계 범정부 TF 이야기

거버넌스 : 코드블루의 여명
박세정 지음 / 북스타(Bookstar) / 2025년 10월

<네이버 북유럽 카페의 소개로 출판사로부터 

책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.>

이 책 『거버넌스: 코드블루의 여명』은 실화(實話) 소설 작품이다. 이 소설이 쓰여진 모티프이자 작품 속 주인공은 국립중앙의료원 고(故) 윤한덕 중앙응급의료센터장이다. 그가 생애 마지막 프로젝트인 대한민국 최초의 〈지역 특화형 응급·외상체계 범정부 TF〉 23인 중 박사급 연구원으로 거버넌스* 설계에 참여했다. 범정부 TF 23인 중 또다른 한 사람인 저자 박세정이 당시 상황과 고 윤한덕의 노력, 그리고 대한민국 지역특화형 응급외상체계 구축에 헌신한 내용을 실화 소설로 기록했다. 고 윤한덕은 중앙의료센터장으로 재직시 이국종 아주대학교의료원 외상연구소장과 함께 닥터헬기를 도입하는 등 응급의료이송정보망 및 중증외상환자 이송망 체계 구축 사업에 착수하고, 전국 76개 중증응급질환 특성화센터를 구축했다. 또한 전국에 17개 권역외상센터를 설치하는 사업에 참여하고 응급의료종사자 전문화 교육에 앞장섰다.

인물사전에 따르면 윤한덕이 초창기 의사 수련할 때까지만 해도 현재 한국의 통념적 '응급실'은 없었다고 보면 된다. 각 과 인턴 레지던트 등이 당직 서면서 돌아가며 내려가보는 의료 사각지대에 가까웠고 KTAS 같은 공식 환자 분류 체계도 없어서 대형 재난이 터지면 병원 복도에 매트리스 깔고 누워 있다 죽기도 하는 곳이 응급실이었다. 여러 사람의 노력이 있었지만 2020년 한국 병원 응급실의 틀을 구상한 건 윤한덕 중심의 일련의 그룹의 공헌이 맞다. 윤한덕은 전남대 의예과 2학년 재학 중이던 1987년 6월 항쟁에 참여했다. 1991년 4월 29일 전남대학교에서 열린 '故 강경대 열사 추모 및 노태우 정권 퇴진 결의대회' 중 분신한 식품영양학과 박승희 열사가 5월 19일 세상을 떠나자 이를 추모하는 집회에도 참여했다. 

2014년 청해진해운 세월호 침몰 사고 피해자들을 위한 응급의료 지원을 계속 진행했다. 2018년 보건의 날에 대통령표창을 수여받았으며, 같은 해 연말에 중앙응급의료센터장 사퇴 의사를 표명하기도 했다. 2019년 2월 4일 설 연휴 중 사무실에서 과로로 인한 급성 심정지로 사망했다. 같은 해 4월 7일 국민훈장 무궁화장이 추서되었고, 8월 13일 정부는 응급의료정책 발전에 힘써온 그의 공로를 인정해 그를 국가유공자로 지정했다.

*거버넌스(governance): 공동의 목표를 달성하기 위하여, 다양한 이해 당사자들이 주체적인 행위자로 투명하게 협의하고 의사 결정을 수행할 수 있도록 하는 사회적 시스템.

이 소설 작품은 어느 날, 동아일보 기사 사진에서 시작되었다. 낡은 의자 위에서 생을 마감한 고(故) 윤한덕 센터장 맞은편의 화이트보드가 계기라고 저자는 밝힌다. 거기에는 저자가 보고하고 윤 센터장님께서 타계 전 정리한 내용이 고스란히 적혀 있었다. 그걸 보고는, 서랍장 깊숙한 곳의 명함철에서 고인의 피가 묻어 있는 명함을 꺼내 들었다. 저자는 그때부터 2018년 시작된 기록들과 함께 고독한 7년간의 글쓰기에 들어서게 된다.

이 소설은 〈서문〉과 〈일러두기〉, 16장(章)으로 이루어졌지만, 책 뒷 부분에 〈작가의 단상〉과 〈부록〉「박세정 칼럼-고(故) 윤한덕 센터장을 기억하십니까」에 특별한 글들이 추가되었다. 미처 작품에서 녹여내지 못한 일, 말들을 적었다. 

저자는 〈서문〉에서 "이 소설이 불편한 이유? 당신이 그 안에서 살고 있기 때문이다."라고 이탤릭 고딕체 글자로 제목처럼 써놓았다. "글을 쓰기 시작하면서부터 ‘윤한덕TF’에 참여한 기관의 인사들과 교감을 나눴다. 그들은 책의 홍보를 생각해서 윤 센터장 순직 후 개관한 중앙응급의료센터의 ‘윤한덕홀(Hall)’에서 출판기념회와 기자간담회를 하라는 배려와 제언을 주었다. 처음에는 그렇게 해볼까 했다. 하지만 탈고에 이르면서 고민이 되었다. 감사한 얘기이긴 하지만 기록의 무게감이 쉽게 허락하지 않았다. 실화 기반의 ‘르포소설’이라는 점이 오히려 누군가에게 정치적 부담과 리스크를 지울 수 있기 때문이다. 기록은 어느 한편에 서서는 안 된다."라고 이유를 설명하고 있다.

이 책 『거버넌스: 코드블루의 여명』은 앞서 언급한 대로 저자가 응급·외상체계 거버넌스 설계자로서 현장의 시스템과 제도의 모순을 체감한 사실을 바탕으로 쓰였다. 관료, 의료, 소방, 학자… 서로가 미워하던 그들이 이뤄낸 하나의 팀 명칭이 〈지역 특화형 응급·외상체계 범정부 TF〉이다. 뒤에 붙은 '23'은 23명으로 구성됐다는 의미다.

저자는 등장인물과 상황은 소설적 창작이 가미되었지만, 주요 인물들의 결정과 기관 간의 갈등, 현장의 혼란은 실제라고 밝힌다. 대한민국의 응급·외상체계 구축을 위해 모인 윤한덕TF 23인. 그들이 어눌한 시스템과 싸우며 마주한 건, 책임보다 무거운 조직 이기주의와 ‘아무도 책임지지 않을 구조’였다고 한다. 있어야 할 책임은 무너져 있었고, 구축되었어야 할 시스템은 아예 없었다.

"위에서 결정한 거니까 따라야지"는 연구가 난항을 겪을 때마다 가장 많이 들은 말이었다고 저자는 털어놓는다. 저자에 따르면 그 누구도 ‘위’가 누구인지는 말해 주지 않았다. ‘위’는 늘 추상적이고, ‘아래’는 늘 구체적이었다. 우리는 국민의 생명을 지키라고 해서 그 자리에 있었지만, 결정은 보도자료의 문장 길이와 보건복지부 장·차관 일정에 따라 움직였다. 부끄러운 고백이지만, 언제부터였던가? 그날 이후, 우리는 약속이나 한 듯 회의 때 아무 말도 하지 않게 되었다. 고개를 들면 책임이 되고, 입을 열면 조직이 흔들렸기 때문이다. 그렇게 침묵이 익숙하게 반복되더니, 어느새 침묵은 TF의 공식 언어가 되어 버렸다. ‘우리가 입을 다물면, 환자는 숨을 멈추게 된다.’ 내 머릿속을 시끄럽게 뒤흔들었던 건 정작 닥터헬기 프로펠러가 아닌 책임지지 않는 침묵이었음을 나중에야 알았다.

"뺑뺑이? 시스템이 없던 게 아니라, 사람이 없던 거다. 결국, 한 명이 시작했다. 윤한덕이란 이름으로." 이 책은 2019년 윤한덕 센터장의 과로사 이후 우리 사회의 응답이자 아직도 제대로 작동하지 않는 시스템과 남겨진 책임자들의 이야기라고 한다. 한 명의 리더가 사라진 자리를 지키는 이들이 어떻게 조직을 되살리고, 어떻게 ‘죽음을 줄이는 체계’를 현실화시켰는지에 대한 기록이라고 저자는 집필 취지를 밝힌다. 이 작품은 소설이지만 실화이고, 픽션이지만 너무도 사실적이다. 저자는 〈일러두기〉를 통해 ① 등장인물들은 대부분 실존 인물로 프라이버시를 고려해 실·가명이 혼용됐다는 내용과 ⑤ 항에서 발표 자료 및 공문, 계획서 내용은 해당 자료를 그대로 재현하려고 노력했다는 사실을 특별히 추가하고 있다. 이야기 속 이름은 가명이지만, 그들이 만든 변화는 실제였다는 점에 역점을 두고 있는 것이다. 이에 따라 의료시스템 붕괴와 책임 공백의 이면을 조명하며, 응급의료 체계 속 내부자 시선에서 바라본 한국 공공의료의 민낯과 희망을 이 책에 담았다고 저자는 강조하고 있다.

"헬기 소음보다 시끄러웠던 싸움들. 우리는 서로를 미워하면서도 끝내 해냈다. 흩날리는 죽음 앞에서 ‘네 탓’은 사치일 뿐이니까." 이 책은 윤한덕TF 내외의 인물, 조직 간 갈등 속에서 리더의 죽음과 시행착오를 겪으며 시스템을 구축해 내는 감동적 스토리다. 단순한 의료 현장 고발이 아닌 문학적 장치를 통해 저자가 마주한 시스템적 무기력, 리더십 붕괴, 사일로(부처 장벽), 조직 간 책임 전가, 정치 장난질 속에서 생명을 살리는 정책을 만들기 위해 고군분투하는 이들의 ‘고독한 전쟁’이 생생히 그려져 있다.

"윤한덕이라는 이름, 그리고 끝나지 않은 이야기" 저자는 윤한덕이라는 이름이 더 이상 상징이어선 안 된다고 주장한다. 그는 실재했던 리더였고, 그가 꿈꿨던 체계는 지금도 우리에게 유효하다고 책 속의 문장들을 통해 외친다. 「거버넌스」는 그를 기리려고 시작되었지만, 그의 뜻을 살아 있게 하기 위해 계속될 것이라고 저자는 역설하고 있다. 윤 센터장께서 생전에 자신의 집무실에서 저자에게 했던 말도 책에 적었다. “박 박사, 우리가 서 있는 여기 시스템엔 중심이 없어. 누가 무너져도 아무도 감지하지 못하고 있으니까.” 그가 무너졌을 때 우리는 아무도 감지하지 못했다. 그렇게 우리는 다시 일상으로 돌아갔고, 아무 일도 없던 것처럼 책상 위 서류를 뒤적이며, 회의실에서는 여전히 ‘협업’, ‘연계’, ‘통합’이라는 말을 반복하고 있다. 하지만 우리 모두 그 단어들이 무엇을 말하는지 알고 있다. 아무도 책임지지 않는 세계에서 쓰이는 너무나도 편리한 표현이란 걸. 의술 및 의료 체계가 세계 최고의 수준이라는 것을 강조하는 동시에, 더 나아가지 못하는 현실에 대해 일반인들도 모두 알 수 있도록 소설의 형식을 빌어 지적하고 있다는 점을 독자는 이해한다. 

이 책이 이처럼 "누구의 책임을 묻기보단 누구도 책임지지 않던 시스템을 기록한 이야기"라는 사실을 저자는 분명히 밝히고 있다. 책에 따르면 저자는 이국종 교수(현 국군대전병원장)의 『골든아워』 이후 다시 한번, 독자로서 ‘내가 그 자리에 있었다면’이라는 자문(自問)과 함께, 대한민국 공공의료의 본질에 대해 이야기를 나누고 싶었다. 학자로서 『거버넌스: 코드블루의 여명』이 문학을 넘어 정책적 논의와 사회적 토론을 촉진하는 매개가 되기를 바라며, 이 책이 당신에게 누군가의 무너짐을 감지할 수 있는 작은 중심이 되기를 소망한다. 마지막으로, 소설을 쓰는 내내 저자를 지탱해 준 수많은 이들을 기억한다. 이름조차 언급되지 않은 응급의료 연구자들, 환자를 들것에 싣고도 “환자분 괜찮으십니까?”를 수십 번 되뇌는 구급대원들, ‘죽음을 유예하기 위해 죽도록 싸우는 사람들’ 모두에게 이 책을 바친다.

이 같은 저자의 집필 의도는 책 뒷 부분에 있는 〈작가의 단상〉에 명확하게 드러나 있다. "이 글은 먼 나라 얘기가 아닌 '사람이 사람을 살린다'는 구호를 외치며 지역 이기주의와 구시대적 '사다리 걷어차기'를 초월한 신념으로, 전국 확산 모델로 쓰이기까지 지역 특화형 응급·외상체계 구축에 혼신의 힘을 다한 윤한덕 중앙응급의료센터장의 유지를 받든 원팀(One team)의 이야기입니다. (중략) '응급의료'를 경제와 정치 논리가 아닌 '생명권'이란 인간 본연의 권리이자 국민의 기본권을 보장하는 최후의 사회안전망으로 인식해야 힘을 글에 담으려 했고, 아울러 지금도 어딘가 보이지 않는 곳에서 대한민국의 응급의료를 위해 여전히 자신들이 속한 자리에서 묵묵히 길을 걷고 있는 제2, 제3의 책임을 다하는 또 다른 TF가 있음을 알리고 싶었습니다."(p.440~441)

이재명 새 정부 들어 지난 2022년 일어난 이태원 핼러윈 참사 당시의 상황을 재조사하고 있다. 새 정부는 이를 위해 특별조사위원회를 구성하고 , 피해자 구제 및 지원 방안 등을 규정한 내용의 특별법(「10·29 이태원 참사 피해자 권리 보장과 진상 규명 및 재발 방지를 위한 특별법」)을 제정했다 . 이는 참사 발생 원인과 수습 과정 , 후속조치 등의 진상을 밝히고 피해자 권리 보장과 재발방지 대책을 마련하기 위해 제정된 것으로 2024년 5월 2일 여야가 합의해 수정된 법안이 국회를 통과했다. 여야는 2024년 5월 1일 당시 야당인 민주당이 2024년 1월 단독으로 본회의에서 처리했던 이태원 참사 특별법의 일부 핵심 쟁점을 고친 수정안에 합의한 바 있다. 

이태원 참사 당시 환자의 119 신고 접수부터 병원 이송까지 평균 2시간 34분 44초가 소요됐고, 구급차가 현장에 도착하기까지 평균 1시간 38분 19초가 걸렸다고 저자는 책의 뒷 부분의 「고(故) 윤한덕 센터장을 기억하십니까」란 제목으로 2022년 11월 8일 〈박세정 칼럼〉 전문을 「부록」에 실었다. 이에 따르면 전체 사상자 중 80명이 외상성 질식으로 인한 심정지 상태로 이송됐고, 40명은 이미 사망한 상태로 이송됐다. 사고 현장에서 이태원 소방서까지의 거리는 약 100m로 성인이 걸어서 50초 안에 갈 수 있다. 참사 사망자는 156명으로 대다수가 질식에 의한 외상성 심정지로 안타깝게 목숨을 잃었다. 협소한 도로와 몰린 인파, 불법 주정차와 구급차 부족이라고는 하지만 참담할 정도로 너무나도 늦은 조치가 아닐 수 없다. 

"군대 다녀 오신 분! 간호사님, 간호조무사님, 의사 선생님들 도움이 필요합니다!"

"···구십 팔! 구십 구! 백! 백 하나, 백 둘···!!"

아비규환인 이태원에 울려 퍼진 절규이다. 압사 사고가 일어나면 주요 사인은 심정지로, 골든타임은 4분이다. 이때 CPR(심폐소생술), AED(자동심장충격기) 같은 응급조치가 생사를 좌우한다. 패닉 속 인류애의 발현이 있었다. 구급차 주변 길바닥 위의 희생자들과 부상자들 바로 앞까지 밀려온 인파와 그 옆을 아슬아슬하게 지나가는 차량을 통제하기 위해, 누가 먼저라고 할 것도 없이 시민들은 손에 손을 잡아 팔을 뻗어 인간 폴리스라인을 형성해 연쇄 사고를 발휘했다.(p.444)

이 소설 작품은 1장 첫 문장은 이렇게 시작한다. 제목은 〈대부(代父)〉다. 장소는 #운동장. "보슬비가 운동장에 차곡히 내리고 있는 청담제일중학교 교내 방송에서 긴급한 목소리가 들린다.(p.17) 교내 방송이 흘러나온다. "학교 건너편 상가 건물에 응급환자 발생으로 우리 학교 운동장에 닥터헬기가 착륙할 테니, 운동장에 아무도 나가지 않도록 선생님들께서는 학생들 지도를 단단히 북탁드립니다. 다시 한번 알립니다. 학교 부근의 무너져 내린 건물에서 중증외상환자 두 명이 발생해···"

이어 학교 쪽으로 다가오는 닥터헬기의 프로펠러 소리가 들린다. 수업 중이던 학생들이 창문 쪽으로 몰려 동영상을 찍어 카톡으로 엄마들에게 알린다.

「엄마! 와~ 대박이에요. 강남에서 헬리콥터가 이런 굉음을 내며 제 공부를 방해하고 있어서 오늘 공부는 다 했네요.」

"우리 샘들 이제 곧 똥줄 좀 타시겠네. 크크."

(······)

학교 건너편 〈청담SSG〉 1층 재패니즈 레스토랑 〈호무란〉에서 런치에 수다를 떨던 청담제일중 2학년 학부모외 엄마들. 이어 학부모들이 청담중 교장에게 항의 전화가 빗발친다. 왜 학생들 공부도 못하게 중학교 운동장에 헬리콥터가 날아와 앉느냐는 항의해 "···아까도 말씀드렸지만, 생명이 위독한 응급환자들을···" 엄마들의 입에 욕설까지 섞어가며 교장을 훈계한다. "응급은 과학고등학교 가야 하는 우리 애 상태가 응급이지. 무슨 놈의 학교가 병원도 아니고 응급환자 어쩌고저쩌고해? 새파랗게 어린 선생년이 꼬박꼬박 말대꾸나 해대고."(p.20)

이어 학부모들은 교장선생님이 교육청에서 징계라도 받아봐야 정신 차릴 거라고 주장하는 등 남편에게 말해 고자질하는 바람에 교육청, 구청, 심지어 국회의원실에서까지 민원이 빗발친다. 

저자 : 박세정

국립중앙의료원 윤한덕 중앙응급의료센터장 생애 마지막 프로젝트인 대한민국 최초의 지역 특화형 응급·외상체계 범정부 TF 23인 중 박사급 연구원으로 거버넌스 설계에 참여하였다. 와세다대학 정보과학과 졸업. 동대학원 아시아태평양연구과에서 MBA 취득 후 MIT공과대학 대학원 수료. 한국에 들어와 연세대 일반대학원에서 경영학 박사를 취득했다. 대한변호사협회 글로벌IT스타트업위원회 입법분과위원장, KAIST 국가미래교육전략 편집위원, 숙명여자대학교 언론정보학부 겸임교수, 성신여자대학교 외부전문가 입학사정관, 경찰대학 협업강사로, MBC 시선집중 도쿄통신원과 국방일보, AI타임스, 테크M 등 칼럼니스트로 활동하였다.

교보문고, 인터파크, 매일경제, 머니투데이 선정 작가로 한국추리소설상, 청년문학상, 테크문학작가상 등을 수상하였고, 장편추리소설 『비앙또 단편선(문학과평론사)』을 펴냈다. 그 외에 베스트셀러 『미친 꿈은 없다(쌤앤파커스)』, 『스타트업 노트(광문각)』와 『블록체인 제너레이션(매경출판)』, 『XaaS의 충격(북스타)』, 『원소란 무엇인가(사이언스주니어)』 등이 있다.

[죽음과 함께 살고 있습니다] 죽음에 대한 사유로 빚어낸 삶의 태도와 지혜의 통찰

죽음과 함께 살고 있습니다 - 후회 없는 삶을 위한 56가지 문답
최준식 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2025년 10월

<본 포스팅은 네이버 카페 문화충전200%의 

서평으로 제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.>

삶의 문제를 다루는 학문은 엄청나게 많은데(어쩌면 모든 학문이 인류 삶에 관한 것일 수도) 왜 죽음에 관한 학문은 없을까? 독자의 이 의문은 꽤 오래됐지만 생각 끝에 삶에 관한 학문도 끝없는데 죽음을 따로 연구하는 것은 사치일지도 모른다는 생각에 머물렀다. 독자가 죽음에 대한 관심은 없지만 '죽음'을 생각해본 적은 있다. 대부분의 다른 사람은 삶이 버거울 때 해본 적이 있다고 말하는 것으로 안다. 그러나 독자는 무언가를 집중해서 노력할 때 가끔 해본다. '잘 죽기 위해서'라는 핑계 겸 목적을 합리화시킨다. 다시 말해 "어떻게 죽을 것인가?"에 대한 진지한 고민은 없었다는 말이다. 

사실 독자는 〈죽음학(thanatology)〉이란 학문이 있다는 것을 이 책 『죽음과 함께 살고 있습니다』를 읽고자 했을 때 처음 알게 됐다. 사회학사전에 이미 등재된 단어였다. 죽음학이란 죽음의 원인, 조건, 이론 등에 관한 연구를 말한다고 풀이돼 있다. 사전에 따르면 이 용어는 타나토스(Thanatos)로부터 나온 것으로, 타나토스는 고대 그리스어로 죽음의 구현을 말한다. 신체의 일부나 기관의 죽음을 말하는 의학용어 'thanatos'에서 사용되는 것을 제외하면, 이러한 고대의 용어는 문학의 소재에서 흔히 발견된다. 브리안트(William Cullen Bryant)의 잘 알려진 작품인 Thanatosis를 포함하여 죽음에 대한 예언과 묵상을 다루고 있는 많은 시들이 있다. 브로운 경(Sir Thomas Browne), 몽테뉴(Montaigne), 프로이트(Freud) 등은 죽음에 대한 몰두, 즉 통상적인 공포보다 더 큰 'thanatophobia'를 주장했다.

이 책 『죽음과 함께 살고 있습니다』는 우리나라의 죽음학자 최준식 교수가 평소 삶이 버겁고, 매사 일상에 대한 후회를 거듭하는 현대인들을 위한 현실적인 삶의 조언을 담은 책이다. ‘죽음’이라는 주제를 바탕으로, 한국에서 고질적인 사회 문제로 자리 잡은 자살, 인생의 허무와 인간관계, 마음공부 등의 주제를 최준식 교수의 오랜 연구와 사유를 통해 철학적이면서도 현실적으로 풀어낸 대화록이다.

국내에서 유일하게 ‘죽음학자’라는 타이틀을 지닌 저자는 그동안 세계적으로 주목받지 못했던 한국의 고유 종교를 연구하며 종교학의 저변을 넓혔고, 죽음학의 불모지였던 한국에서 한국죽음학회를 설립해 많은 연구 성과를 남겼다. 주로 인간의 죽음, 무의식, 초의식, 전생, 사후세계 등 인간 존재의 근원적인 문제를 꾸준히 탐구해왔다고 알려진다. 오랜 시간 삶과 죽음을 탐구해온 저자는 이 책에서 평소 삶이 버거워 자살충동까지 느끼는 현대인들이 ‘죽음’을 피하거나 두려워하지 않고, 오히려 죽음을 자연스럽게 삶의 일부로 받아들일 때 비로소 살아가야 하는 진정한 이유를 찾을 수 있다고 말한다.

저자는 「우리는 왜 일상에서 '죽음'에 대한 이야기를 쉽게 꺼내지 못할까요?」란 제목의 〈서문〉에서 "모든 사람은 삶의 과제를 가지고 태어나게 된다. 그 과제를 풀고 떠나는 것이 삶의 목적인 것이다."고 전제한 뒤 "삶이 먼저냐, 죽음이 먼저냐는 질문은 사실 대답하기 어렵다. 삶과 죽음은 늘 공존하기 때문이다."라고 밝힌다. 우리나라에서는 특히 죽음을 불경하게 여기기 때문에 염장이 남성과 악수 등 손을 잡는 것을 대부분의 사람들이 꺼린다."고도 말한다. 이런 감정은 두려움과 공포에 가깝고, 우리의 일상에서 죽음이란 마주하기가 힘들고 두려운 것이라고 인식하고 있다는 반증이기도 하다는 주장이다. 죽음이라는 자연스러운 법칙을 우리는 쉽게 간과하며 살아간다며 저자는 죽음에 대한 기피 태도는 소중한 사람이 사라진 이후의 삶을 상상하기를 회피하는 심정일 것이라고 설명한다. 

특히 '내'가 사라진다는 생각 때문에 죽음을 더욱 기피한다는 저자는 시신, 시체에 대한 무서움과 공포도 죽음에 대한 감정을 더욱 부정적으로 만든다고 단언한다. 영화 등을 통해 죽음을 맞이하는 전우, 죽음의 공포에 겁에 질려 움직이지 못하는 사람들에 대한 영상 조명은 죽음에 대한 공포를 가중시킨다는 것이다. 이로 인해 직접 죽음을 경험하지 못한 인간은 이런 간접적인 경험으로 '죽음은 무섭고 두려운 것' 정도로만 인식할 뿐 아니라 막연한 무의식에 '죽음'을 묻어두고 꺼내려 하지 않는 것도 죽음에 대한 부정적 감정을 더욱 가중시킨다는 말이다.

저자는 직업상 죽음과 직접 마주해야 하는 소방관이나 경찰관 같은 분들의 이야기를 직접 들은 적이 자주 있었는데, 이들도 시체를 처음 보던 무섭고 두려운 감정에서 쉽게 벗어나기가 힘들었다고 털어놓더란 이야기를 덧붙인다. 술을 마시며 그 장면을 잊으려 노력하거나, 혹은 그저 기도를 하며 그 생각에서 벗어나게 해 달라고 끊임없이 빌었다고도 고백하더라는 것이다. 이처럼 우리는 그동안 죽음을 두려움과 공포의 대상으로만 여겨왔다고 저자는 지적한다. 삶과 죽음의 공존을 받아들일 수 있는 배움의 기회가 없었다는 점을 강조한다. 이에 따라 죽음을 더 이상 두려워하지 않고 자연스럽게 받아들이기 위해서 막연한 두려움과 공포부터 먼저 훌훌 벗고 이야기를 시작해야 한다고 안내한다. 

이 책은 삶과 죽음의 의미를 새롭게 성찰하는 56개의 문답으로 구성되어 있다. 자살, 인간관계, 종교, 유교문화, 마음공부 등 ‘죽음의 그림자 아래 놓인 다양한 주제’를 저자와 독자들이 대화하듯 풀어낸다. “죽음을 묻는 일은 곧 삶을 묻는 일”이라는 저자는 독자들이 스스로에게 던져야 할 질문을 건넨다 ‘나는 왜 불행한가’, ‘무엇을 후회하지 않기 위해 살아야 하는가’, ‘죽음 이후에도 의식은 존재하는가’ 같은 질문들이다. 

이 책은 모두 4장(章)으로 이뤄져 있다. 1장 〈단 한 번이라도 죽고 싶다,는 생각을 해본 당신에게-자살 권하는 사회〉, 2장 〈인생은 결코 한 방이 아닙니다-삶과 죽음의 본질에 대하여〉, 3장 〈혼자서 살아갈 수 있는 힘을 길러야 합니다-타인이라는 지옥에서 해방되는 법〉, 4장 〈마지막 순간까지 어떤 공부를 해야 할까요-당장 내일 세상을 떠나도 후회되지 않을 마음공부에 대하여〉 등이다. 4장에는 각 장마다 11~18개의 항목과 각 항의 제목 아래 문답식으로 구성된다. 

1장에서 저자는 현재 한국 사회에 만연한 "인생은 한 방이다", 혹은 "죽으면 모든 것이 끝난다"는 피상적인 죽음관은 깊은 실존적 불안과 고통을 야기해 끝나지 않는 사회적인 문제가 되고 있다고 주장한다. 개인적으로는 죽음에 대해 분노와 절망, 또 사회적 차원에서는 삶과 죽음에 대한 피상적인 인식이 격렬한 경쟁과 갈등을 조장할 수 있고, 더 넓게 문명적인 차원으로 접근하면 전쟁까지도 초발할 수 있는 문제가 될 수도 있다고 지적한다. 우리 사회에서 삶에 대한 경시가 만연하고 자살률이 높은 것은 대부분 어린 시절에 형성된 삶과 죽음에 대한 왜곡된 인식 때문이라고 저자는 강조한다.

2장에서는 '삶과 죽음의 본질'에 대해 다룬다. 「왜 자주 불행할까요」라는 소제목의 글에서 저자는 "누군가 사는 것이 힘들다며 찾아오면, 저는 그저 술이나 한잔 하자며 말을 묵묵히 들어준다"며 "절대 조언은 하지 않는다"고 밝힌다. 상대방이 어떤 일을 겪었는지 제대로 알지도 못하면서 섣불리 조언하는 것만큼 어리석은 행동은 없기 때문이다. 저자에 따르면 우리가 사는 것이 행복하지 않고, 힘든 이유는 주로 사람 때문인 경우가 많다. 예를 들어 누군가와 이별을 했다거나, 또 결혼 생활이 불행하다거나, 회사나 주변인들에게 상처를 받아 자존감이 완전히 무너졌다든가, 하는 인간관계에서 겪는 다양한 이유들이 있다. 이런 고통의 이유는 대부분 '사랑'에서 찾을 수 있다. 주변 사람들에게서 사랑을 받지 못한다고 느끼니, 스스로를 사랑하기 어렵게 된 것이다. 

자존심이 평소에도 쉽게 무너지는 사람이라면, 주로 가족이 근본적인 이유가 많다. 세상을 바라보는 태도는 어릴 때부터 자신이 가족에게 받았던 사랑으로부터 형성이 되기 때문이라고 저자는 말한다. 이를 테면 누군가를 자주 미워하거나 염세적인 세상관을 가진 사람이라면 부모에게서 그런 영향을 받았을 가능성이 크다는 것. 어릴 때부터 부모에게 사랑을 받기보다 비난을 자주 당한 사람이라면, 성인이 되어서도 스스로가 보잘것없고 별 볼 일 없는 사람이라는 생각을 자주 하게 된다고 저자는 설명한다. 이런 사람은 성인이 되어서도 정서적으로 불안정한 경우가 많다고 저자는 자신의 상담과 연구 경험을 바탕으로 강조한다. 『죽음과 함께 살고 있습니다』는 학문적 이론서가 아니라, 인간 최준식의 목소리로 쓴 ‘삶의 인문학’이다. 오랜 연구자의 언어 대신, 삶의 경계에서 건져 올린 이야기들을 담담하게 들려준다. 그동안 죽음을 금기시해온 한국 사회의 현실을 비판하면서도, 독자가 쉽게 공감할 수 있는 일상의 언어로 생의 의미를 되묻는다. 저자는 말한다. “죽음을 이야기하는 것은, 삶을 가장 깊이 공부하는 유일한 길이다.”

저자는 마지막 4장에서 '내일 세상을 떠나더라도 후회하지 않을 마음공부'에 대해 서술하고 있다. "산에 가서 흙을 딛는 순간, 발끝부터 전해지는 부드럽고 단단한 감촉이 다르다. 자연과 연결된 느낌을 받는다. 마음이 놓이고, 몸이 풀린다. 행복해지고 싶다면 반드시 자연과 가까워지라는 말을 할 수 있는 이유가 바로 여기에 있다. 녹색이라는 것은 참 신비롭다. 녹색은 사람의 마음을 안정시키고, 위로한다. 초록에서 안정감을 얻은 나무들이 마지막에는 붉고 노랗게 물들었다가 사라지듯, 우리 삶도 그렇게 자연스럽게 변한다. 산에 가면 마음속 깊이 눌러두었던 것들이 스멀스멀 올라온다. 옛날에 당했던 모욕, 잊었다고 생각했던 감정들이 피어오른다. 참선할 때도 그렇다. 그러나 그건 나쁜 게 아니다. 억눌렸던 감정이 자연 속에서 드러나며 치유되는 과정이기 때문이다."

등산과 녹색, 참선 등을 이야기한 저자는 명상에 대해서도 적지 않은 부분을 할애해 이 책에 명기하고 있다. 

마음이 산란하고 어지러울 때는 

명상을 하는 것이 가장 좋습니다. 

요즘은 명상이 대중적으로 널리 알려져 

그 방법에 대해서는 책이나 영상으로 접하기 쉽지요.

명상은 호흡에 집중하는 호흡 명상도 좋고,

주문 암송도 아주 좋은 방법입니다.(p.154~166) 

죽음을 맞이하면 육체는 사라지고, 영적 삶으로 옮겨갑니다. 많은 사람들이 육체적 사람에서 영으로 가는 그 경계를 죽음이라고 부르지만, 반대로 영적인 차원에서 이 세계로 들어올 때는 탄생이라고 부르지요. 결국 이 모든 건 다 삶입니다. 형태가 다를 뿐이지, 죽음이 곧 삶으로 이어지는 것입니다. 그래서 "난 잘 살고 싶어”와 “난 잘 죽고 싶어”는 사실 같은 말입니다. 잘 죽으려면 잘 살아야 하기 때문이지요. 특히 영적으로 그렇습니다. 영적인 삶을 충실히 살지 못한 사람은 죽음을 맞이할 때 두렵고 혼란스럽지만, 영적인 삶을 닦으며 산 사람은 죽음을 당하는 것이 아니라 맞이하는 것으로 바꿀 수 있습니다.(p.206)

저자 : 최준식

이화여자대학교 명예교수이며, 국내 죽음학 연구의 선구자이자 종교학자이다. 서강대학교에서 역사학을 전공하고 미국 템플 대학교 대학원에서 종교학을 전공했다. 1992년에 이화여자대학교 국제대학원 한국학과 교수로 부임하면서 한국 문화에 대해 폭넓은 공부를 시작했다. 1990년대 중반에 ‘국제한국학회’를 만들어 김봉렬 교수, 고 오주석 선생 등의 동학들과 더불어 한국 문화를 다각도로 연구했다. 2000년대에 들어서는 사단법인 ‘한국문화표현단’을 만들어 우리 예술 문화를 공연 형태로 소개하는 운동을 해오고 있다. 2013년에는 한국 문화가 중심이 된 복합문화공간인 ‘한국문화중심(K-Culture Center)’을 만들어 한국 문화 전반을 대중들에게 알리는 일을 하고 있다. 크게 주목받지 못했던 한국의 고유 종교들을 연구해 종교학의 저변을 넓혔고, 죽음학의 불모지였던 국내에 한국죽음학회를 발족하여 많은 연구 성과를 내놓았다. 이를 통해 인간의 죽음과 무의식, 초의식, 전생, 사후세계 등과 같은 주제를 학문적으로 연구할 수 있는 기반을 다졌다.

주요 저서로 『한국 문화 교과서』, 『한국의 종교, 문화로 읽는다』, 『다시, 한국인』, 『한국 음식은 ‘밥’으로 통한다』, 『예순 즈음에 되돌아보는 우리 대중음악』, 『한국 문화 오리엔테이션』, 『한 권으로 읽는 우리 예술 문화』, 『종묘대제』, 『경복궁 이야기』, 『너무 늦기 전에 들어야 할 죽음학 강의』, 『한국 종교사 바로 보기』 등이 있다.

[왜 당신은 태도가 아니라 인생을 탓하는가] 철학을 품는 순간 당신의 삶은 달라진다

왜 당신은 태도가 아니라 인생을 탓하는가 - 아침과 저녁, 나를 위한 철학 30day ㅣ 고윤(페이서스코리아)의 첫 생각 시리즈 3부작 4
고윤(페이서스 코리아) 지음 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2025년 10월

<네이버 북카페의 소개로 출판사로부터 

책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.>

이 책 『왜 당신은 태도가 아니라 인생을 탓하는가』는 유사 이래 인류의 대표적인 철학·사상가들이 깊은 사유 끝에 빚어낸 삶의 금언들을 한데 묶었다. 이 책은 60인의 동서양 철학·사상가들이 생각에서 추출한 '삶의 태도', 즉 '어떻게 살 것인가?'에 대한 격언 모음집이다. 저자 고윤은 칼럼니스트이자 작가로서, 현대인들에게 가장 부족한 점은 '철학'의 결핍임을 주장한다. 현대 이전의 인간은 자신의 부족함을 탓하며 더 정진하며 살아왔는데, 풍요가 넘치는 현대인의 삶은 오히려 자신을 둘러싼 여러 환경과 조건 탓을 한다는 것이다. 저자는 인생이 산산조각 나면 누구나 깨닫게 되는 세 가지 진실을 전제한다. ① 상황 탓, 남 탓을 해봐야 소용없다. ② 이 위기에서 나를 구할 사람은 결국 나다. ③ 내 인생은 지금 이 순간부터 완전히 달라질 수 있다는 사실이다. 

흔히 어려움은 우리를 성장시키는 도구라 한다. 이를 통해 고통에서 벗어나 원하는 삶을 살 수 있다고도 말한다. 하지만 정말 모두가 어려움을 발판 삼아 원하는 삶을 살고 있을까? 주변을 조금만 살펴봐도 금세 알 수 있다고 저자는 말한다. 대부분은 같은 자리에 주저앉고, 소수만이 삶을 개척한다는 불편한 진실과 마주하게 된다는 것. 그 차이를 만드는 힘은 무엇일까? 저자는 강하게 되묻는다. 

바로 이 순간 '철학'이 문을 두드린다고 저자는 강조한다. 철학은 두 번 다시 같은 고통 속에서 헤매지 않도록 돕는 삶의 기술이자 통찰이라는 주장이다. 그 손길을 붙잡을 것을 저자는 귀띔한다. 과거를 통찰했던 철학자들의 지혜가 자신의 삶에 깃들게 된다고 비유적으로 말한다. 또 무엇을 내려놓고 무엇을 붙들어야 하는지, 어디에서 애쓰지 말고 어디에 힘을 쏟아야 하는지 분별할 수 있도록 철학은 가르쳐 준다고 설명한다. 철학이라는 딱딱한 이름 속에 사실은 삶과 죽음을 가로지르는 불빛이 숨어 있다고 저자는 역설하고 있다.

저자는 스스로의 삶에서 철학의 힘을 목격했다고 말한다. 그것은 지적 유희가 아니라 나를 더 나답게 만들었고, 관계에서 불필요한 소모를 줄였으며, 자신의 일과 사유를 깊고 단단하게 말들어 주었다고 털어놓는다. 저자는 〈서문〉에서 철학 이전과 철학 이후의 삶을 비교한다. "철학이 없던 시절, 나는 타인의 시선과 환경에 쉽게 흔들렸고, 순간적인 감정에 내 삶을 맡겨 버렸다. 그러나 철학을 배우고 쓰고 나누면서, 나는 더 이상 외부와 풍랑에 흔들리지 않는 배처럼 살아갈 수 있게 되었다."(p.4)

저자에 따르면 이 책은 철학의 힘을 가장 직접적으로 느낄 수 있도록 쓰였다. 학문적 해설이나 교양 지식을 나열하는 책이 아니다. 삶의 현장에서 곧바로 적용할 수 있는 메시지를 담았다. 지금 이 책을 집어든 독자들은 아마도 바쁜 일상 속에서 갈피를 잃었거나, 같은 실수를 반복하며 답답해하고 있을 수 있다. 혹은 관계에 지쳐 스스로를 붙잡을 기준이 없어 흔들리고 있을지도 모른다. 이 책은 바로 그런 독자들을 위한 책이다. 저자는 추상적 개념이 아니라 오늘의 삶에서 즉시 쓸 수 있는 철학의 도구를 독자들에게 건네고자 한다.

저자는 이처럼 자신의 경험을 바탕으로 자신이 어려움을 딛고 일어나는 데 많은 도움을 준 철학자들을 여기에 소개하고 있다. "철학이 있는 사람은 위기를 다르게 본다. 단순한 고통이 아니라, 자신을 단단하게 만드는 과정으로 받아들인다. 철학 없는 사람은 같은 문제 앞에 좌절하지만, 철학 있는 사람은 같은 문제 속에서 성장한다. 결국 차이를 만드는 건 외부 환경이 아니라, 그것을 해석하고 대처하는 내적 힘이다. 철학은 바로 그 힘을 키우는 훈련이다.

저자는 철학에 대한 명제를 자신의 소신을 담아 밝힌다. 철학은 단순히 '생각하는 힘'이 아니라 '사는 힘'이라는 것이다. 고대 철학자들이 철학을 '삶의 훈련'이라 부른 이유도 여기에 있다. 이 훈련을 거친 사람만이 고난 속에서 웃을 수 있고, 유혹 앞에서 흔들리지 않으며, 마지막 순간에도 자기 삶을 사랑할 수 있다. 철학은 결국 삶의 품격을 결정하는 기준이다.

저자는 이 책의 마지막에 쓴 〈에필로그〉를 통해 이 책의 성격을 다시 한 번 설명하며 독자들이 철학을 통해 단단한 삶을 꾸리도록 돕는다. 이에 따르면 당신은 지금 한 가지 선택 앞에 서 있다. 계속 변명할 것인가, 아니면 새로운 태도로 다시 발을 내딛을 것인가. 세상은 언제나 '네 잘못이 아니다'라고 속삭이지만, 그 말을 믿는 순간부터 우리는 아무것도 바꿀 수 없게 된다. 나는 단호히 말한다. 삶은 당신이 어디에 책임을 두는가에 따라 전혀 다른 얼굴을 드러낸다. 책임을 남에게 돌리면 인생은 지옥이 되고, 책임을 스스로 짊어지면 인생은 다시 길을 만들어낸다. 두 얼굴의 차이는 종이 한 장처럼 얇지만, 그 경계를 건너는 순간 삶은 완전히 달라진다.

철학자들이 평생을 걸어 추구했던 것도 바로 이 지점이었다. 소크라테스는 아테네 광장에서 '너 자신을 알라'는 말을 수없이 던졌다. 루소는 인간이 스스로 만든 사슬에 묶여 있다고 외쳤고, 칸트는 인간이 이성의 용기를 낼 때만 자유로워진다고 했다. 모두 다른 말을 했지만, 결국 같은 메시지를 남겼다. 당신의 삶은 당신이 선택하는 생각의 방향에 의해 완성된다는 것이다. 그렇다면 묻고 싶다. 지금까지의 당신은 어떤 얼굴을 선택해 왔는가. 타인의 인정에 목을 매며 살아왔는가, 아니면 자신만의 기준을 세우며 걸어왔는가. 실패에 무너져 모든 걸 운명이라 합리화했는가, 아니면 다시 일어나 나만의 길을 개척했는가.

우리 모두 수없이 무너진다. 그러나 진짜 비극은 무너짐 그 자체가 아니다. 무너짐을 통해 아무것도 배우지 못하는 것이다. 철학은 바로 그 배움의 기술이다. 고통을 무의미한 상처로 남기지 않고, 삶을 새롭게 짜는 힘으로 바꾸는 기술. 그것이 철학이 우리에게 주는 단 하나의 선물이라고 저자는 역설하고 있다. 이에 더해 저자는 독자들에게 여기에 적힌 수많은 메시지를 다 기억하지 않아도 좋다. 단, 세 가지 질문만 붙들 것을 강조한다.

'나는 지금 누구의 기준으로 살고 있는가."

"나는 실패를 끝이라 부르고 있는가, 시작이라고 부르고 있는가."

"나는 오늘 하루를 책임질 용기가 있는가."(p.220~221)

60명의 위인이 각각 한 장(章)씩 갖고 있다. 편의상 60명의 위인 중에는 '세기의 철학자', '철학자의 아버지'로 불리우는 사람도 있고, 황제도 있고 노예 같은 삶을 산 위대한 철학자도 있다. 그 가운데 대한민국의 위대한 시인 〈윤동주〉장도 있다. 대중 가수 아이유와 함께 등장한다. 「아이유의 외할머니, 윤동주의 빼앗긴 조국」이란 제목이다. 의외라고 생각할 수 있지만 철학이나 철학자는 어느 시대에나 있다는 점을 강조하는 저자의 배려인 것 같다. 책의 내용을 여기에 발췌 인용한다. "아이유는 데뷔 이후 줄곧 외할머니의 부재에 관해 이야기해 왔다. 어린 시절 가장 큰 버팀목이었던 존재를 잃은 겅험은 그녀의 많은 곡에 그림자처럼 드리워져 있다. 할머니가 좋아할 음악을 만들고 싶다는 다짐 속에서 잃어버린 것을 되찾으려는 삶의 방향은 그녀를 더 먼 곳으로 이끌었다. 상실은 이처럼 모순적인 힘을 지닌다. 사람을 무너뜨리기도 하지만, 동시에 살아가게 하는 불씨가 되는 것이다. 과거에도 이와 유사한 인물이 있었다. 노래 대신 시로 부재를 이야기해 온 사람, 바로 시인 윤동주다.

"나는 내가 잃어버린 것을 찾기 위해 살아간다."(I live find what I have lost)

윤동주는 일제강점기의 시대적 상실 속에서, 시를 통해 빼앗긴 조국과 순수한 자아를 되찾고자 했다. 그는 특별한 영웅이 아니라 그 시대를 살아간 한 명의 청년에 불과했자만, 조국과 문화 심지어 이름까지 빼앗기는 현실 앞에서도 무너지지 않았다. 겉으로는 모든 것을 잃었지만, 가슴속에서는 절대 놓지 않으려는 믿음으로 싸워왔다 언젠가 되찾을 수 있다는 그 믿음 덕분에, 그의 시에는 여전히 아픔을 넘어선 성찰과 인간다운 존엄의 울림이 깃들어 있다. 인간은 무언가를 잃고 나서야 진정으로 원하는 것을 깨닫는다. 상실은 우리를 삶의 가장 깊은 곳으로 이끌어, 무엇을 붙잡아야 할지를 깨닫게 한다. 처음에는 공허와 절망만이 느껴지지만, 그 안에서 의미를 찾으려는 순간, 새로운 길이 열린다. 

윤동주가 시를 쓰며 자아를 성찰했듯, 우리 역시 상실이라는 거울을 통해 내면을 마주해야 한다. 유리가 깨져야 속의 결이 보이듯, 상실은 끝이 아닌 시작이다.(p.84~85)

이 책의 마지막 인물은 '아우구스티누스'이다. 아우구스티누스는 교회의 사상적 토대를 이룬 성인으로 추앙받는다. 젋은 시절에 방황하기도 했던 그는 아프리카 히포의 대주교가 되고, 이교도와 논쟁을 벌이며 교리를 세우는 역할에 충실했다. 그는 항상 반성하는 자세를 잃지 않았고, 신에 의지하지 않고는 완전해지지 못한다는 겸손한 마음을 간직했다고 우리에게 알려진 인물이다. 이 장에는 「과거에 묶이고, 미래에 달아나며, 오늘을 잃어버린 인간들」이라는 제목이 달려 있다. 저자는 아우구스티누스의 대표작 『고백록』을 통해 그의 철학을 설명하고 있다. "과거는 기억 속에 있고, 미래는 기대 속에 있으며, 현재는 주의 깊음 속에 있다."(The Past is in our memory, the Future in our anticipation, and the Present in our attention.)

아우구스티누스는 시간은 절대적인 것이 아니라, 각 개인의 의식 속에서 경험되는 주관적 흐름이라 보았다. 어제를 떠올리는 것도 지금의 마음이며, 내일을 그리는 것도 지금의 상상이다. 그렇다면 실제로 존재하는 시간은 오직 현재뿐이라는 것이다. 현재에 집중하는 의식이 없다면 어떠한 미래도 열리지 않는다. 이 문제의 해답은 의외로 단순하다. 오늘의 말은 오늘 하고, 오늘의 일은 오늘 하라는 것이다. 현재에 집중하는 의식이 없다면 우리가 바라는 어떠한 미래도 열리지 않는다.(p.216~218)

저자 : 고윤(페이서스 코리아)

페이서스코리아 대표, 칼럼니스트, 작가, 강연가. 인스타그램 계정을 다섯 번 삭제했던 과거를 딛고 3년 만에 팔로워 0명을 40만 명 이상으로 키우고, 7권의 베스트셀러를 출간했다. 소셜 미디어 마케팅을 개인의 브랜드화, 특히 마음을 움직이는 스토리 기반 브랜딩으로 승화시키는 독보적인 전략가이기도 하다. 코스피 상장사를 비롯한 400여 개 브랜드와 현대 계열사 등 국내 최고 기업들의 소셜 미디어를 성공적으로 운영함으로써 B2C 바이럴 마케팅과 매출 전략의 새로운 기준을 제시했다. 현존하는 수많은 인플루언서가 그의 조언을 거쳐 탄생했고, 안정적인 수익을 창출하고 있다. 1인 브랜드 특화 전략을 통해 성공적인 퍼스널 브랜딩 공식을 개척했고, 350만 명 이상의 팔로워를 배출한 소셜 미디어 크리에이터 교육 시스템을 창시했다. 또한 170만 명 이상의 팔로워를 보유한 한국인플루언서협회장으로서 디지털 마케팅 생태계를 확장 중이다.

『인스타그램 마스터 클래스 60』에서는 3억 뷰 이상의 숏폼 조회 수와 1억 회 이상의 카드뉴스 노출을 달성하는 과정에서 터득한 그의 독점적인 노하우를 최초 공개한다. 이 책은 단순한 마케팅 기술을 뛰어넘어, 자신의 진정한 가치를 발견하고 이를 세상에 알리고자 하는 모든 이들에게 확실한 성공 로드맵이 될 것이다.

[서서히 나에게 독이 되는 사람들] 내 삶을 은밀히 착취하고 파괴하는 그들은 누구인가?

서서히 나에게 독이 되는 사람들 - 내 삶을 은밀히 착취하고 파괴하는 그들은 누구인가?
리사 이라니.안나 에케르트 지음, 서유리 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2025년 10월

<네이버 북카페의 소개로 출판사로부터 

책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.>

우리는 어렸을 때부터 인간 관계, 대인 관계가 삶의 가장 큰 부분을 차지한다고 배웠다. 어떤 학자는 인간을 '사회적 동물'이라고 규정한 것도 같은 의미에서 나온 주장이라고 독자는 들었다. 뿐만 아니라 인간은 혼자 살 수 없다는 것을 어려서부터 체험하고 배워왔다. 심지어 사람을 뜻하는 한자어 '인간(人間)'이라고 하는 것도 사람은 사람들과 함께하며 살기 때문에 붙여진 명칭이라고도 들었다. 그러나 인간 관계라는 게 그리 쉽지 않은 일이다. 특히 삶 자체가 경쟁이라고 하는 구조 속에서 이뤄지는 것이기에 인간 관계는 더욱 중요하고 무거운 느낌이다. 

특히 현대인들은 갈수록 복잡하고 빠르게 변화하기 때문에 자칫 인간 관계가 나빠지거나 단절될 위험을 늘 안고 산다. 삶이 점점 어려워진다고 하는 이유다. 인간 관계, 그리고 소통이 얼마나 중요한 것인지, 얼마나 우리 삶에 필요한 것인지 우리는 지난 몇 년 코로나 팬데믹을 겪으면서 뚜렷하게 인식됐다. 이 책 『서서히 나에게 독이 되는 사람들』은 「내 삶을 은밀히 착취하고 파괴하는 그들은 누구인가?」란 부제를 갖고 있다. 어떤 사람들인지 살펴보는 게 이 책의 시작점이다. 공동 저자 리사 이라니와 안나 에케르트(이하 저자)는 늘 불안하고 힘든 관계에 놓여 있다면 주변에 다음과 같은 사람들이 있는지 둘러볼 것을 주문한다. 자기 책임을 회피하며 당신에게 모든 문제를 전가하는 사람, 도움이 필요할 때만 연락하고 당신이 힘들 때는 외면하는 사람, 농담이라는 핑계로 비난과 무시를 일삼고 당신의 성공이나 노력을 깎아내리는 사람, 지속적인 거짓말로 당신을 긴장시키고 불안하게 만드는 사람, 그리고 신체적·언어적·정서적 폭력으로 위협을 가하는 사람 등이다. 저자는 말한다. 독자들은 늘 이들의 눈치를 보며 ‘내가 문제인가’ 고민했을 것이다. 하지만 문제의 원인은 당신이 아니라고 단언한다.

저자의 주장은 '독이 되는 사람들'은 멀리 있는 낯선 사람들이 아니라고 하지만 그렇다고 타인에게 투사하는 것은 아니다. '나'를 불안하게 하는 가장 큰 이유는 바로 당신의 가장 가까운 친구, 연인, 직장 동료, 상사, 가족이라는 점을 강조하기 위해서다. 이들은 겉보기에 좋은 사람으로 위장해 다가온 후 당신의 감정을 롤러코스터처럼 흔들고, 불리한 상황을 조작해 당신의 모든 것을 착취하려고 한다. 독자로서 듣기에 좀 과격하다시피 표현되는 그들은 과연 누구일까? 저자들이 지적하는 사람들은 대체로 나를 편안하게 하고 늘 자기 편이 되어주는 사람들이 지적되는 것을 보고 부인하고 싶을 것이다. 독자도 마찬가지다. 단 한 번도 지금까지 '나에게 독이 되는 사람'들, 친구, 연인, 직장 동료, 가족이라고 생각해본 적이 없다. 그러나 저자는 사랑하니까 이해해야 한다는 강요, 가족이니까 참아야 한다는 희생, 친구·동료·상사니까 맞춰줘야 한다는 부담 등 다양한 딜레마에 직면하게 만드는 사람들로 '가까운 사람들'을 꼽고 있다. 그 결과 서서히 자신을 잃어가고 왜곡된 관계의 무게에 짓눌려 숨이 막히는 것이라고 말이다. 저자는 이에 따라 "이제 그 족쇄를 끊어낼 때다. 당신의 인간관계를 바꿀 수 있는 유일한 사람은 바로 당신 자신이다."고 강조한다. 

『서서히 나에게 독이 되는 사람들』은 당신이 왜 이런 사람들과 엮이는지, 이들에게서 어떻게 벗어나 당신을 되찾을 수 있는지를 알려준다. 또한 당신이 겪고 있는 관계의 문제를 정확하게 짚어내고, 그 문제를 만드는 독이 되는 사람들의 정체와 조작 기술을 낱낱이 밝히며, 그에 대처할 방법과 건강한 인간관계를 만드는 방법을 소개한다. 이 책에는 심리학 이론과 임상 사례를 바탕으로 과학적 근거가 있고 실제 현장에서 검증된 구체적인 해결책을 담고 있다. 이 책은 출간 전부터 독일 사회에 입소문이 퍼지면서 지금까지 베스트셀러이자 상담 센터, 심리 치료 현장의 필독서로 자리매김하고 있다고 출판사 측은 설명한다. 특히 혈연·학연·지연 등 온갖 인연을 인간 관계의 중심에 두고, 심지어는 다른 사람을 배척하는 폐해로 수백 년 살아왔던 대한민국 독자들에게도 이 책은 확실한 해답이 될 것으로 기대된다.

저자는 이 책의 집필 취지를 〈서문〉에서 밝히고 있다. "어쩌면 당신은 이미 당신을 교묘하게 조종하려는 사람들에게 둘러싸여 있다고 느끼지만, 그들로부터 스스로를 어떻게 방어해야 할지 모르겠다고 생각할 수 있다. 이처럼 복잡한 심리적 문제들에 답하고, 그에 관한 학문적인 배경 지식과 함께 구체적인 도움을 주기 위해 이 책을 세 부분(10장[章])으로 구성했다."(p.6)

1부는 독이 되는 일반적인 내용을 다룬다. 독이 되는 관계의 기본 지식과 패턴을 이해해 당신이 맺고 있는 관계와 역학을 파악할 수 있도록 알려준다. 교묘한 조종과 트라우마가 우리의 행동에 미치는 영향을 짚어보고, 장기적으로 이런 관계에서 벗어날 방법을 살펴본다. 2부에서는 심리학과 진단의 세계로 조금 더 깊이 들어간다. 독을 품은 사람들의 특징, 인격장애에 대해 알아본다. 이때 어떤 행동이 아직 정상 범주에 속하는지, 어떤 경우에 병적인 양상을 띠며 질병으로 간주될 수 있는지도 정확히 다룬다. 인간의 감정과 행동의 미로 속에서 당신 혼자 헤매게 두지는 않을 테니 걱정하지 않아도 된다. 3부에서는 독이 되는 사람들에 대해 면역력을 키우는 방법과 심리적 회복탄력성을 강화하는 방법을 알려준다. 

특히 저자는 몇몇 부분에서는 어느 정도로 심리학을 깊이 파고들 것인지 당신이 직접 결정할 수 있게 해두었다고 귀띔한다. 조금 더 자세히 알고 싶은 내용이 있는 반면에 어떤 내용들은 그냥 간단하게 알아두는 것으로 충분하다고 독자들마다 다르게 느낄 수 있기 때문이다. 독이 되는 사람들을 대하는 데 꼭 필요하지는 않지만, 그들을 더 깊이 이해하게 해주는 흥미로운 이야기들을 이 책에서는 별도로 구분해두었다고도 말한다. 자신의 내면을 들여다보고 한번 진지하게 생각해볼 것을 저자는 권유한다. 주변에 반복적으로 당신의 신경을 거스르는 사람이 있는가? 언제나 자신이 관심의 중심이 되어야 하고, 아무렇지 않게 당신의 경계를 넘어버리거나 다른 사람들 앞에서 당신을 망신 주거나 자신의 목적을 위해 당신을 이용하는 그런 사람이 있지 않은가? 혼자서 끊임없이 떠들면서 자신이 얼마나 특별하고 공감 능력이 뛰어난지 강조하는 사람이 있지 않은가? 이런 사람들은 당신의 삶을 상당히 피곤하고 복잡하게 만들 수 있다고 강조한다.

저자는 '독이 되는 사람들'이 어떤 유형인지 독자들의 이해를 돕기 위해 세 가지 유형을 실례로 소개한다. ① A 씨의 직장 상사는 항상 승진이나 임금 인상의 가능성을 넌지시 흘리며 A 씨를 독려한다. A 씨는 자신의 노력이 결국 보상받을 거라는 기대를 안고 매일 야근도 마다하지 않으며 열심히 일한다. 그러나 기대하는 승진이나 임금 인상은 좀처럼 이루어지지 않는다. A 씨는 안 좋은 직감이 들지만 상사에게 따져 묻지 못한다. 회사에서 자신의 미래를 위태롭게 만들고 싶지 않고 상사와 좋은 관계가 깨질까 두렵기 때문이다. ② 오늘도 B 씨의 부모는 B 씨에게 비난을 퍼붓는다. “넌 대체 제대로 하는 게 뭐니?” “넌 내 말을 귀담아듣지 않는구나.” “넌 너무 감정적이야. 바보같이 울긴 왜 울어?” B 씨는 자기 잘못이나 실수에 대해 계속해서 사과하며, 부모의 인정을 받기 위해 더욱더 노력하겠다고 다짐한다. B 씨는 불안에 휩싸이고 무력감을 느끼지만 원인을 찾지 못하고 있다. 그저 자신이 똑똑하지 못하고 문제가 많은 사람이라 그렇다고 생각한다. ③ C 씨의 연애는 늘 폭력으로 얼룩져 있다. 사랑과 안정을 갈망하는 만큼 매번 신중히 연애를 시작했지만 시간이 지나면 상대방은 어김없이 분노와 폭력을 휘둘렀다. C 씨는 폭력으로 인한 상처와 잘못된 연애에서 벗어나기 위해 상담 치료를 받았다. 심리 분석을 통해 어린 시절 가정 폭력을 일삼던 아버지와 닮은 상대에게 무의식적으로 끌린다는 사실을 깨달았다. 잘못된 관계 패턴에서 벗어나야 한다고 생각하지만 솔직히 자신이 없다.

저자는 상사에게 연봉 인상과 승진을 빌미로 착취당하는 A 씨, 부모의 가스라이팅으로 자기 의심과 부정에 빠진 B 씨, 어린 시절 부정적인 애착 경험으로 잘못된 연애를 반복하는 C 씨. 이들은 ‘독이 되는 사람들’과 엮여 있다고 전제한다. 

저자에 따르면 이런 유형의 사람들이 당신 주변에 있다면, 그 관계를 계속 참으며 유지하는 것은 오히려 당신에게 해가 된다는 사실을 인식해야 한다. 사람 때문에 상처받고 힘든 경험은 누구에게나 있을 수 있다. 그럴 때는 문제의 원인을 자신에게서 찾기보다, 관계 속에서 독이 되는 사람들의 행동과 패턴을 정확하게 파악하는 것이 중요하다. 그리고 그에 따른 대처 방안과 해결법을 마련해야 한다.

이 책 『서서히 나에게 독이 되는 사람들』은 인간관계에서 일어나는 다양한 갈등과 상처의 원인을 심도 있게 분석하고, 그로 인해 고통받는 사람들에게 구체적인 해결책을 제시한다. 당신은 자신의 주변에 있는 독이 되는 사람들을 진단하고, 독이 되는 관계에서 벗어나 건강한 경계를 세우는 방법을 배울 수 있다. 또한 심리학적 이론과 임상 사례를 바탕으로 한 실질적 조언을 통해 당신에게 필요한 면역력을 키워나가며, 결국 자신을 되찾을 수 있다. 이러한 과정은 당신이 단순히 관계를 끊어내는 것이 아니라 스스로 주도권을 찾아내고, 무작정 인내하는 대신 현명하게 대처할 수 있도록 돕는다. 리사 이라니와 안나 에케르트가 제시하는 이 관계 심리학의 해답은, 당신에게 진정한 변화의 시작점이 될 것으로 독자는 믿는다. 특히 저자들은 조금 더 구체적으로 '독이 되는 사람들'의 유형을 추가한다.

① 자기 책임을 회피하며 당신에게 모든 문제를 전가한다.

② 도움이 필요할 때만 연락하고 당신이 힘들 때는 무시한다.

③ 끊임없이 비교하며 당신의 성공이나 노력을 깎아내린다.

④ 농담이라는 핑계로 비난과 무시를 일삼는다.

⑤ 지속적인 거짓말로 당신을 긴장시키고 불안하게 만든다.

⑥ 신체적, 언어적, 정서적 폭력으로 위협을 가한다.

저자는 언제까지 이런 사람들과의 관계에서 고통받을 것인가?라고 되묻는다. “인간관계가 다 그렇지”라는 핑계는 그만 대자. 인간관계에서 겪는 괴로움을 가볍게 여기고 지나친다면 당신은 인간관계 때문에 더욱더 고통스러워질 것이다. 참는다고 좋아질 인간, 인간관계란 없다고 저자는 역설한다.

"기억하자. 정신적 독을 품은 사람들과의 관계는 나 자신으로부터 시작된다. 앞으로 어려운 상황에 어떻게 반응하고, 당신의 경계를 어떻게 보호하고 당신을 조종하려는 시도를 어떻게 차단할지 여부는 당신의 의식적인 선택에 달려 있다. 이렇게 내면을 보호하는 것은 약하다는 신호가 아니라 자신을 사랑하는 행위다."(p.379)

저자 : 리사 이라니(Lisa Irani)

대학에서 심리학을 전공했다. 심리학자이자 정신 건강 전문가다. 2020년부터 다수의 방송에 출연하고 있으며, 팟캐스트 ‘귀엽지만 사이코’와 심리학 책으로 수십만 명의 사람들에게 영감을 준다. 아동 및 청소년을 위한 심리치료사 교육을 받고 있다.

저자 : 안나 에케르트(Anna Eckert)

대학에서 심리학을 전공한 심리학자이자 관계 전문 코치다. 심리 전문가로 방송에 출연하고 있으며, 10만 구독자를 보유한 틱톡 채널을 운영하고 있다. 방대한 전문 지식과 공감 어린 조언으로 독이 되는 관계, 번아웃 그리고 다양한 인격장애로 어려움을 겪는 사람들에게 도움을 준다.

역자 : 서유리

한국외국어대학교 통번역대학원 한독과를 졸업했다. 독일 하이델베르크 대학교에서 외국인을 위한 독일어교수법 과정을 수료하고, 국제회의 통역사로 활동하다 얼떨결에 출판 번역에 발을 들인 후 그 오묘한 매력에 빠져 아직도 헤어 나오지 못하고 있다.

옮긴 책으로는 『또 제 탓인가요?』, 『우연은 얼마나 내 삶을 지배하는가』, 『내 옆에는 왜 이상한 사람이 많을까?』, 『내가 원하는 남자를 만나는 법』, 『공간의 심리학』, 『당신의 과거를 지워드립니다』, 『내 남자 친구의 전 여자 친구』, 『사라진 소녀들』, 『상어의 도시』, 『카라바조의 비밀』, 『독일인의 사랑』, 『월요일의 남자』, 『언니, 부탁해』, 『관찰자』, 『타인은 지옥이다』, 『당신의 완벽한 1년』 등 다수가 있다.

[100자평] 나의 다정한 AI

나의 다정한 AI
곽아람 지음 / 부키 / 2025년 10월

인간과 AI 챗GPT가 함께 살아갈 날들에 대한 가장 개인적이고 보편적인 탐구��� 인간이 만든 것 중 가장 인간을 닮아 인간을 더 깊이 이해하는 것과 맞닿아 있다.