90일, 한 가지 목표, 3가지 할 일로 성취감을 업!

90일 챌린지 - 90일마다 돌아오는 내 인생의 터닝포인트
성진아 지음 / 심야책방 / 2020년 12월

 

작심 3일이 3번 돌았을 1월 9일.

연초에 세운 탁월하고 창창한 계획은 안녕하신지요?

우리에겐 아직 민족의 대명절이며 또다른 새해(=기회) '설'이 있지만

한 주를 마무리하며 다음 주부턴 정말 잘해야지- 다짐해도

월요일부터 롤러코스터같은 일상과 업무의 파도에 정신없이 넘실대다 보면

아... 때려치울까? 하고 마음이 흐려지곤 합니다. (저는요...)

거창한 계획을 1년 동안 지키지 못하는 것은

당신이 탓이 아니라고 말해주는 고마운 책이 있어 소개합니다.

<90일 챌린지>

90일이면 세 달이고, 거의 100일이니까

이것도 결코 작은 목표가 아닙니다만,

365일보다는 훨씬 낫잖아요. ^^

그리고 90일마다 나의 꿈과 목표가 완성이 되고

그 만족감과 충만함을 기반으로

다시 다른 목표를 위해 나아갈 수 있는 포인트를 찍어준다니!!

마라톤처럼 오래 달리는 사람에게

페이스 메이커의 존재가 꼭 필요하고 든든한 것처럼

작년보다는 성장한 내가 되기 위한 올해의 레이스에

나와 함께 뛰어줄 조력자를 마다할 필요가 없겠습니다.

90일 챌린지는 다음과 같이 구성되어 있습니다.

 

1년의 목표를 분기별로 쪼개어 해당 분기별 목표/성취도/진행상황을

미리 계획하게 하는 것까지는 일반적인 다이어리/플래너와 비슷합니다만,

<90일 챌린지>라는 이름이 붙은 이유와 이 책의 특이점은 바로 이것!

오른쪽 페이지에 나와 있는 것처럼

1일과 90일이 한 페이지에 수록되어 있답니다.

이런 저런 핑계를 대지 말고,

90일 동안은 오로지 하나의 목표에만 집중하고

매일 아침, 저녁 5분 동안만 꾸준하게 다이어리를 기록합니다.

단순히 목표를 적는 것으로 끝나지 않고

이유와 수단, 기간의 세분화, 숫자로 표시한 목표로

매일 조금씩 성장하더라도 그 과정과 성취가

좀 더 확실히 인지되도록 한 점과

Before & After로 피그말리온 효과까지 기대해볼 수 있겠어요.

90일 목표를 되새기며 아침을 시작하고 저녁을 마무리합니다.

하루의 총평을 쓰며 칭찬과 격려, 독려와 따끔한 경고도 할 수 있죠.

다른 플래너가 1일, 2일, 3일 ~ 90일로 선형적으로 구성되어 있다면

이 다이어리는 마치 마라톤의 터닝포인트처럼,

시작과 끝을 한 눈에 비교할 수 있어요.

0챕터까지 하면 총 5챕터로 구성된 책에는

4명의 챌린저가 각각의 목표를 달성하기 위해

어떻게 계획하고 실천하고 노력했는지 이야기와 예시도 함께 실려 있어

중간에 포기하려는 마음을 단단히 붙들어 줍니다.

"야 너두! 할 수 있어!" 라고 말하는 것 같아요. ㅎㅎ

 

내가 한 모든 것은 실수나 실패가 아닌 경험이 됩니다.

나만 나를 다그치지 않으면 될 것 같아요.

90일 챌린지로 올해 얼마나 변화가 일어날지 결정하고 진행하는 것은

온전히 그리고 기쁘게도 오롯이,

나의 결정과 나의 추진력을 바탕에 두니까요. ^^

90일. 길수도 짧을 수도 있는 시간동안

성취의 기쁨을 원동력 삼아서,

일 년에 4가지 목표를 이뤄내고 싶다는 희망과 의지가 샘솟습니다.

본 포스팅은 네이버 카페 문화충전200%의 서평으로 제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다-

#90일챌린지 #초간단실천플래너 #코스모지나 #성진아 #내인생의터닝포인트

#심야책방 #3개월1개의목표3가지할일 #문화충전 #문화충전200이벤트

#서평이벤트

앤, 내 책상으로 어서 와! ^^

2021 안녕 앤 일력
미르북컴퍼니 편집부 지음 / 북엔(BOOK&_) / 2020년 12월

새해가 되면 -사실은 되기 한참 전부터- 꼭 사는 아이템들이 몇 개 있는데

그중에 하나가 다이어리와 달력이다. (응? 하나라고 했잖아....)

비록 1월과 2월이 지나고 나면 여백이 늘어나긴 해도.... (바빠서 그래, 바빠서ㅠ)

1년 365일을 -계획과 생각으로는- 나와 함께 할 아이템이 "다이어리"이므로,

선택에 신중을 기한다, 고는 하지만 ^^

사실 개성적이고 확고하며 오래도록 변치 않는 취향은 없어서

12월에 몰아치는 카페 브랜드의 공격적 마케팅에 수동적으로 당하는 편이다. 

달력은 좀 다르다.

판촉물로 들어오는 탁상용 달력은 업무용으로 세워두지만

깨어있는 동안 눈이 가장 많이 가는 책상엔, 나를 위한 소확행의 일부로

좋아하는 캐릭터나 주제가 담긴 일력을 꼭 사둔다.

물론, 일력도 하루에 한 장씩 뜯는 재미를 1월 중순까지 느끼다가

다이어리에 공백이 늘어나는 시점에선 여러 장 북북- 찢어버리곤 하지만;;;

매일, 나를 반기는 하루치의 행복을 즐겁게 맞이하고

다음 장에는 무엇이 나를 기다리고 있을까? 하는 설렘을 품는 것은 정말이지 좋다.

2021년 나와 함께 할 영광의 캐릭터는!!!!

바로, 앤!

그리고 "2021 안녕 앤 일력"의 앤은 무려, 귀욤뽀짝 앤이다. 

연말연시의 택배 대란과 눈폭풍을 뚫고 차가운 상태로 도착한 앤 일력.

(다시금, 택배기사님 감사합니다. 늦어도 됩니다. 안전이 제일이죠 ㅠㅠㅠ)

보자마자 정말 예쁘고 행복해서 꺄아악- 소리가 절로 나왔다.

조심조심 비닐을 벗기고 종이상자에 담긴 달력을 꺼냈다.

자석이 내장되어 있어 접으면 책상 위에 세워둘 수 있는 달력이고,

매일 매일 귀여운 앤의 일러스트를 만날 수 있다.

지난 날짜들의 종이는 뜯어서/찢어서 -찢을 수 있다면....지금은 아니야....- 

메모지로 쓰거나, 책상 앞에 붙여두거나, 함께 온 종이상자에 보관할 수도 있다.

날짜 위에는 그 날의 날씨를 기록할 수 있게 해/비구름/눈 그림도 깨알같이 담겼다. 

도착한 날을 기념해서 7일에 우리 앤은 무슨 말을 하나 보았다.

응, 앤. 

7일에 난 '범 내려온다'를 들었어. 너도 한번 들어볼래? ㅎㅎㅎ

1월이라 그런지 앤은 예쁜 말을 하는구나~

여기서 취미를 더 늘리면 난 '취미 만들기(만 하고 하지는 않기)'가 취미가 될 거야.

호기심과 미래의 설렘을 트레이드한 나.

앤의 질문에 대답할 수 있게 몇 개의 줄이 그어져 있다.

TV프로그램이라... 요즘 전세계가 집콕이라서~ 변명이 길어지며

저 줄로는 모자란단다, 라고 웅얼거리게 되었다. 

마차를 타고 다니며 석판을 강렬히 내려치는 앤에게 TV 질문을 받다니 ㅎㅎ

이건 앤의 표정이 너무너무 귀여워서 ㅎㅎㅎ

앤, 너도 삼시세끼 집밥은 힘든거니? 그런거야? ㅠㅠㅠ

올해 3월에는 상황이 좀 나아질까.....

이렇게 헤헷- 웃으며 앤이랑 즐겁게 놀고 있는데 

두둥- (참고로 이것은 여름의 질문입니다.)

아니, 안돼. 

아무리 너라도....

** 출판사로부터 책을 제공받아 읽고, 솔직하게 쓴 리뷰입니다.**

#2021안녕앤일력 #앤이내려온다 #앤이묻는다 #찢어야하는데그럴수있을까

#하루한장앤 #미르북컴퍼니 #북엔 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단

상상력을 자극하는 그림책

세상에서 가장 아름다운, 집으로 가는 길
데이브 에거스 지음, 앤젤 창 그림 / 상수리 / 2020년 12월

환상적인 그림으로 읽는 내내 행복감이 충만해지는 그림책

<세상에서 가장 아름다운 집으로 가는 집>을 소개합니다. 

하드커버지에, 230*285mm의 큼직한 크기의 이 책은

'그림' 책의 정체성이 확실한 책이에요.

첫 페이지는 우리가 사는 아름다운 지구.

노란 의자를 등에 메고, 하얀 호랑이가 지구 곳곳을 탐험합니다.

아름다운 겉표지에서부터 독자들은 지금 어느 곳에서 이 책을 펼쳤는가에 상관없이

이미 귀여운 하얀 호랑이와 이 여정을 함께 시작한 겁니다. ^^

여느 그림책이 그렇듯, 이 책의 저자는 2명입니다.

글은 데이브 에거스, 그림/일러스트는 앤젤 창이 맡았어요.

아름다운 감성이 넘치는 그림과 그 위에 살포시 얹힌 짧은 글에서

깊은 감정이 남는 것을 좋아해서 그림책에 자꾸 손이 갑니다. 

어둠을 깨고 부연 하늘을 점차 밝히는 해가 떠오르는 이곳은 초원이에요.

모험을 시작하기에 아주 좋은 시간과 장소 같군요.

아까 책의 크기를 말씀드린 이유가 있습니다.

페이지를 활짝 펼쳤을 때 장엄함마저 느낄 수 있는 그림의 크기!

그대로 액자에 넣어서 걸어두고 싶은 작품들이 많아요. 

하얀 호랑이는 자기가 앉을 노란색 의자를 빨간 밧줄에 묶고

초원을 떠나, 협곡, 계곡, 평야, 피오르, 하구, 알파인 레이크, 황무지, 툰드라

등등 지구의 아름답고도 특이한 지형을 지나고 또 지나갑니다.

보셨으면 눈치 채셨겠지만

페이지 위에는 지형을 나타내는 글자 이외에는 그림이 전부입니다. 

글이 없어요!!!

처음에는 살짝 당황했는데,

온전히 그림에 집중하고 감상할 수 있어서 좋았답니다.

상상력을 마구마구 발휘할 수도 있었구요.

아이들이 읽으면서 자기만의 이야기를 만들어내면서 대사를 주고 받고

다음을 궁금해하는 즐거움도 있답니다.

정답(?)을 모르고 얘기를 듣고 있으면 정말 기발하고 재밌어요. ㅎㅎ

또 하나의 숨겨진 재미 요소도 있답니다.

그림을 자세히 들여다보면 하얀 호랑이, 노란색 의자, 빨간 밧줄 이외에도 

호랑이의 여정에 함께 하는 작은 동물도 있어요. 찾아보세요!! ^^ 

다행(?)인지, 책 뒤쪽에는 각 지형의 이름이 우리나라 말로 번역되어 있고

페이지에 해당하는 이야기도 함께 수록되어 있어요.

교육적인 목적을 굳이 언급하면 

책을 읽으며 자연스럽게 지리와 지형에 대해 배울 수도 있습니다만,

이 책은 그림 그 자체로 정말 아름다워요.

책 중간쯤에는 접힌 페이지가 있어 펼치면 

4페이지를 꽉 채운 장엄한 풍경을 만날 수 있답니다!

(이건 진짜 직관하셔야함. 사진으로 담으면 감흥이 팍식....)

하얀 호랑이가 도착할 곳은 어디일까요?

도착해서 누굴 만날까요? 

궁금하신 분들은 하얀 호랑이와 함께 여행을 떠나보세요. 

** 출판사로부터 책을 제공받아 읽고, 솔직하게 쓴 리뷰입니다.**

#세상에서가장아름다운집으로가는길 #앤젤창 #그림대박 #데이브에거스

#그림책 #환상적인일러스트 #상수리 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단

글과 그림의 콜라보가 만드는 에너지

비에도 지지 않고 ㅣ 시 그림이 되다 1
미야자와 겐지 지음, 곽수진 그림, 이지은 옮김 / 언제나북스 / 2021년 1월

제목만으로도 뭉클한 책 <비에도 지지않고>는 

어른들을 위한 그림책, 시와 그림이 만나 아름다운 시너지를 내는 책이다.

띠지의 화려한 광고문구를 보면, 표지를 열기도 전에 마음이 식을 때가 있지만

이 책의 홍보문구는 조금 특이했다.

<비에도 지지않고>는 미야자와 겐지의 글인데 그걸 강조하기보다

볼로냐 국제도서전 '사일런트북' 콘테스트 대상,

월드 '일러스트레이션 어워즈' 롱리스트 아티스트가 채택된 문구 위에는

신예 그림 작가 곽수진의 국내 첫 출간작! 이 더욱 강조되어있다.

그래서, 띠지를 벗기고 하드커버 표지를 펼쳤더니, 따란~~

겨울이라서 그런지, 아니면 코로나19로 싱그러움이 그리워서인지

초록초록한 표지만 보아도 마음에 시원한 바람이 분다.

그림의 일부인 듯, 그림을 품은 듯 자연스럽게 녹아있는 문구도 마음에 와닿는다.

"비에도 지지 않고,

 바람에도 지지 않고

 눈보라에도

 여름의 더위에도 지지 않는,

 그런 사람이 되고 싶다."

이 말을 하기까지 작가의 인생 속에는 얼마나 많은 비와 바람, 눈보라와

타는 듯, 찌는 듯 숨을 헐떡이게 만드는 더위가 있었을까, 싶다.

시의 전문은 책 뒤쪽 지은이와 그린이 작가소개와 함께 실려 있다. 

내용은 다음과 같다.

미야자와 겐지는 1차 세계대전으로 전체주의와 제국주의가 팽배했던 시절에 살았던

일본 동화작가이자 시인, 농업과학자이다.

섬세한 결을 가지고 소박한 마음으로 사람간의 정을 소중히 여기는 삶이

그 시절 일본에서 얼마나 같잖게 취급을 받았을지 짐작이 된다.

생애 출판된 책은 단 두 권이었고 자연과 삶, 배려를 담은 동화집과 시집은

주목받지 못해 시인을 가난과 굶주림에 빠지게 했다.

결국, 혼란스러운 시기에 시대에 영합하지 못한 순수 예술인의 말로가 애닲듯,

서른 일곱이라는 젊은 나이에 폐렴으로 생을 마쳤다고 한다.

그의 시에 힘과 위로, 에너지와 따스함이 있음을 반짝반짝 빛나게 한 것은

곽수진 작가의 그림이 가진 힘이라고 생각한다.

이전에도 출판되어 인기를 끌었던 미야자와 겐지의 <비에도 지지않고> 책의

표지들을 검색해보았다.

그림은 취향이라, 더이상의 말은 생략....

얼빠(!)인 나는 이 책이 정말로 정말로 정말로 좋았다. ^^

큰 그림 속에 작게 있는 동물, 사람, 새, 물고기, 그리고 바람의 기운이

정지한 그림에 상상을 더하게 했고, 소리와 비 냄새, 공간의 냄새까지 느껴지는 

수업시간에 배웠던 말로, 공감각적 감상을 가능하게 해주었다.

대부분의 그림에 항상 집, 혹은 집의 한 공간이 포함된 것도 인상적이었다.

그림책의 묘미는, 볼 때마다 전에는 못 보았던 디테일을 발견하거나

그 때는 그렇게 생각했던 것이, 다시 읽을 때의 기분/상태/마음에 따라 

다른 생각과 감상을 불러오는 점에 있다고 생각하기 때문에

이 짧은 책을 벌써 여러 차례 읽고 또 읽고 있다.

아직은 제일 좋아하는 페이지가 두세 페이지로 각축을 벌이고 있지만

앞으로도 발견할 많은 매력이 무궁무진하게 있는 그림과, 

가만가만 입 안에서 굴리듯 천천히 음미하는 글을 읽고 있는 시간이

마음을 참 편안하고 순하게 만들어준다.

곽수진 작가를 알게 되어 기쁘다.

작가님의 다른 책/작품들도 빠른 시일내에 국내에서 만나보길 원한다. 

#비에도지지않고 #미야자와겐지 #곽수진 #언제나북스 #어른들을위한그림책

#마음이순해져요 #시 #그림 #시와그림의콜라보 #따뜻한메시지 #특별판

#컬처블룸 #컬처블룸리뷰단

** 출판사로부터 책을 제공받아 읽고, 솔직하게 쓴 리뷰입니다.**

회사를 다닐 수도, 떠날 수도 없을 때: 자기계발

회사를 다닐 수도, 떠날 수도 없을 때 - 내면적 자기퇴직 증후군에 걸린 직장인 마음 처방전
박태현 지음, 조자까 그림 / 중앙books(중앙북스) / 2020년 12월

새해, 많은 다짐을 하게 된다.

자기계발과 관련된 다짐들이 주로 리스트에 오르는데, 3대장은 다음과 같다.

-외국어 공부(정복이라는 허황된 꿈은 이제 꾸지 않으련다...요즘 한국어도 버겁다.)

-건강 관리(역시, '다이어트'는 애초에 시작조차 하지 않는다. 먹으려고 돈 번다.)

-정신적 평화 유지하기. (A.K.A 울화에서 벗어나기)

정신의 평화를 유지하기는 세번째에 있지만 가장 중요하다.

결심을 했다는 걸 누가 알기라도 하는 듯, 

굳게 다짐할수록 상또라이의 상또라이짓이 터지기 때문이다.

신경줄이 얇아지는 것이 실시간으로 느껴지지만 

자본주의 미소를 얼굴에 올리며 그 시간을 어떻게든 넘길 때,

머리 속으로는 집 가는 길에 치킨을 배달시키고, 

편의점에서 4캔 만원하는 맥주를 사다가 벌컥벌컥 마시며 이 열받음을 풀어야지-

하며 참거나,

과거의 내가 호기롭게 질러버린 다양한 카드의 명세표를 떠올리며

작고 귀엽고 요정처럼 사라지는 월급마저 없다면 생존이 불가능하다며

멍-을 때리는 것도 한계가 있다.

일요일에 노을이 그렇게 슬플 수가 없고,

(예전에 개콘 프로그램이 했을 때는, 끝을 알리는 노래소리가 정말 듣기 싫었다.)

월요일은 도대체 무슨 죄가 있길래, 별명에 '우울'을 뜻하는 'Blue'가 붙나.

이 모든 것은 어른의 인생 50%를 잠식하는 '회사' 때문이다.

잘하는 사람은 즐기는 사람을 이길 수 없다고 하는 말이 웃기다.

회사일을 즐기는 것처럼 보이는 사람은 오너(나 오너의 가족) 말곤 본 적이 없다.

일을 즐기는 것이 아니라, 일을 시키는 것을 즐기는 사람은 많이 봤다.

알량한 권력과 경험으로, 낡은 생각과 고정관념으로, 차별적인 언행으로

동료와 후배 혹은 선배들을 힘들게 하는 사람들도 있었고

나 역시도 그런 일을 했을 것이다. (이렇게 슬쩍- 발을 뺀다. 또라이질량보존의 법칙)

어떻게 회사라는, 내가 간섭할 수도, 영향력을 미칠 수도, 바꿀 수도 없는

외부조직과 외부 인력의 작용/자극을 지혜롭게 흘려보낼 수 있을까?

<회사를 다닐 수도, 떠날 수도 없을 때> 라는 직장인에게 절절한 제목의 이 책은

내면적 자기퇴직 증후군(이라니, 이것이야말로 팬데믹이 아닌가 싶다)에 걸린

전형적인 주인공 희석이 회사 연수원에서 만난 멘토 샤크와 함께 이야기하며

회사생활, 나아가 인생을 행복하게 만드는 과정을 현실감 넘치게 보여준다.

내면적 자기퇴직 증후군의 네 가지 원인인

'그 인간 증후군', '윗사람 울렁증' '파랑새 증후군' '피터팬 증후군' 중

자신에게 가장 중증인 요소를 찾아보고,

존중받고 싶은 욕구(당나귀 퍼니), 인정받고 싶은 욕구(강아지 로티),

원하는 일을 하고 싶은 욕구(수탉 보이스), 성장하고 싶은 욕구(고양이 익스퍼)를

내 마음 속에 살고 있는 동물로 치환하여 욕구가 충족되지 못해 아픈 동물들을 

회복시키는 방법, 즉 자기계발전략을 구체적인 처방전으로 내려준다.

당장, 출근이 코 앞이다.

다같은 직장인끼리, 진짜, 쫌! 서로에게 모질게 굴지 말자.

새해에는 내 안에 방치된 동물을 챙겨주며 직장의 무게를 견뎌보아야겠다.

#회사를다닐수도떠날수도없을때 #자기계발 #박태현 #중앙북스

#리뷰어스 #서평단 #리뷰어스클럽

**출판사로부터 책을 제공받아 읽고, 솔직하게 쓴 리뷰입니다.**