즐거운 캠핑과의 만남

주말엔 캠핑 - 최강 캠퍼 11인이 말하는
성재희.윤영주 지음 / 위즈덤스타일 / 2012년 9월

주말엔 캠핑, 요즘에는 캠핑족이 참 많이 늘어 난것 같다. 그렇기 때문에 가족단위, 친구, 연인들끼리 캠핑을 하러 참 많이들 다닌다. 캠핑을 좋아하지만 처음 시작하는 것이 어렵기 때문에 캠핑을 잘 하는 친구들을 따라 가면서 캠핑 문화에 대해서 한번씩 익혀 보는것 같다. 초보 캠핑자들은 아무래도 궁금한것이 많을 것이다. 어떤것을 사서 어떻게 활용을 해야 하는지 늘상 궁금할 것인데 그런것들을 책을 통해서 간접적으로 나마 해결할 수 있게 해주는 것이 참으로 도움을 주는 요인이라고 생각이 든다.

 어린 시절에는 아버지를 따라서 야외에서 캠핑을 한 기억이 생생했었는데 시간이 지나다 보니 이렇게 함께 할 시간도 많이 없어서 캠핑을 통해서 가족끼리 조금 더 돈독한 시간도 갖고 조금 더 화목한 분위기도 느낄수 있지 않을까 싶다. 아이들도 자연을 함께 바라볼 시간이 충분하지 않는 것은 누구다 다 알고 있는 사실이다. 그렇기 때문에 아이들에게도 캠핑은 매력적인 새로운 경험이 될 수 있는 여정이라고 할 수 있겠다. 캠핑을 통해서 신선한 휴식을 느낄수 있고 이것을 통해서 자연과 함께 살아가는 즐거움을 느끼기에도 충분할 것이다. 

 대도시에서 일하는 직장인들, 나 또한 그러하지만 가끔씩은 시원한 자연속에서 지내고 싶다는 생각을 많이 해보곤 한다. 그럴때 마다 캠핑이 생각이 많이 나는데 처음이라서 캠핑을 나갈때 마다 상당히 어색함도 있지만 나갈때 마다 하나씩은 업그레이드가 되는 느낌이 들기 때문에 더 훈훈해 지는것 같다. 홀로 떠나는 캠핑 또한 이색적일 것이고 최근에는 캠핑에도 각종 스타일에 많이 결합이 되어 있기 때문에 서양식 캠핑 스타일로 캠핑카를 이용하는 방법도 상당히 괜찮은 것 같다.

 책에 나오는 많은 내용들 중에서도 캠핑에서 역시 빼놓을수 없는 것 중에 하나가 바로 먹는 음식들이라고 할 수 있다. 맛있는 음식 레시피를 통해서 캠핑의 매력을 더욱 높일수 있고 가족들이 캠핑을 통해서 서로의 가사를 도우면서 지낼 수 있는 것 또한 매력이 있는 부분인 것 같다. 알록달록한 텐트도 꾸미기 나름이고 캠핑 도구들도 계속적으로 발전하고 있기 때문에 캠핑을 얼마만큼 재미나게 하는가는 누구와 함께 어떻게 오는 것이 가장 중요할 것이라고 생각이 든다.

 캠핑에서 보는 밤 하늘을 보면서 아름답게 지는 석양, 그리고 별 빛들, 정겹게 들려오는 이야기들 속에서 캠핑은 우리들이 알지 못했던 낭만을 피울수 있는 즐거운 여정임에 틀림없는것 같다. 캠핑을 통해서 배우고 싶은 내용들이 있다면 편안하게 읽으면서 캠핑의 분위기를 만끽했으면 좋겠다.

건강을 위한 쑥뜸과 마사지

생명을 살리는 왕쑥뜸과 경락 마사지
김영안 지음 / 태웅출판사 / 2012년 9월

우리 몸은 여러가지 피와 기운들이 흘러다니는 종합집합체의 역할을 한다고 볼 수 있다. 그렇기 때문에 어떠한 몸 상태를 유지하는가가 가장 중요한다. 기본적으로는 따뜻하게 몸 컨디션을 높여 놓는 것이 가장 바람직한 방법이라고 생각이 든다. 몸이 차가운 사람 치고 건강한 사람을 많이 본적이 없는것 처럼 신체가 따뜻하게 유지가 되면 면역력도 높아지고 생활리듬도 좋게 유지가 될 것으로 생각이 된다.

 그런 의미에서 책에서 나오는 왕쑥뜸과 경락 마사지는 이러한 신체의 건강함과 유연성을 높이는데 많은 도움을 주는 건강지침서라고 할 수 있겠다. 쑥뜸의 경우에는 집에서 활용할 수 있는 방안으로 설명이 되어 있는데 실제로 부위 별로 활용할 수 있게 예시가 잘 되어 있어서 집에서 따라서 해보기에 나쁘지 않게 참 좋은 것 같다. 쑥뜸 자체가 몸을 따뜻하게 유지해주는 역할을 하기 때문에 우리 신체의 밸런스를 유연하게 해 주는 경우가 상당히 많다. 그래서 어떠한 방식으로 쑥뜸을 놓는지 초보자의 경우에는 이러한 점에 더욱 유의를 해야 하지 않을까 생각을 한다.

 전반적인 몸의 치유와 함께 면역력을 높이는 쑥뜸테라피라는 것도 보게 되었는데 관심을 가지고 있다고 하면 집에서도 책을 통해서 충분히 숙달을 할 수 있는 정도의 능력을 될 것으로 본다. 그렇기 때문에 가끔씩 볼때 마다 하나 정도의 지식정도는 얻고 간다면 어느 정도 쑥뜸에 대해서도 알 수 있는 역량이 될 것이라고 생각한다.

 쑥뜸을 통해서 우리 몸속에 노폐물 소화와 함께 독소를 해독시켜주는 역할을 하기 때문에 따뜻한 몸의 밸런스를 유지하는데는 충분히 이점이 될 것 같다. 경락부분은 우리 몸을 자극해서 지쳐 있는 몸에 활기를 불어 넣는 것인데 실제로 마사지를 할 부위를 살펴보고 그에 맞추어서 경락을 움직이는 것을 보고 집에서라도 한번씩 따라 해봄직한 내용들이 많아 보였다.

 무엇보다도 소상한 정보들이 많이 제공되어 있어서 책을 통해서 많은 건강 정보를 얻으면서 활력있는 생활을 지속해 나갈수 있었으면 좋겠다. 자세한 그림이 제공되어 있기 때문에 책을 보는데 있어서도 어렵지는 않고 여러번 보게 되면 그림이 숙달이 되어서 자연스럽게 쑥뜸과 경락마사지에 대해서 이해가 되는 부분이 느껴진다.

도전하는 1인 기업 인생

도전, 1인기업 프로젝트 - 100세 인생을 준비하는 한 남자의 이야기
이경상 지음 / 라온북 / 2012년 8월

 1인 기업은 대한민국에 있는 모든 사람들이 영위할 수 있는 사업의 방안이라고 할 수 있다. 그렇기 때문에 어떻게 자신의 사업을 열심히 펼치는가에 따라서 성과는 달라질 것이다. 100세 시대를 맞이하여 평균수명이 늘어나면서 1인 기업에 대한 니즈도 점점 더 많아 질 것으로 예상이 된다. 그렇기 때문에 스스로 기업가의 마인드로 살아가는 젊은 청년 및 직장인들에게 시원한 일침을 해줄 수 있는 내용들이 많이 기록이 되어 있었다. 저자의 이름은 이경상, 필명은 그랜드슬램으로 표시가 되어 있고 직업만 해도 여러가지 종류가 나열이 되어 있다.

 목차에서 부터 차례대로 책을 보면 표지라든지 이런 부분들이 심플하고 단순하게 이루어져 있다. 그렇기 때문에 군더더기도 없고 누군가 내 옆에서 진솔하게 적어 놓은 이야기를 보는 것 같은 느낌이 든다. 흔히들 성공한 사람들의 자서전을 많이 읽어보면 젊었을때 이렇게 저렇게 해서 나는 이렇게 성공에 이르렀다는 이야기들이 많다. 저자의 책은 여러모로 자신의 삶 속에 있는 이야기를 많이 하면서 아 나도 저렇게 지낸적이 있었지 하면서 공감을 충분히 많이 해주게 하는것 같다. 그리고 무엇보다도 책 앞쪽에 나열되어 있는 1인기업 마인드과 인생철학 부분은 같이 함께 공유를 하면 좋은 내용들이 많은것 같다. 

 힘든 순간을 이겨 내고 항상 긍정의 마인드로 지내는 것과 함께 세상을 보는 밝은 시각은 자신과 인생을 이끌어 가는데 있어서 좋은 덕목이 될 것이고 저자 또한 그 부분을 강조 하고 있다. 그렇기 때문에 자신만의 소신을 가지고 살아하겠지만 어려울 때는 남의 탓을 하는것이 아니라 내탓이라고 말할수 있는 용기가 필요로 할 것이다. 일이 잘 풀리면 자기가 잘 한것 처럼 으쓱대긴 하지만 사실상 자신을 후원해주는 많은 사람들의 역량에 의해서 그렇게 된 경우도 많을 것이다. 그렇기 때문에 살아가면서 배려과 겸손이라는 것은 오래 두고도 지켜야 할 원칙이 아닐까 생각을 해본다.

 책에서 저자가 적은 인생철학처럼 우리들도 자신의 인생 철학쯤은 가지고 살아가야지 나름 살만한 세상이 아닐까 생각을 해본다. 그러면 살아가는데 있어서 조금 더 재미도 있고 어려움이 있어도 이것을 통해서 위안을 삼고 극복도 해나갈수 있지 않을까. 

 저자가 지은 이런 훌륭한 책과 함께 사람들도 많이 만나면서 그 사람을 정확하게 인지할 수 있는 내용도 필요로 할 것 같다. 진심어린 마음으로 사람들 사랑하고 격려한다면 세상은 더욱 더 밝아지고 내가 살아가는 삶 또한 값지고 보람있을 것이다.

 1인 기업이라는 것이 거창한 것이 아니라 스스로 주인이 되어서 주체적으로 살아가는 그러한 삶이 되는것이 가장 좋을 것이다. 그렇기 때문에 스스로 자부심을 가지고 당당한 원칙을 가지고 하루를 보내면서 현명한 인생을 만드는것이 중요할 것 같다.

청춘이여 내게로

청춘 되찾기 프로젝트 - 40대 남성을 위한 에이지 매니지먼트 강좌
히비노 사와코 지음, 김치영.강시현 옮김 / 좋은책만들기 / 2012년 9월

안티에에징은 모두가 소망하는 것중에 하나이다. 나이가 들어감에 따라서 우리들은 일상적으로 자연스럽게 노화가 찾아오게 되는데 그것을 어떻게 관리하는지가 사람들에게 청춘을 조금이나마 다가올수 있게 하는지 그렇지 않은지를 결정하게 되는것 같다.

쉽지만 어렵고, 그만큼 실천하는 것은 더 어렵다. 그렇기 때문에 우리들이 일상에서 청춘을 되찾기 위해서는 몸도 많이 움직여야 하고 항상 부지런함이 요구가 될 것으로 생각이 된다. 보이는 얼굴이 전부를 말할수는 없지만 그렇다 하더라도 자신의 몸 관리를 철저하게 하는 것은 자기관리에 있어서도 참 중요한 요인일 것이다. 우리나라 보다 고령화 사회가 더 빠르게 진행이 되고 있는 일본의 경우를 통해서 이야기 하고 있지만 일본 못지 않게 우리나라 또한 노인들의 인구 비중이 늘어나고 있기 때문에 자신의 건강을 챙기는 것은 스스로가 먼저 앞장서서 해야 할 문제들이다.

 책을 읽으면서 다양한 방법에 대한 제안이 나와서 솔깃한 내용들도 참으로 많았는데 결과적으로 생각해보면 어느 정도 일맥상통하는 내용은 다 있는것 같다. 그것은 바로 좋은 인간관계와 함께 살아가는 그 자체에 대해서 긍정과 감사함을 느끼고 적절한 스트레스 관리를 통한 운동이 아마도 만병 통치약이지 아닐까. 하지만 이와 같은 것을 제대로 실행할 수 있는 사람은 얼마 되지 않는다고 봐야 한다. 그렇기 때문에 자신을 절제하는 능력이 고도로 많이 필요로 하고 그것을 지키는 것은 더욱 어려운 것이다.

 건강한 몸과 신체를 통해서 건전한 정신을 이어가는것은 무척이나 더 중요하다. 그렇기 때문에 자신에게 많은 시간을 할애하는 것도 결코 나쁘지는 않을 것으로 생각이 된다. 운동을 통한 젊음을 찾는것이 가장 좋고 모든 사람에게 권유할 만한 일인 것 같다.

 먹는것도 신경을 많이 써야 할 것 같은데, 우리들이 평소에 잘 먹지 않은 음식들에세 독소를 해독하는 요소들이 참으로 많음을 책을 보면서 알게 되었다. 특히나 해조류의 경우에는 잘 먹을일이 없다. 다시마나 미역 같은 종류, 그리고 김치를 즐겨 먹지도 않은 분들 같은 경우에는 조금씩 먹는것도 나쁘지는 않아 보이는것 같다.

 많은 부분이 있지만 혼자서 할수 있는 것 보다 함께 하면 더 효과적이고 능률적인게 참 많은것 같다. 그렇기 때문에 혼자서도 잘 관리할 수 있는 그런 능력을 가진 사람이 되고 싶고 책에서 나오는 나름의 무병장수의 원칙들을 잘 지키고 싶다.

 책에서 나오는 것 중에서 여정과 연애에 관한 것도 우리들의 젊음을 유지시켜 주는 좋은 원동력인 것 같다. 그렇기 때문에 사랑에 목마른 사람의 경우에는 연애를 하게 되면 좀 더 건강하게 지낼수 있지 않을지 생각을 해본다. 겨울에 다가오는 계절인 만큼 사랑하는 사람들도 서로 많았으면 한다.

골프를 향한 도전과 열정

16살, 절실한 꿈이 나를 움직인다 - 절망을 딛고 세계 정상에 오른 작은 거인 신지애 이야기
신지애.박은몽 지음 / 다산북스 / 2012년 10월

골프가 대중스포츠 중에 하나로 자리 잡으면서 우리나라 선수들이 골프대회에서 활약하는 모습들은 관심이 항상 집중이 되기 마련이다. 요즘에는 LPGA대회의 경우에는 우리나라 선수들이 상위권이 많이 진입을 하면서 골프를 잘 모르시는 분들도 어느 정도 골프에 대해서도 관심을 가지게 되었다.

 박세리 이후 LPGA의 프로골퍼 중에 한 사람인 신지애 선수는 여자 프로골퍼 중에서도 성공한 훌륭한 선수임에 틀림이 없다. 책의 제목처럼 그 동안에 신지애 선수가 이 자리 오기까지는 절실한 꿈이 있었기 때문에 가능하지 않았을까 개인적으로 생각을 해보게 한다. 최고를 지향해야 하는 운동이기에 그만큼 어려움도 많았을 것이라고 생각이 되는데 그 과정을 훌륭히 이겨낸 신지애 선수가 무척이나 대견스럽다는 생각을 해보게 한다.

 웃음이 밝은 신지애 선수도 힘든 과정을 통해서 이 자리까지 오기 까지의 과정들이 책에 많이 나열이 되어 있다. 무심코 시작한 골프가 그녀의 인생에 있어서 가장 큰 영향을 주게 된 활동으로 바뀌기까지는 피나는 노력이 수반되었기 때문이라고 봐야 할 것 같다. 그녀가 골프를 처음하게 된 것 또한 박세리 선수 덕분이었는데 텔레비전을 통해서 본 박세리 선수의 활약상을 보고 아버지의 영향을 받아서 처음으로 골프를 시작하게 되었다고 한다. 그 당시 신지애 선수가 박세리 선수만큼 훌륭한 선수가 될 것이라고는 예상하지 못했지만 그녀의 성실함과 끈기 있는 노력이 바로 어린 나이지만 그녀를 절실하게 만든 요인이지 않을까 싶었다.

 특히나 집안 사정도 좋지 않은 상황에서 골프를 이어가는 것은 본인과 가정에 있어서도 큰 부담이 될 만한 부분이었을 것이다. 그렇기 더욱 훈련에 매진하고 골프에 대한 집념을 가지면서 살아가는 그녀의 모습은 성공하는 프로스포츠 선수라면 누구나 꿈꾸는 성공에 대한 강한 열망이 가슴속에 자리잡고 있었던 것이었다. 아버지가 항상 주어진 훈련을 주는것도 묵묵히 참고 잘 견뎌가며넛 쉬고 싶다는 내색 하나 없이 잘 해준 그녀는 참으로 세계 최고의 선수가 되기에 이미 많은 경험을 했다고 느껴졌다.

 그리고 나서 어머니가 일찍 돌아가시고 나서 신지애 선수는 곧 프로 전향을 통해서 더 큰 무대를 뛰어 들게 되었다. 프로라는 것 자체가 실력을 평가받는 것이기 때문에 신지애 선수는 더 열심히 할 수 밖에 없었을 것이다. 일반적으로 LPGA에 올라가는 Q스쿨이 아니라 초청대회에서 우승을 통해서 가는 방법이 있었는데 브리티시 오픈 대회에서 우승을 하면서 전 대회 출전 자격을 갖추게 되었기 때문이었다. 그리고 2009년 2010년을 계속 누비면서 세계랭킹 1위까지 오르는 저력을 보이게 되는데 그 과정에서 골프만을 위해 달려온 그 목표 정신이 정말 대단하는 생각이 절로 들게 했다.

 골프라는 운동 자체가 집중력을 많이 필요하기 때문에 그녀가 항상 침착하게 운영하는 경기모습을 보면서 멋지기도 하다. 그녀의 성장과정을 통해서 신지애 선수의 골프 인생을 조금 더 이해하게 되었고 조금더 목표의식을 가지고 도전하는 나의 모습을 찾아보고 싶다.