오리진, 100가지 열정의 키워드

오리진 - 운명을 바꾼 1%만이 알았던 인생 키워드 100
김상용.김성윤 지음 / 라온북 / 2013년 2월

오리진, 이 책은 표지에서 운명을 바꾼 1%만이 알았던 인생의 키워드 100가지라는 문구가 인상적이다. 책에 목차에서 부터 살펴보면 100가지의 문구들이 나열이 되어 있다. 우리들이 생활속에 익숙한 단어도 있고 약간은 생소한 내용도 있다. 책에 내용은 이러한 메세지들을 고찰해보고 우리에게 부여되는 의미에 대해서 한번쯤 다시 생각해보게 한다. 평소에 자기계발서에서도 자주 보이는 단어가 나와서 그 의미를 한번씩 새겨보는데 참 많은 도움을 받았다.

 그리고 이전에 영영사전으로 학창시절에 영어를 공부할때에 이런저런 영어 단어의 의미를 분해해서 찾아보는 습관을 가졌는데 책에서도 영어 단어의 의미를 해석하면서 풀이를 해주니 이해하는데 참으로 도움이 많이 되었다. 개인적으로 배우는 것에 대해서 관심이 많이 있다 보니 이런 쪽에 의미를 많이 찾아보았는데 배움에는 역시나 나이가 없고 끊없이 연속적으로 이루어지는 것 같다. 그것이 학창시절에 공부를 하는 것과는 다른 느낌이 있어서 차이는 있지만 나 자신의 부족함을 느끼고 스스로 새로운 것에 대해서 배워가는 것은 참으로 매력있는 것이라고 생각을 한다.

 또한 인생은 변화의 연속이다. 굴곡이 없는 사람은 아무도 없을 것이다. 그렇기 때문에 우리는 항상 변화에 능동적으로 대응할 수 있는 사람이 되어야 할 것이다. 변화를 좋아하는 사람보다는 수동적인 사람이 많기 때문에 새로운 것에 대한 두려움이 우리들은 참으로 많다. 그런 과정에서 우리들이 느끼는 감정과 대응방법은 각자 다르기 때문에 이러한 요인들을 긍정적인 방법으로 변화를 시켜야 할 것이다. 성공이라는 것 또한 우리들이 생각하는 의미와 개념이 다르다. 자신이 진정으로 행복해 질수 있는 것을 행하면서 인생을 향휴하는 것 이라고 정의한 책의 예시가 있지만 나도 비슷하게 생각을 하고 있다. 자신이 즐겁고 행복하게 살아가는 것이 진정한 성공이 아닐까 생각한다. 이러한 성공을 이끌려면 우리는 좋은 습관을 가져야 할 것이다. 사물을 인식하는 관점에 따라서도 우리들이 보는 눈이 달라지기 때문에 올바른 습관을 가지면서 생활하는 것이 참으로 중요할 것 같다. 그리고 무슨 일이든지 훈련을 통해서 단련을 하게 되면 우리들은 그 역량을 충분히 더 발휘할수 있는 가능성이 많아진다. 운동도 그렇고 자신이 하는 일도 그렇지 않을까 생각한다. 어떤 요인이든지 처음부터 잘 할수 있는 것 보다는 연습을 통해서 단련이 되는것이 참 많기 때문이다.

 그리고 항상 우리가 살아가는 이 순간에 대해서 감사하는 마음을 가져야 할 것 같다. 바쁘게 지내다보니 나도 모르게 불평불만이 많아진다. 그렇게 되면 짜증도 많이 나지만 책에서 나오는 100가지 원리를 읽으면서 나 또한  좀 더 의젓한 사람이 되고 싶다.

슈퍼영양소 오메가-3을 섭취해보자

오메가-3 사용설명서 - 내 몸을 살리는 슈퍼 영양소
윌리엄 시어스 지음, 이미정.오한진 옮김 / 이상미디어 / 2013년 2월

내 몸을 살리는 슈퍼 영양소인 오메가 3은 우리 몸에 필요한 영양소를 참으로 많인 공급을 해주는 생활에 꼭 필요한 것임에 틀림이 없다. 다른 건강/의학서적에서는 오메가 3에 대한 설명이 조금씩 나오고 있는데 이 책에서는 오메가 3에 대해서 집중적으로 다루고 있어서 이에 대한 정보가 다른 책에서 비해서 자세하게 나열이 되어 있다. 오메가 3에 대한 정보가 제대로 없었던 나에게는 이 책 한권으로 영양소에 대해서 조금 더 세밀한 지식을 가지게 되었고 어떻게 우리 몸에 영향을 주는지도 조금은 알수 있게 되었다. 누군가 오메가 3에 대해서 물어본다고 하면 조금은 말을 해줄수 있을 정도의 지식은 갖추어진 느낌에 마음이 뿌듯하다.

 우리가 흔히 알고 있는 지방은 몸에 해로운 물질이 많은 성분으로 알고 있다. 그렇기 때문에 지방은 단순히 무조건 몸에 좋지 않다는 편견을 하기 쉽다. 좋은 지방은 물 흐르듯이 흘러가서 몸 구석구석에서 좋은 영향을 주는것이 중요한데, 오메가 3 또한 이렇게 우리몸에 좋은 영향을 많이 주다 보니 모든 사람에게 다 좋은 영양소가 아닐까 하는 생각이 들었다.

 우리가 생각하고 있는 고혈압, 혈관질환, 면역체계, 우을증 감소, 전립선 암 감소, 두뇌가 명석해지는 등 많은 방면에서 도움을 주고 있다보니 우리가 생각하는 이상으로 효과적으로 영양소를 이용하기에 따라서 몸에서 받아들이는 효과가 더 클 것 같다는 생각이 들었다.

 우리 몸에도 균형상태와 불균형 상태가 지속적으로 공존을 하게 되는데 이러한 불균형은 컨디션을 저조하게 만들고 질병에 취야한 여건을 만들게 된다. 그렇기 때문에 실제적으로도 우리몸에서 밸런스를 잘 유지하는 것은 상당히 중요한데 이러한 중심적인 역할을 오메가 3이 어느정도 맞추어 줄수 있을 것 같다는 생각이 들었다. 또한 나이가 들어갈수록 영양소 보충이 더욱 필요하기 때문에 오메가 3을 복용하면서 세포막을 점점 유연하게 된다고 하면 건강한 노화를 진행할수 있도록 도와 줄수 있는 훌륭한 선물이 될 것으로 생각이 된다.

 우리 몸에 어느정도의 치유가 필요할때에는 적은 양으로 가장 많은 영향을 섭취할수 있도록 노력을 해야 할 것 같은데 해산물이나 달걀, 아보카도, 두부와 같은 음식을 통해서 에너지를 보충하는 것이 좋을 것 같다. 부록으로 책 뒤에는 오메가 3에 대한 효과 내용들이 서술이 되어 있는데 실제적으로 관련된 음식 섭취를 통해서 영양소 효과를 극대화 시킬수도 있을 것으로 생각이 된다. 체질에 맞는 오메가 3 섭취로 모두 건강한 삶을 살아가는데 도움이 되었으면 좋겠다.

내 인생의 시간은 어떻게 흘러가는가

The Time Keeper (Hardcover)
Albom, Mitch / Hyperion Books / 2012년 9월

타임키퍼라는 책은 책 제목에 time, 즉 시간이라는 메세지가 들어가는 책이다. 시간이라는 무형적인 자산을 책을 통해서 우리는 간접적으로 배울수 있는 기회를 가지게 되는데 인물마다 시간을 설정하고 관리하는 기준이 모두다 다르다.

우리 개인들 또한 시간을 보는 기준이 각자 다르다.

누구는 시간이 엄청 빨리간다고 하지만 또 누구는 시간이 느리게 간다고 생각한다.같은 시간인데도 왜 그렇게 생각을 하는것은 개인적인 생각의 차이가 어느 정도 발생이 되기 때문인것 같다.

책에서 나오는 주인공 빅토르, 세라레몬, 도르는 시간을 정확하게 재는 것을 목표로 하고 그것을 통제하고 싶었지만 결국에는 자신이 살아가는 그 인생 자체가 중요함을 느끼기에 현재를 살아가는게 중요할 것 같다는 생각이 들었다.

시간을 뜻깊게 보내기 위함을 깨닫는 것이 중요한데, 주인공에 따라서 시간이 부족한 사람도 있을 것이고 많다고 생각하는 사람들도 있을것 같다. 다른 독자들은 어떻게 느끼는지는 책을 읽어보면 느낌이 조금은 다를 것 같다.

10대는 시간이 빨리갔으면 할 것이고, 연세가 많으신 어르신들은 시간이 천천히 갔으면 한다.

하지만 우리들이 살고 있는 이 순간에도 시간은 흘러가고, 그것이 우리의 인생을 만들어간다는 것을 생각해보면 시간은 그저 우리가 물 흘러가듯이 가면서 순응을 해야할 요소가 아닐까 생각이 든다. 누구에게나 시간은 공평하게 주어지는 것인데 자신에게 주어진 시간을 효율적으로 사용하고 우리가 금전적인 자산을 소모하는 것 처럼 시간 또한 큰 가치를 지닌 자산으로 생각한다고 하면 결코 가만히 지나가도록 내버려 두지는 않을것 같다.

 "삶은 재는 것은 삶은 사는 것이 아닙니다. 나는 알아요" 우리는 시간을 어떻게 지배하고 있는지, 혹은 우리가 시간에 의해서 삶의 많은 부분이 지배 당하고 살아갈수도 있을 것 같다. 우리가 시간을 스스로 어떻게 관리하는가를 생각하는 만큼 그 결실이 시간에 보태어서 큰 가치로 다가올수 있을 것 같다.

자기 계발서 책에서 봤던 관리의 개념의 시간이 아닌 인생에서 내가 보내는 시간에 대해서 한번 고찰하는 시간이 될 것 같아서, 시간에 대한 새로운 의미를 생각하고 싶은 분들에게 책이 나오면 한번 읽어보시길 추천 드린다.

사업가의 훌륭한 마인드를 배우자

살아남은 사업가의 절대 습관
임수열 지음 / 가디언 / 2013년 2월

사업을 한다는 것은 세상을 상대로 자신의 비지니스 모델을 마음껏 펼쳐 보이는 방법으로 여러 모로 어려운점이 참으로 많은 일임에는 틀림이 없다. 그렇기 때문에 사업적인 성공을 통해서 큰 목적을 이룰수는 있지만 실제로 잘못 어긋나게 되면 엄청난 경험의 댓가를 쌓는 결과가 되고 만다. 저자 임수열님 또한 이러한 과정을 통해서 실패와 성공을 반복적으로 겪게 되었다. 그 가운데에서 성공한 사업가들의 절대 습관을 발견하고 책에 내용을 소개 하고 있다.

 절대 습관은 영어로 요약을 할 수 있는데 S=MADS라고 표현을 한다. 각자의 영어의 약자들을 파악하는것이 책의 전반적인 이해를 돕는데 도움이 될 것 같다. Madness, Action, Desire, Survival 이 네 글자의 약자이며 각 1개의 주체가 소주제로 분류가 되어서 책에서 자세가 언급이 된다. 실제로 많은 사례들이 책에서 소개가 되고 있는데 우리가 알고 있는 큰 사업을 펼치는 것 뿐만 아니라 작은 기업들이 스트리텔링을 만드는 과정까지 소개가 되어 있어서 여러모로 기업들의 전략을 구성하는데 있어서 도움이 많이 되는것 같다. 저자가 말하고 있는 4가지 요소는 각각 다 사업을 함에 있어서 꼭 필요하게 중요한 요소임에 틀림이 없다. 그렇기 때문에 하나라도 간과하게 된다고 하면 성공을 이끌어 가는데 있어서 빈틈이 생길수 있을 것 같다.

 기업벼로 소개된 주요한 사례들이 있는데 모두다 공통적으로 느끼는 것은 다른 것들과의 차별화의 전략이었다. 평범한 것은 어느정도의 대중성을 부여 할수는 있지만  할 것이 초기시장을 선점하지 못한다고 하며 고객들에게 외면받을수 있는 가능성도 상당히 커지기 마련이다. 그렇기 때문에 특별한 요인 무엇인가로 소비자들에게 어필이 많이 되고 있는 것은 개별적인 특징을 떠나서 모두다 가지고 있는 특징중에 하나였다. 작은 기업을 운영하더라도 목표를 크게 가져라는 말 처럼 항상 목표를 설정하고 그에 맞추어서 사람들을 이끌어가는 능력은 우리들에게 있어서 가장 중요한 역량이라고 생각이 든다.

 기업들도, 개인들도 스토리를 가지고 성장하는 사람은 각각의 고비 때마다 자신의 어필할수 있는 무엇인가의 특출한 능력을 가지게 된다. 그렇기 때문에 진실한 스토리를 통해서 자신의 이야기를 잘 만들어 줄수 있는 것이 필요로 하고 그것이 실제로 좋은 귀인과 같은 사람을 만났을때에는 시너지가 극대화가 되는 것 같다. 사업을 하게 되면 항상 깨어있어야 함은 분명한 것 같다. 시대의 흐름과 트렌드가 빠르게 흘러가고 있기 때문에 잠시나마 스스로 방심을 하게 되면 또 다른 요인이 우리를 위협하게 될 수도 있다. 그렇기 때문에 스스로 고민하고 생각을 하는 습관도 어느 정도 필요로 할 것이다.

 상대방에게 어떠한 도움이 줄 수 있을지 고민하고 생각하고 늘 깨어 있어야 하며 우리들의 능력이 좋아져야지 다른사람에게도 도움을 줄 수 있는 사람이 될 수 있을 것이다. 사업에 대한 아이템의 문제가 아닌 마인드에 대한 이해부터 출발해서 많은 사람들이 생각할수 있는 멋진 사업가의 모습을 본받아야 할 것 같다.

산에서 배우는 자연의 원리

이젠, 다르게 살아야 한다 - 이시형 박사의 산에서 배운 지혜
이시형 지음, 김양수 그림 / 이지북 / 2013년 1월

행운을 항상 늘 나에게 곁에 있었으면 좋겠다는 생각을 많이 한다. 하지만 행운은 소리 없이 나의 주변을 찾아오지만 내가 어떻게 준비하고 기회를 포착하는가에 따라서 행운을 나의 것으로 만들수도 있고 그렇지 않을 수도 있다. 그것은 변화라는 이름으로 우리들에게 찾아온다. 변화를 능동적으로 받아들이고 대응할수 있는 사람은 이러한 미묘한 차이를 감지하고 자신에게 다가온 새로운 기회를 잘 잡을수 있지만 그렇지 않은 사람들은 새로운 운에 기회에서 많은 것을 놓치게 되는것 같다. 그렇기 때문에 운을 받아들일수 있는 그러한 자세의 준비가 어느정도 필요로 한 것 같다. 책을 읽어보면서 느꼈지만 새롭고 어려운 것은 별로 없다. 생소한 내용이 아니고 우리가 생활속에서 가끔씩 잊고 지나가는 일 속에서 조금만 더 감사하고 분노는 최대한 무시하고 지혜로운 친구와 가족을 잘 섬기면서 라이프 스타일을 지속적으로 업그레이드 시켜가는 것이 중요할 것 같다.

 오프라윈프리 또한 자신의 성공의 비결이 '감사일기'를 썼던 것이라고 말했다. 어떠한 일이든지 자신이 노력하는 만큼 잘할 수 있게 되고 능률이 더 생기게 된다. 그렇기 때문에 이러한 감사함을 극대화로 표현하는 것은 우리들에게 있어서 행운의 기회를 조금 더 가까이 만날수 있게 되는 기회가 될 것으로 생각이 된다. 감사일기를 대학교 시절에 '행복의 심리학'이라는 교양수업을 들었을때 몇 번씩 적어본 기억이 나는데 그때 마다 하루를 되돌아 보게 되고 새로운 감사할 내용들을 찾는것을 매일 같이 했던 기억이 난다. '난 정말 운이 좋구나' 하면서 자신의 운을 계속적으로 좋은 방향으로 올릴 수 있다고 한다면 시너지 효과가 더욱 높아질것 같다.

 우리가 생각하는 것 보다 세상이 넓고 세상만사에 많은 양면이 존재 하기 때문에 항상 자신의 생각 뿐만 아니라 다른 사람들의 생각까지 유연하게 생각하는 사고가 필요로 할 것이다. 우리들은 혼자서 살아갈수 없는 존재이기 때문에 서로간의 상호의사소통을 하면서 성장을 해나가게 된다. 그렇기 때문에 사람들이 우리들에게 행운의 씨앗을 가져다줄 가능성이 상당히 많을 것 같다. 자신의 일상생활을 돌아보면서 감사해야 할 사람들, 그리고 때로는 자신이 소흘했던 부분들도 생각을 하면서 꾸준히 노력을 하면은 우리들에게 있어서도 행운은 멀지 않게 느껴질 것이다. 과거에 좋지 않은 일이 있었으면 그것으로 인해서 우리들의 생각에 많은 영향을 받게 되는데 좋지 않았던 일에 대해서는 깨끗이 잊어 버리고 우리에게 다가올 밝은 미래에 대해서만 생각을 해야 할 것이다. 우리는 궁극적으로는 낙관론자가 되어야 할 것 같다. 주변에 비관적으로 생각하고 사고하는 사람들도 얼마나 많은지, 그런 사람들을 보면 에너지가 떨어지는 경우가 많다. 스스로 긍정의 기운을 불어 넣을수 있는 그런 사람으로 다른 사람들에게도 좋은 영향을 주어야 겠다는 생각이 든다.

 책을 통해서 행운의 원리에 대해서 단순하지만 오랫동안 생각을 해볼수 있어서 무척이나 의미가 깊은 책이었다. 행운이라는 것이 단순한 요소가 아니라 나의 생활태도에 있음을 느끼게 되어서 새로운 배움을 얻었다.