통찰을 얻기 위해서는 참자아를 찾는 훈련이 필요하다....

통찰을 얻기 위해서는 참자아를 찾는 훈련이 필요하다. 참자아를 찾게 되면 사람은 용감해진다. 힘든 일에도 거침없이 도전하고, 타인의 시선도 더 이상 신경쓰지 않는다. 때때로 삶의 어느 순간, "이렇게 살다가 내 인생을 끝낼 수 없어."라는 마음의 소리가 들린 적이 있을 것이다. 이것은 바로 참자아가 내는 소리이다. 참자아를 찾은 이후에는 자신의 느낌과 생각, 감정에 대해 솔직해진다. 처음에는 이런 자신이 낯설게 느껴질 수도 있다. 그렇지만 시간이 흐르면서 진정으로 자신을 위한 삶을 살 수 있게 된다.

고통의 진짜 원인은 나 자신과의 관계에서 찾아야 한다...

고통의 진짜 원인은 나 자신과의 관계에서 찾아야 한다. 내 마음속에 자리 잡은 문제도 무조건 거부하는 것이 아니라 수용하는 자세가 필요하다. 그리고 그 상태에서 최선을 도모하며 살아가는 것이 건강하게 사는 방법이다.
문제를 회피하거나 도망가는 것은 도움이 되지 않는다. 그리고 이를 게으르다고 비난하면 안 된다. 내 마음속 문제는 항상 안고 가야 할 또 다른 동반자이기 때문이다. 그래서 주님께서는 자기 십자가를 지고 당신을 따르라고 하신 것이다.

[100자평] 죽음의 수용소에서 (양장)

죽음의 수용소에서 (양장) - 빅터 프랭클의
빅터 프랭클 지음, 이시형 옮김 / 청아출판사 / 2005년 8월

다시 읽어봐야겠습니다.

우리 인생에 일어난 일들은 무엇이든 의미를 지니고 있...

우리 인생에 일어난 일들은 무엇이든 의미를 지니고 있다. 그 의미를 찾는 일은 고통스럽지만 마음의 건강을 가져다준다. 무엇보다도 중요한 것은 이 일들이 과연 어떤 메시지를 전달하려 하는 것인가를 찾는 것이다. 그러므로 문제가 생긴 원인에 대해서는 생각하지 않는 게 좋다. "왜 내게만 이런 일이 벌어지지?"라는 의문을 가지게 되면 자꾸 그 문제에만 골몰하여 앞으로 나가징 못하기 때문이다.

“그것을 보면서 어떻게 느꼈습니까?”, “그때 어떤...

"그것을 보면서 어떻게 느꼈습니까?",
"그때 어떤 생각을 했습니까?"