[마이리뷰] 나를 힘들게 하는 습관

나를 힘들게 하는 습관 - 인간관계에서 상처받는 나를 위한 치료법
안셀름 그륀.우신루 지음, 김혜진 옮김 / 분도출판사 / 2025년 3월

‘상대방이 정말 어려워서 내가 그에게서 거리를 두고 나를 보호해야 하는 걸까? 아니면 내가 내 문제를 그에게 투사해서 그를 호감이 가지 않는 사람으로 경험하는 걸까?’ 그러나 투사는 결코 일방적인 문제가 아니다. 나의 전이는 상대방에게도 연결점이 있기 때문이다.

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‘나의 내면에서 느끼는 거부감 가운데 얼마나 많은 부분이 투사이고 얼마나 많은 부분이 그의 객관적 성격인가?‘ 그러면 나는 상대방과의 관계를 명확히 하려고 노력할 수 있다.