[마이리뷰] 나를 힘들게 하는 습관

나를 힘들게 하는 습관 - 인간관계에서 상처받는 나를 위한 치료법
안셀름 그륀.우신루 지음, 김혜진 옮김 / 분도출판사 / 2025년 3월

감정적 협박 치료법 중에서

누군가가 나에게 양심의 가책을 심어 줌으로써 권력을 행사하고 싶어 합니다. 이 힘에서 거리를 두려면 분노가 필요합니다. 분노는 나 자신과 만나게 해 줍니다. 분노를 통해 나는 나만의 고유한 가치를 느낍니다. 감정적 협박자의 기대를 충족시키지 못하더라도 나는 가치 있는 존재입니다. 분노는 나를 나의 중심으로 이끌어 줍니다. 그러면 나는 다른 사람에게 그렇게 쉽게 협박당하지 않습니다.