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북마크하기 자신의 능력을 최대한으로 발휘하기 위해선 자율신경이 ...ｌ마이리뷰

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petites_proses (이메일 보내기) l 2026-01-01 21:08

https://blog.aladin.co.kr/721857178/16993885

자신의 능력을 최대한으로 발휘하기 위해선
자율신경이 균형을 이루는 게 중요해.

공포감이 들 땐 심호흡을 해서
부교감신경과 교감신경을
같은 수준으로 올려야 하지.


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