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북마크하기 뇌내 모르핀에 유익한 ‘식사’, 근육을 붙이는 ‘운동...ｌ마이리뷰

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petites_proses (이메일 보내기) l 2025-05-02 04:22

https://blog.aladin.co.kr/721857178/16423209

뇌내 모르핀에 유익한 ‘식사’, 근육을 붙이는 ‘운동’, 알파파를 방출하는 ‘명상’ 이 세 가지는 정말 중요한 포인트라 할 수 있다.


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