작년에, 이전과 비슷하게 운동을 해도 근육이 잘 생기지 않는 걸 느끼고 깜짝 놀랐습니다.자연스러운 과정인데, 어떻게 하면 이 과정을 늦추거나 혹은 잘 적응해 나갈지에 대해 한 번 접해보는 건 나쁘지 않을 것 같습니다.
