한의학 <척추•관절 도침치료가 정답이다> 서평

척추.관절 도침치료가 정답이다 - 잘못 쓰고 노화된 우리 몸에 보내는 마디로한의원의 처방전
마디로한의원(손영훈) 지음 / 북아지트 / 2021년 12월

허리 건강 문제로 힘들어하는 사람들이 많다.사실 허리 건강은 병원에 가도 낫는데 오래 걸리고 치료를 받으면서 정답이 따로 없다는 생각이 들기도 한다.특히 노화로 생기는 문제들은 뚜렷한 해결책 없이 대증요법만 쓰는 병원들이 많다.이 책에서는 그런 고질적인 척추나 관절 문제에 대한 해답을 내놓는다.근본적인 치료방법을 찾기 어려운 문제임에도 이 책에서 다루는 치료방식은 매우 효과적이라고 하니까 눈에 띈다.다만 의료 문제는 항상 의사와의 상담이 우선이다.근골격계 질환은 일상생활에 큰 부담을 주고 특히 운동능력을 크게 저하시킨다.인체의 근간이라고 할 수 있는 근골격계의 문제를 원인부터 차근차근 알아보는데 이 책은 큰 도움을 준다.

관절 문제로 고생하면 삶의 질 하락은 물론이고 치료에도 희망을 가지기 힘들어서 미래가 비관적으로 느껴질 수 있다.디스크로 고생하는 사람들이 보통 정형외과의 더딘 치료에 실망해서 한의원을 찾는 경우가 많다.한의원에서 치료를 받고 효과를 봤다는 사람들이 디스크에서 벗어나기 위해 고군분투하는 사람들에게 희망이 되어주고 있다.이 책 역시 척추나 관절 문제에 시달리는 사람들에게 한 줄기의 빛과 같다고 생각한다.관절 문제는 보통 고령층에 집중되지만 근래에는 생활 방식 때문에 젊은 사람들에게도 늘어나고 있다.이런 측면을 이해하게 되면 이 책이 많은 사람들에게 유용하다는 사실도 알게 될 것이다.

이 책에서 다루는 도침치료는 그 원리를 공부하면 효과가 있는 이유도 이해할 수 있다.협착증과 같은 질환에도 유효하다.관절의 유착 문제를 해결할 수 있는 처방전이 담긴 이 책이 통증 문제에 대한 획기적인 해결책이 되길 바란다.또 퇴행성 질환을 앓고 있는 노인들의 호전을 위한 이야기도 충분히 담겨 있기 때문에 책을 자세히 읽어보고 자신의 아픈 부위에 맞는 부분을 우선 읽어도 좋겠다.통증의 원인이 다양해서 책 한권에 모든 원인이 담겨 있지는 않지만 여러 주요한 원인들에 대한 진단과 관리법도 읽어볼 가치가 있다.허리나 관절 문제로 걱정이 많은 사람들에게 이 책을 적극 추천한다.

[100자평] 1일 1답

1일 1답 - 마음 성장 유튜버 써니즈의 답을 찾는 시간
써니즈(전성희) 지음 / 명진서가 / 2021년 12월

무엇보다 스스로를 믿어야 성장할 수 있다고 알려주는 책

마음성장 <1일 1답> 서평

1일 1답 - 마음 성장 유튜버 써니즈의 답을 찾는 시간
써니즈(전성희) 지음 / 명진서가 / 2021년 12월

요즘 참 마음 관리를 힘들어하는 사람들이 많다.빈익빈 부익부 현상이 심화되면서 물질적으로 풍요로워졌음에도 상대적인 문제로 고민이 많은 시대 같다.재테크 공부도 좋지만 마음 공부가 꼭 필요하다고 생각한다.자신의 영혼, 마음을 잘 다스리면 벼락거지 같은 말에 휘둘리지 않을 수 있다.갈수록 불확실성이 높아지기 때문인지 사람들의 불안감이 커지고 있다.이 책에서는 이런 불안감을 조절할 수 있는 방법을 알려준다.그 방법은 단순한 힐링이 아니다.인생의 의미를 이해하고 흔들리지 않는 마음을 가져야 투자도 제대로 할 수 있다.이 책을 읽어보면 재테크의 기본은 자존감이 아닐까 생각된다.

그렇게 마음을 다스리는 일에 성공하면 차츰 성장하게 되는데 정신계의 문제는 우리의 경제활동을 좌우한다.돈 문제가 걱정이라면 정신계부터 돌아봐야 한다.돈 공부 여정의 출발점이 마음 공부다.책을 읽으면서 내 존재에 대해 돌이켜보면 투자의 방향성도 결정할 수 있다.투자도 사람마다 맞는 투자가 다 있다.자기이해가 충분해야 장기적이고 지속가능한 투자가 가능하다.그런 자기이해 과정세서 혹시 과거의 상처가 아직도 스스로를 괴롭히고 있다면 치유 받아야 한다.책 속에서 저자가 자신의 개인적인 사연을 진솔하게 고백하는 모습이 가슴 아팠다.그러나 그럼에도 불구하고 마음의 평화를 되찾는 길을 걸어가는 모습에서 감탄이 나왔다.

유튜버로 활약하는 저자답게 책에서도 입담이 느껴졌다.현재의 평화를 유지하기 위한 노력과 더 나은 삶을 위한 노력 사이의 균형 잡기가 인상적이었다.보다 헁복한 삶을 위해서 스스로를 신뢰해야 한다는 배움을 얻을 수 있는 책이다.자신을 진심으로 믿는다면 물질적 성공과 그 이상의 행복을 누릴 수 있다.사람들이 쉽게 잊는 행복의 토대를 새삼 생각하게 만든다는 점에서 이 책은 성공적이다.근원으로 돌아가서 내 마음의 기반을 튼튼하게 하는 일이 무엇보다 중요함을 저자는 경험으로 깨달았다.독자들은 책을 읽으면서 배울 수 있다.마음이 혼란스럽거나 힘든 사람들에게 이 책을 적극 추천한다.내 마음이 나를 한걸음 성장시키는 원동력이 되도록 도와주는 책이다.

*리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

한중록

한중록 - 최신 언어로 읽기 쉽게 번역한 뉴에디트 완역판, 책 읽어드립니다
혜경궁 홍씨 지음, 신동운 옮김 / 스타북스 / 2020년 3월

조선 후기는 많은 이야깃거리를 남겼다.특히 영조와 정조 시대를 둘러싼 이야기들은 중요하게 다뤄진다.영정조 시대를 조선의 르네상스라고도 부른다.그러나 영정조 시대 역시 상처가 없는 시대는 아니었다.특히 영조와 사도세자의 관계는 많은 주목을 받았다.이 책에서는 영조와 사도세자의 관계를 가까이에서 지켜본 혜경궁 홍씨의 이야기가 나온다.시아버지인 영조는 혜경궁 홍씨에게 은인이기도 하고 또 한편 무서운 권력자이기도 했다.정치와 가족관계가 뒤섞인 현실 속에서 혜경궁 홍씨가 느낀 감정을 따라가는 일은 생생하면서도 고통스럽다.여성 문인들이 남긴 작품들 중에서도 이처럼 역사적 가치가 높은 글은 찾기 힘들다.또 그러면서도 내면의 흐름에 충실한 글이다.

이 책을 통해서 혜경궁 홍씨의 인생을 살펴보면 가족의 불화와 사망 그리고 친정의 역적 누명에 이르기까지 어린 시절을 제외하고는 순탄하지 못했음을 알 수 있다.그래서인지 혜경궁 홍씨가 아들에게 가지는 희망이 더 절절하게 느껴진다.이 책이 역사적 기록으로서는 물론 고전문학으로도 손꼽히는 이유가 무엇일까.그 방대한 기록 속에서 모진 풍파를 겪은 혜경궁 홍씨의 진심과 경험에서 생겨나는 회한 그리고 지혜가 느껴지기 때문이다.조선시대 여성들은 남편과 아들을 따라서 살았는데 혜경궁 홍씨의 대외적 정체성은 크게 흔들렸다.그렇지만 세자빈이 된 이후 남편과 아들을 둘러싼 혼란은 오히려 혜경궁 홍씨가 인간의 참모습을 알아나가는 기회가 되기도 한다.

남펀의 사망을 겪은 세자빈의 이야기인 만큼 이 책은 궁중문학 중에서도 크게 주목 받는다.혜경궁 홍씨의 일생은 역사적 흐름 속 선택지가 많지 않았던 조선시대 여성의 삶을 보여준다.그래서 이 책이 역사 교양서로도 가치가 있다.한류의 바람이 강하게 부는 요즘 사도세자 일화는 좋은 창작거리가 될 수 있다.이 책도 창작 과정에서 꼭 참고할만한 책이다.지금까지 영화나 드라마에서 그린 사도세자의 모습은 부족함이  많았다.역사적 상황과 가족 갈등을 모두 아우르는 사도세자 캐릭터를 만들려면 한중록을 여러번 읽어야 한다.한 많은 혜경궁 홍씨의 삶을 담은 이 책은 조선왕실사, 여성사, 정치사에서 큰 가치를 가진다.조선후기 역사에 관심이 있는 사람들에게 이 책을 적극 추천한다.

*이 글은 컬처블룸 카페를 통해서 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해서 작성되었습니다.

호랑이의 끝없는 이야기

호랑이의 끝없는 이야기 ㅣ 특서 어린이문학 1
이상권 지음, 전명진 그림 / 특서주니어 / 2021년 11월

호랑이는 오래 전부터 한국의 영물로 불렸다.호랑이는 단순한 맹수가 아니라 신성함과 지혜를 상징하기도 했다.이 책에서는 그런 호랑이를 활용해서 아이들이 읽을거리를 제공한다.아이들의 책은 재미와 유익함을 모두 가지고 있어야 한다.호랑이를 둘러싼 이야기들은 독특해서 재미가 있다.또 호랑이는 자연스러우면서도 아이들에게 꼭 필요한 교훈을 제공한다.그래서 이 책은 탁월한 아동 도서다.

호랑이는 기존의 용맹한 이미지를 유지하면서도 색다른 방식으로 문제를 풀어나간다.그리고 아이들에게 삶의 가치에 대해서 생각해보도록 만든다.이 책을 읽으면서 아동 도서도 쓰기에 따라서 얼마든지 변주가 가능한 문학임을 알게 되었다.아이들에게 어떻게 살아야 하는지를 일방적으로 강요하지 않고 호랑이라는 롤모델로 보여준다.끌고가지 않고 따라오도록 하는 리더십이 느껴지는 책이라서 읽는 내내 감탄했다.

책의 내용이 훌륭함은 물론 그림도 전통적이면서 정감 있었다.그래서 그림을 보는 맛도 좋았고 또 작품의 철학이 잘 느껴졌다.고고한 품성을 가졌지만 잘난척하지 않는 백호가 마치 강인한 철학자처럼 느껴졌다.쏟아지는 정보와 콘텐츠들이 우리를 어지럽게 하는 가운데 내 마음에서 나오는 목소리에 귀를 기울이라는 메시지가 시의적절했다.그리고 그 메시지는 문제를 하나하나 풀어가는 호랑이를 통해서 보다 교육적으로 전달되고 있다.아이들에게 이 책이 자신의 뜻을 존중하면서도 이타적이고 공동체를 아끼는 어른으로 자라는데 도움이 될 것으로 믿는다.아이들은 물론 아이들을 교육하는 학부모와 선생님에게 이 책을 적극 추천한다.

*이 글은 컬처블룸 카페를 통해서 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해서 작성되었습니다.