전통주 막걸리의 재미있는 이야기~

시금털털 막걸리 - 우리 발효 음료 막걸리 ㅣ 교과서 전통문화 그림책 1
김용안 글, 홍선주 그림 / 미래엔아이세움 / 2016년 1월

교과서 전통문화 그림책 

  시금털털 막걸리  

아이들 그림책 주제로 처음 보는 막걸리 이야기라서 호기심과 궁금증이 가득했던 책이에요~

생각해보니 우리의 전통술임에도 불구하고

막걸리에 대해 제대로 알고 있는게 하나도 없더라구요.

또, 술이라기 보다는 우리나라 고유의 전통 음식에 해당하는 막걸리라서

이번 기회에 제대로 알고 싶기도 했어요.

술이기 때문에 막걸리 또한 아이들은 마실 수 없지요~

하지만 책에서는 아이들도 막걸리를 마실 수 있는 방법이 있다고 해요.

아들냄도 눈이 동그래지며 완전 궁금해하더군요. ㅎㅎ

색깔, 맛 등의 리얼한 표현들로 오감을 자극하며

막걸리를 직접 보지 못했어도 이미지가 충분히 떠오를 수 있는 것 같아요.

'막 거른 술' 이라서 막걸리라고 한다는 것도 처음 알았어요.

아이들이 이해할 수 있게 쉽게 풀어서 설명을 하고 있어서

재미있게 술술~ 읽혀서 좋았어요.

막걸리를 거르고 체에 남는 밥찌꺼기를 '술지게미'라고 하는데,

​요즘 부모님 세대에서도 잘 알기 어려운 단어와 음식이지만

할머니에게 여쭤 보니 어릴적 드셨던 기억을 말씀해 주시더라구요~^^

막걸리를 만들기 위해 꼭 필요한 '누룩'

누룩을 만드는 과정을 통해 발효, 곰팡이, 효모 등의

과학 용어와 어휘에 대해서까지 알아볼 수 있었어요.

막걸리를 만드는 과정이 정말 쉽고 재미있게 보여지고 있어요.

고두밥, 술밥이라는 과정도 알게 되고,

막걸리가 발효되면서 들리는 소리를

뽀글뽀글 화산이 끓는 소리, 후드득 내리는 빗소리에 비유한 것도

소리가 상상이 되면서 리얼하게 느껴지며 재미있었어요.

백주, 탁주, 촌주, 농주, 가주, 이화주,대포, 모주...

이 많은 이름들이 모두 막걸리를 다르게 불르는 명칭이라고 해요.

처음 들어본 표현도 있고 드라마 같은 곳에서 들어본 적이 있는 명칭도 있었어요.

막걸리가 여러가지 다양한 이유에 의해 많은 이름을 갖고 있다는 지식도 얻었네요~

​요구르트, 김치, 된장 등 우리가 알고 있는 유산균 식품이 있는데,

막걸리도 유산균 덩어리래요.

유산균과 발효식품의 건강에 좋은점에 대한 설명과 함께

요구르트보다도 훨씬 많은 유산균이 들어있는 막걸리가 ​건강에 좋다는 것도 알았어요.

인삼 막걸리, 잣 막걸리, 감자 막걸리, 민들레 막걸리, 대추 막걸리...

지역에 따라서 특산물을 활용한 여러 모습의 막걸리도 있는데,

처음 접하는 막걸리의 모습이 훨씬 많은것 같아요.

증편, 개성주악, 막걸리빵, 막걸리 식초...

책의 첫 부분에서부터 궁금증을 갖고 있었던

아이들도 먹을 수 있는 막걸리에 대한 궁금증도 풀렸어요~

다양한 막걸리 가공식품이 있다는 것도 처음 알게 되었네요.

어릴때부터 증편을 좋아하는 아들냄도 책을 읽으면서

막걸리가 주원료였다는 사실을 알고 신기해 했어요.

​  시금털털 막걸리  

이밖에도 ​우리 역사 속에서의 조상들의 막걸리 이용 모습과 막걸리의 역사적 의미까지

막걸리 백과사전의 느낌으로 정말 다양한 관점으로 막걸리에 대해 알 수 있었어요.

​우리 전통음식의 소중함과 가치를 제대로 알 수 있고,

막걸리라는 음식 문화를 친근하게 접할 수 있는 유익한 전통문화 책이네요.

허균이 홍길동전을 쓴 진짜 이유는?

글을 쓰자, 세상을 바꾸는 글을 쓰자 - 허균과 벗들의 홍길동전 이야기 ㅣ 토토 역사 속의 만남
정은숙 지음, 김선배 그림, 전국초등사회교과 모임 감수 / 토토북 / 2015년 10월

허균과 벗들의 홍길동전 이야기~

허균이 홍길동전을 쓰게 된 배경과 이유는...

  글을 쓰자, 세상을 바꾸는 글을 쓰자  

홍길동전, 어린 친구들도 전래동화 등을 통해 모두 알고 있을만큼 유명한 이야기이죠.

홍길동의 작가가 허균에 대해서는 학교 교과과정 중에 자연스럽게 알게 되고,

우리나라 최초의 한글소설이었다는 정도는 배우게 되는 것 같아요.

하지만 가정환경 좋고 양반이었던 허균이

어떻게 해서~ 왜~ 홍길동전을 쓰게 되었는지는 한번도 접한적이 없었어요.

<글을 쓰자, 세상을 바꾸는 글을 쓰자>에서는

허균과 그의 친구들 이야기를 통해

홍길동전이 어떻게 탄생하게 되었는지를 자세히 알 수 있어요.

홍길동전의 작가인 허균과 광해군 시대의 권력자 이이첨의 만남으로부터 이야기는 시작이 되요.

어려서부터 천재소리를 들을만큼 똑똑하고 환경까지 좋은 양반의 자제인 허균과

몰락한 세도가의 이이첨은 과거시험장에서 처음 만나 인연이 되었어요.

집에서 일하는 아랫사람까지 배려하고 위할 줄 알고,

자신보다 어려운 처지의 사람을 도와주려는 허균의 마음 씀씀이,

친구를 사귀는데 신분이나 권력, 능력 등을 따지지 않는 모습은

아이들에게 좋은 귀감이 될 수 있는 모습들이에요.

좋은 인연으로 시작되었던 허균과 이이첨은

서로 다른 가치관과 사고에 의해 멀어지게 되고,

결국 역모라는 큰 사건을 중심으로 갈라설 수 밖에 없어요.

이이첨은 무너진 집안을 일으키기 위해 목숨을 걸고 권력을 잡아서 지키려 하고, 

허균은 당시에 인정받지 못하는 서자 출신의 친구들과 어울리며 그들을 도왔기 때문이에요.

아버지가 높은 벼슬에 있는 양반이라도 어머니가 양반이 아닌 천한 신분이라면

아버지를 대감마님이라고 부르고 형제에게 도련님이라고 부르면서

공부를 잘 해도 과거시험도 볼 수없는 서자들이 차별받는 조선시대에서

서자들과 어울리는 허균은 이이첨 같은 사람과 같은 길을 갈 수가 없었죠~

책을 읽으면서 적자와 서자의 차별을 제대로 알 수 있었고,

서자가 어떤 환경에서 어떻게 생활할 수 밖에 없었는지도 보면서

조선시대 한국사의 한 부분까지 알아갈 수 있어요.

주변의 친구들이 대부분 서자였기 때문에 당시의 정치 분위기에서

허균 역시 높은 벼슬을 지낼 수 없었고,

사람은 누구나 똑같다는 생각으로 글을 통해서라도 잘못된 현실을 알리고 싶어했어요.

이런 허균은 친구의 아들 섭이에게 서자도 사람다운 삶을 살 수 있고

영웅이 될 수 있다는 것을 보여주기 홍길동전 위해 쓰기 시작했던 것이에요.

자신이 쓴 이야기를 통해서 서자들이 하고 싶었던 목소리를 대신하고 싶었고,

아주 조금씩 변하고 있는 세상에 작은 영향을 끼쳤으면 하는 바램이었어요.

누구나 자유롭고 차별을 받지 않는 평등한 세상을 보여주고 있는 홍길동전.

홍길동전을 통해 이야기하고 싶었던 허균의 뜻은 알고 있었지만,

당시 서자들의 억울하고 힘든 상황은 책을 읽으면서 처음 제대로 느낄 수 있었어요.

책의 뒷부분에서는 허균과 친구들, 홍길동전에 대한

역사적인 부연 설명을 더욱 자세히 볼 수 있어요.

책 속에서 볼 수 있었던 허균의 서자 친구들인 강변칠우,

백성들이 스스로의 힘으로 나라를 바꿀 수 있다는 희망 보여준 홍길동전,

조선 시대 한글소설 등에 대한 지식까지 얻을 수 있어서 좋았어요.

  글을 쓰자, 세상을 바꾸는 글을 쓰자  

홍길동전을 쓴 허균이라는 사람 중심으로 이야기로

당시의 시대적 환경, 서자라는 신분차별, 진정한 벗에 대해

제대로 생각해 보면서 여운이 많이 남는 내용이었어요.

세상을 바꾸기 위해 글을 썼던 허균처럼

더 나은 미래를 위해 자신이 할 수 있는 일을 생각해보는 기회가 될 것 같아요.

집안 정리를 바로 실천할 수 있는 재미난 만화책~

[집이 깨끗해졌어요]를 읽고 리뷰 작성 후 본 페이퍼에 먼 댓글(트랙백)을 보내주세요.

집이 깨끗해졌어요 - 내 인생의 반전 정리 수납 성공기
와타나베 폰 지음, 송수영 옮김 / 이아소 / 2015년 12월

정리 수납도서 베스트 1위

누구나 쉽게 따라할 수 있는 정리정돈 지금부터 시작~~!!!

  집이 깨끗해졌어요!  

학생때부터 정리 정돈과는 정말 거리가 멀어서 책상 위에도 항상 가득 쌓여만 있던 물건들...

결혼 후에도 정리 부분이 가장 어려웠던 것 같아요.

 처음에는 정리가 잘 되어 있던 공간들도 시간이 지나면 어느새 점점 엉망이 되어 있고,

집이 점점 좁아지는 느낌에 살림들을 볼때면 짜증이 날 때도 있었지요.

저와 비슷한 정리정돈 포기자 와타나베 폰의 실전 정리 수납 성공 에세이는

그런면에서 동질감과 함께 정리정돈 성공 방법이 무척 궁금할 수 밖에 없었어요.

보통 인테리어나 정리, 수납과 관련된 책들은

사이즈도 크고 두께도 꽤 있어서 부담스럽기도 했었는데,

<집이 깨끗해졌어요>의 경우 시집 느낌의 사이즈와 얇은 두께에

일단 가벼운 마음으로 읽기 시작할 수 있었어요. 

​일본 작가의 책이라서 오랫만에 오른쪽으로 페이지 넘겨 읽기~

​만화 구성의 내용이라서 더욱 눈에 잘 들어왔고

재미있는 스토리와 공감되는 표현들에 페이지도 술술 넘어갔어요~^^

주인공과 너무도 똑같은 저의 모습을 리얼하게 돌아볼 수 있는 내용들이 가득이에요~ ㅠ

분명 집안 어딘가에 잘 모셔두었던 물건들도 막상 찾으려면 모르겠고,

치우고 깔끔하게 정리하고는 싶지만 막상 어디서부터 손을 대야 할지 모르겠는 상황...

지저분한 집에서 일어나는 일들에 500% 공감하면서... --"

현관까지 지저분해서 택배 아저씨 왔을 때 문을 빼꼼히 여는 모습~

리사이클 물건 팔러 갔다가 사오는 물건이 더 많은 모습~

버리지 못하고 작은 것도 모으고 쌓아 놓는 모습~

항상 수납할 곳이 없다고 투덜대면서 싸다고 또 사는 모습~

:

막상 이렇게 공감되는 모습들을 보면서 제대로 반성도 할 수 있었어요.

사용하지 않으면서 안심이 되는 물건들이 집 안 한가득~!!

실제 필요하거나 사용하지 않으면서 사게 되는 물건들이 많다는 것을

새삼 깨달을 수 있었던 부분이에요.

심리적인 만족과 안심을 위해 나도 모르게 사고 있던 아이템들을 생각해 보니

의외로 꽤 많은 물건들이 그동안 사용하지도 않으면서 쌓여만 가고 있었더라구요.

주방, 욕실, 거실, 화장품, 옷장 등등 여러 분야에서

다양한 아이템들을 만족과 기대치 때문에 쌓여만 가고 있었어요.

언젠가는 쓰일 것만 같아서...

가장 그럴듯하면서 나를 설득해왔던 이유라고 할 수 있겠죠~

결국 쌓아놓고 한번도 제대로 사용하지 않으면서

집안의 골치덩어리 짐들로 전락하고 있는 것인데 말이에요.

언젠가 써야지~ 하는 물건은 지금 당장 사용하기(주방 정리)

평소 사용하는 것만 남겨놓는다(식탁 정리)

날씬해지면 입어야지~ 하는 마음을 버린다(옷장 정리)

더 이상 여유분은 사지 않는다(욕실 정리)

아끼는 물건일수록 밖으로 꺼내놓자(취미용품 정리)

마치 현재 주변의 모습을 그대로 보이는 듯한 지저분한 상황들을

만화 스토리 속에서 재미나게 이야기로 풀어가며 설명을 하고 있어서

정리정돈 따라하기가 훨씬 수월하고 부담없이 쉬운 것 같아요.

정리를 잘 해놓은 뒤에 꼭 지켜야할 것은 "사용 후 바로 제자리 두기"

실제 정리가 잘 되어 있는 상태에서는 정말 실천하는데 훨씬 쉽더라구요.

정리된 공간을 유지하기 위해서 자동으로 지켜질 수 밖에 없고,

이런 습관이 반복되다 보면 더이상 어지럽고 지저분할 일이 생기지 않는거죠~

본문에서 리얼하게 설명했던 집안 여러 곳의 현재 상태와 정리 방법들은

쓰레기 집 탈출 대작전 1~7까지의 주제로

책의 뒷부분에서 간단 명료하게 다시 한번 정리되어 있어서 필요할 때 참고하기 좋아요.

정리정돈과 관련하여 핵심적이고 중요한 실천 방법을 한 눈에 알 수 있는 부분이에요.

<집이 깨끗해졌어요!> 책을 읽으면서

그동안 막막하고 답답했던 집안 정리가 아주 쉽게 다가오는 것 같았어요.

실제 모습과 비슷한 지저분한 집안 곳곳을 기준으로 정리정돈하는 방법을

만화 스토리를 통해 현실적으로 재미나게 보면서

다른 집안정리 책을 읽을때와는 다르게

평소의 나쁜 소비 습관과 사고까지 반성할 수 있었던 좋은 기회도 되었어요.

자신감과 생활의 여유를 느끼는 천국에서 살고 싶다면

지금 당장 집안 정리를 시작해 보세요~!!!

<어린이 감정 그림책> 내 마음은 무슨색일까?

[소피가 속상하면 너무너무 속상하면]을 읽고 리뷰 작성 후 본 페이퍼에 먼 댓글(트랙백)을 보내주세요.

소피가 속상하면, 너무너무 속상하면 - 소피의 감정 수업 2 ㅣ 작은 곰자리 29
몰리 뱅 글.그림, 박수현 옮김 / 책읽는곰 / 2015년 12월

칼데콧 명예상, 샬롯 졸로토 상, 제인 애덤스 평화상

미국도서관협회(ALA) '주목할 만한 어린이 책'

  소피가 속상하면, 너무너무 속상하면  

얼마나 속상한 감정을 느끼고 있는지...

리얼하게 표현되고 있는 겉표지 그림의 아이 얼굴만 봐도 금방 알 수 있을 것 같아요.

또, 눈에 띄는 붉은 커버에 커다랗게 그려진 얼굴 모습이

아이들의 시선을 끌 수 밖에 없겠어요.

<소피가 화나면, 정말 정말 화나면> 후속작으로

어린이들의 감정을 생생하게 표현하는 작가 몰리뱅의 작품이에요.

책을 처음 펼쳤을 때 가장 먼저 눈에 들어왔던 부분은

컬러풀한 강한 색깔들이에요.

스토리의 내용처럼 실제 물감으로 그린 느낌의 그림들이

페이지를 가득 채우고 있어요.

주인공 소피는 나무 그리기 시간에 가장 좋아하는 너도밤나무를 그렸어요.

직접 보고 관찰했던 경험을 바탕으로

원래의 색깔이 아닌 자신이 느낀 감정을 중심으로 색을 칠했어요.

회색으로 칠한 줄기가 슬퍼보여서 파란색으로 다시 칠했고,

나무를 잘 보이게 하기 위해 하늘은 주황색으로~

햇빛에 반짝이던 나뭇잎은 연초록색으로 완성했어요.

함께 그림을 그리던 친구들은 소피 그림의 색깔이 잘못되었다고 놀리고,

소피는 창피하고 속상한 마음이 들었지요.

정말 소피의 그림 속 색깔들이 잘못된 것인지...

아이들과 함께 책을 읽으며 생각해 볼 수 있는 순간이었어요.

또, 내가 나무 그림을 그린다면...

어떤 색깔로 색칠을 했을 것인지도 함께 이야기 해보면 좋을 것 같아요.

소피가 속상해 하고 있을 때,

선생님이 아이들의 그림과 소피의 그림을 비교하면서

각자 자신의 그림을 설명하게 하죠~

소피와 친구들은 어떤 느낌으로 나무와 그림의 색깔을 표현했는지

자신이 그린 그림을 하나씩 설명했어요.

나무에게서 받은 느낌 그대로~  자신이 느끼는대로~

모두 특별한 그림을 그린 것이라는 선생님의 말씀으로

아이들은 서로의 그림에서 느껴지는 것들을 이해하기 시작해요.

같은 대상과 사물을 보더라도 각자 마음 상태에 따라

다른 모습과 느낌으로 표현될 수 있는 그림을 통해

나와 틀린 것이 아니라 다르게 느끼는 것을 이해하고 배울 수 있고,

아이들이 서로를 이해하고 존중하는 방법을 자연스럽게 느낄 수 있겠어요.  

컬러풀하고 따뜻한 그림책으로 힐링도 되는 멋진 책

<소피가 속상하면, 너무너무 속상하면>

부모님과 아이들이 함께 읽으면서 더 넓은 시선으로

아이들의 마음을 이해하고 알아가기에도 좋을것 같아요.

허리 통증이 있다면 꼭 읽어야 할 필독서~

백년 허리 - 허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법
정선근 지음 / 사이언스북스 / 2015년 12월

허리 통증에서 탈출하기 위한 필독 추천도서 ~!

허리 통증에 필요한 좋은 자세와 좋은 운동의 모든 것 ~!!

허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법 ~!!!

  백년 허리  

평소 디스크에 의한 허리 통증으로 고생을 하고 있기 때문에 더 궁금했던 책이에요.

​현재는 100세 시대라고 하는데,

그때까지 살면서 우리 몸을 지탱하고 가장 중요한 역할을 하는

허리의 건강을 챙겨야 하는 시점에 꼭 한번 읽어봐야 할 책이라고 생각이 되요.

또, 요즘은 나이와 상관없이 허리 통증이 있는 경우가 많아서

허리 통증의 고통을 아는 분들의 눈에는 확~ 띌 수 밖에 없을 것 같아요.

허리 통증을 조금이라도 줄이거나 없앨 수 있는 기대감을 가지고

열심히 책을 읽으며 여러가지 방법을 따라해 보기도 했어요~

백년 허리 책의 전반부에서는 허리 통증에 대한 원인과 오해와 관련된 내용을,

후반부에서는 허리 건강에 나쁘거나 좋은 자세, 동작, 운동에 대해 자세히 알려주고 있어요.

사람들마다 여러 가지 원인과 이유로 허리 통증에 시달리고 있는데,

근본적인 허리 통증의 원인에 대해 이해를 할 수 있고

자신의 습관과 자세 등을 제대로 돌아볼 수 있는 좋은 기회가 될 수 있는 것 같아요.

~ 했다더라 등의 카더라 통신을 믿고 잘못된 행동과 습관을 가지고 있는 경우도 많아서

허리 건강에 대해 잘못 알고 있던 부분들도 제대로 깨우치게 되었어요.

최근 심한 종아리 통증으로 하지정맥류를 의심 했었는데,

허리 디스크 원인으로도 종아리와 다리의 통증이 발생된다고 해요.

물론 통증에 대한 정확한 원인은 병원 진료를 받아야 하겠지만,

그동안 일상 생활 속에서 허리 통증과 관련하여 오해하고 있던 부분이 많았더라구요~

백년 허리에서는 디스크에 대해서도 무조건 수술을 하는 것이 아니라

좋은 자세와 운동으로 허리 통증을 완화하고 상태를 호전시킬 수 있다고 알려주고 있어요.

대표적인 허리 운동으로 멕켄지 신전 운동을 보여주고 있는데,

너무나 쉬운 동작이라 책을 읽으면서 따라해 보기도 하고

기억하고 있다가 평소 습관처럼 자주 실천하려고 노력하고 있어요.

백년 허리를 읽으면서 가장 충격적이었던고 도움이 되었던 부분이

그 동안 잘못 알고 있었던 허리 운동 방법들이에요.

허리를 앞으로 구부리는 '국민 허리 스트레칭'은 평소에도 자주 하는 동작이고,

허리 통증 때문에 다니고 있는 요가 수업에서도 꾸준히 하는 동작이었는데

이 운동이 허리 디스크를 서서히 손상시키는 운동이라고 해요.

본문의 소주제에 대한 설명이 끝나면 각 내용에 대해 한눈에 알아보기 쉽게

'이것만 기억하라!' 코너를 통해 요약 정리를 해주고 있어서

이 부분만 모아서 여러번 읽으면서 기억하면

허리 통증과 건강을 챙기는데에도 큰 도움이 될 수 있겠어요.

​백년 허리 책에서 현실적으로 바로 도움을 받을 수 있는

후반부의 백년 허리 해법 부분이에요.

나쁜 자세 / 좋은 자세

나쁜 동작 / 좋은 동작

나쁜 운동 / 좋은 운동

디스크 손상을 최소화 하고 예방을 하기 위한

일상 생활에서 우리가 실천할 수 있는 자세와 동작, 운동방법을

자세히 설명하고 있어요.

좋은 자세, 좋은 동작, 좋은 운동을 설명하고 있는 단계별 모습과 순서는

 누구나 쉽게 이해하고 따라할 수 있도록 잘 구성이 되어 있어 좋았어요. 

동작이 필요한 상황과 주의점까지 상세하게 알려주고 있으니,

개인에 따라 적절하게 활용하면서 직접 따라하면 좋은 효과도 기대할 수 있겠어요.

책의 마지막 부분에 있는 '백년 허리 상담실'에서는

현재 자신의 허리 통증에 대한 평소 궁금증도 해소할 수 있어서 좋았어요.

평소 요가 수업을 할 때 특정 자세가 유독 되지 않아서 궁금했었는데,

이 부분을 통해 원인과 해결방법에 대한 궁금증도 해소가 되었어요. 

아는 만큼 보인다~ 는 말과 비슷한 "알면 달라진다"

책을 읽으면서 적극적으로 공감되었고 절대적으로 동의할 수 있는 표현이네요. 

몰라서 할 수 없었고, 잘못 알고 있어서 실수를 할 수 밖에 없었던

허리 통증과 건강에 대한 많은 정보와 지식을 제대로 깨우치고 알아갈 수 있었어요.

지금 이 순간에도 허리 통증으로 고통을 받고 있는 분들이나 주변 가족, 지인들에게

꼭 읽어보라고 추천하고 싶은 <백년 허리>에요.

하루라도 빨리 좋은 자세와 좋은 운동 방법을 실천 할 수 있다면

허리 통증의 고통에서 벗어날 수 있으니까요~!!!