[마흔 뱃살과의 전쟁]어떻게 하면 뱃살의 공포로부터 벗어날까

마흔, 뱃살과의 전쟁 - 몸 좀 되는 남자들 전성시대
우에모리 미오 지음, 이소영 옮김 / 스타일조선 / 2013년 4월

나도 올해 마흔줄로 접어들었다. 30대와 달라진 점이라면 아무래도 늘어나는 뱃살에 대한 공포(?)로부터 자유롭지 못하다는 것이다. 예전에는 생각없이 들이키던 맥주 한잔이 이제는 뱃살로 돌아갈까봐 때아닌 걱정을 하기도 한다. 예전에는 뱃살을 중년의 보물처럼 여겼으며 인격이라 생각을 했다. 하지만 이제는 배나온 사람을 게으른 사람이라 생각하기도 하고 자기 몸관리에 철저하지 못하다고 낙인 찍히기도 한다. 이처럼 뱃살에 대해 이제는 관대함이 아니라 혐오스러움으로 다가오고 있다. 여름철이 다가오면 몸짱은 아니더라도 D자형 몸매를 감추기 위해 수영장에 미리 들어가서 나오지 않는 사람들이 있는가하면 여름을 두려워하기도한다. 대부분 사람들은 얼굴살이 가장 먼저 빠지고 뱃살이 가장 늦게 빠진다고 생각한다. 또한 뱃살을 빼기 위해서는 윗몸일의키기 같은 복근 운동을 해야만 한다고 착각을 하는데 운동으로 뱃살 뺏다는 사람은 주위에서 많이 찾아보지는 못했다. 나도 계단을 오르내리는데 25층가지 오르면 약 500개의 계단을 오르며 하루에 두세번 걸어오른다. 하지만 새우깡 한봉지 혹은 카푸치노 커피 한잔 마시면 말짱 도루묵이 되어 버린다는 사실. 이러한 사실에 허탈해하며 뱃살 빼기를 아예 포기하는 사람들도 주위에서 많이 보아왔다.

나도 작년까지만 해도 배둘레가이 90 센티미터 가까이 되었는데 지금은 80센티정도로 줄였다. 덕분에 작년까지 잘 입던 바지가 이제는 헐렁해져서 못입게 되었지만 남들은 비결이 뭐냐며 부러운듯 물어본다. 내가 생각하는 비결이란 운동과 식사량 조절을 동시에 하는 것이다. 수영을 매일같이 꾸준히 하였는데 장시간 한 것도 아니고 하루에 10~20분 정도 대신 거르지 않았으며 좋아하는 밀가루 음식과 술을 멀리했다. 담배를 피지 않기에 그에 대한 보상으로 과자나 초콜릿 같은 군것질 거리를 좋아했으며 라면과 같은 면종류도 좋아했다. 하지만 알다시피 밀이 열랑이 높아서 살을 찌게 만드는 대표적인 음식이다. 밀가루 음식과 술만 끊어도 체중감량은 몸으로 느낄 수 있었다. 그럼에도 뱃살을 만져보면 아직도 내장비만이 느껴지며 안심할 단계는 절대 아니다. 어찌보면 뱃살로 부터 자유로워진다는 것 자체가 요원한 일인지도 모르겠다. 평생관리해야할 숙제라고 생각하면 속 편할 것 같다.

올해 초에 팀을 옮기고 업무량이 급격히 많아져서 운동할 시작이 절대적으로 부족한 시기가 되어버렸다. 그렇다고 그냥 방치하자니 뱃살이 걱정이다. 그래서 문득 집어든 책에서 도움을 얻고자 한다. 걷는 시간보다 앉아 있는 시간이 많은데 어찌해야 하오리까? 하지만 전혀 해답이 없는 것은 아닌 듯하다. 뱃살도 나의 몸의 일부분인 만큼 내 마음대로 어느정도는 조절이 가능한 것이다. 숨쉬기 운동말고는 하지않는다고 하는데 숨쉬기 운동도 제대로 하면 커다란 효과를 볼 수가 있는 것이다. 하지만 숨쉬기 운동도 제대로 할때 효과가 있는 것이다. 가만히 내 몸이 시키는대로 할 것이 아니라 배를 수축하는 방식으로 숨을 쉬는 운동을 하면 놀라보게 효과가 있을 것이다. 운동할 시간이 없어 뱃살이 나온다고 걱정만 하지 말고 일상에서 작은 실천이라도 시작하다보면 분명 좋은 효과가 나타날 것이다.

[부동산 어떻게 할 것인가]부동산과 우리 경제와의 관계

강남리포트 부동산 어떻게 할 것인가
CNP 경제팀 지음 / 엘비에이네트웍스 / 2013년 3월

언제부터인가 부동산 시장에 대한 부정적인 의견을 밝히는 책들이 시중에 봇물 처럼 쏟아져 나오기 시작하고 당장 부동산을 처분하지 않으면 난리가 날 것처럼 떠들어댔다. 그렇게 떠들었지만 수년이 지나도 부동산은 폭락할 조짐을 보이지 않고 있으며 오히려 일부 부동산은 상승추세로 돌아선 듯하다. 일본의 잃어버린 10년이니 20년 운운하며 마치 우리나라도 겪어야 하는 문제인양 떠들어댄다. 일본의 경우 우리보다 먼저 산업이 발달하여 수은이나 카드뮴 같은 중금속에 오염되어 미나마타병이나 이따이이따이 병으로 고생한 사람들이 많았는데 반해 우리 나라는 그런 사례를 보고 예방(?)을 잘 한 탓인지 그렇게 사회적 이슈가 되지는 않았다. 일본이나 다른 선진국의 사례를 보고 타산지석으로 삼아 적절한 대응을 하였기 때문이기도 하다. 부동산이라고 뭐가 다를바가 있는 것은 아니다. 오래전부터 떠들어 댄 것처럼 일본의 잃어버린 10년을 따라하지 않기 위해 우리는 노력을 해왔고 준비를 하고 있다. 사회진화론에 따르면 우리도 그런 변화를 통해 점차 발전할 것이므로 반드시 일본을 따라갈 이유는 없다.

일본의 국민성과 우리나라는 다르다. 물론 그 외에 대내외적인 다른 변수들도 충분히 있다. 책에서 저자는 그런 점을 놓치지 않고 우리에게 콕콕 집어 주고 싶었던 것이다. 전문가라고 떠들어대는 사람들중 일부는 일본의 불황에 대해 이야기를 하면서 마치 우리나라도 겪어야만 하는 것인양 말을 한다. 하지만 옆반의 우등생의 성적이 슬럼프를 거치면서 떨어졌다고해서 우리반에서도 똑같은 것을 겪으라는 보장은 없다. 오히려 미리 준비해서 기회로 삼지는 않을까? 물론 우리나라가 저성장 시대로 접어든 것은 사실이다. 과거의 우리 부모님 세대들처럼 무작정 서울로 상경만 하면 일자리가 있었고 부지런히 일을 하면 누구나 돈을 모을 수 있던 시절은 지났다. 자영업자의 80%가 적자에 허덕인다고 하고 편의점 업체는 폐업하지 못해 어쩔 수 없이 영업을 계속한다고 한다. 하지만 그럴수록 부자들은 더욱 부를 축척하고 있다. 그렇다고 나는 영영 부자가 될 수 없으니 포기하고 살라는 것은 절대 아니다. 이런 위기 속에서 기회를 찾는다면 부자의 대열에 오를 수 있는 것이다. 그런 희망조차 없다면 사실 이 책을 읽을 필요도 없을 것이다.

일본식 부동산 붕괴는 없을 것이다라고 하더라도 구체적인 근거가 없다면 또 다른 낭설에 불과할 것이다. 이과 출신이라 그런지 저자가 제시한 도표와 차트를 보며 수치를 보는 것이 훨씬 이해가 빠르다. 이러저러한 논리를 근거로 하며 말도 안되는 논리를 펼치는 것보다 정확한 수치와 대외적인 요인에 대핸 이해를 바탕으로 어떻게 해서 일본 경제가 무너졌으며 지금도 회복 불능인 이유에 대해 설명하는 것이 훨씬 설득력 있어보인다. 하지만 모든 것이 우리가 생각한대로 혹은 수식에 의해 계산된 방향으로 흘러간다면 그건 신의 영역일 것이다. 인간인 이상 누구도 미래를 예측할 수는 없다. 주식시장과 마찬가지로 부동산 시장도 정확한 예측이란 불가능하다. 다만 대내외적인 변수를 분석하여 어느 방향으로 흘러갈지 추정을 할뿐이다. 물론 그 추측에 대한 책임은 전적으로 본인이 져야하지만 말이다.

[은밀한 마케팅의 유혹]컨텐츠가 전부는 아니다.제대로 포장을 해야지 성공한다

은밀한 마케팅의 유혹 - 물음표를 들고 느낌표를 팔아라!
유성목 지음 / 타래 / 2013년 4월

  요즘 TV광고를 보면 정말 기발하다는 생각이 많이 든다. 심지어 예능 프로그램에서도 TV광고를 흉내내거나 패러디 하기도 할 정도이니 이쯤 하면 할 말 다했다고 해야할 듯. 이제는 광고는 상품 홍보 차원을 넘어서 기업의 이미지를 알리고 우수 인재를 영입하는 영역까지 넓히고 있다. 그래서 마케팅이나 홍보에 대해 많은 회사들이 열을 올리고 있는 것이다. CMO라는 조직이나 직함도 생겨나고 있으니 이제는 단순히 대학교 교양과목으로 생각해서는 안된다. 또한 동네 식당들도 서로 여기가 원조라고 간판을 내걸고 TV맛집에 나왔다고 홍보를 하는데 너나 할 것 없이 그렇게 떠들어되니 전혀 차별성이 없어 보인다. 그래서 사람들은 낯선곳을 갈때면 간판을 보고 들어가는 것이 아니라 스마트 폰을 꺼내어 OO지역 맛집을 검색해본다. 파워블로그라고 자부하는 분들은 맛집을 소개해준다는 명목(?)으로 한끼 식사는 간단하게 해결하기도 한다. 

  과거에는 동네마다 서점은 한두개가 전부였고 가격에 대한 차별성 말고는 없었으며 문방구점도 학교에서 얼마나 가까운가에 따라 매출액이 결정되었다. 그렇다가 새로운 가게가 문을 열고 다양한 적립 쿠폰을 내놓는 것이 고작이었는데 지금은 상황이 많이 바뀌었다. 인터넷을 통해 실시간으로 정보를 공유할 수 있으므로 조금이라도 손해를 본다는 생각이 들면 물건을 구매하지 않는다. 이제는 물건을 구매하는 쪽도 판매하는 쪽도 서로 힘든 상황이 되었다. 과거처럼 목 좋은 곳에 가게를 열면 알아서 손님들이 찾아오는 좋은 시절은 다 지나간 것이다. 정보의 교류가 활발해졌고 사람이 하던 일을 청소기와 세탁기가 대신하다보니 현대인들은 시간이 많이 남게 되었고 돈 쓸일도 그만큼 많아졌다. 그래서 한푼이라도 더 아끼려고 여기저기 인터넷 탐색을 하게 되었고 가격만 비교해주는 사이트까지 생겨나게 되었으니 모두 틈새시장을 잘 파고 든 결과라 생각한다.

  마케팅이란 대기업의 전유물인 것처럼 생각이 되었는데 이제는 중소기업은 물론이며 동네 가게에서 부터 취업을 준비하는 예비 직장인들까지 신경을 써야하는 분야가 되었다. 자기소개서나 면접이라는 것도 '나'라는 제품을 잘 포장해서 내가 고용할 회사에게 소개하는 것이다. 그래서 예전처럼 '그저 시켜만 주시면 열심히 하겠습니다'는 한물간 시대착오적인 이야기가 되어 버렸다. 이제 독창성이나 창의라는 것이 거의 모든 분야에 필요하게 되어 버린 것이다. 직장생활을 하면서도 자신의 강점을 내세워 마케팅에 대한 기지를 발휘할 때는 많다. 대표적인 경우가 승진인데 내가 승진하면 OOO게 하겠다라는 식상한 말은 이제 통하지 않는 것이다. 그렇게 직장생활을 하다가 은퇴를 하고 창업을 결심할때도 마찬가지이다. 뭔가 틈새 시장을 찾았다고 손뼉을 치고 좋아라 할지라도 현실은 냉담한 것이다. 어떻게 하면 손님을 모을 수 있을지 그리고 내가 직접 홍보하지 않아도 고객들이 알아서 소문내어 주는 시스템이 필요한 것이다. 우리는 그런 것을 스토리라고 부른다. 예전에는 판매 전략만 있고 스토리가 없었고 대기업에서 밀어내기 식으로 물량을 할당하면 알아서 판매가 되었지만 지금은 그렇게 했다가는 불매운동으로 이어지는 시대이다. 하청업체나 직원들에게 떠넘기기 대신 스토리를 통해 우리의 장점에 대해 소개를 하고 자연스레 입소문이 나도록 하는 전략이 필요하다. 내가 원하는 스토리를 어떻게 담을 것인지 알려주는 책은 세상에 존재하지 않는다. 다만 나에게 은밀하게 가이드를 제시해줄 뿐이다. [은밀한 마케팅의 유혹]처럼 말이다.

[내 얘기를 들어줄 단 한사람이 있다면]주먹은 법보다 가깝다. 아니다 피는 물보다 진하다

내 얘기를 들어줄 단 한 사람이 있다면 - 뚜벅이변호사 조우성이 전하는 뜨겁고 가슴 저린 인생 드라마
조우성 지음 / 리더스북 / 2013년 4월

  검찰 혹은 경찰하면 가장 먼저 떠오르는 이미지는 무엇인가? 범죄자를 다루고 법을 잘 지키는 사람을 보호해주는 역할을 하는사람 정도가 될 것이다. 변호사는 어떨까? 소위 말하는 인권변호사부터 시작해서 인당 2~3만원씩 수임료 받아서 대기업 상대로 개인정보 누출에 대한 소송을 대신해주는 역할을 하며 막대한(?) 변호사 수임을 챙기는 사람 등 많은 사람들이 떠오른다. 그래도 딱딱한 검사보다는 변호사가 오히려 우리같은 일반인들이 다가서기에는 훨씬 친숙할 것이다. 예전에 유명한 TV 드라마에서 친구 두명이 사소한 돈 문제 때문에 소송으로 간 사건을 다룬 적이 있었다. 시골 할머니가 증인으로 나서는데 법정이라는데 처음 출두하다보니 밤잠을 못이루고 알하 누웠다가 판사앞에서 너무 신경쓰여서 잠도 못잤다며 부디 선처를 베풀어달라고 호소하였다. 판사는 할머니께 걱정하지 말라고 당부를 하고 원고와 피고에게 적당한 선에서 합의를 하도록 합리적인 대안을 제시하고 모두가 윈윈하는 결말이 났다.

  볍이란  이런 것이다. 모든 것을 법으로 해결하려고 한다면 승자도 패자도 없는 싸움이 되어 버릴 수가 있다. 적당한 선에서 서로 타협을 하고 한발씩만 물러선다면 더 이상 좋을 것은 없다고 본다. 유산 문제 때문에 형제들간에 서로 싸우고 재산을 가진 부모는 그게 자신을 지켜주는 유일한 힘이라는 것을 아기에 마지막까지 쥐고 있다가 유언을 남기기도 하지만 그것 때문에 자식들간에 분란을 만들기도 한다. 돈이라는 녀석은 참으로 교묘해서 바닷물은 마시면 마실수록 갈증이 나는 것처럼 가지만 가질수록 더 갖고 싶은 욕심이 생기고 스스로 주체할 수 없도록 만드는 마법을 지닌 것 같다. 사실 소송에 관련된 대부분이 돈과 관련된 것이다. 누가 내 돈을 값지 않는다거나 금전적인 손해를 입었으니 피해보상을 요구하거나 처벌 받기를 원하는데 어떤 경우는 정말 자존심이 상해서 갈때까지 가보자는 심정도 있을 것이다. 민사소송이야 소송에서 판결까지 6개월~1년 까지도 시간이 걸리는데 이런점 때문에 많은 사람들이 악용을 하기도 하고 피해를 보기도 한다. 자칫 잘못했다가는 나도 피해자가 될 수도 있고 공갈죄에 해당하는 협박에 의해 순순히 거액의 돈을 배상하기도 한다.

  법이란 알면 알수록 더 앞고 싶어지는 것인데 법을 이용해 남들에게 피해를 입힌다거나 부당한 이득을 보기보다 선량한 패해자가 되지 말아야 한다. 그래서 판례에 대한 수많은 사건들을 다루는 TV프로그램도 있고 책들도 많다. [내 얘기를 들어줄 단 한사람이 있다면]이란 책을 집어 들었을때도 그냥 단순한 에세이겠구나 라고 생각했다. 휴머니즘에 대해 자신의 이야기를 들여주는 뻔한 스토리가 아닐까 싶었다. 그런데 놀랍게도 저자는 인권 변호사는 아니지만 우리같은 서민들을 보호하는 뚜벅이 변호사였다. 책을 읽으면서 몰랐던 법률 상식에 대해 알게 되었다. 무심코 블로그에 올린 사진하나 때문에 수백만원의 합의금을 요구하는 업체에 대한 대응방안, 선친께서 빌렸던 돈에 대해 10여년이 지나서 높은 이자까지 포함하여 청구를 하거나 공사대금을 지급하지 않는 업자들에 대한 강경책까지 상식의 수준을 넘어 나의 지식이 되었다. 책을 읽으면서 사람들의 의리나 우정에 대해 나도 모르고 가슴이 짠해지기도 했고 눈시울이 붉어지기도 했다. 감성 에세이란 이런 것이다. 남의 이야기를 마치 자신의 이야기인것처럼 독자들이 착각하게 만들고 때로는 분노에 차게 또 한편으로는 공감하게 만들었다. 유산을 서로 조금이라도 더 갖기 위해 싸운다거나 자신의 이익만을 쫓기보다 나는 인간이기에 정을 느끼고 먹이를 먹기 위해 서로 싸우는 동물과는 다르다는 점을 인식하였으면 한다. 그래서 먼저 남의 이야기를 들어주고 내 이야기를 들어줄 사람을 찾는 것 그게 우리 인생에서 가장 중요한 것이 아닐까 싶다.

[젊은 부자]부자가 되기 위한 가장 쉬운 방법이 있을까

젊은 부자 - 젊어서 돈 모으는 즐거움을 터득하라
박종기 지음 / 청림출판 / 2013년 4월

돈의 노예가 되어 살고 싶어 하는 사람이 있을까? 부자가 되어 떵떵거리며 살고 싶은 것은 아니더라도 돈이 없어 하고 싶은 것 못하고 배우지 못하고 살고 싶지는 않을 것이다. 편안하게 살 수 있는 내집이 있고 노후 걱정없이 살고 싶은 것은 누구나 바라는 것이다. 예전에는 개미처럼 부지런히 일하는 사람을 최고로 쳤지만 지금은 베짱이처럼 인생도 즐길줄 아는 사람이 더 대접을 받는다. 언제까지 일만하면서 살 수는 없는 것이며 내가 일하지 않아도 돈이 들어오는 수입원을 찾는 것 언젠가 부자아빠 가난한 아빠에서 읽었던 내용인데 그 말이 정답인 것이다. 부지런히 공부를 하고 스펙을 쌓는 것도 수입원을 창출하는 하나의 방법이지만 직장에서 승부를 걸어 임원에까지 오르겠다는 욕심이 있는 사람이 우리처럼 재테크를 통해 부자가 되려는 생각을 하지는 않을 것이다.

대부분의 사람이 90% 이상이 상위 10%를 위해 베이스를 한다는데 나는 과연 어디에 속할까? 아마 나도 하위 90%에 포함될 것이다. 그런 내가 상위 10%까지는 아니더라도 하위 90%중에서도 중상위권에 포함되기 위해 할 수 있는 노력은 무엇일까? 혹은 나이가 들어서 돈이 없어 어릴적 하던대로 다시 고생하는 악순환이 벌어지지 않으려면 어떻게 해야할것인가? 사실 그 방법은 그다지 어렵지 않다. 쌈지 돈을 모아서 종자돈을 만들고 그 종자돈으로 투자를 해서 계속 불려나가는 것이다. 어릴적에 본 동화책이나 TV에서도 보면 한 농부가 닭 한마리를 사서 닭이 알을 놓아서 병아리가 태어나고 또 알을 놓고 해서 결국은 소를 사고 부자가 된다는 내용인데 지금은 그 닭이 돈이라는 점만이 다를 뿐이다. 하지만 닭이 어느 세월에 알을 낳고 또 언제 클 것이며 모이에 대한 부담은 전혀 고려되지 않았다. 그럼에도 우리는 이러한 이야기에 귀를 쫑근 세운다. 평범한 우리에게는 이것외에는 별다는 방법이 없기 때문이다. 거의 유일한 선택이기에 모든 것을 걸 수 밖에 없다.

별다방 커피니 콩다방 커피니 하는 것을 멀리하고 그 돈으로 적금을 붓고 수익형 부동산에 투자하라고 하지만 년 이율 4% 대신 5~6%를 선택하는 것이므로 역시 돈이 돈을 버는 악순환은 계속된다. 그렇다고 집값은 떨어질 것이니 전세로 살면서 인생 즐기기 위해 고급 승용차 몰고 다니는 것도 정답은 아니다. 부동산은 수익을 창출해주고 인플레이션에 대비가 되지만 자동차는 영업용이 아니면 닳아서 없어지는 소모품이기 때문이다. 참으로 아이러니 하다. 한번 태어난 인생 제대로 즐기고 싶다는 생각과 가난만은 물려주고 싶지 않으며 노후에는 돈 때문에 고생하는 삶을 되풀이 하고 싶지 않기 때문이다. 판단은 내가 해야 되는 것이다. 물론 가장 좋은 것은 목표를 갖고 언제까지 얼마의 돈을 모으겠다고 스스로와 약속을 하는 것이다. 불필요한 돈은 쓰지 안되 지나치게 짠돌이도 되지 않으면서 돈의 노예도 아니고 돈이 없어 고생하는 모습도 아닌 우리가 진정 원하는 모습으로 말이다.