『조선 사람들의 근대생활탐구』

조선 사람들의 근대 생활 탐구 - 개항으로 세계를 만난 ㅣ 생각이 자라는 나무 28
권나리 외 지음, 역사교과서연구소 감수 / 푸른숲주니어 / 2024년 5월

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학생때도 지금도 역사를 좋아하지만, 여전히 가장 어려운 시대를 고르라면 “근대사”가 아닐까 싶다. 무슨 놈의 침략과 전쟁은 그렇게도 많고, 무슨 조약은 또 왜 그렇게 많아? 생각해보면 학교에서 “그냥 외워”, “일단 외워”라고 수업을 할 수 밖에 없던 게 이 놈의 근대사때문은 아닐까 싶다. 그런데 우리 아이들도 덮어놓고 신미양요 몇 년, 갑신정변 몇 년 이렇게 약사를 배워야 하는걸까? 더이상은 그러지않으려면 우리 아이들은 어떤 사건이 왜 일어났고, 그래서 무슨 일이 이어졌는지를 이해시켜줘야 한다. 그런 점에서 『조선 사람들의 근대생활탐구』같은 책은 그저 반가운 마음이 든다. ⁣
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푸른숲주니어에서 출간된 『조선 사람들의 근대생활탐구』는 현직에서 활동중인 역사 교사들이 집필한 책으로, 1860년에서 1910년까지 50여년의 개항기와 개화기 역사를 다루고 있다. 외세의 치략과 열강들의 침탈, 암울한 일제시대까지를 겪은 조선의 모습을 무척이나 자세히 다루고 있다. 교과서에 등장하는 내용은 물론, 교과서에서는 만날 수 없는 흥미로운 이야기까지 다루고 있어 아이들의 호기심과 지식을 동시에 채워주기까지 해, 어른이 읽기에도 부족함이 전혀 없이 큰 도움이 되더라. ⁣
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우리 아이는 『조선 사람들의 근대생활탐구』를 읽으며 엄마가 좋아하는 커피가 이 시대에 들어와 어떤 모습이었는지 흥미로워하기도 하고, 비숍이 복숭아를 많이 먹었다는 내용에서는 “그래, 그럴만도 하지. 얼마나 맛있는데”를 외치며 웃기도 했다. 무조건 비판하던 개고기를 왜 먹게 되었는지, 왜 한번에 많은 양의 밥을 먹게 되었는지 등에 대해 읽으면서는 속상해하고 슬퍼하기도 하는 아이의 모습을 보며, 『조선 사람들의 근대생활탐구』이야 말로 아이가 역사의 흐름을 이해하고 읽는 좋은 책이 아닐까 생각했다. ⁣
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『조선 사람들의 근대생활탐구』는 역사의 흐름을 다룰 뿐 아니라, 개화기의 흐름을 이해하기 위해 알아야 할 인물이나 사건도 무척 꼼꼼히 다루고 있다. 위인전에서 만났던 위인들을 이 책을 통해 다시 만나며, 왜 그들이 그런 행보를 시작했는지, 그들이 역사에 어떤 영향을 주었는지까지를 이해하게 되어, 인물에 대해서도 한층 깊은 이해를 가지게 되었다. ⁣
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사실 『조선 사람들의 근대생활탐구』를 아이에게 읽게하면서는 우리 아이가 이해하기는 좀 어려운 책이 아닐까 생각했었다. 하지만 저학년때는 역사의 흐름을 느끼는 정도로, 고학년때는 사건과 인물에 대한 깊은 이해를 목적으로 한다면 『조선 사람들의 근대생활탐구』는 꽤 오래도록, 유용하게 읽히게 될 책이 아닌가 생각해본다. 다소 어렵게 느껴질 수 있는 시대의 역사지만, 사료가 풍부히 들어있어 지루함을 느끼지 않을 수 있을 뿐 아니라, “여기서 잠깐”페이지를 통해 일화와 관련 정보까지 습득할 수 있어 단순히 교과서의 역사를 배우는 정도에서 그치지 않고 역사를 이해하고, 흐름을 읽는 방향으로 학습할 수 있어 너무 좋다는 생각이 든다. 이 책을 기반으로 역사토론 등으로 확장한다면, 더는 근대사가 이해하기 어려운 영역이 아닌, 아이들의 생각과 이해를 키우는 새로운 장이 되리라 생각해보며, 초등학생붙처 중학생까지 폭넓은 연령대에 추천드리고 싶다.

생각실험실 마음실험실

[세트] 빅티처 김경일의 생각 실험실 + 빅티처 김경일의 마음 실험실 - 전2권 ㅣ BIG TEACHER
김경일.마케마케 지음, 고고핑크 그림 / 돌핀북 / 2024년 4월

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앞서 소개한 『빅티처 김경일의 마음실험실』에 이어 『빅티처 김경일의 생각실험실』을 소개해본다. 개인적으로는 『빅티처 김경일의 마음실험실』보다 『빅티처 김경일의 생각실험실』이 조금 더 묵직한 주제를 다루지 않나 싶은 면도 있지만, 두 책 모두 아이들의 생각과 마음을 깊게 만들어줄 수 있는 책이니 꼭 한번 만나보시길 추천드린다. (앞서 거론한 것처럼, 어른이 읽기에도 부족함이 없으니 일단 쟁여!) ⁣
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『빅티처 김경일의 생각실험실』은 생각 그 자체에 대한 여러 방향성으로 이야기를 시작하여 판단과 결정, 동기, 지혜와 지식, 창의성 등 무척 다양하고 중요한 주제들을 다루고 있다. 꽤 다양한 심리용어가 등장하여 어렵다고 느껴질수도 있지만 김경일 박사님 특유의 풀이와 탁월한 가독성으로 인해 어렵기보다는 흥미진진하다는 생각이 먼저 든다. 인지심리학을 처음 접하는 아이들은 다소 낯설어할 수 있을 내용들이 등장하기는 하나, 1장을 시작하기만 하면 분명 이 책을 끝까지, 잘, 무척 유익하게 읽어낼 수 있으리라 생각한다. ⁣
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개인적으로 『빅티처 김경일의 생각실험실』에서 가장 흥미있게 읽는 분야는 2장 판단과 결정분야였다. 어릴때부터 또렷하게 판단하고 자신의 생각을 분명히 전하는 아이들은 드물지않나. 우리 아이가 특히 그런 부분에 약세하기 때문인지 자신의 생각을 판단하고 결정하는 과정이 아이에게 큰 도움이 된다는 생각을 했다. 또 아이가 우유부단해서가 아니라 신중한 면을 가지고 있어 그렇다는 엄마의 시각변화도 가질 수 있었고. 창의력에 대해 다룬 부분도 무척 흥미로웠다. 우리는 이론상으로는 창의력이 생각이나 감정에도 큰 도움을 준다고 생각하지만 이것을 어떻게 펼쳐가고, 좋은 방향으로 이끌어가는지에 대해서는 다소 미약한데, 『빅티처 김경일의 생각실험실』을 읽으며 이에 대해 더 많은 생각을 해볼 수 있어 좋았다. ⁣
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『빅티처 김경일의 생각실험실』과 『빅티처 김경일의 마음실험실』을 읽으며 저자는 우리가 일상에서 만나곤하는 사소한 것들도 그냥 놓치지 않음에 놀라움을 다시 느꼈다. 더불어 일상에서도 수많은 심리학과 생각, 배울 것들을 느낄 수 있음에 감탄했고. ⁣
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어쩌면 『빅티처 김경일의 생각실험실』은 그런 책이 아닐까 싶다. 아이들의 일상을 ‘배움의 장’으로 만들어주는 도구. 아이들의 하루하루를 성장으로 발돋움 시키는 도구. 앞으로도 다양한 시리즈로 우리 아이의 생각과 마음이 자라길 바라본다.

책후기 - 어린이를 위한 박학다식프로젝트 『빅티처 김경일의 생각실험실』 도서리뷰

빅티처 김경일의 생각 실험실 ㅣ BIG TEACHER 1
김경일.마케마케 지음, 고고핑크 그림 / 돌핀북 / 2023년 10월

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앞서 소개한 『빅티처 김경일의 마음실험실』에 이어 『빅티처 김경일의 생각실험실』을 소개해본다. 개인적으로는 『빅티처 김경일의 마음실험실』보다 『빅티처 김경일의 생각실험실』이 조금 더 묵직한 주제를 다루지 않나 싶은 면도 있지만, 두 책 모두 아이들의 생각과 마음을 깊게 만들어줄 수 있는 책이니 꼭 한번 만나보시길 추천드린다. (앞서 거론한 것처럼, 어른이 읽기에도 부족함이 없으니 일단 쟁여!) ⁣
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『빅티처 김경일의 생각실험실』은 생각 그 자체에 대한 여러 방향성으로 이야기를 시작하여 판단과 결정, 동기, 지혜와 지식, 창의성 등 무척 다양하고 중요한 주제들을 다루고 있다. 꽤 다양한 심리용어가 등장하여 어렵다고 느껴질수도 있지만 김경일 박사님 특유의 풀이와 탁월한 가독성으로 인해 어렵기보다는 흥미진진하다는 생각이 먼저 든다. 인지심리학을 처음 접하는 아이들은 다소 낯설어할 수 있을 내용들이 등장하기는 하나, 1장을 시작하기만 하면 분명 이 책을 끝까지, 잘, 무척 유익하게 읽어낼 수 있으리라 생각한다. ⁣
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개인적으로 『빅티처 김경일의 생각실험실』에서 가장 흥미있게 읽는 분야는 2장 판단과 결정분야였다. 어릴때부터 또렷하게 판단하고 자신의 생각을 분명히 전하는 아이들은 드물지않나. 우리 아이가 특히 그런 부분에 약세하기 때문인지 자신의 생각을 판단하고 결정하는 과정이 아이에게 큰 도움이 된다는 생각을 했다. 또 아이가 우유부단해서가 아니라 신중한 면을 가지고 있어 그렇다는 엄마의 시각변화도 가질 수 있었고. 창의력에 대해 다룬 부분도 무척 흥미로웠다. 우리는 이론상으로는 창의력이 생각이나 감정에도 큰 도움을 준다고 생각하지만 이것을 어떻게 펼쳐가고, 좋은 방향으로 이끌어가는지에 대해서는 다소 미약한데, 『빅티처 김경일의 생각실험실』을 읽으며 이에 대해 더 많은 생각을 해볼 수 있어 좋았다. ⁣
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『빅티처 김경일의 생각실험실』과 『빅티처 김경일의 마음실험실』을 읽으며 저자는 우리가 일상에서 만나곤하는 사소한 것들도 그냥 놓치지 않음에 놀라움을 다시 느꼈다. 더불어 일상에서도 수많은 심리학과 생각, 배울 것들을 느낄 수 있음에 감탄했고. ⁣
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어쩌면 『빅티처 김경일의 생각실험실』은 그런 책이 아닐까 싶다. 아이들의 일상을 ‘배움의 장’으로 만들어주는 도구. 아이들의 하루하루를 성장으로 발돋움 시키는 도구. 앞으로도 다양한 시리즈로 우리 아이의 생각과 마음이 자라길 바라본다.

책후기 - 어린이를 위한 박학다식프로젝트 『빅티처 김경일의 마음실험실』 도서리뷰

빅티처 김경일의 마음 실험실 ㅣ BIG TEACHER 2
김경일.마케마케 지음, 고고핑크 그림 / 돌핀북 / 2024년 4월

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아마 책을 읽지 않아도 김경일 교수를 모르는 이는 드물 것 같다. 워낙 다양한 책을 저술했을 뿐 아니라, 여러 방송이나 강연에서도 자주 만날 수 있는 분이니 말이다. 그런 작가님이 어린이들을 위한 책을 내셨다니, 우리 집에서도 안 볼 수가 있나. 어린이를 위한 박학다식 프로젝트는 『빅티처 김경일의 마음실험실』과 『빅티처 김경일의 생각실험실』 두 권으로 출간되었는데, 우리 집은 『빅티처 김경일의 마음실험실』를 먼저 읽게 었고, 너무 만족스러웠기에 『빅티처 김경일의 생각실험실』도 연달아 읽었다. 우리 아이 나이에 비해 글밥이 꽤 있는 편이라 시간이 오래걸리기는 했지만 너무 좋은 책이었기에 이렇게 소개해본다. ⁣
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먼저 소개할 책은 『빅티처 김경일의 마음실험실』. 일단 김경일 교수님 자체가 워낙 가독성있는 문장을 쓰시기도 하고, 내용이 풍성하기에 어린이들을 위한 시리즈도 기대가 컸고, 그 기대만큼 다양한 내용과 이야깃거리를 품고 있었다. 사람은 왜 불안을 느끼는지, 불안은 어떻게 다스릴 수 있는지, 감정을 정리하고 해소하는 방법은 무엇인지 등 아이들이 학교생활나 친구관계를 맺으며 직접적으로 느끼는 여러 감정들을 잘 풀어주신다. 그 외에도 내 아이가 느끼는 감정 뿐 아니라 관계를 잘 맺는 법이나 행복을 위한 마음가짐, 꿈을 이루기 위한 마음 등은 어떤 것인지 중요하지만 쉽게 이야기하기 어려운 주제들도 풍성하게 다루고 있어 좋았다. ⁣
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사실 주제가 꽤 어려워 아이가 이해하기 어려워하면 어쩌나 걱정하기도 했는데 익살스러운 일러스트가 다양하게 삽입되어 어려움이 다소 해소되기도 했고, MBTI, 세뱃돈 등 아이들이 관심을 가질만한 주제로 이야기를 풀어가기도 해서 좋았다. 그렇다고해서 내용이 얕거나 가볍지도 않았다. 엄마가 읽기에도 너무 좋은 내용이었고, 아이의 마음을 들여다보는 기회가 되기도 해 『빅티처 김경일의 마음실험실』을 읽는 내내 내 책만큼 좋은 시간을 보냈다. ⁣
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『빅티처 김경일의 마음실험실』은 알기 쉽게 심리용어를 설명할 뿐 아니라, 짧은 동화로 자연스러운 이해를 돕는다. 그 뿐 아니라 빅티처의 부연설명과 짤막한 만화로 이어지는 개념정리까지 풍성한 내용을 아이들맞춤으로 제공하는 느낌이랄까. 만약 아이가 글밥이 많아 부담스러워한다면 아이가 관심가질만한 주제 하나에 대해서만 읽고, 엄마아빠와 대화를 나누는 방식으로 활용하여도 너무 좋을 책이라는 생각이 든다. ⁣
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마음을 잘 다스릴 줄 알아야 진짜 건강하고 행복한 어린이가 될 수 있다고 생각하기에 『빅티처 김경일의 마음실험실』이야 말로 필독서가 아닐까. 부디 아이들의 마음이 아프고 힘들지 않기를 바라며, 『빅티처 김경일의 마음실험실』 강.력.추.천!

『영원히 날씬할 방법을 찾고 있어』

영원히 날씬할 방법을 찾고 있어 ㅣ 세기의 책들 20선, 천년의 지혜 시리즈 5
폴 매케나 지음, 서진 엮음 / 스노우폭스북스 / 2024년 5월

다이어트를 계속 하는 한 계속 살이 찌고, 그것이 평생 유지됩니다.

반대로 배가 고플때마다 음식을 먹으면 우리 몸은 연료가 충분하다는 것을 알게 됩니다. 따라서 에너지를 빠르고 효율적으로 사용할 수 있도록 신진대사가 활발해집니다. 필요에 따라 에너지가 보충된다는 것을 알디 때문에 지방을 추가로 저장하지 않아도 되고 날씬해 보일 뿐 아니라 에너지도 가득 차게 됩니다. (p.154~155) 

나는 날씬했다. “한때는”. 물론 지금도 뚱뚱한 편은 아니지만, 167에 48킬로 가량의 몸무게를 유지했던 때를 생각하면 “엄청, 진짜, 많이”쪘다. (지금의 내 몸무게는, 만삭일 때의 몸무게와 같다.) 살이 붙기 시작한 것은 디스크가 시작될 무렵. 덜 움직이기 때문인지 약 부작용때문인지 나는 매일매일 부었고, 결국 그건 다 살이 되더라. 이젠 정말 맞는 옷이 없어서 옷장을 다 새로 사야하나, 싶을 무렵 이 책을 만났다. 『영원히 날씬할 방법을 찾고 있어』. 

사실은 제목부터 요즘 애들 말로 “킹받았다”. 굶지도 요요도 없이 다이어트가 가능하다고? 작가의 말은 더 그랬다. 다이어트가 체중감량의 적이라고? 그러면 난 지금까지 뭘 한거야? 그래 물론 무작정 굶으면 요요가 올 수 있고, 무리한 다이어트가 건강을 해칠 수야 있지만, 다이어트가 체중감량의 적이라니. 이 무슨 소리야? 하지만 딱 1시간 30분 뒤, 나는 이 말에 속아보기로 했다. 다이어트가 왜 체중감량의 적인지 납득할만했고, 내용도 그럴싸했기 때문. 

결과부터 말하자면, 나는 『영원히 날씬할 방법을 찾고 있어』를 읽은 후 10일이 지난 지금, 살이 빠졌다. 물론 온전히 『영원히 날씬할 방법을 찾고 있어』때문이라고 말할 수는 없다. 난 더워도 매일 만보걷기와 1시간 자전거 타기를 유지했고, 야채위주의 식단을 유지했다. 대신 『영원히 날씬할 방법을 찾고 있어』에 나오듯 원래도 많지 않은 양을 줄이고 배고파 하는 대신, 평소보다 조금 더 느리게 먹기로 했다. 가혹한 운동으로 스스로를 지치게 하는 대신, 즐겁게 타는 자전거를, 가볍게 걷는 걸음을 더 귀하게 여기고 이 감정을 소중히 여기기로 했다. 무엇인가 더 한 것이라면 『영원히 날씬할 방법을 찾고 있어』의 부록(?)으로 나온 '음식중독을 영원히 끝내는 태핑기법'을 매일 들었고, 책에서 하라는 대로 배고플 때면 일부러 물을 한잔 마셨다. 배고프면 먹었고, 허기가 가시면 수저를 내려놓았다. 

어쩌면 『영원히 날씬할 방법을 찾고 있어』의 키포인트는 바로 이것. 음식에 대한 욕심을 사그라지게 하는 '테핑기법'을 제공할 뿐 아니라, 음식에 대한 집착을 줄이게 하고 건강하게 먹는 방법을 제시한다. 단, 여기서 말하는 '건강하게' 먹는 법은 식단이 아니다. 어떤 건강식을 제공하는 게 아니라 제대로 먹게 하는 법을 알려준다고 하는 법이 옳겠다. 배가 고플 때 먹고, 먹고 싶은 걸 먹되 한 입 한 입, 천천히 즐기며 먹게 한다. 그리고 허기가 가시면 식사를 중단한다. 운동 역시 분에 넘치는 것을 하라고 하지 않고 할 수 있는 운동을 조금씩, 꾸준히, '스스로 통제하여'하라고 안내한다. 극단적으로 이야기하자면 “알아서 먹고, 알아서 운동해라. 너의 의지대로”라고 할 수 있다. 그러나 나는 그 말이 “타인의 다이어트를 따라할 것이 아니라 너의 신체, 너의 의지에 맞는 방법으로 운동하고 생활해”로 들려 좋았다. 나의 의지를 컨트롤한다는 것이 사실 모든 것의 기초임을 또 한번 느낀다. 

『영원히 날씬할 방법을 찾고 있어』 책의 마지막 장에는 30일간 사용할 수 있는 체중감량 다이어리가 포함되어 있다. 걱정하지 않아도 된다. 몇몇 다이어트 책에 등장하는 것과는 달리 몸무게나 체지방을 묻지 않고 실천한 긍정과 나에게 하는 말을 기록하는 칸만 있으니, 내 안의 긍정을 기록해보자. 더불어 책의 뒷표지에는 '음식중독을 영원히 끝내는 태핑기법'의 QR코드와 비밀번호가 숨어있으니 만나보길 추천드린다.