[마이리뷰] 타인의 속마음, 심리학자들의 명언 700

타인의 속마음, 심리학자들의 명언 700 - 한권으로 인간 심리세계를 통찰하는 심리학 여행서
김태현 지음 / 리텍콘텐츠 / 2020년 11월

인문학자 지식 큐레이터 김태현 저자의 <타인의 속마음, 심리학자들의 명언 700>은 30년 동안 1만 권의 독서를 통해 찾아낸 심리학자들의 인간 탐구 명언들 700개 모아놓은 모음집이다. 아무리 다독을 하려고 노력하는 나도 1만 권 독서는 넘사벽이다. 특히 심리학 책은 벽돌 책이 많아서 중도 포기하는 경우도 많았는데 그 점에서 한 권으로 한 챕터에 7명씩 총 35명의 심리학자들의 명언이 한글과 영문으로 만날수있어서 너무 좋았다.
프로이트와 구스타프 융, 말콤 글래드웰, 아들러, 미하이 칙센트미하이, 에리히 프롬 등 처럼 이름만 들어도 알고있던 심리학자들도 있지만, 개번 드 베커처럼 이름도 처음 들어보 심리학자들이 많아서 이번을 계기로 심리학자들을 알게된것도 좋았다.

요즘 딸아이가 자주보는 프로그램중 ‘요즘육아 금쪽같은 내새끼‘가 있다. 종편에서 베테랑 육아 전문가들이 모여 부모들에게 요즘 육아 트렌드가 반영된 육아법을 코칭하는 프로그램인데 같이 보다보면 그 나이에 맞는 육아가 따로 있고 아이들 심리와 나자신의 심리를 모르면 문제는 계속 더 커지고 관계를 더 악화시킨다는 것을 알게 되면서 그동안 잘못했던 행동에 아차싶을때가 많다.
심리명언들에서도 편견을 깨는 것들이 많았다.
끈기가 중요하다고 생각했는데 동전의 양면처럼 집착으로 작용될 수 가있구나, 하나만 아는것이 제일 무서운 행동이다. 관계 특히 자녀와 나 사이에는 심리공부는 현재뿐아니라 미래를 위해서도 필수인것 같다.
마음챙김, 심리치유는 무엇보다 중요한 일로 자리잡고 있다. ‘part4 무거운 마음에서 벗어나는 법‘이라는 제목처럼 아는 것이 먼저다. 처음에는 그냥 명언모음집이라고 생각했는데 머릿말에 저자님 말씀처럼 ˝자기 자신과 타인의 마음을 정확히 있는다는 것은 인생고시라는 시험 전에 미리 답안지를 보는것˝과 같고 이 책은 인간심리 통찰 참고서라고 생각하니 논어를 읽을때와 같은 기분이 들었다.
그리고 명언 700개가 있으니 캘리하는분들에게는 소장각~

리더 그리고 이시대가 원하는 인재의 필수조건으로 감성지능과 공감능력을 높이 사는 시대에 우리는 살고 있다. <PART5 함께 사는 세상, 나만의 관계망 만들기>라는 마지막 챕터 제목처럼 언컨택트시대에는 더더욱 나만의 관계망 만들때 타인의 마음 보기는 나에게 큰 무기가 될 것 이다.

[마이리뷰] 당신의 마음을 글로 쓰면 좋겠습니다

당신의 마음을 글로 쓰면 좋겠습니다 - 마음의 빛을 찾아가는 77가지 심리 치유
박정혜 지음 / 오도스(odos) / 2020년 9월

37p
마음은 온몸에 있는 것입니다. 그래서 때로는 검사해보면 정상인데도 배가 아프거나 팔이 아프거나 심지어는 팔다리가 마비되기도 합니다. 이 모든 것이 마음의 작용입니다.˝
1부 마음 잇기 05 마음 알아차리기

열 살 딸아이는 스스로를 화가 많다고 말하는데 그 이유가 친구들이 자기 마음을 몰라줄 때 속상해서 화가 난다고 했다.
생각해보면 사람들과의 관계에서도 마음을 몰라주거나 오해받을 때 가장 속상한 것처럼
스스로의 마음을 잘 알지 못할 때도
문제가 생기는 것 같다.

책은 77가지의 실습과정을 통해 읽고 쓰고 생각하면서
진정 나의 내면을 찾아간다.
글쓰기가 막힐 때를 생각해보니 내 아픈 상처를 스스로 나 몰라라 하고 괜찮다고 자기 체면으로 고통을 외면할 때다 내 아픔을 감정을 마주 보기 위해서는 용기가 필요했다.
이상하게 타인과의 공감, 감정이입은 잘하면서
스스로에게는 왜 못하는지
솔직하지 못해서였다.
빛은 신이기도 하고 내면의 영혼이기도 본질이기 하다. 결국 그 빛을 꺼내는 것도 가리는 것도
나 자신이라는 말이다.
부록을 통해서 <마음의 빛을 찾아가는 77가지>를 보게 되었다.
이 책은 자기 치유성이기도 하고 내면 문제집이기도 하다.
부록은 그 문제집 뒷면의 답지 같았다 다른 것이라면 답은 스스로 찾아야 한다. 스스로 답을 찾는 과정을 함께하는 참고서로 좋은책이다.

[감사는 내 마음대로 하지 못한다는 사실을 인정하는 것입니다. 그저 수용하고 이해하는 것을 말하지요. 감사는 나를 낮출 때 일어납니다. 또한, 감사는 사랑의 다른 표현입니다. 감사는 만물을 태어나게 하고 성장하게 하며, 삶과 죽음이 어우러지게 합니다. 감사는 내 가신을 믿건 믿지 않건 간에 신을 인정하는 것을 말합니다.
감사는 삶의 의미를 환히 밝히게 합니다.
5부 마음의 빛 퍼 뜨리기-68 감사의 노래]

[마이리뷰] 나를 찾아가는 십우도 여행

나를 찾아가는 십우도 여행
오강남.성소은 지음, 최진영 그림 / 판미동 / 2020년 9월

23p
˝읽는 일은 탁월한 인지의 시작입니다. 다독(多讀), 미독(味讀), 재독(再讀) 등 부디 즐거운 독서로 ‘나만의 소를 찾아 떠났다가 새로이 돌아오는 신나는 여정이 되시길 응원합니다. 
부엔 까미노 (Buen Camino)!˝

 이름만 들어봤지 잘몰랐던 십우도와 선불교에 대한 호기심 또한 책을 읽게된 이유중하나다. 원래 동그란 원안에 그려졌있다는것과 그 이유가 ‘지금여기‘현실안에서 이루어질 수 있는 경험이라는 것을 상징한다는 해석도 흥미로웠다.

내자리에서 최선을 다해 살고 있다고 생각했는데 벽에 부딪치는 기분처럼 막막함에 지치게되는 일상의 연속이다 집을 나서야하는 시기인것같다.
책에서 나오는 독서를 통한 성찰은 내가 좋아하는 방법이라서 마음에 들었다.

53p
진리는 혼란을 가장하고 다가온다.
혼란이 만남의 시작이다.

혼란이 만남이 시작이라니 그럼 나의 진리는 다가오는 중이라는 말이니까 긍정적으로 생각해야겠다.

사람의 기억력이란 정말 볼잘것없다. 그래서 나는 독서노트로 기록하거나 이렇게 블로그에 남기지만 아는 책도 처음본것처럼 느껴질때가 많다. 이번기회를 통해서 읽어야할 책목록이 많이 늘것같아서 행복하디. 그렇다고 굳이 나오는 책목록을 다 읽을 필요는 없다. <너룰 찾아가는 십우도 여행>한권으로 발췌독을 통해 27권의 좋은책을 만날수있다는것만으로도 소장가치는 충분했다.

저처럼 삶에서 쉼을 얻고싶은시다면 읽어보시길 추천드려요~

‘읽는 일은 탁월한 인지의 시작입니다. 다독(多讀),...

‘읽는 일은 탁월한 인지의 시작입니다. 다독(多讀), 미독(味讀), 재독(再讀) 등 부디 즐거운 독서로 ‘나만의 소를 찾아 떠났다가 새로이 돌아오는 신나는 여정이 되시길 응원합니다. 
부엔 까미노 (Buen Camino)!

 부엔 까미노‘는 스페인어로 ‘좋은(buen) 길(camino)‘을 의미하는 말로 실제로 산티아고 순례길을 걷는순례자들이 길 위에서 마주칠 때 자연스럽게 주고받는 인사말이다. 한국어로 의역하자면 언제 어느 길목에서 만나든지 "안녕하세요. 당신의 순례를 응원합니다."라며 서로의 순례를 격려하는 마음의 인사다.
- P23

[마이리뷰] 바라바빠와 힐링 컬러링북

바라바빠와 힐링 컬러링북 - 아무것도 하기 싫은 날 ㅣ 바라바빠 컬러링북 1
홍원표 지음 / 넥서스BOOKS / 2020년 10월

열살딸아이와 컬러링북하는 것을 좋아하는데 올해는 더 집에있는 시간이 많아지면서 흔한 꽃그림말고 다른 컬러링북을 찾고 있었는데 평소 키스해링을 좋아하는 나에게 홍원표작가님의 <바라바빠와 힐링 컬러링북>은 완전 취향저격이었습니다.
단순하지만 예쁜 컬러감으로 귀여운 바라바빠와 친구들 우리집초딩에게도 마음에 든 캐릭터~ 한권으로 함께 즐길수있어서 더 좋았던것은 다양한 난이도의 도안과 여러가지 여행컨셉 올해는 못가도 내년에는 갔으면하는 소망을 담아 딸아이와 함께 즐기기 딱인 컬러링북 종이제질도 좋아서 색연필발색은 물론 수채화물감으로 채색해도 문제없었다^^ 만년달력도 포함하고 있어서 연말선물을 고민중이시라면 부담없는 선물로 딱인것같아서 강추합니다. 두고두고 즐길수있을만큼 대 만족입니다.