-
-
이겨내는 용기 - 나를 강하게 만드는 마음의 힘
라이언 홀리데이 지음, 안종설 옮김 / 심플라이프 / 2015년 3월
평점 :
구판절판
이겨내는 용기
왜 정말 전 이책을 받았을때 출판사에 감동했네요 사실 여태까지 많은 책들을 받아봤지만... 물론 많은 책은 아니지만
어쨋든 책을 받았지만 그 중에서 출판사에게 하고 싶은말을 써준 곳은 심플라이프 한곳뿐이었거든요
물론 복사용지의 글이 었지만 그래도 그런 소소한 정성이 저에게는 큰 정성으로 느껴져서 기분이 좋았네요
게다가 1인 출판사라니 정말 대단하다라는 생각이 들었네요
그렇게 기분좋게 책을 받아 들었는데 책 표지는 더더 이쁜거 있죠 책 표지의 재질도 무척이나 마음에 드는 광택이 나는 재질인데 디자인까지 산뜻한 느낌을 주는 디자인이라 정말 맘에 들수밖에 없는 책이라고 밖에 표현을 할 길이 없네요
이 책은 인간의 심리와 가장 밀접하게 말을 하고 있는거 같았어요 책을 읽기 전에는요 전 마음이 요즘 최근 몇년사이 정말 제대로 돌보지 않아 거의 바닥의 상태의 좋지 못한 마음의 컨티션인거 같아서 힘을 내고 싶어서 이책에 관심이 가더라구요
살면서 고통을 겪거나 안좋은 일을 아예 안겪으면서 살수는없잖아요? 그렇지만 그렇게 고통을 겪고 하는 과정은 필수라고 하더라도 이겨내는 힘을 가지는건 정말 힘들다고 생각해요 그건 누구나 할수가 없다고 생각하거든요 결코 훈련이나 강한 믿음없이는 참으로 어렵더라구요 그래서 감정에 쉽게 휩쓸리게 되고 그렇더라구요 그런데 이 책을 읽고 나서 부터는 뭔가 내 마음을 알고 마음을 찬찬히 위로 해줄수 있을거 같은 느낌을 받았다고 해야 할까요
물론 앞으로도 훈련을 많이 해야 될거 같지만 그래도 책을 읽는 동안에는 마치 그 어떤 어려움이 닥쳐도 나는 슬기롭고 용기 있게 헤쳐나갈수 있을거 같은 마음에 벌써 부터 설레이기도 했답니다.
그만큼 내 마음을 잘 헤아려 주는 부분들이 너무나 많았던거 같아요
이 책은 크게 세 부분으로 나뉘었더라구요
인식, 행동, 의지 이렇게요
인식부분에서는 상황에 대한 이해를 해야 하는 단계를 표현했다고 생각할수 있을거 같아요 내 감정을 어떻게 해야 하고 어떻게 바라 보는지등 어떤 행동을 하기에 앞서 관점을 바꾸고 인식을 해야 하는 단계라고 할수 있을거 같네요
다음으로는 행동이예요 상황에 대한 이해를 바탕으로 행동을 어떻게 해야 하는지에 대한 코칭을 받는 느낌이라 해야 할까요
그리고 행동만 가지고는 좀 부족하지만 의지를 먼저 가지는 것이 우선이 되어야 하기에 의지부분에는 좀더 현실적인 느낌이 안날수밖에 없더라구요
좀더 바쁜 현대인들에게는 의지 부분을 가장 추천하고 싶어요
안좋은 상황 등 별로 좋지 못한 상황에서 감정을 조절하고 의지를 가지기란 참으로 어려운데 이 책은 좀더 나를 다독여주고 이겨낼수 있도록 용기를 북돋워주니까요