마이크로 트렌드 심리학

마이크로 트렌드 심리학 - 12가지 실험으로 파헤친 소비 속 감춰진 욕망
강한나.김보름 지음 / 미래의창 / 2016년 4월

마이크로 트렌드 심리학

 인간을 가장 이해하려는 학문이 아무래도 심리학이 아닐까 하는 생각이 든다. 그런데 이 책의 지은이는 심리학을 전공한 심리학도도 아닌데 심리학책을 썼다는 것에 한번 놀라면서 하나 하나 읽어 내려 갔다. 지은이는 IT 컨설팅을 하는 사람이다. 그렇지만 학부에서는 디자인을 전공을 하였다. 그래서 더욱 신기하고 놀라웠다. 이 책은 전통적인 인간의 심리학을 연구한 내용은 아니지만 소비 트렌드 속의 인간의 심리를 잘 파헤진 책으로써 정말 놀라운 책이다 내가 관심을 가지고 있는 분야이기도 하기 때문이다.

이 책은 12가지 심리 실험을 통해서 소비 심리와 그 속에 감춰진 인간의 욕망을 차근 차근 설명해 주고 있다. 첫장부터는 우리들이 익숙하지 않은 단어 컨텍수머에 대해서 알려주고 있다. 컨텍수머란 컨텍스트와 컨슈머의 합성어인다. 소비 트렌드가 단순히 컨슈머를 이해하는 차원을 넘어서 이제는 컨텍스트까지 이해하는 경지에 이르러야 한다는 것을 알았다.

이 책을 읽으면서 든 또다른 생각은 이 책의 각 파트마다 도입부에는 심리실험을 소개해주면서 해당하는 파트의 내용을 설명해 나가는 식인데 도입부에 심리실험을 통해서 흥미를 유발하고 있다는 점에서 참으로 재미있게 읽히는 책이라는 것을 알수가 있었다.

 파트중에서 흥미롭게 읽은 파트로는 뇌가 풀기 쉬운 문제가 텍스트와 이미지 중에서 무엇이냐는 것이었다. 응급환자에게 의사를 보내는 실험으로써 한번은 응급환자를 아이콘으로 표현하고 또 다르게는 텍스트로 표현을 했는데 텍스트로 표현했을때 보다 이미지로 표현했을때가 더 좋은 결과를 보여주었다. 이는 텍스트 정보를 처리할 때가 이미지 정보를 처리할 때보다 인지 부하가 더 높았으며 처리 속도 및 정확도도 떨어진다고 드러났다. 이렇듯 평소에 그럴것이다라는 막연한 생각들이 이 책을 통해서 정리되는 느낌들이 들어서 참으로 재미가 있었다. 이 책을 통해서 현실적으로 인간의 심리가 어떻게 작용되는지에 대해서 다양하게 알수가 있었다.

성공 비즈니스, 이제는 뇌과학이다

성공 비즈니스, 이제는 뇌과학이다
하기와라 잇페이 지음, 황미숙 옮김 / 올댓북스 / 2016년 4월

성공 비즈니스, 이제는 뇌과학이다

사람의 뇌는 참으로 신기하다. 내가 말하는것 먹는것, 듣는것, 심지어 손가락을 움직이는 것 조차도 뇌의 명령에 따라서 움직이니까 말이다. 이런 뇌를 잘 이해한다면 나를 이해하고 더 나아가 사람을이해하고 더더 나아가 사람이 모이는 비즈니스를 이해하기 까지 이를테니까 말이다. 바로 이런 점들을 잘 알려주는 책이 바로 이 책이다.

이 책을 읽을 수록 뇌란 무엇인가라는 생각을 참으로 많이 하였으며 뇌를 이루는 우리의 인간 몸은 도대체 무엇일까란 생각이 더욱 들었다. 이 책은 뇌에 대해서 조금 디테일하게 분석적이고 전문적인 내용을 다루고 있어서 다소 어렵게 느껴질수도 있겠지만 어쨌든 우리 일상생활과 가장 밀접하게 연결이 되어 있다는 면에서 본다면 결국엔 그렇게 어려운 것들을 다루고 있지 않구나 라는 것을 알수가 있었다. 평소 내가 행동하는것 내가 느끼는 모든것들이니까 말이다.

그렇지만 이 책에는 참으로 생소한 단어들이 참으로 많이 등장을 하였다. 뇌 관련 책을 여러권 읽은 나에게도 생소한 단어들이 있어서 읽는데 조금 늦어지긴 하였지만 이해를 못할 정도는 아니었다.

어쨋든 뇌를 잘 이해하면 비즈니스에서도 활용할수 있는 점이 무궁무진하다는 것을 잘 알려주고 있었는데 특히나 마케팅적인 관점에서 그러하였다. 예를 들어 소비자를 이해하면 어떻게 소비자에게 좋게 다가 갈지 등에 대해서 많은 점들을 찾을수 있을테니까 말이다.

예를들어 참으로 흥미로운 실험으로는 사람의 얼굴의 경우 오래 본 편을 더욱 좋아하게 된다는 실험을 통해서 더 좋아서 선택을 하는 경우보다는 보다 보니 좋아지게 되는 경우도 있겠구나 싶은 생각이 들었다. 이렇게 뇌를 이해하게 되면 정말 마케팅적으로 흥미로운 이야기들을 알수가 있었다. 그래서 이 책을 다 읽고 든 생각은 마케팅에 관심이 있거나 하는 사람들은 이 책을 보면 정말 현실적으로 도움이 많이 될거 같다는 생각이 들었다.

일찍 일어나는 기술

일찍 일어나는 기술 - 아침 30분이 당신의 3년 후를 결정한다
후루카와 다케시 지음, 김진희 옮김 / 매일경제신문사 / 2016년 5월

일찍 일어나는 기술

수면에 대해서 그렇게 많은 책을 읽고도 아직까지도 나에게는 수면이 가장 어렵다. 수면이 가장 어려운 이유는 규칙적인 생활을 하고도 하루를 불규칙적인 생활을 하게 되면 규칙적이었던 생활패턴이 모조리 뒤 바뀌는 상황이 되어 버리기 때문이다. 그럼에도 불구하고 수면은 끝날때까지 나의 과제이다. 왜냐하면 나는 일찍 일어나고 싶어하기 때문이다. 그런데 이런 고민들을 이 책을 통해서 어느정도 내가 무엇이 부족하고 무엇을 해야 하는지에 대한 가이드를 잡아주는데에 한몫을 하였다.

이 책의 가장 도입부에는 아침 시간을 장악하지 못하는 3가지 사례들에 대해서 언급해주면서 시작하면서 아침 시간에 대한 문제점을 먼저 진단을 해주었다. 그러면서 과연 나는 왜 아침시간을 제대로 활용하지 못하나에대해서도 고민해 보기 시작했다. 그러면서 내가 도달한 문제점 몇가지가 있었다. 첫번째는 새벽시간을 좋아하는 것이 었고 두번째는 이불속을 좋아하는 것이었으며 마지막으로는 아침에 일찍 일어나도 뭘 해야 할지 몰랐다. 이러한 문제점들을 가지고 이 책을 읽으니까 나에게 더욱 맞는 일찍 일어나는 기술에 대해서 맞는 것들을 찾아 보게 되었다.

첫번째 새벽시간을 좋아하는 나에게는 저녁형 삶을 탈출하라 파트에서 아침 시간은 두뇌 활동이 왕성해지는 시간이라면서 나에게 아침시간에 대한 동기부여를 해주었으며 두번째 이불속을 좋아하는 마음은 푹 잤다고 느끼는 평균 수면 시간이 6시간이라 하였으며 더 많이 자는 것도 쓸데 없다는 것을 통해서 쓸데없이 이불속을 좋아하는 마음에 대해서 부끄러움을 느낄수 있었다. 세번째의 아침 시간에 뭘 해야 할지 모르는 것에 대해서는 이 책의 전반적인 내용을 통해서 느끼는 바가 크기는 했는데 목표 설정에 대해서 알려주었고 이에 대해서 많은 생각을 하게 되었다.

이 책을 통해서 한꺼번에 아침에 일찍 일어나지지는 않았지만 그래도 아침마다 이 책 내용에 대해서 생각해 보게 되었고 그럼으로써 조금이라도 일찍 일어나게 되어 그나마 다행이라는 생각이 들었다.

혼자 있는 시간의 힘

혼자 있는 시간의 힘 실천편 - 기대를 현실로 바꾸는 ㅣ 혼자 있는 시간의 힘
한상복 지음 / 위즈덤하우스 / 2016년 4월

혼자 있는 시간의 힘

책의 제목부터 참으로 마음이 편안해 지는 그런 책이었다. 그래서 끌렸다. 사람이 비록 혼자 태어나서 혼자 이세상을 떠나지만 살아 있는 동안에는 사람들과 어울려 살아야 하는 운명이라면서 다른 사람들과 잘 어울리는 것에만 집중한 책들이 참으로 많은데 사실 항상은 아니지만 때때로 혼자 있는 시간을 가지게 되는데 이렇게 다른 사람들과 어울려야 한다는 것에 대한 생각때문에 정작 나 혼자 있는 시간을 제대로 즐기지 못할 때가 참으로 많은데 이 책을 읽으면서 많은 생각을 하게 되었다.

결국 이 책은 " 혼자서도 잘 지내야 함께일 때 잘 지낼 수 있다."라는 생각에 나온 책이었다. 나 또한 전적으로 동의한다. 내가 나를 사랑할수 있어야 다른 사람들에게도 사랑받을수 있듯이 혼자 지낼수가 있어야 다른 사람과도 같이 지낼수 있다는 것에 잠깐 '정말 그런가?' 라는 생각이 들기는 했지만 이네 동의를 하게 되었다.

그런데 이 책은 실천편이었다. 그렇기에 더욱 현실로 다가왔고 활용할 점이 정말 많았으면 현실적이었다.

자신을 믿어라.

그러면 어떻게 살아야 할지 알게 될 것이다.

-괴테-

이 책의 가장 먼저 등장하는 이야기가 '선택 앞에서는 누구나 혼자다'이었다. 맞는 말이었다. 사실 결과가 말해주지 않는가 결과가 성공을 하든 실패를 하든 모두 내 몫이 된다. 그렇기에 모든 결정에 앞서 혹은 선택에 앞에서는 누구나 혼자일수 밖에 없다. 물론 다른 사람에게 조언이나 의견을 물을 수는 있다. 그렇지만 결과가 나쁘게 되었다고 해서 그런 조언이나 의견을 준 사람을 원망하고 미워할수는 있어도 책임을 묻고 다시 되돌릴수가 쉽지 않다는 것이다. 그렇기 때문에 최종 선택 앞에서는 누구나 혼자이다.

이렇듯 이 책은 정말 혼자 인 시간에 대한 다양한 이야기들로 이루어져 있다. 가장 먼저는 혼자 있는 시간을 내야 혼자만의 시간을 누릴수가 있기에 혼자 있는 시간을 어떻게 낼 것인가에 대한 고민을 하는 파트가 먼저 이루어 진다. 여기에서는 그러한 방법으로 시간 정리법을 알려주고 있다. 누구에게나 동일하게 주어진 시간 중에서 혼자만의 시간이 분명히 있기 때문이다.

두번째 파트에서는 혼자 있는 시간이 확보 되었다면 이러한 시간들을 어떻게 보낼 것인가에 대한 고민을 하게 되는 파트였다. 다양한 방법이 있었지만 그 중에서 독서를 단연 으뜸으로 꼽았으며 공부습관 만드는것, 마음가짐을 가지는 것등이 소개가 되었다.

마지막 파트에서는 혼자 있는 시간을 어떻게 하면 잘 지켜내고 꾸준히 만들어 가는가에 대한 고민을 할수 있었다. 이 파트에서는 특히나 명상에 대한 이야기가 관심이 있었다. 명상은 좋다 좋다고 이야기를 많이 들었지만 혼자만의 시간에서도 좋을줄이야 역시나 명상은 으뜸이었다.

30초 공부습관

30초 공부 습관 - 사소한 습관이 공부의 신을 만든다!
와다 히데키 지음, 허앵두 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2016년 4월

30초 공부습관

내가 왠만하면 책을 읽기 전에 책의 내용을 가늠해보고 어느정도 동의를 할수 있을 정도의 책이 대부분이 었는데 사실 이 책은 제목만 봐서는 책의 제목대로 30초만에 공부 습관을 만들고 공부를 잘할수 있도록 할수 있을까라는 의문이 들었던 책이었다. 일단 30초란 시간이 너무나 짧았으며 30초가지고 뭘 할수가 있을까란 생각이었다. 공부란 무릇 엉덩이 싸움이라고 하듯이 공부에 재능을 보이는 일부 사람들 빼고는 왠만해서는 오래 앉아서 공부하는 사람 즉, 근성이 높은 사람을 따라가기 힘들기 때문이다. 그렇기 때문에 30초에 대한 의문이 상당히 높았었다. 그런데 이 책을 읽고 나서는 물론 30초라는 시간은 굉장히 짧은 시간이지만 꼭 30초가 아니더라도 짧은 시간의 공부습관을 위한 무언가들을 하면 내가 공부를 스스로 할수 있는 마음가짐을 가질수도 있겠다는 마음가짐을 가질수도 있겠구나 싶은 생각이 들어서 너무나 기분이 좋은 책이었다.

이 책에는 공부습관을 만들기 위한 습관이 총 75가지가 나온다. 75가는 각 습관별로 나누어서 소개를 해주고 있다.

1. 공부하기 싫은 마음을 날려버리는 습관

   솔루션_(1) 공부 시작까지 단계를 줄이자

              (2) 공부, 무엇을 얼마나 할 것인가

              (3) 스스로를 벼랑 끝에 세우는 마음으로

2. 공부의 재미를 선사하는 초집중 공부 습관

   솔루션_(1) 공부 의욕을 가로막는 장애물은 치워두자

              (2) 하루하루 천천히 최고의 집중력으로 나가자

              (3) 목표를 100점이 아닌 합격에 맞추자

3. 공부 의지를 스스로 불태우는 공부 습관

   솔루션_(1) '해냈다'는 쾌감을 오래 기억하자

              (2) 공부를 해볼 만한 것으로 만들어두자

              (3) 나만의 공부법을 반드시 찾아라

4. 최고의 공부 파트너와 함께 성적을 향상시키는 공부 습관

   솔루션_(1) 좋은 관계는 마음의 안정감을 선사한다.

              (2) 같은 목표를 공유할 친구를 만나라

              (3) 함께하면 공부는 더 재밌어진다.

5. 꿈으로 도약하는 행복한 공부 습관

   솔루션_(1) 나는 나니까 내 꿈으로 미쳐보자

              (2) 내 삶이니까 스스로 미래를 선택하자

              (3) '나는 할 수 있다'라는 자신감을 가져라

이렇게 총 5가지 공부 습관을 가지고 각각의 솔루션대로 공부습관을 소개해주고 있다. 이렇게나 다양한 공부습관을 가지고 있기 때문에 오히려 하루에 하나씩만 실천을 한다고 해도 대략 2달 넘게 실천을 할수가 있으니 작심 삼일이 될수가 없을거 같았다.

개인적으로는 1. 5번이 공부를 하는데에 동기부여를 가장 많이 해주어서 가장 관심을 가지고 읽었던 파트였으며 2번은 읽는 내내 흥미로웠으며 재미가 있었다. 왜냐하면 나에게도 스마트폰이 있으며 항상 스마트폰을 신경쓰게 되는데 공부를 하는데 가장큰 장애물이 아무래도 스마트폰이 아닌가 하는 생각때문이다.

폰 전원 OFF가 곧 공부 스위치 ON 이다.

그리고 이성 친구에 대한 이야기도 나왔다. 참 재미 있는 솔루션으로 신데렐라 콜이라고 하는데 이성 친구와 전화통화는 오래 하기 마련인데 공부에 은근히 방해가 된다는 것이다. 그렇기에 자기전 12시에 이성친구에게 전화를 하면 해야 할 공부를 모두 마친것이기 때문에 긴 이야기도 필요없고 다음날을 위해 자야하기 때문에 통화시간도 짧아 질수 있다는 것이다.

그런데 목표한 대로 공부하지 못했다면 이성친구와 통화를 하지 않는 벌칙을 수행하는 것을 알려주는 것 또한 참으로 흥미로웠다. 이렇게 공부에 대한 의지가 정말 대단하다는 생각이 들었으면 생활의 모든것들이 공부와 연결이 될수가 있다는 것을 알았다.

이 밖에도 정말 공부습관을 이루기 위한 다양한 습관들이 하나하나 도움이 되고 공부와 연결이 되는듯했다. 그렇기에 30초 공부습관은 이렇게 공부습관들을 하나하나 습득해서 실천한다면 반드시 만들어 지지 않을까 하는 생각이 들었다. 그리고 어차피 공부란 평생 해야 하는 것인데 나이가 들어서 이 책을 알게 된다해도 정말 도움이 될것으로 생각이 든다.