오십이라면 군주론

오십이라면 군주론
김경준 지음 / 믹스커피 / 2024년 12월

*본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

르네상스 시대의 이탈리아의 정치 철학자 니콜로 마키아벨리는 그의 저서 『군주론』을 통해 권력과 정치의 본질에 대한 심오한 통찰을 제시했다. 이 책은 16세기 초반, 이탈리아의 복잡한 정치적 상황을 배경으로 하여 집필되었으며, 이후 500년 동안 정치 이론의 고전으로 자리매김해 왔다. 그럼에도 불구하고, 현대 독자들은 당시의 맥락과 마키아벨리의 사상을 이해하는 데 어려움을 겪곤한다. 복잡한 역사적 배경과 다수의 각주가 포함된 원문은 읽는 이로 하여금 쉽게 접근하기 힘든 장벽이 되어버린 것이다. 이러한 점에서 이번에 신간으로 발매된 <오십이라면 군주론>은 현대의 독자들에게 새로운 기회를 제공하는 것 같다. 이 책은 마키아벨리의 원작을 보다 쉽게 이해할 수 있도록 재구성되었으며, 독자들이 이 고전의 핵심 사상과 교훈을 쉽게 접할 수 있도록 하고 있다. 특히 오십의 나이에 다시 접하는 <군주론>의 복잡한 내용을 간결하고 명확하게 전달함으로써, 마키아벨리의 정치적 통찰을 보다 쉽게 소화하고, 현대를 살아가는 현대인들이 실제 생활에거 어떻게 적용할 수 있는 기회를 갖게 해 준다. 이 책은 <군주론>의 주요 개념과 현대적 의미를 살펴보며, 왜 이 책이 여전히 중요한지, 그리고 현대 사회에서 어떻게 적용될 수 있는지를 일기 쉽게 알려준다. 우리는 마키아벨리의 명저를 통해 우리는 권력의 본질과 정치적 현실을 이해하는 데 필요한 중요한 교훈을 얻을 수 있을 것 같다. ^.^

저자가 이 책에서 전달하고자 하는 주제는 마키아벨리의 사상을 통해 현대 사회에서의 리더십과 생존 전략을 탐구하는 것이다. 책은 총 6부로 구성되어 있으며, 각 부는 마키아벨리의 철학을 바탕으로 삶의 본질과 리더십의 역할, 그리고 위기 대처 방법에 대해 심도 있게 논의하고 있다. 저자는 먼저 생존과 책략, 강함 등의 키워드를 통해 인간 존재의 본질을 탐구하며, 이는 현대 사회에서도 여전히 유효한 주제일 것이다. 저자는 마키아벨리의 관점을 통해 개인이 어떻게 자신의 삶을 주도적으로 이끌어 나갈 수 있는지를 강조하고, 이를 통해 독자들이 자신의 삶에서 실질적인 교훈을 얻기를 바라는 것 같다.

​저자는 리더십의 구체적인 요소들에 대해서도 다루고 있다. 저자는 악의 활용, 용맹, 전쟁 대비와 같은 요소들을 통해 효과적인 리더가 되기 위한 전략을 제시한다. 또한, 위기 상황에서의 슬기로운 대처 방법과 함께, 허황된 관대함이나 명분론자와 같은 비효율적인 접근을 경계해야 한다고 강조한다. 저자는 스스로의 운명을 지배하고 시대의 변화에 적응하며, 역사에서 교훈을 얻는 것이 중요하다고 이야기 한다. 이러한 통찰은 독자들이 현실을 있는 그대로 이해하고, 미래를 대비하는 데 필요한 지혜를 제공할 것이다. 마키아벨리의 사상은 현대를 살아가고 있는 우리 실제 삶에서 적용할 수 있는 실용적인 지침으로서의 가치를 지니고 있다고 할 것 같다.
저자는 리더십의 본질을 마키아벨리의 관점에서 여러 사례와 함께 자세하게 설명하고 있다. 리더는 공동체의 목표를 추구하며 조직을 이끄는 인물이다. 리더가 이끄는 조직의 목표는 다양하지만, 기본적인 성격은 '생존과 번영'으로 공통된다. 군주의 경우, 국가를 방어하고 경제적 풍요를 이루며 공정한 법치를 통해 백성이 편안하게 살 수 있도록 하는 것이 목표이다. 이러한 목표는 '홍익인간', '부국강병', '국태민안' 등의 국가 목표로 나타난다. 마키아벨리는 군주가 선한 의지를 가져야 한다고 주장하나, 선함을 유지하기 위해 악함을 이해하고 이용할 줄 알아야 한다고 강조한다. 그는 진짜 악인은 선함을 가장하는 교활함을 지닌 자라고 보았으며, 리더는 악에 대처하기 위해 악을 이해하고 활용할 수 있어야 한다고 말한다. 이는 선과 악이라는 두 가지 무기를 모두 사용할 수 있어야 목표를 달성할 수 있음을 의미한다. 마키아벨리는 '좋은 법률과 강한 군대'가 국가 번영의 핵심이라고 보았다. 법은 신의 속성을 가진 인간을 통치하는 수단이며, 힘은 야수의 속성을 가진 인간을 통제하는 수단이다. 따라서 강력한 국가의 소프트웨어는 법률, 하드웨어는 군대라고 할 수 있다. 마키아벨리는 군사력이 뒷받침되지 않는 외교의 한계를 인식하고, 현명한 군주는 법률과 무력을 동시에 활용해야 한다고 주장했다.

​리더의 엄격함은 개인적 성향이 아니라 공동체를 위한 역할로 이해해야 한다. 국가지도자는 영토를 지키고, 군대 지휘관은 규율을 유지하며, 경영자는 경쟁력을 확보해야 한다. 이런 점에서 마키아벨리는 '현명한 엄격함'이 조직을 살리는 진정한 자비가 될 수 있다고 강조한다. 리더는 '좋은 사람'이 아니라 '문제를 해결하는 사람'이어야 한다. 사람들은 리더를 존경하거나 두려워하기 때문에 움직인다. 자발적 동기가 가장 강력하지만, 이익과 손실이 사람들을 움직이는 기본 동기임을 인식해야 한다. 마키아벨리는 이중적인 동기, 즉 '사랑과 두려움'의 균형을 이해하고 적절히 활용하는 것이 중요하다고 보았다. 마키아벨리는 리더가 관대해지는 것이 바람직하나, 물질을 베풀어 관대하다는 평판을 얻으려는 것은 파멸의 전주곡이라고 경고한다. 리더는 공동체의 기초 체력을 키우고 장기적인 발전을 위해 전략적 인색함을 감수해야 한다. 원칙 없는 선행은 조직 내 갈등의 원인이 될 수 있음을 유의해야 한다.

마키아벨리는 실용적이고 구체적인 조언을 제시한다. 군주는 대중들에게 도덕적이고 신뢰할 만한 지도자로 보이도록 위장해야 한다. 하지만 실제로는 필요에 따라 잔혹함과 속임수를 사용할 준비가 되어 있어야 한다. 예측할 수 없는 환경 변화에 대비하고, 자신의 행동 방식을 지속적으로 조정해야 한다. 이는 새로운 기술, 경제적 변화, 국제 정세 등에 민감하게 반응하는 것을 포함한다. 기회가 찾아왔을 때 이를 최대한 활용하는 능력을 갖추어야 한다. 이는 결단력과 실행력을 요구한다. 마키아벨리의 <군주론>은 권력의 본질에 대한 통찰로, 변화하는 세계에서 성공적으로 생존하고 번영하는 방법을 제시한다. 이는 오늘날의 정치, 경영, 개인적 성공 전략에도 중요한 교훈을 제공한다.

삶은 작은 것들로

삶은 작은 것들로 - 장영희 문장들
장영희 지음 / 샘터사 / 2024년 12월

*본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

우리는 기술이 삶의 구석구석을 채우는 4차 산업 혁명의 시대를 살아가고 있다. 혁신적인 발명과 놀라운 진보가 이루어지고 있지만, 그 속에서 인간적인 온기는 점차 희미해지고 있다. 삶은 편리해졌지만, 동시에 삭막하고 무미건조해졌다. 효율과 생산성이 중요시되는 시대에 사람들은 자신을 돌볼 여유를 잃고, 희망을 잃어가는 경우가 많다. 이러한 시대에 삶에 희망을 주고 위로를 해 주는 문장을 읽을 기회가 있었다. 장영희님의 <삶은 작은 것들로>였다. 생전에 우리에게 희망과 위로의 글을 선사했었단 장영희 작가의 문장은 글 이상의 울림을 준다. 절망 속에서도 희망을 찾으려는 그의 메시지는 메마른 현대인들의 마음에 촉촉한 빛을 비춰준다.
현재 우리는 삶의 본질을 잊은 시대를 살아가고 있는 것 같다.... 4차 산업 혁명은 인간의 삶을 획기적으로 변화시켰다. 인공지능, 사물인터넷, 빅데이터와 같은 기술은 우리를 더 효율적으로, 더 빠르게 만들어 주었다. 그러나 그 대가로 잃어버린 것이 있다. 그것은 삶의 본질, 즉 사랑, 희망, 용기 같은 인간적인 가치들이다. 매일 수많은 정보를 접하고, 끊임없이 연결된 디지털 세계에 살고 있지만, 사람들은 더 고립되고 외로움을 느끼는 아이러니한 상황에 놓여 있다. 효율을 중시한 나머지, 우리는 서로의 고통을 느낄 여유를 잃었고, 작은 희망의 불씨를 발견하는 능력을 상실해 가고 있다. 이런 시대에서 우리는 무엇을 해야 할까?

​장영희 작가는 "살아 있음" 그 자체의 아름다움을 일깨웠다. 그는 소아마비와 암이라는 두 번의 큰 시련을 겪었지만, 그 안에서도 삶의 빛나는 순간을 발견하고 사랑했다. 그의 글은 작은 희망의 빛이 절망의 어둠을 뚫고 나갈 수 있다는 것을 증명한다. 희망은 대단하고 거창한 것이 아니다. 그것은 매일 반복되는 일상 속, 작은 순간들 속에 숨어 있다. 예컨대 아침 햇살이 방 안을 채우는 순간, 따뜻한 차 한 잔을 마시며 느끼는 평화, 혹은 누군가의 진심 어린 말 한마디. 이런 작고 사소한 빛들은 우리 삶의 의미를 되살려주는 중요한 요소다. 이러한 무미건조한 시대의 희망을 찾는 방법은 무엇일까 생각해 본다...

4차 산업 혁명의 시대라고 해서 희망과 빛을 포기해야 하는 것은 아니다. 오히려 우리는 기술을 통해 더 많은 가능성을 발견할 수 있다. 인공지능이 고립된 사람들에게 새로운 소통의 기회를 열어주고, 데이터가 우리에게 더 나은 건강과 복지를 제공할 수도 있다. 그러나 그 모든 기술이 인간적인 가치를 중심에 둘 때만 의미가 있다. 기술이 목적이 아닌, 수단이 될 때 우리는 희망을 찾을 수 있을 것이다. 바쁜 현대 사회에서 내면의 여유를 가지는 것은 어려운 일이다. 하지만 그럴수록 우리는 스스로를 돌아보고, 작은 것에서 의미를 발견하려는 노력이 필요하다. 장영희 작가가 전한 메시지처럼, 넘어졌을 때 다시 일어서는 법을 배우고, 고난 속에서도 감사할 무언가를 찾는 것이 중요할 것이다. 기술이 발전하면서 인간 간의 관계는 점차 단절되고 있다. 하지만 인간적인 온기를 되찾는 것은 희망의 빛을 되살리는 첫걸음이다. 친구와 가족, 동료와의 진솔한 대화와 연대는 무미건조한 일상에 색채를 더해줄 것이다.

장영희 작가의 글을 통해서 우리는 삶을 대하는 태도에 대한 귀중한 교훈을 얻는다. 절망은 피할 수 없는 인간의 조건이지만, 그 속에서 희망을 발견하는 것은 우리의 선택이다. 그는 모든 고난 속에서도 생의 축복을 찬미하며, ‘불패의 정신’을 강조했다. 우리가 살아가는 시대는 희망을 발견하기 쉽지 않은 환경일지 모른다. 하지만 희망의 불씨는 어두운 곳에서도 빛을 발한다. 우리 삶의 작은 순간들, 누군가의 따뜻한 말, 하늘을 가르는 햇살 속에서도 우리는 희망을 찾을 수 있지 않을까 생각해 본다. 한해가 지고 또다른 해가 떠오르는 시점에서, 이제 무미건조한 시대의 빛으로 가야할 것 같다..삶의 본질은 속도와 효율이 아니라, 사랑과 희망, 그리고 인간적인 온기에 있다할 것이다.

장영희 작가의 글은 삶의 가치를 잊지 말라는 메시지를 우리에게 던진다. 우리는 기술의 발전 속에서도 인간적인 희망의 빛을 되찾고, 이를 주변에 전파하며 살아갈 수 있다. 작은 빛들이 모여 큰 불꽃을 이루듯, 우리의 작은 희망들이 모이면 이 시대를 더욱 풍요롭게 만들 것이다. 이제 우리는 질문해야 하지 않을까? "오늘 나는 내 주변에 어떤 희망의 빛을 전했는가?" 이 질문에 답할 수 있다면, 우리는 무미건조한 시대를 살아가는 이들에게 진정한 위로와 희망이 될 수 있을 것이다.

알아두면 쓸모 있는 독음이 같은 한자

알아두면 쓸모 있는 독음이 같은 한자 - 경희서당
강경희 지음 / 정민미디어 / 2024년 12월

*본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

현대 사회는 끊임없는 변화와 복잡한 문제로 가득 차 있다. 기술은 하루가 다르게 발전하고, 정보는 넘쳐나며, 우리는 빠르게 변화하는 환경에 적응해야 한다. 그러나 이 같은 변화 속에서도 인간 본질에 대한 고민과 삶의 방향성을 묻는 질문은 변함없이 존재한다. 이러한 질문에 답을 찾고자 많은 사람들은 고전으로 눈길을 돌린다. 고전은 수천 년에 걸쳐 축적된 지혜의 보고(寶庫)로, 시대를 초월한 통찰과 가치관을 제시하며 복잡한 현대 사회에서 방향을 잃지 않도록 돕는 나침반 역할을 한다.

고전 중에서도 특히 《논어》와 같은 동양 철학서는 인간 본성, 도덕, 그리고 관계의 본질을 탐구하는 데 탁월하다. 하지만 고전을 제대로 이해하려면 단순히 번역된 문장을 읽는 것을 넘어, 원문에 담긴 뉘앙스와 맥락을 느껴야 한다. 그 핵심에는 한자가 있다. 한자는 동양 사상과 문화의 뿌리를 이루는 언어적 기반으로, 그 안에 함축된 의미와 깊이는 고전을 읽는 데 있어 핵심적인 역할을 한다. 특히, 한자 학습 중에서도 독음(讀音)이 같은 한자는 흥미로운 학습 주제가 된다. 독음이 같더라도 서로 다른 의미와 쓰임새를 지닌 한자들은 중국 고대 사상가들의 깊은 사고를 엿볼 수 있는 창을 제공한다. 예를 들어, ‘도(道)’라는 한자는 ‘길’ 또는 ‘이치’를 의미하며, 《논어》와 같은 철학적 문맥에서 인간이 따를 길, 즉 도덕적이고 이상적인 삶의 방향성을 가리킨다. 반면, ‘도(刀)’는 ‘칼’을 의미하며, 전혀 다른 맥락에서 사용된다. 이러한 독음 한자를 탐구하는 과정은 언어 학습을 넘어, 고전의 맥락을 더 깊이 이해하는 열쇠가 될 수 있다.

오늘날, 한자를 배우고자 하는 이들에게는 고전을 통해 새로운 시각을 얻을 수 있는 기회가 열려 있다. 이는 지식 습득의 차원을 넘어, 자신을 돌아보고 현대 사회의 과제를 새로운 관점으로 바라보게 한다. 이번에 독음이 같은 한자들을 중심으로 한자의 매력과 암기 방법을 알려주어 고전 속에서 그것이 어떤 역할을 하는지 이해하게 해 주는 책을 읽을 기회가 있었다. 강경희님의 <알아두면 쓸모 있는 독음이 같은 한자>였다.
한자는 동아시아 문화와 지식을 이해하는 데 필수적인 도구로, 그 활용 범위는 고전을 비롯해 현대 문학, 경영학, 과학, 예술 등 광범위한 분야에 걸쳐 있다. 그러나 한자를 배우는 과정은 많은 학습자들에게 막막한 과제로 다가온다. 복잡한 획과 수많은 글자를 암기하는 방식은 지루하고 지속 가능하지 않기 때문이다. 이에 따라 한자를 보다 체계적이고 직관적으로 학습할 수 있는 방법에 대한 관심이 높아지고 있다. 저자는 이러한 학습자들의 고민에 해답을 제시한다. 이 책은 독음이 같은 한자들을 모아 분류하고, 의미와 형태의 연관성을 활용한 독특한 학습법을 소개하며, 독자들에게 쉽고 효율적인 학습 경험을 제공한다. 특히, 한자의 생성 원리를 중심으로 한 접근 방식은 한자 암기의 이해와 응용의 가능성을 열어준다.

한자는 문자 이상의 의미를 담고 있다. 각각의 한자는 부수와 소리 성분의 조합으로 이루어져, 글자의 의미와 발음을 유추할 수 있도록 설계되었다. 이를테면, 한자의 약 70%가 이러한 방식으로 만들어졌다. 예를 들어, "水(물 수)"와 "靑(푸를 청)"의 결합으로 이루어진 "淸(맑을 청)"은 ‘물이 깨끗하다’는 이미지를 통해 그 의미를 쉽게 떠올릴 수 있다. 이러한 구조적 이해는 한자를 배우는 과정을 효율적으로 만들며, 학습자가 암기에서 벗어나 글자의 내재적 의미를 파악하도록 돕는다. 책에서 강조하는 것은 한자를 나열하여 암기하는 것이 아닌, 글자 간의 관계를 시각적으로 연결하고 소리와 의미의 규칙성을 활용하는 것이다. 이러한 접근은 학습자에게 ‘왜 이 글자가 이런 뜻을 가지는지’에 대한 답을 제공하며, 학습 동기를 강화한다.
특히 이 책은 독음이 같은 한자들을 모아 학습하도록 권장한다. 이는 발음이 동일하지만 형태와 의미가 다른 글자들을 비교하며 학습자가 자연스럽게 글자 간의 차이를 인식하도록 돕는다. 예를 들어, "道(길 도)"와 "刀(칼 도)"는 동일한 발음을 가지지만 완전히 다른 의미를 지닌다. 이처럼 비슷한 발음을 가진 한자들을 분류하여 학습하면, 발음과 뜻을 모두 명확히 구분하는 능력이 길러질 뿐만 아니라 기억의 정교함도 높아진다. 또한, 독음과 형태가 비슷한 한자들은 주로 동일한 맥락에서 사용되는 경우가 많아, 학습자는 이를 통해 단어와 문맥을 확장적으로 이해할 수 있다. "日(날 일)"과 결합된 "晴(갤 청)"은 자연 현상을 표현하는 글자로, 유사한 환경에서 사용된다. 이런 방식의 학습은 언어와 문화를 함께 배우는 경험을 제공한다.

저자는 한자를 효과적으로 암기하기 위해 시각적 연관성과 실용적 맥락을 활용하는 방법을 강조한다. 한자를 단순히 글자로 암기하는 대신, 그 기원과 형태를 시각적으로 연상하고, 이를 통해 의미를 유추하는 방식을 제안한다. 예를 들어, "魚(물고기 어)"와 "靑(푸를 청)"의 결합으로 이루어진 "鯖(고등어 청)"은 물고기의 푸른 등 색깔을 연상시켜 학습자의 기억에 오래 남을 수 있다. 또한, 한자와 관련된 단어와 문장을 함께 익히는 방식은 학습의 실용성을 높인다. 책에 수록된 예문과 활용 어휘는 학습자가 한자를 실생활에 적용할 수 있도록 돕고, 단어의 사용 맥락을 자연스럽게 익히게 한다. 이러한 학습법은 단순한 지식 축적에서 나아가, 실제로 활용 가능한 언어 능력을 갖추게 한다.
한자는 동아시아 언어권에서 여전히 중요한 역할을 한다. 일본어, 중국어, 한국어 등 다양한 언어에서 한자는 고유한 언어 체계와 연결되며, 문화와 사상의 이해를 돕는 핵심 요소로 자리 잡고 있다. 이러한 맥락에서 한자를 학습하는 것은 언어 능력을 키우는 데 그치지 않고, 역사와 문화, 철학적 사유를 탐구하는 기회를 제공한다. ^.^

삶의 태도

삶의 태도 - 흔들림 없이 나아가는
반건호 지음 / 북플레저 / 2024년 12월

*본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

사회에서 우리에게 요구하는 것들은 때로는 스트레스와 압박으로 작용하여, 많은 이들이 우울증이나 스트레스 과다 그리고 번아웃 등의 증상을 호소하고 있다. 이번에 이렇듯 불확실성이 높아지는 시대에, 어떻게 하면 흔들림 없이 삶을 지속하고, 변화에 적극적으로 대응할 수 있도록 할 수 있는 제안을 해 주는 신간을 읽을 기회가 있었다. 박건호님의<삶의 태도>였다. 정신의학 전문의로 수많은 경험을 통해 저자가 제안하는 삶의 태도는 무엇일까?
현대 사회에서 개인의 변화와 발전은 끊임없는 주제로 다루어진다. 많은 사람들은 더 나은 삶을 원하지만, 현실에서는 변화가 쉽지 않다. 이러한 현상을 이해하기 위해서는 패러다임 시프트(paradigm shift)라는 개념을 먼저 살펴볼 필요가 있다. 책에서 저자는 시프트의 개념을 설명하고, ‘시프트’의 의미와 그 적용 가능성을 상세히 이야기 한다. 먼저 일반적으로 이야기 되는 패러다임 시프트는 한 사회나 분야에서 기존의 사고방식이나 행동 양식이 근본적으로 변화하는 과정을 의미한다. 이 용어는 과학 철학자 토마스 쿤(Thomas Kuhn)의 저서 과학 혁명의 구조에서 처음 제안되었다. 쿤은 과학이 발전하는 방식이 단순한 연속적 진화가 아니라, 특정 시점에서 새로운 이론이 기존의 이론을 대체하는 혁신적 변화를 통해 이루어진다고 주장했다. 패러다임 시프트는 다양한 분야에 적용될 수 있다. 기술의 발전, 사회적 가치관의 변화, 심리학적 관점의 전환 등이 모두 패러다임 시프트의 예시가 될 수 있다. 이러한 변화는 개인의 사고방식 뿐만 아니라, 사회 전체의 구조와 운영 방식에까지 영향을 미친다.

저자는 ‘시프트(Shift)’라는 개념을 개인의 변화와 발전을 위한 새로운 접근법으로 제시하고 있다. ‘시프트’는 원래 ‘위치를 옮기다’는 의미를 가지고 있지만, 저자는 이 단어에 물리적 이동을 넘어서는 의미를 부여하고 있다. 즉, 시프트는 개인의 내면적 변화를 통해 삶의 전반적인 질을 향상시키는 것을 목표로 한다. 시프트는 개인의 내면에서 시작된다. 이는 자신의 생각, 감정, 행동 양식 등을 돌아보고, 이를 긍정적인 방향으로 변화시키려는 노력이다. 저자는 불안, 우울, 번아웃, 자존감 등 내면의 걸림돌들이 변화를 방해한다고 강조하며, 이를 극복하기 위한 방법을 제시한다. 시프트는 생각의 변화와 함꼐, 이를 바탕으로 한 행동의 변화도 포함된다. 개인이 자신을 변화시키고자 할 때, 구체적인 행동 계획을 세우고 이를 실천하는 것이 중요하다. 저자는 작은 변화부터 시작하여 점진적으로 큰 변화를 이루는 방법을 설명한다. 저자는 시프트가 일회성이 아닌 지속적인 과정임을 강조한다. 변화는 한 번의 결심으로 이루어지는 것이 아니라, 꾸준한 노력과 실천을 통해 이루어지는 것이다. 이는 개인이 변화의 과정을 받아들이고, 이를 지속적으로 이어갈 수 있는 태도를 가지는 것을 의미한다.
저자는 시프트 도구로 유머, 공감, 회복력, 메타인지, 긍정심리학을 제안 한다. 유머는 인간의 삶에서 중요한 역할을 한다. 저자는 유머를 성숙한 방어기제 중 하나로 간주하며, 이를 통해 스트레스를 줄이고 긴장을 완화할 수 있다고 강조한다. 유머는 긍정적인 분위기를 조성하고, 사람들 간의 유대감을 높이는 데 기여한다. 또한, 창의적인 아이디어를 도출하는 데도 도움을 준다. 유머는 특히 어려운 상황에서 사람들에게 위로와 희망을 제공할 수 있다. 힘든 일상 속에서도 유머를 통해 자신과 타인을 웃게 만들고, 이를 통해 스트레스와 불안을 줄일 수 있다. 따라서, 유머는 개인의 심리적 웰빙을 증진시키고, 긍정적인 변화를 위한 첫걸음이 될 수 있다. 공감은 타인과의 관계에서 중요한 요소로 작용한다. 저자는 공감이 변화로 인한 불안을 감소시켜주며, 자기 공감을 통해 자신을 위로하고 성찰할 수 있도록 도와준다고 설명한다. 공감은 다른 사람의 감정을 이해하고, 그들의 입장에서 생각하는 능력으로, 이는 인간관계를 깊게 하고, 신뢰를 형성하는 데 기여한다.자기 공감은 특히 중요하다. 자신을 이해하고 수용하는 과정은 개인의 정서적 안정성을 높이고, 변화에 대한 두려움을 줄인다. 공감의 능력을 키우면, 개인은 자신과 타인에 대한 긍정적인 감정을 발전시킬 수 있으며, 이는 변화의 기반이 된다.

*본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

사회에서 우리에게 요구하는 것들은 때로는 스트레스와 압박으로 작용하여, 많은 이들이 우울증이나 스트레스 과다 그리고 번아웃 등의 증상을 호소하고 있다. 이번에 이렇듯 불확실성이 높아지는 시대에, 어떻게 하면 흔들림 없이 삶을 지속하고, 변화에 적극적으로 대응할 수 있도록 할 수 있는 제안을 해 주는 신간을 읽을 기회가 있었다. 박건호님의<삶의 태도>였다. 정신의학 전문의로 수많은 경험을 통해 저자가 제안하는 삶의 태도는 무엇일까?
현대 사회에서 개인의 변화와 발전은 끊임없는 주제로 다루어진다. 많은 사람들은 더 나은 삶을 원하지만, 현실에서는 변화가 쉽지 않다. 이러한 현상을 이해하기 위해서는 패러다임 시프트(paradigm shift)라는 개념을 먼저 살펴볼 필요가 있다. 책에서 저자는 시프트의 개념을 설명하고, ‘시프트’의 의미와 그 적용 가능성을 상세히 이야기 한다. 먼저 일반적으로 이야기 되는 패러다임 시프트는 한 사회나 분야에서 기존의 사고방식이나 행동 양식이 근본적으로 변화하는 과정을 의미한다. 이 용어는 과학 철학자 토마스 쿤(Thomas Kuhn)의 저서 과학 혁명의 구조에서 처음 제안되었다. 쿤은 과학이 발전하는 방식이 단순한 연속적 진화가 아니라, 특정 시점에서 새로운 이론이 기존의 이론을 대체하는 혁신적 변화를 통해 이루어진다고 주장했다. 패러다임 시프트는 다양한 분야에 적용될 수 있다. 기술의 발전, 사회적 가치관의 변화, 심리학적 관점의 전환 등이 모두 패러다임 시프트의 예시가 될 수 있다. 이러한 변화는 개인의 사고방식 뿐만 아니라, 사회 전체의 구조와 운영 방식에까지 영향을 미친다.

저자는 ‘시프트(Shift)’라는 개념을 개인의 변화와 발전을 위한 새로운 접근법으로 제시하고 있다. ‘시프트’는 원래 ‘위치를 옮기다’는 의미를 가지고 있지만, 저자는 이 단어에 물리적 이동을 넘어서는 의미를 부여하고 있다. 즉, 시프트는 개인의 내면적 변화를 통해 삶의 전반적인 질을 향상시키는 것을 목표로 한다. 시프트는 개인의 내면에서 시작된다. 이는 자신의 생각, 감정, 행동 양식 등을 돌아보고, 이를 긍정적인 방향으로 변화시키려는 노력이다. 저자는 불안, 우울, 번아웃, 자존감 등 내면의 걸림돌들이 변화를 방해한다고 강조하며, 이를 극복하기 위한 방법을 제시한다. 시프트는 생각의 변화와 함꼐, 이를 바탕으로 한 행동의 변화도 포함된다. 개인이 자신을 변화시키고자 할 때, 구체적인 행동 계획을 세우고 이를 실천하는 것이 중요하다. 저자는 작은 변화부터 시작하여 점진적으로 큰 변화를 이루는 방법을 설명한다. 저자는 시프트가 일회성이 아닌 지속적인 과정임을 강조한다. 변화는 한 번의 결심으로 이루어지는 것이 아니라, 꾸준한 노력과 실천을 통해 이루어지는 것이다. 이는 개인이 변화의 과정을 받아들이고, 이를 지속적으로 이어갈 수 있는 태도를 가지는 것을 의미한다.
저자는 시프트 도구로 유머, 공감, 회복력, 메타인지, 긍정심리학을 제안 한다. 유머는 인간의 삶에서 중요한 역할을 한다. 저자는 유머를 성숙한 방어기제 중 하나로 간주하며, 이를 통해 스트레스를 줄이고 긴장을 완화할 수 있다고 강조한다. 유머는 긍정적인 분위기를 조성하고, 사람들 간의 유대감을 높이는 데 기여한다. 또한, 창의적인 아이디어를 도출하는 데도 도움을 준다. 유머는 특히 어려운 상황에서 사람들에게 위로와 희망을 제공할 수 있다. 힘든 일상 속에서도 유머를 통해 자신과 타인을 웃게 만들고, 이를 통해 스트레스와 불안을 줄일 수 있다. 따라서, 유머는 개인의 심리적 웰빙을 증진시키고, 긍정적인 변화를 위한 첫걸음이 될 수 있다. 공감은 타인과의 관계에서 중요한 요소로 작용한다. 저자는 공감이 변화로 인한 불안을 감소시켜주며, 자기 공감을 통해 자신을 위로하고 성찰할 수 있도록 도와준다고 설명한다. 공감은 다른 사람의 감정을 이해하고, 그들의 입장에서 생각하는 능력으로, 이는 인간관계를 깊게 하고, 신뢰를 형성하는 데 기여한다.자기 공감은 특히 중요하다. 자신을 이해하고 수용하는 과정은 개인의 정서적 안정성을 높이고, 변화에 대한 두려움을 줄인다. 공감의 능력을 키우면, 개인은 자신과 타인에 대한 긍정적인 감정을 발전시킬 수 있으며, 이는 변화의 기반이 된다.

삶의태도, 총리뷰

변화를 위한 시프트는 개인의 변화와 사회적 변화의 근본적인 원리를 이해하는 데 중요한 개념이다. 저자가 제안하는 ‘시프트’는 개인이 내면의 변화를 통해 더 나은 삶을 영위할 수 있는 방법을 제시한다. 변화의 과정은 쉽지 않지만, 자기 인식과 작은 목표 설정, 지속적인 학습, 그리고 사회적 지원을 통해 누구나 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있다. 우리 내면의 성장과 발전을 통해 이루어지는 삶의 전환을 의미하며, 이러한 변화를 통해 우리는 더 나은 인간으로 성장할 수 있으며, 삶의 깊이와 의미를 더욱 풍요롭게 할 수 있을 것이다.

오늘의 법칙 (리커버)

오늘의 법칙 (리커버) - 권력, 유혹, 마스터리, 전쟁, 인간 본성에 대한 366가지 기술
로버트 그린 지음, 노승영 옮김 / 까치 / 2021년 12월

*본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

책은 현대 사회와 같이 불안과 불확실성이 커져가는 시기에 필요한 실질적인 지침서로, 독자들에게 강인함과 자기 통제를 통한 삶의 변화를 이끌어내고자 하는 의도를 가지고 있는 것 같다. "어떻게 하면 더 강해지고, 내 삶을 효과적으로 통제하여 최선의 결과를 낼 수 있을까?"라는 질문에 대한 명쾌한 답을 제공한다. 그린은 자신의 모든 저작과 미공개 원고에서 선별한 법칙들을 통해 현실적이고 과감한 조언을 전하며, 이로써 우리 자신의 삶에서 긍정적인 변화를 경험할 수 있도록 돕고자 한다. 그린의 법칙들은 인간 심리와 본성을 깊이 이해한 결과물로서, 실제 상황에서 적용할 수 있는 실질적인 원리들로 구성되어 있다. 그는 자신의 통찰력을 바탕으로, 우리가 겪는 일상적인 도전과 갈등을 해결할 수 있는 방법을 제시한다. 이러한 점에서 오늘의 법칙은 우리 자신의 내면을 돌아보고, 이를 통해 자신이 원하는 방향으로 나아갈 수 있도록 격려하는 목적을 갖고 있다. 책의 구성은 1년 366일의 법칙으로 1월 1일부터 12월 31일까지 매일 하나씩 총 366개의 법칙으로 구성되어 있다. 이 법칙들은 각기 다른 주제를 다루며, 권력, 설득, 전략, 마스터리, 인간 본성 등의 다양한 측면에서 인간의 삶을 조망한다. 각 법칙은 매일 읽을 수 있도록 간결하고 명확하게 작성되어 있으며, 실천 가능한 조언과 통찰을 담고 있다. 이러한 구성은 하루하루 법칙을 적용하여 점진적으로 변화할 수 있는 기회를 제공하며, 매일의 작은 변화가 쌓여 큰 변화를 이루는 것을 목표로 한다. 그린은 매일의 법칙을 통해 자신의 삶을 성찰하고, 상황에 맞는 전략을 세울 수 있도록 유도한다.

첫 석 달간의 법칙들은 자신의 내면의 목소리를 발견하고, 이를 통해 진로와 목적을 설정하는 데 초점을 맞춘다. 이 시기는 새로운 시작과 변화의 의지가 강한 1월에 적합한 내용으로 가득 차 있다. 로버트 그린은 끈기와 배우고자 하는 열망의 중요성을 강조하며, 실패와 실수에서 얻는 교훈이 진정한 창의력과 숙달을 이루는 데 기여한다고 설명한다. 이 과정에서 자신의 유일무이한 존재로서의 정체성을 발견하고, 이를 통해 자신의 삶의 과업을 구체화할 수 있는 기회를 얻게 될 것이다. 이 시기의 법칙은 긍정적인 자극을 주며, 개인의 성장과 발전을 위한 기초를 다지도록 돕는다.

다음 석 달 간은 직업 세계의 정치적 성격을 탐구하는 데 중점을 둔다. 그린은 권력의 존재와 그것이 사회적 게임으로 작용하는 방식을 분석하며, 겉모습을 현실로 착각하는 것이 얼마나 위험한지를 경고한다. 이 시기에는 감정의 소용돌이에 휘말리기 전에 감정 조종자들과 맞서 싸우는 방법을 배우게 된다. 권력 게임의 본질을 이해함으로써, 사회적인 동향과 인간 관계에서의 복잡한 심리를 꿰뚫어볼 수 있는 능력을 키우게 된다. 이는 직업적 환경에서의 대인 관계와 갈등 해결에 중요한 통찰을 제공하며, 보다 현명하게 주변과 소통할 수 있도록 돕는다.

이어지는 석 달 동안은 진심 어린 설득의 기술과 영향력의 효과를 이야기 한다. 이 시기에는 타인의 사고방식을 이해하고 그들의 이기심에 호소하는 방법을 배우며, 이를 통해 삶에서 뛰어난 전략가가 되는 방법을 제시한다. 그린은 자기 중심적인 사고를 넘어, 상대방의 입장을 고려한 설득이 얼마나 중요한지를 강조한다. 이 시기를 통해 자신이 진심으로 믿는 대의를 효과적으로 추구하고 목표를 실현하는 데 필요한 사회적 기술을 익힐 수 있다. 이는 우리 자신의 삶에 실질적인 변화를 가져오는 데 도움을 줄 것이다.

마지막 석 달 간은 인간 행동의 이면에 놓인 동기를 탐구하게 된다. 이 시기에는 자신이 어떤 사람인지를 성찰하고, 인간 본성의 결함을 이해함으로써 공감 능력을 키우고 나쁜 습관을 고치는 방법을 배운다. 로버트 그린은 우리 자신의 행동 패턴을 인식하고, 이를 통해 삶의 의미를 재조명할 수 있도록 돕는다. 또한, 죽음에 대한 공포를 직시함으로써 삶의 경이로움을 느끼고, 매 순간에 감사하는 마음을 가지도록 유도한다. 이 시기는 자신의 내면을 깊이 탐구하고, 보다 성숙한 인간으로 성장하는 데 기여할 것이다.

오늘의 법칙, 총리뷰

매일 일력을 통해 자신의 내면을 탐구하고, 사회적 관계를 이해하며, 인간 행동의 본질을 꿰뚫어보는 여정을 제공한다. 각 섹션은 구체적인 주제로 나뉘어져 있으며, 매일 하나씩 읽을 수 있도록 구성되어 있어 부담 없이 접근할 수 있다. 로버트 그린은 이 책을 통해 실질적인 통찰과 지혜를 제공하며, 이를 통해 삶의 질을 향상시킬 수 있는 기회를 제시하고 있다. 이러한 구성은 우리 자신의 경험을 성찰하고, 더 나은 방향으로 나아갈 수 있도록 돕는 데 큰 역할을 할 것 같다. 오늘의 법칙은 삶의 깊이를 더하는 지침서로서, 지속적인 변화와 성장을 이끌어낼 수 있는 중요한 도구로 쓸 수 있을 것이다.