[서평] 걷는 법을 바꾸면 통증이 사라진다 - 기데라 에이시

걷는 법을 바꾸면 통증이 사라진다 - 인생이 달라지는 ‘굽히며 걷기’의 기술
기데라 에이시 지음, 지소연 옮김 / 길벗 / 2023년 4월

우리는 걷지 않고 생활을 할 수는 없다. 많은 순간마다 걷기를 통해 이동하기도 하고 어떤 일을 하기도 한다. 그런데 이 '걷기'라는 것이 제대로 되어야 몸에 통증이 없다고 한다. 이 단순한 '걷는 행동'이 어떻게 통증을 유발하지라는 생각이 들 수도 있지만, 생각보다 많은 부분에서 몸의 통증을 가져온다. 그야말로 머리, 어깨, 무릎, 발 등 제대로 걷지 않으면 아프지 않은 곳이 없게 될지도 모른다. 반대로 생각하면 우리가 무심코 통증을 느꼈던 것들이 '걷기'를 잘못해서 생긴 것일 수도 있으니 이 책을 통해 제대로 알아가는 것이 좋겠다. 걷는 방법의 잘못된 사례와 제대로 된 사례를 각가 제시하면서 저자는 걷는 방법을 정확하게 알려주고 있다. 또한 상황에 따라 등산을 가거나 눈길을 걷거나 하는 등, 심지어 하이힐을 신었을 때 걷기 방법도 있다. 다양한 제대로 된 걷기 방법을 읽고 있으면 자신이 그동안 얼마나 잘못 걷고 있었는지 알 수 있다. 심지어 무지외반증도 제대로 된 걷기로 고칠 수 있다고 하니 (발가락 가위바위보 운동을 제시하고 있다) 안 해 볼 수 없다.

우리는 다양한 상황에서 걷는다. 물론 가끔은 뛰기도 하지만 대체적으로 걷는 행동을 많이 한다. 그 와중에 발바닥 어디에 힘을 주고 걷는지, 발을 앞으로 뻗어내면서 걷는지, 아니면 일자로 걷는지(지금까지 일자로 걷는 것은 일종의 능력이라고 생각했다) 등 다양한 잘못된 걷기 방법을 살펴볼 수 있었다. 눈길에서 보통 어떻게 걷는지 생각해 본다면 지금까지 걷는 방법이 아주 잘못되었다는 것을 알 수 있을 것이다. 개인적으로 눈길에서는 살금살금 발 전체를 다 닿지 않고 걸으려 노력했다. 발 전체를 다 닿게 하는 순간 미끄러질 것 같은 예감이 들어서였을까, 단 한 번을 전체적으로 디딘 적은 없었던 것 같다. 하지만 눈길에서는 무조건 발 전체를 닿게 해야 한다고 한다. 그리고 평상시 우리는 걸을 때 발가락 아래쪽에 있는 발쿠션을 닿게 걷는 것을 신경쓰지 않는다. 전체적으로 이 면이 닿아야 한다고 하는데 오른쪽이든 왼쪽이든 기울어져서 걷는 사람이 대부분일 것이다. 온전하게 발을 닿게 걷는 것, 이것이 제대로 걷기 방법이라고 한다.

걷는 방법이 이렇게 다양할지는 상상하지 못했다. 제대로 된 걷기 방법을 통해서 나름 성공한 사례도 이 책 후반부에 담겨져 있는데, 굳이 이 사례가 아니더라도 제대로 된 걷기가 중요하다는 것은 잘못된 사례만 봐도 알 수 있게 될 것이다. 서 있을 때 배가 튀어나오는 사람! 아마 다들 느끼고 있을 것이다. 이런 사람은 무조건 발뒤꿈치에 힘을 줘야 한다고 하니 잊지말자. 제대로 된 걷기 방법을 단숨에 배울 수 있어 좋았고, 실전도 바로 가능하다. 책 읽으면서 제자리 걸음쯤이야 누구든 할 수 있는 일 아니던가. 쉽게 쓱쓱 읽혀서 오랜 시간이 걸리지 않아 다 읽어낼 수 있는 것도 이 책의 장점이지 않을까 한다. 제대로 걷고 있다고 자신하지 말고, 제대로 걷는 방법을 이 책을 통해 배우면 좋을 듯 하다.

[서평] 세습 자본주의 세대 - 고재석

세습 자본주의 세대 - 88만원 세대는 어쩌다 영끌 세대가 되었는가?
고재석 지음 / 인물과사상사 / 2023년 4월

문득 이 책의 제목을 보고 어렵다는 생각에 선택하지 않을 사람들이 있을 것이란 생각이 들었다. 정치, 부동산 등의 이야기로 꾸려져 있지만 생각보다 '재미', '흥미', 그리고 적절한 '난이도'를 사로잡은 책이기에 누구나 쉽게 접할 수 있을 것이다. 그러니 제목만 보고 어렵다는 생각은 하지 않아도 되겠다. 80년대생, 그리고 그 부근에 있는 사람들 모두가 공감할 만한 이야기이다. 어느 순간 우리는 집을 마련하는 것도 결혼을 하는 것도, 모든 것이 어려워졌다. 그로 인해 많은 사람들이 영끌족이 되거나 아니면 모든 것을 포기하는 쪽을 선택한다고 한다. 나의 이야기가 아닐 것이라 생각하는 사람도, 이미 나의 이야기라고 생각하는 사람도 이 이야기만큼은 공감하리라 생각된다. 저자는 80년대생을 기준으로 우리 사회에서 일어난 현상에 대해 이야기하고 있다. 저자 역시 결혼을 앞두고 집을 구하러 다녔을 때의 이야기가 나오는데, 그때 집값이 10억 언저리였다고 한다. 아마 지금보다 조금 더 높은 숫자를 기록하고 있을 때가 아닐까 한다. 지금은 그보다 아주 조금 내려오긴 했지만 그래도, 서울에서 자가로 집을 구하는 것은 영끌이 필요한 상황이다.

어찌됐든 꿈꾸던 아파트가 아닌 빌라를 봐야 하는 상황이고, 그 마저도 영끌이 필요한 상황에 대해 설명하는 저자의 이야기를 읽으며 많은 사람들이 공감하겠다는 생각이 들었다. 직장과 조금이라도 가까운 서울에 살려면 많은 것을 포기해야 한다. 그런데 이 '포기'라는 것을 하게 한 원인에 대해 저자는 빠짐없이 짚어나간다. 정치, 정치인, 그리고 정책 등이 어떻게 작용했고 그로인해 많은 이들의 '포기'가 발생했다는 것을 말이다. 지금의 세대는 근로소득만으로는 해결되지 않는 것들이 많다. 그러다보니 한창 취업 전선에 뛰어들어야 할 청년들이 미리 포기하게 된다. 기대조차 없어진 것이다. 있는 사람들만의 게임이라는 생각에 애초에 그 판에 들어가지 않는 선택을 하는 것이다. 이 상황에 대해 저자는 다양한 이야기를 전달한다. 너무 정치적이지도 않고 그렇다고 정치 이야기를 빼놓을 수도 없는 주제이기 때문에 적당한 조율을 잘 하지 않았나 생각한다.

80년대생이라면 경험한 것들이 이 책 안에 집약되어 있다. 아마 앞으로도 공감을 불러일으킬 소재로 지속되지 않을까란 생각이 든다. 어렵다는 생각으로 이 책을 포기하지는 않았으면 좋겠다. 저자는 정말 쉽고 재미있게 어떤 이야기를 하고자 하는지 잘 전달하고 있기 때문에 딱 첫 페이지만 시작해도 쉼 없이 읽어내려가게 될 것이다. 80년대생들이라면 한 번 쯤 읽어보면 좋을 책이다.

[서평] 챗GPT 새로운 기회 - 김재필, 브라이언 곽

챗GPT 새로운 기회 - 초거대 AI 시대, 경제와 투자의 기준이 바뀐다
김재필.브라이언 곽 지음 / 한즈미디어(한스미디어) / 2023년 3월

챗GPT가 나온 이후, 관련 서적이 많이 쏟아져 나왔다. 그리고 사람들의 화두에 많이 오르내리는 주제 중 하나로 손꼽히고 있다. 챗GPT로 무엇이든 할 수 있는 것처럼 소개가 되고 있는데 어떤 것들을 할 수 있는지, 그리고 그 안에서 오류는 없는지 등에 대해 알아볼 수 있는 내용으로 이 책은 구성되어 있다. 물론 챗GPT가 어떤 방식으로 학습하고 답을 내놓는지에 대한 이야기도 빠질 수 없다. 챗GPT는 스스로 학습하는 구조로 구성되어 있다고 한다. 이용자가 좀 더 똑똑한 질문을 하면 할수록 챗GPT 역시 똑똑해진다고 한다. 하지만 이 대단한 AI 시스템에도 한계는 존재하고 있었다. 바로 질문에 대한 답변이 100% 완벽하지는 않다는 것이다. 저자가 몇 가지 질문을 통해 챗GPT가 잘못된 답안을 내놓는 것을 직접 확인했고, 그에 대해 챗GPT가 바로 인정하고 수정하는 부분은 꽤나 인상적이었다. 질문과 잘못된 답변, 그리고 또다른 질문을 통해 챗GPT는 학습한 것이다.

거대한 AI시스템으로 무엇을 할 수 있을지에 대해서는 다들 익히 들어서 알고 있을 것이다. 자기소개서를 작성할 수도 있고, 작사 작곡도 가능하다고 한다. 실제로 해본 사례들이 꽤 많이 나오고 있으며, 광고 또한 만들 수 있다고 하니 여간 신기한 일이 아닐 수 없다. 하지만 여기서 궁금한 점이 우리는 생기게 될 것이다. 이 챗GPT는 어떤 언어로 작용하는 것인가에 대한 부분이다. 당연히 영어가 가장 많은 비중을 차지하며 자세히 답변을 할 수 있다고 한다. (적어도 현재까지는 말이다) 여기서 한국어가 차지하는 비율은 0.7%로 영어에 비하면 현저히 낮은 숫자지만 그래도 답변에 대해서 기대할 수 있는 부분들이 있었다. 저자는 영어와 한국어로 각각 질문했을 때 답변에 어떤 차이점이 있는지 직접 확인해 보기도 했다.

챗GPT를 통해 무엇이든 할 수 있을 것이란 기대를 하는 사람도 있을 것이다. 어쩌면 저자의 말처럼 사람들은 대화가 하고 싶은 것이 아니라 자신이 가진 문제에 대한 정확한 답변을 원하고 있었는지도 모르겠다. 그래서 이러한 AI 시스템이 기존에 있었음에도 불구하고 이 챗GPT가 사람들의 이목을 끄는 이유이다. 앞으로도 더 많은 질문과 답변을 통해 챗GPT는 학습하고 진화하게 될 것이다. 우리는 좀더 날카롭고 어려운 질문을 할 수 있을 것이고, 그 속에서 챗GPT는 걸맞는 답변을 하게 될 것이다. 또한 이를 활용한 부의 축적이라는 부분도 한 번 생각해 볼 수 있겠다는 생각이 든다.  근래에 등장하는 챗GPT 책 중에서 가장 개념적인 부분을 다루고 어떤 것들로 활용할 수 있는지 잘 살펴볼 수 있는 책이었다. 대체 이 챗GPT가 뭔지 궁금한 사람에게 딱 읽기 좋은 책이라고 생각한다.

[서평] 감정 문해력 수업 - 유승민

감정 문해력 수업 - 인지언어학자가 들려주는 맥락, 상황, 뉘앙스를 읽는 법
유승민 지음 / 웨일북 / 2023년 3월

문해력이 중요한 시대이다. 문해력에 대한 이야기를 참 많이 듣게 되는데, 이 책은 그중에서도 감정 문해력이다. 감정 문해력까지 가기 전에 문해력이 뭔지 알아야 하는데, 바로 문자를 읽고 쓸줄 아는 능력을 말하는 것이다. 그렇다면 감정 문해력은 무엇일까. 바로 감정을 읽고 바르게 사용할줄 아는 것이다. 이 책을 읽으면서 느낀 점은 우리가 살아가면서 정말 많은 '감정'을 소모한다는 것이다. 이 감정 소모의 기본은 바로 말에서부터 시작되는데, 말 한 끗에서 오는 차이가 매우 다르다는 것을 실감한다. 책의 내용은 회사생활부터 우리가 일상에서 겪는 모든 것들 속 대화와 감정이 담겨있다. 무척 공감되기도 하고, 그 상황에서 나는 어떤 말을 했었나 어떤 감정을 쏟아냈나를 다시 생각하게 되기도 했다. 그중에서 가장 기억에 남는 것은 바로 '눈치'이다. 

저자의 말처럼 우리는 이제 눈치를 보지 않고 살겠다는 말을 하고는 한다. 하지만 살면서 눈치껏 행동하지 않으면 이상한 사람 취급 받기 십상이다. 눈치보지 않고 살기에는 우리는 눈치를 갖고 있어야만 하는 세상에 살고 있는 것이다. 어떻게 눈치껏 살아야 하느냐를 모르는 사람들에게 필요한 조언 역시 이 책에 함께 담겨져 있다. 경험치에서 나오는 눈치, 이 부분에 대해서는 극히 공감한다. 경험 없이 얻어지는 것은 그리 많지 않기 때문이다. 우리는 말을 하면서 그 안에 담겨있는 의미를 따로 생각하거나 하지는 않는다. 물론 곱씹게 되는 말들이 있지만 그 안에 있는 의미가 서로가 다른 경우도 있다. 마치 남자와 여자의 대화처럼 말이다. 문장 그대로 이해하면 안 되고 그 안에 녹아있는 의미까지 파악해야 하는 '문해력'이 필요한 순간이다.

무해하다와 무례하다에 대한 주제가 나온다. 무해와 무례는 굉장히 큰 차이가 있는데 주기자와 대선 후보의 대화가 등장한다. 이때 질문에 있어서 과연 무례와 무해의 사이를 오가는 균형을 잘 잡는 것이 매우 중요했을 것이다. 무례하지 않고 무해한 언어로 상대방과 대화할 수 있다는 것은 대단한 일 중의 하나일지도 모르겠다. 이 책을 읽는 내내 몽글몽글한 따뜻함이 떠올랐다. 저자의 문장이 왠지 모르게 사람의 마음을 따뜻하게 녹이면서 예쁘게 말하는 것처럼 느껴졌다. 마치 무해한 듯 말이다. 누군가의 감정을 읽는다는 것은 결코 쉬운 일은 아니다. 우리가 미래를 보는 사람도 아니고, 누군가가 생각하는 그 무엇까지 어떻게 알 수 있겠는가. 하지만 여전히 우리는 눈치껏 살아야 한다. 그래야만 감정 문해력을 갖추었다고 생각되기 때문이다.

[서평] 하루 3분, 꺼내 먹는 자본주의 - 더나은삶TV

하루 3분, 꺼내 먹는 자본주의 - 화폐와 금리부터 부의 축적 원리까지, 세상에서 가장 짧은 자본주의 수업
더나은삶TV(채수앙) 지음 / 21세기북스 / 2023년 3월

그동안 자본주의에 대해 너무 사전적인 의미만 알고 있었다는 것을 깨우치게 해 준 책이다. 생각해보면 수업 시간에 배웠던 자본주의, 그리고 우리가 사회 생활을 하면서 느끼는 자본주의란 무엇인가 정도가 우리가 아는 전부가 아닐까 한다. 이 책에서 다루는 깊이 있는 내용들, 역사부터 자본주의와 관련된 인물, 사건 등을 잘 알고 있는 사람이 얼마나 될까 싶다. 자본주의와 연관된 모든 것들을 한 권으로 읽을 수 있어서 간편해서 좋았고, 무엇보다 '하루 3분'이라는 키워드답게 개별 주제의 내용 자체가 그리 길지 않았다. 3분 정도도 투자 못하겠느냐라는 심정으로 이 책을 읽기 시작한다면 금방 다 읽어버릴 수도 있을 것이다. 자본주의란 무엇인가에 대해 어렵지 않게 설명하는 것으로부터 이 책의 포문이 열린다. 그리고 자본주의가 역사 속에서 어떻게 탄생하게 되었는지, 사유재산에 대한 부분이 인상깊었는데 이를 제한하는 방법에 대한 부분도 우리가 익히 알고 있는 것이다. 가령 세금을 물린다거나 하는 등의 방법으로 말이다.

이 자본주의라는 것은 돈이 돈을 벌게 한다는 생각이 들게 하겠지만 이 맥락을 이해하려면 많은 것들을 알고 있어야 한다. 자본주의를 구성하는 신용, 주식, 경기 순환 등의 이야기가 경제 구조를 이해하게 한 후에는 투자에 대한 부분이 등장한다. 주식을 하는 사람이라면 가장 흥미있어할 부분이 아닐까 한다. 조심해야 할 주식과 기업에 대한 부분을 알려주는 내용이 있는데, 어떤 걸 해야 한다 보다 하지 말아야 한다가 훨씬 더 공부가 잘 되는 느낌이 든다. 그리고 자본주의에서 성공한 사람들을 통해 그들의 마인드, 부를 축적하는 포인트를 이해하는 파트가 있는데 이 부분에서 아는 사람들이 참 많이 나온다. 흔히 알고 있는 워런버핏, 벤저민 프랭클린 그들이 가진 자본주의의 강점이 무엇인지 살펴볼 수 있었다. 저자가 자기계발에 대한 부분을 함께 설명하고 있는데, 부를 축적하기 위해 필수불가결한 요소임에는 틀림없다는 생각이 들었다.

이 책을 다 읽고 나면 부자가 될 수 있다는 아니지만 적어도 부의 흐름, 자본주의가 무엇인지, 우리가 어떻게 이 맥락을 읽어야 하는지 정도는 알게 된다. 그렇다고 해서 갑자기 부를 축적할 수 있는 것은 아니다. 저자가 말하고자 하는 것은 자본주의 시대에 알아야 하는 지식들을 망라하여 독자들로 하여금 제대로 된 이해를 하길 바라는 게 아닐까 한다. 자본주의가 무엇인지 단순히 개념만 알던 사람도 이 책을 통해서 자본주의, 부의 축적에 대해 조금은 알아갈 수 있는 기회가 될 것이다.