환자 주도 치유전략

환자 주도 치유 전략 - 현대의학, 다시 치유력을 말하다
웨인 조나스 지음, 추미란 옮김 / 동녘라이프(친구미디어) / 2019년 6월

"만성질환의 70퍼센트는 건강한 라이프스타일로 예방하고 치료할 수 있다. 그리고 건강한 라이프스타일에는 금연, 절재된 음주, 식단 개선, 운동, 스트레스 관리가 필요하다"

저자는 이 책 "환자 주도 치유전략"의 6장 '올바르게 행동하기'에서 위와 같이 말하고 있다. 라이프스타일의 문제를 꼬집어 말하고 있다. 사람들은 태어날 때 보유하고 있는 건강 DNA를 다 잃었다. 생활의 습관, 삶의 변화로 인해 자신이 가지고 있는 건강 DNA에 많은 훼손시켰다는 사실을 알지 못한다.

이 책은 건강했던 자신들을 다시금 찾고자 하는 이들에게 좋은 책이 될 것이다. 건강은 내게서부터 시작되어야 한다. 내안에 건강하고자 하는 치유의 능력이 있다. 창조주께서 자연치유의 능력을 내 안에 심어두었기 때문이다.

 이 책을 통해 자연치유의 힘을 발휘하도록 노력해 보라. 반드시 효과를 볼 것이다. 독자인 나는 건강에 대한 자신이 없어졌다. 건강하고자 발버둥을 치고 있지만 발버둥을 치면 칠 수록 멀어져 가는 건강은 어쩔 수 없었다. 건강하고자 수술에 임했다. 그 후 나는 의료사고라는 큰 산을 만나게 되었고, 지금도 재활로 인해 심신을 단련하고 있지만 어젯밤에도 모든 것을 포기하고 싶었다. 그냥 이제는 살고 싶지 않다는 생각을 했다. 기약없는 운동과 삶은 나를 두렵게 한다. 아니 의욕을 상실케 한다.

그럼에도 오늘 나는 존재하고 있다. 나라는 존재가 존재하는 이상, 건강한 육체를 통해 건강한 마음과 삶이 되고자 하나 쉽지 않다.

이럴 때 이 책이 눈에 들어왔다.

이 책를 통해서 건강에 대한 길을 찾아보고 싶었다.

나는 아팠기 때문에 많은 의사를 만났다. 그런데 원인보다는 결과로 이야기를 하는 경우가 많았고, 치료하는 방법이 제각기였다. 병은 하나인데 치료의 다양성을 말하는지 궁금했다. 물론 치료의 다양함이 있다 하더라도 근본적인 병은 치료되었다면 아무 이유가 없다. 그렇지만 기대와는 다른 길로 가고 있음에 환자로서는 마음을 둘 곳이 없다.

이 책은 이런 나에게 희망의 다독임이었다.

나는 2부의 치유의 차원들에서 5장 "집으로 돌아가기'가 너무나 좋았다. 삼개월이라는 긴 입원후에 퇴원할 수 없는 상황임에도 퇴원하여 집에 왔다. 그런데도 좋았다. 그치만 치유의 세월이 만만치 않기에 날마다 갈등한다. 그런 중에도 집으로 돌아왔다는 것에 감사한다.

집으로 돌아가기는 회복할 수 있는 희망의 메시지이다. 집이라는 곳은 어떤 곳인가. 쉼을 가질 수 있는 곳이다. 진정으로 쉼을 찾을 수 있는 치유의 길이 있음을 저자는 말하고 있다.

이 책을 통해 저자가 말하는 치유의 길을 따라가 보자. 내게 좋은 일이 있을 것이다.

로마인에게 배우는 경영의 지혜

로마인에게 배우는 경영의 지혜
김경준 지음 / 메이트북스 / 2019년 7월

'로마인에게 배우는 불멸의 경영 법칙 22"

궁금해졌다.  최강의 로마를 이끌어갔던 경영 법칙이 궁금했다. 그 궁금증에 대한 자극을 풀어가기 위해 저자 김경준 작가의 책을 읽기 시작했다. 천년의 비밀이 한권으로 풀릴 수 있을까 하는 생각도 함께 했다.

크고 강한 로마를 한 눈에 볼 수 있도록 저자는 경영법칙 22로 정리하고 있다. 로마의 역사는 천년이란다. 천년의 역사를 한 권으로 이해한다는 것은 쉽지 않지만 넓게 퍼져있던 역사적 사실을 한권으로 집약할 수 있다는 것이 저자의 능력이다.

저자는 대중들이 삶의 지혜를 가지고 살아가기를 원한다. 그러나 분주한 현대인들에게 삶의 지혜를 말하는 것은 사치로 여긴다.

그럼에도 저자는 "로마인에게 배우는 경영의 지혜"를 통해 현대인들에게 삶의 지혜를 알려주고자 한다. 지금은 로마가 존재하지 않지만 저자의 글에서 말했듯이

"로마라는 국가의 하드웨어는 1500년 전에 지상에서 사라졌다. 하지만 법과 제도, 종교와 예술 등 현대문명의 모태가 되었다는 점에서 로마의 소프트웨어는 현재도 살아 숨쉬고 있다."

저자는 로마의 성공비결인 생명력있는 지혜를 이 책에 담아 현대인들에게 나누어주고자 한다. 천년의 로마의 지혜는 성공담을 말하기 충분하기 때문이다. 로마를 다시금 개발하게 된다면 현대인들이 겪는 시행착오를 덜 할 수 있음을 보게 된다.

지혜는 싸여가야 한다. 그러나 애석하게 한국인들은 지혜를 수장하고 있다. 대를 잇는 장인정신이 없기 때문이다. 쌓이고 쌓여서 누구도 넘을 수 없는 그들만의 장인의 지헤를 가지고 있어야 하는데 대를 이는 이가 없으면 사라지고 마는 현실에 우리의 장래는 어둡다. 장인에 대한 가치와 소중함을 우리는 전수해 주지 못하고 있다.

로마인들은 어찌했는지 궁금하다. 궁금함을 가지고 이 책을 읽게 되면 더욱 효과적이다.

이 책은 '로마인 경영 키워드 1, 2, 3, 4구성되어 있으며, 챕터 22로 로마의 지혜를 정리하고 있다.

나라와 백성들, 지도자와 경영자 모두가 하나의 로마를 중심으로 그들의 역량을 발휘하지만 하나의 힘을 잃지 않는 것은 로마의 지혜가 아닌가 싶다.

지도자를 신뢰하고 그들의 지도에 자신들을 맡길 수 있는 힘은 로마만의 힘일 것이다. 안과 밖의 목소리가 하나이며, 안과 밖의 생각이 하나가 될 수 있도록 로마인의 지혜는 대단했다. 경영학적으로, 정치학적으로 그들에게 배울 것이 참으로 많다.

그들은 피폐해진 세상을 당당히 맞서 싸울 수 있는 힘은 정신력이다. 로마인들의 지혜는 백성들의 정신력을 강화하는 놀라움이 있었다. 그 정신력은 로마의 강인함을 유지하게 했다는 것이다. 그러면서 잊지 않는 것은 백성들의 복지이다. 오늘날 정권에 대한 야욕과 재창출이라는 명분속에서 복지 정책을 펼쳐가는 경우가 있지만 이들은 로마인들에게 주어진 복지는 로마인에 대한 긍지를 가지게 하는 충분한 요소가 되기도 했다.

이 책은 로마경영에 비밀을 볼 수 있다는 것에 흥미롭다. 조금은 정독해야 하는 번거로움이 있지만 읽고 나면 천년의 로마의 힘이 무엇인지 알게 될 것이다.

나 보란 듯 사는 삶

나보란 듯 사는 삶 - 빠다킹 신부의 소확행 인생사용법
조명연 지음 / 파람북 / 2019년 5월

자존감이 무너져 있는 내게 저자의 "나 보란 듯 사는 삶"은 큰 힘이 되었다. 저자는 남 보란 듯 사는 삶에서 '나 보란 듯 사는 삶'으로 생각과 마음의 전환을 갖게 하는 것은 중요함을 강조한다. 더불어 살아가는 인생은 남 보란 듯 살고 싶어하는 욕망이 나 보란 듯 사는 삶의 욕망을 이겼다. 그 결과 남을 의식하고 살아가는 삶이 미덕인 줄 알고 살았다. 그 삶은 피곤하다.

피곤한 인생을 어떻게 해야 하는지 모르는 이들은 저자의 책을 읽어 보기를 원한다.

저자는 모든 이들에게 말한다. '모든 것은 나로부터 비롯됩니다."

모든 것은 나로부터임을 강조한다. 내가 존재함으로 모든 것의 의미가 있기 때문이다. 내가 살아 숨쉬기에 모든 것이 살아있음을 알게 된다. 우리는 나로부터 시작된 것을 잃었다. 사람들의 관점에 나를 맞추려 한다. 이는 자신을 점점 잃어가는 것이다. 자신을 잃어가는 삶이 고착되어질 때 우리는 나라는 존재를 바라보지만 생소하다. 내가 내 자신을 바라보는데도 생소하다. 나라는 존재가 있었는지, 나라는 존재가 어색하다. 남은 있어도 나는 없었던 세월이 자신의 존재를 잃게 한 것이다.

저자는 나라는 존재가 존귀하다고 말한다. 존귀한 나로 부터 시작되었음을 독자들에게 말해 주고 있는 것이다. 내가 있기에 모든 것이 존재함을 보게 되고, 느끼게 되고, 함께 하는 것임을 말해주고 있다.

이 책은 자신을 찾아가는 여정이라고 할 수 있다. 저자도 사제로서 자신을 찾아가고 있었다. 20년의 사제 생활을 통해 자신과 만남을 중요하게 생각했다.

모든 이들은 행복을 추구한다. 행복을 위해 지금도 치열하게 살아간다. 그러나 자신이 찾고자 하는 행복을 찾을 수 있을까 의구심이 든다. 자신이 찾는 행복은 이미 자신에게 있는데 자신을 잃어버렸으니 행복을 찾을 수 없다. 행복은 자신에게서 시작케 됨을 뒤늦게 알게 된다.

행복을 찾는 이들은 지금 행복해야 한다. 내 안에 행복이 있기에 행복을 통해 행복한 삶을 넓혀가는 것이다.

독자들은 이 책을 통해 힘을 얻게 될 것이다. 왜냐하면 자신을 찾는 길이 우선임을 알게 되기 때문이다. 지금까지는 핵심인 나를 잃고 살았기 때문이지만 이 책을 통해 자신이 보지 못했던 나라는 존재를 바라보게 되고, 만나기 때문이다.

이 책은 오늘을 살아가는 사람들이 모두 읽었으면 한다. 이 책을 통해 나라는 존재를 다시금 만나게 될 것이다.

감정수업

감정수업
성호승 지음 / 경향BP / 2019년 7월

"어쩌면 꽃은 시들어 가는 것조차

  아름다운 것일지도 모른다.

나를 사랑하기 시작하면 보이는

    것까지 달라지는 것처럼"

이 책은 작가 성호승이라는 사람이 자신이 SNS에 올렸던 글들을 모은 것이다. 글이라는 것은 내 안에서 재생산된 것이다. 나의 틀에서 재생산되었지만 글의 모든 것은 모두의 것이다. 모두의 것이 내 안에서 나와 모두의 것이 되는 것이 글이 아닌가 싶다.

글쓰는 이들의 고민은 소재이다. 글의 소재를 어떻게 잡을 것인가, 어떻게 글을 진행해 낼 인것인가 등이 고민이다. 그렇지만 글을 소재와 진행은 작가의 곁에 있으며, 작가의 생각에서 진행된다.

작가 성호승은 이 책을 통해 사람들의 이야기를 나누고자 했다. 자신의 이야기보다 남들의 생각과 마음을 함께 공감하고 공유하고자 했다. 수많은 팔로워는 작가의 마음과 생각에 동조하고 있다. 많은 이들은 자신의 마음을 글로 표현하기를 주저한다. 아니 두려워한다. 글을 쓰는 것 자체가 자신에게는 어울리지 않는 것이라고 체념해버렸다. 그러는 자신의 이야기를 작가 성호승이가 대신 써 내려간 것이다. 작가 성호승의 글인데도, 자신의 이야기인냥 몰입하게 되며 공감하게 된다. 요즘 말로 '폭풍공감'이라고 해도 과언이 아닐 것이다.

모든 내용이 대중의 마음에 좋아요라는 공감을 갖게 하는 내용들이다. 왜냐하면 작가의 삶의 이야기가 자신의 삶의 이야기가 되고 있기 때문이다. 또한 대리만족도 한다. 내게  숨기고 싶은 이야기들을 작가는 끄집어 내서 이야기하고 있기에 숨통이 뜨이는 경험도 할 것이다.

작가 성호승은 그렇게 대중들의 마음을 끌어모았다. 성호승 작가는 자신의 이야기를 통해 대중들의 마음을 모아가고 있음에 더욱 흥분되었을 것이다.

이 책은 대중들과 함께 만들어갔던 이야기들을 모은 것이다. 이 책을 통해 자신의 마음을 나누고 있는 작가의 글에 깊게 심취되며 웃음을 자아내기도 할 것이다.

저자의 책을 읽는 동안 행복한 마음을 갖게 될 것이다. 누군가 내 마음을 알아준다는 것이 얼마나 힘이 되는지 모른다.  작가의 마음에 독자들이 들어있음에 착각을 가질 수 있다. 그만큼 작가의 독자들과 대중들과 소통하고 있음을 이 책을 통해 더욱 알 수 있을 것이다.

마음이 복잡하고 울적하는 이들이 이 책을 읽으면 마음의 달램도 웃음도 새로워 질 것이다.

마음속 아이를 부탁해

마음속 아이를 부탁해 - 새로운 나의 발견! 치유의 삶!
한영임 지음 / 행복에너지 / 2019년 7월

사람과 함께

사람과 더불어 살아가는 하루 하루가 때로는 행복하지만 마음의 상처를 담을 때도 많다. 사람은 마음이 병들면 모든 삶의 영역이 병들어 간다. 사람들의 삶은 마음으로부터 시작되기 때문이다.

우리의 부모세대는 마음의 짐을 지고 살았다. 참고 견디며 행복이라는 것을 버리고 살았다. 자식때문에 살았다. 그러나 자신의 삶은 없다. 자신의 행복은 자식들의 행복으로 대처하고자 했다. 그러나 자식들은 부모에게 행복을 주지 못했다. 슬픔의 한 세월을 보냈다.

마음의 상처와 마음의 짐은 숨긴 것이 미덕이 아니다.

한국의 사회는 착함에 대한 프레임으로 사회를 이끌어 갔다. 착하다는 것을 상대에게 강요함으로 착한 사람으로 포장하고자 한다. 그러나 착함이 결국은 어울함으로, 배신감으로 돌아올 때가 있다.  '착하게 살았다면 큰일 날 뻔했다'는 책이 출간되었다. 착함에 대한 프레임은 이 시대에 맞지 않다.

모두가 새로운 삶을 향해 나아갈 때 어떻게 해야 할 것인가. 자신에게 주어진 삶의 무게로 인해 마음 한구석부터 쌓았던 짐들을 이제는 떨어내야 새로운 삶을 향해 갈 수 있다.

저자는 마음의 짐들을 놓을 수 있는 자신을 찾아가도록 돕고 있다. 수많은 사람들을 만났기에 저자의 글이 나오게 된 것이다. 자신의 이야기에서부터 고객들의 이야기, 수강생들의 이야기를 담아서 사람들의 마음의 짐을 벗게 하는 것이 시급한 문제임을 알게 되었을 것이다.

저자는 새로운 삶에서 가장 중요한 것이 자신을 찾는 것이다. 자신을 잃고 살았던 세월을 접고 자신을 찾아 자신만의 인생을 살아가도록 마음 코칭을 독자들에게 권하고 있다.

마음코칭,

현대인들은 많이 들었을 것이다.

그러나 실제적으로 마음코칭의 단계를 밟고 있는 이들은 적다. 자신의 인생이 분주하기 때문이며, 자신의 삶에 대한 소중함을 덜 느꼈기 때문이다. 그러나 인생은 대신 살아갈 수도 살아줄 수도 없다. 자신만이 자신의 인생을 살아가기 때문이다.

이 책을 통해 자신을 만날 것이다. 내 안에 나를 만나서 사랑하게 될 것이다. 자신의 시간과 삶을 소중하게 여길 것이다.

이 책은 힐링이 된다. 마음의 짐을 내려놓고 어렸을 때 달렸던 산과 바다, 들과 논을 만나게 한다. 저자는 우리의 마음을 읽어 주고 있다. 마음을 나눌 수 있는 책, "마음속 아이를 부탁해"라는 책을 독자들에게 추천한다.