피부도 단식이 필요하다

피부도 단식이 필요하다 - 피부노화, 피부 트러블에서 벗어나는 방법은 피부단식 뿐이다
히라노 교코 지음, 정은미 옮김, 야자와 요시후미 감수 / 전나무숲 / 2014년 5월

피부도 단식이 필요하다

전나무숲

히라노 교코 지음

정은미 옮김

책을 읽으면서 나같은 게으른 사람이 따라하기에는 딱 좋은 책이구나 싶었다. 수많은 책을 읽었지만

조금은 부지런해야 실천을 할수 있기 때문이다. 귀찮음에 꼼짝 못했던것이 생각이 나서인지 이책이

더욱더 반갑웠다.

피부의 단식이 필요하다. 거름을 주지 말자는 것이 나의 간단한 생각이다. 평소에 기초화장을 잘

하지 않는다. 기억이 나면 한번쯤 했던 기억이 나기에 별로 힘들지 않겠구나 이제 나이가 좀 있으니

예의라고 할만큼의 화장을 해야겠구나 싶었는데 나의 생각을 뒤집을수 있겠구나 싶었다.

피부에 잡티가 좀 있는 편이라 가려주어야 겠구나 싶은 생각을 하고 있던 차라 반갑기도 하고 걱정이

되기도 하는 책이었다.

피부가 거칠구나 싶으면 피부의 영양이 부족하여 그렇다는 생각이 들어서 기초화장을 듬뿍 듬뿍

발랐던 기억이 나고 그러면 반질반질해지는 기억도 나기에 맞나 하는 부정적이 생각이 앞장을 섰지만

과감히 옆으로 밀어 놓고 정독하기 시작했다.

책을 읽으면서 가장 큰 고민은 색조화장은 어떻게? 였다. 최화정이란 배우는 기본화장을 못해도 꼭

립스틱을 바른다고 한다. 생기가 있어 보이면 화장한듯한 기분이 들기 때문이라고 했던 기억이 난다.

그렇지만 왠지 아무것도 바르지 않고 색조를 한다는 것은 왠지 화장을 성의없이 대충한기분이 들기에

시도를 해보지 않았다. 책에는 색조화장 자체가 심리적으로 긍정적이 작용을 한다는 것이다. 

9.11사태에 립스틱이 잘팔리고, 치매앓은 할머니가 색조화장후 상태가 좋아졌다는 내용이 나온다.

그러기에 색조화장을 놓칠수가 없는 어떻게 해야 할지 잘 나와 있다.

1. 파우더만 바른다.

2. 파우더 파운데이션만 바른다.

3. 리퀴드 파운데이션, 파우더 순으로 바른다.

4. 메이크업 베이스, 리퀴드 파운데이션, 파우더 순으로 바른다.

옅은 화장을 즐길때 1번이나 2번, 중요한 모임을 나갈때 3번또는 4번 (단 미리 바셀린을 엷게 바른다)

나에게 꼭 필요한 부분이었다고 포스트잇을 붙여있던 내용이다.

기초화장을 하지 않고서는 피부에 대한 약간의 무던함을 키워야 할것이다. 한동안 바르던 기초화장을

멈춰버린 2개월후에는 각질이 심해지고 허물이 벗겨지며 특히 입가에는 말할것도 없다.

참아야 하느니라를 하루에 열두번을 참아야 할것이다. 지금 아무것도 바르지 않는 내 피부의 상태가

조금 비슷하다. 그렇지만 당기거나 심한 건조함을 없다. 피부는 스스로 보습을 유지하려고 한다는 것을

몸소느낀다.

영 거슬린다면 백색 바셀린을 활용한다. 입술(트는것을 방지, 착색방지, 립글로스 대용), 손(핸드크림대용),

발뒤끔치(각질제고, 발전용제품대용), 메이크업베이스 대용, 가려움방지가 가능하다.

비용은 5000원 정도 라고 하니 고보습용 영양크림같은 것하고 가격비교는 하지 말길 바란다.

이정도면 가격대비 좋은 결과가 아닐까 싶어 도전하고 싶어진다. 책에는 백색바세린을 추천한다.

세안은 물로만, 목욕은 입용만으로도 80% 오염물질이 제거된단다. 손도 물로만 비누를 씻을 때보다 더 꼼꼼히

닦는 일이 생긴다. 치약도 물로만 닦어도 된단다. 샴푸,린스와 이별하기에는 쉽사리 도전하기 어렵다는 생각을

했다. 냄새가 날것 같고 가려움이 먼저 생각이 난다. 빨래는 형광표백제 없는 것으로 섬유유연제는 안하는 걸로

설것이는 기름기외에는 따뜻한 물로 기름기는 밀가루를 사용해 보는것도 쓰여 있다.

조금 아쉬웠다고 생각하는 것은 피부의 각질이 일어나 때처럼 밀리는 것에 대한 것이다. 평소에 때처럼 밀리는

것이 있어서 필링제를 썼었다. (피부가 많이 상한다는 것을 처음 알았다) 그런데 쓰지 말라고 하는데 그져

바세린으로 덮어버린다는 생각이 들어서 답답하는 생각이 들었다.

신문이 보이고 뉴스가 들리는 16권 재미있는 식물 이야기 - 알고보면 더 많이 볼수 있습니다.

재미있는 식물 이야기 ㅣ 신문이 보이고 뉴스가 들리는 재미있는 이야기 16
최주영 지음, 윈일러스트 그림, 신현철 감수 / 가나출판사 / 2014년 4월

신문이 보이고 뉴스가 들리는 16 재미있는 식물 이야기

가나출판사

글 최주영

그림 윈일러스트

감수 이경주(서울대학교 농업생명과학대학 산림과학부 명예교수)

식물의 책을 보면서 이렇게 흥미진진한 책이 있었나 싶다.

엄마인 제가 이렇게 재미있게 읽으니 아이에게 권하지 않을 수가 없습니다.

읽기 싫어하는 아이를 데리고 한장 한장 넘기며 설명하는데

아이가 새끼 낳는 식물을 보면서 너무 신기해 합니다.

맹그로브가 씨를 어는 정도 키워서 땅으로 내려보낸다는 말이 너무나 재미있었습니다.

아이가 버섯이 식물이 아니라고 생각하는 것을 보고 깜짝 놀랐다.

나는 식물인줄 알았는데 말이다.

생물은 동물, 식물, 균류로 나눌수 있는데

식물은 균류라는 것이다.

포자로 번식을 하는 것은 알았지만 그래도 식물인줄 알았는데 놀라웠다.

식물의 번식방법에 대해서도 잘 나와 있다.

풍매화, 충매화 정도만 일고 있다가 이렇게 다양한 방법이 있구나 싶어서 배움의 기쁨을 느꼈다.

동물들을 유혹하는 맛있는 씨앗들이 있고 (사람도 포함되는건 아닌가 싶다)

혼자서도 잘 퍼지는 씨앗도 있는데 민들레씨가 아닐까 싶다.

바람에 날리는 씨앗도 있는데 단풍나무가 대표적이지 않을까 싶다.

수영해서 이동하는 씨앗도 있는데 야자는 물위를 둥둥 떠다니다가 육지에 닿으면 싹을 틔운다니

이렇게 신기할수 있나 싶다.

냉대, 온대, 열대, 사막에도 사는것 같지만

극지방에 사는 식물이 있다는 것은 놀랍다.

눈밖에 없고 땅도 없을것 같은데 있단다.

데스캄프시아와 콜로반투스라는 식물이 꽃을 피운단다.

남아메리카와 남극을 오가는 새인 도둑갈매기의 의해 씨가 퍼진거란다.

너무 작아서 잘 보이지도 않는다고 하지만

그래도 식물의 생명력은 대단하다는 생각한다.

북극지방에는 북극양귀비가 핀단다.

노란색꽃이 아주 곱습니다.^^

과학추리만화 어린이 과학형사대csi 7권 = 권선징악이죠..

과학 추리만화 어린이 과학 형사대 CSI 7 - 밝혀진 사건의 전말, 완결 ㅣ 과학 추리만화 어린이 과학 형사대 CSI 7
고희정 글, 양선모 그림, 곽영직 감수 / 가나출판사 / 2014년 4월

어린이 과학 형사대 CSI 7 밝혀진 사건의 전말

가나출판사

글 고희정

그림 현보 양선모

감수 곽영직

모든 사건의 해결의 열쇠는

과학안에 있다는 것이 이 책의 핵심이다.

신나게 읽다보면 자연스럽게 추리도하고 과학도 익히는 일석이조의 책이다.

아이도 좋고 엄마도 좋고 도랑치고 가제잡고 누이 좋고 매부 좋고 ^^

아이와 잠깐 아는 속담 놀이를 했다.

책을 아껴가며 읽는다는 것이 어떤것이 느껴보는 순간입니다.

일단 6권을 다시 꺼내어 보면서 어떠한 상황이었는지 읽어보고

다음은 곱게 7권을 펼쳐본다.

11년전 사건의 진실을 파헤치는 과정에서

생각지도 못한 사람이 범인이 아닌것을 판별이 되면서 멘붕상태로 빠져 버린다.

요즘은 생존에 대한 이야기가 많이 나와서

관심이 많았는데

기압과 높이로 산의 높이나 현재의 높이를 알수 있는 아이디어를 얻은것 같아서 좋았습니다.

책을 재미있게 읽는동안 엄마의 잔소리를 피할수 있었다는 후문

왜!

재미있는걸 읽으면서 스트레스도 풀고

재미있는데 끊겨서 읽으면서 짜증나니 말이다.

아이가 너무 좋아합니다.

사건을 해결하는 동안 아이의 과학능력도 성장합니다.

범죄의 재구성을 보면은

천재인 박사의 살해당한 이유며 상황을 설명하여 한눈에 이해할수 있었다.

사실 조금 걸리는 것이 있다면

아이의 책에 살해 사건을 이야기를 하다보니 잔인하게 표현되어 있지는 않지만 말이다.

결국은 나쁜놈이 잡히는 하지만

너무 어린아이들이 범인을 잡으려 다니고

살인사건을 직접적으로 접하는 사건을 보면서 걱정이 되기도 합니다.

메이플축구단 7권 - 브라질 월드컵이 기다려져요 ^^

메이플 축구단 7 - 투톱 플레이어! 환상의 호흡 ㅣ 꿈나무를 위한 본격 스포츠성장만화
인우 글.그림, 대한축구협회 감수 / 서울문화사 / 2014년 5월

메이플 축구단 7 투톱 플레이어! 환상의 호흡

서울문화사

글, 그림 인우

감수 대한축구협회

레이져 포인터로 상대방의 눈에 쏘는 것이 누구인가 궁금했다.

물론 상대방 팀에서 그랬겠지만

누구 이렇게 더티플레이를 하는지 당장 쫓아가서 멱살을 잡고 싶었다.

7권에 시작부터 이야기가 나온다.

레이져 포인터를 레벌 5까지 높이고 그것이 목표물을 맞추고 터지는 것을 보면서

놀라워하는 모습말고 웃는 모습을 보면서

만화책이만 섬뜩하다는 생이 들었다.

축구 상식백과를 보면서 축구의 상식을 느는것이 느껴진다.

학교에서 축구를 하니 많은 것을 배우는 것 같지만 이론적으로 부족하다 싶은것을 배우니

뭔가 채워지는 듯한 느낌이 든다.

(압박축구, 투톱 플레이어)

동료애에 대한 이야기가 펼쳐질것 같아서 반갑다.

요즘은 혼자만의 세계에 빠져 있는 아이들이 많다보니

자기만 잘나면 다 되는 줄 아는데 이렇게 사람의 마음을 건드리는 내용이 나와서

엄마로써 반갑다.

2014년 브라질 월드컵에 대해서도 이야기가 나온다.

곧 월드컵이 열린다 아이도 아빠도 엄마도 기대를 엄청나게 되고 있다.

어제는 2002월드컵에 대해서 다시나와서 이미 끝난것이지만 새삼 응원하고

박수를 치고 난리를 피웠다.

대한민국이 우승을 하면 좋겠지만 그래도 나라와 나라끼리 축구 경기를 보면서

스트레스가 풀린다. 좋은경리가면 더욱더 좋을 것이다.

우승예상팀에는 스페인, 아르헨티나, 독일, 이탈리아, 브라질등이 나왔지만

우리는 상대팀이 누구든 최선을 다해서 열심히 싸울것이다.

우리나라 화이팅, 대한민국 화이팅!!!!

나무들이 재잘거리는 숲 이야기 - 숲을 제대로 알아야 제대로 지킬수 있다.

나무들이 재잘거리는 숲 이야기 ㅣ 풀과바람 환경생각 3
김남길 지음, 끌레몽 그림 / 풀과바람(영교출판) / 2014년 5월

환경생각 03

나무들이 재잘거리는 숲 이야기

풀과 바람

글 김남길

그림 끌레몽

나무에 대해서 이렇게 재미있고 시선을 끄는 책이 있었나 싶다.

식물은 녹조류, 이끼류, 양치식물, 겉씨식물, 속씨식물로 진화되어져 왔다.

다윈의 진화론을 재미있게 읽어서 일까 책을 보면서

아이에게 정말로 꼭 필요한 책이구나 싶다.

한눈에 나무에 대한 완전체라고 말하고 싶다.

세상에는 나쁜 나무는 없다에서는

특정한 물이 필요한 사람은 그외의 풀은 잡초일것이고 뽑아 버릴것이고

특정한 나무가 필요한 사람이라면 그외의 나무는 잡목이 된는 것이니 제거하게 되어 있다.

아까시나무를 이야기를 읽어면서 아이는 할머니댁에서 본

아까시꿀을 기억하고 아까시꽃을 먹었다는 엄마의 말을 기억하고

아까시잎을 보면서 '사랑한다, 안사랑한다'게임을 했던것을 기억하다

그늘도 넓었던을 기억하고 아가씨나무밑에 있으면 향기가 얼마나 좋았던 것을 기억한다.

일본이 심었느냐?가 아니라 어떻게 자원으로 활용하느냐에 핵심이 되어야 할것이다.

닥나무, 옻나무, 소나무, 굴참나무, 콜라나무, 고무나무, 자작나무, 팜나무등 모두다

삶에 필요한것이다.

숲이 우리에게 도움을 주는것은 무엇일까 생각해 본다.

공기를 맑게 해주고, 댐역할을 하고, 산사태를 막아주고(그림이 아주 잘표현했다.)

자연자원을 제공하고, 몸과 마음의 피로를 풀어준다(피톤치드)

삼림욕장을 말하니 아이가 한번에 알아듣는다.

숲을 지키는 내용중에 묘지를 줄여야 한다는 말에 내가 깜짝 놀랐다.

알고는 있었다. 그렇지만 조상을 위하는 것은 이렇게 표현하는 것에 놀라웠다.

한글자 한글자 읽고 나니 나도 알고는 있었지만 예전부터 내려온것에 대해서

변경을 한다는 것이 쉽지 않았을 뿐이었다.

그외 그린벨트, 산불, 골프장이 숲을 줄이고 있다는 사실이 안타까울뿐이다.

다읽고 나서 서로 퀴즈를 내었다.

그저 읽기만 했었는지 맞추는 것은 많지 않았지만 그래도 아이와 이렇게

퀴즈를 맞추면서 재미있는 시간을 보냈다는 것에 기분이 좋았다.