써먹는 심리학 : 자기계발 편

써먹는 심리학 : 자기계발 편 ㅣ 써먹는 심리학 2
포포 프로덕션.하라다 레이지 지음, 최종호 옮김, 박기환 감수 / 진선북스(진선출판사) / 2011년 9월

해당 서평은 출판사에서 제공받은 도서를 읽고 작성되었습니다.



써먹는 심리학은 재미있는 심리학책이다.

이 책은 중학생과 초등학생인 우리 아이들도 재미있게 읽은 책이다.

초등학생이 인간의 심리를 이해 하고싶은 생각이 있어서 이 책을 읽었을까? 그것은 아니다.

써먹는 심리학 인간관계편을 읽고 이번에 자기계발편을 읽은 이유는 책 속에 들어있는 만화 때문일 것이다.

만화내용만 읽더라도 이 책을 읽는 사람에게 어떤 것을 전달하고자 하는지 알 수 있기 때문이다.

그리고 딱딱하지 않고 재미있는 문체가 편안하고 자연스럽게 책 속에 빠져들게 하는 것 같다.



써먹는 심리학 자기계발편은 심리학을 통해 내가 모르는 나를 이해하고 더불어 다른 사람도 이해할 수 있게 만든 책이다.

자기도 모르게 하는 행동을 왜 하게 되는지 심리학적으로 접근해서 해답을 알려주고 있다.

제1장 왜 그렇게 행동할까에서 문제가 되는 행동들의 심리 상태를 파악했다면

제3장 에서는 문제되는 행동을 바꿔서 자기답게 살 수 있도록 도와주는 내용이 들어있다.

그리고 제2장을 보면 나는 누구인가? 20개의 목록을 적어보는 것이 있다.

5분동안 내가 누구인지에 대해서 적는 것인데, 자기 자신을 얼마나 잘 파악하고 있는지 자기를 이해하고 있는지 알아볼 수 있는 척도가 된다고 할 수 있다.

그리고 자신의 성격이나 성향에 대한 검사와 성격, 꿈 등에 대해서 알아보는 것을 통해 자기의 속마음을 제대로 알아보는 시간을 가질 수 있다.

성격경향검사를 해봤더니 비판적 부모와 성인의 유형 들어가 있었다. 내가 평소 아이들에게 너무 강압적으로 하고 있는 것이라는 말인데, 좀 더 부드러운 마음을 가질 수 있도록 해야겠다는 생각이 든다.



써먹는 심리학 자기계발편에서는 자기 답게 살라고 말하고 있다.

모든 사람들이 자아를 확립하고 살아간다고 생각하겠지만 자기 모습이 진정 어떤 모습인지 자신을 완벽히 파악하고 자기다운 삶을 제대로 살라는 것이다.

그러기 위해서는 내가 이렇게 행동하게 되는 이유와 다른 사람이 하는 행동을 심리학적인 측면에서 이해하려는 노력과 해결해 나가려는 의지가 있다면 평소 생활도 많이 편안 해 질 것 같다는 생각이 들었다.

사람들이 불안하고 초조하고 거짓말을 하는 이유는 자기를 방어하기 위한 것이고 예상을 빗나가는 결과로 인해 그렇게 된다고 한다.

그런 심리를 이해 한다면 불필요한 다툼이나 신경전은 미리 예방할 수 있겠다는 생각도 든다.

자신을 이해해서 자기의 자아를 확립하고 나아가 다른 사람의 심리까지 이해 할 수 있도록 도와주는 책이 써먹는 심리학이 아닌가 하는 생각이 든다.