[마이리뷰] 내 마음을 읽는 시간

내 마음을 읽는 시간 - 관계와 감정이 편해지는 심리학 공부
변지영 지음 / 더퀘스트 / 2017년 11월

들어가며
나는 내 마음도 잘 모르면서.
내 마음을 읽가 위한 심리학 공부
심리학을 권하다
나 답게 사는 삶???
지각-안다
감각을 통해 직접적으로 안다
내 안의 미세한 움직임 포착 그 의미를 알아 차리면 내 마음에서 많이 벗어난 의사 결정을 내리는 일이 줄어 들기 때문.
진정한 내편이 되어 살아 갈 수 있다.
내 안을 탐색해 볼 때.★★★
1장
나는 왜 항상 휘둘리는가?
나를 읽는 마음도구
1.자기분화
너를 포기하지 않으면서 타인과 관계를 맺는 능력임.
건전한 공감이 될 수 있는 6단계
1.감정전염
2.감정이해
3.감정조절
4.조망수용
5.타인에 대한 관심
6.참여하고 행동하기.
제대로 생각 해 본 적이 없는 데 해 보게 됨.
융합
좋은 부모이전에 좋은 부부사이를 먼저 이뤄야 가능함.
자율성이 자기분화 핵심. 애착 연관.
삼각관계, 부모화로 찌든 장녀인 나로 인해 장남인 아들도 영향이 있다는 추측.
분화수준 및 직장생활 건강도 체크해 나의 위치도 알아 봄.
경계
세상으로부터 나를 보호해 나로 온전하게 있을 수 있게 해 주는 울타리.
경계 설정하기
경계 지키기 연습
★고맙지만 이것은 내가 알아서 할 문제야, 그건 좀 곤란한데, 나중에 다시 얘기하자.★

애착 - 영유아기에 부모와의 괸계를 설명하는 개념. 친밀한 관계를 뜻하는 넓은 의미.

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[마이리뷰] 가끔씩 나는

가끔씩 나는 ㅣ 핑거그림책 2
조미자 지음 / 핑거 / 2020년 2월

가끔의 나의 모습은
점점 커지고 점점 작아지는 파도 같기도 하고 빠르게 또 느리게 부는 바람 같기도 하고,
음악 속 높고 낮은 음표 같기도 해요.
세상을 닮은, 강약의 리듬이 나의 모습안에 있어요.

[마이리뷰] 내일은 맑겠습니다

내일은 맑겠습니다
이명애 지음 / 문학동네 / 2020년 1월

빠르게 천천히
유연하게 단단하게
같이 또 홀로
오늘을 따라 걷는 우리

스스로 주도적으로 공부를 할 수 있게 돕는 가이드븍

공부 끝판왕 - 나만의 맞춤 가이드, 대입의 모든 것
정동완.안혜숙.안계정 지음 / 꿈구두 / 2020년 1월

서평단을 통해 기회를 얻어 책을 받고 고등학생의 입장에서 공부를 잘 하기 위해 책을 펼쳐 보았어요.
필요시에 자기 점검을 하고 내가 부족한 부분에 책을 활용할 팁을 잘 찾을 수 있게 해 둔 100% 활용하기
또 위치에 맞춤식으로 솔루션이 심화, 완성편으로 구분 되어 있어 책에서 부터 출발하면 뭔가 결과를 얻겠다는 자신감을 가질 수 있는 느낌을 받았습니다.

국어 수학 영어 과학 주요 과목 관련 분류 및 알찬 내용과모의고사와 수능 시기별 학습법
시험 전 체크사항까지
필요부분 각자 원하는 부분 접근 할 수 있는 책.
옆에 두고 계속 참고하며 활용 할 수 있는 책을 접해 주변에 소개 시켜 주고 싶어 서평 남깁니다.

[마이리뷰] 바다야, 너도 내 거야

바다야, 너도 내 거야
올리버 제퍼스 지음, 김선희 옮김 / 주니어김영사 / 2020년 1월

조지프 헬러
실제로 있었던 이야기이다.
이 극의 주인공, 조지프 헬러는 지금은 세상을 떠났지만 널리 알려진 유쾌한 작가이다.
조지프와 나는 억만장자가 셀터 아일랜드에서 연 파티에 있었다. 내가 물었다.
"조지프, 우리를 초대한 집주인이 어제 하루에만 자네가 소설 캐치-22 로 지금까지 번 돈보다 많이 벌었다면 자네 기분이 어떻겠는가?"
조지프가 대답했다.
"나는 그 사람이 절대 가질 수 없는 걸 가졌지."
"도대체 그게 뭔가, 조지프?"
내가 묻자 조지프가 이렇게 대답했다.
"난 이미 충분히 가졌다는 깨달음이지."
멋지군! 편히 잠드시게!
커트 버것
뉴요커 2005년 5월 16일