:: 세기를 아우르는 말 중 하나 논어

명쾌한 논어, 21세기에 답하다 - 알기 쉽게 풀어쓴 ㅣ 알기 쉽게 풀어쓴 동양철학 시리즈 2
푸지에 해설, 이성희 옮김 / 베이직북스 / 2011년 5월

 경전, 잠언 등 시대를 초월해 사람들에게 관심 받는 말이 있다. 그중 하나인 논어도 빠질 수 없는데 흔하게 알려진 말 가운데 논어에서 비롯된 것도 정말이지 많다. 이루 열거할 수 없을 정도인데 그만큼 현대를 사는 우리에게도 적용되고 감동을 주는 깨달음을 담고 있어서라고 생각한다.

-  아는 사람은 좋아하는 사람을 이길 수 없고, 좋아한느 사람은 즐기는 사람을 이길 수 없다.

 

- 마음이 맞는 친구가 먼 곳에서 찾아오는 것은 즐거운 일이 아닌가?

 

- 배운 내용을 때때로 되새기는 것은 또한 즐거운 일이 아닌가?

 

- 지나친 것은 오히려 모자란 것만 못하다. 중용.

 

- 만 가지 악 중 게으름이 으뜸이다. 기회주의.

 

 

(본문 중 간략하게 뽑아서 인용.)

 일전에 알기 풀어쓴 고전읽기 시리즈에서『유쾌한 노자, 현대인과 소통하다』를 만났었다. 가려 뽑아서 짤막하고 간단했지만 부담 없이 접할 수 있어서 베이직북스의 출판의도와 잘 맞았던 것으로 기억한다. 역시 이 책도 마찬가지였다. 논어(論語)란 공자와 그 제자들의 대화를 기록한 책으로 덕과 의, 인 등을 통해 독자에게 생각거리를 준다.

 

 그러나 해석이라는 것은 절대적이지 않고 상대적이며 개인적이다. 그러니 이를 통해 어떠한 것을 깨닫고 취하는지는 자신에게 달렸다는 의미이다. 유교적 사고관에서 폐쇄적이고 불평등한 부분만을 따르는 것과 시대와 상황에 맞게 적절히 변경해 따르는 것은 천지차이이기 때문이다. 

 

 또한, 동양고전은 우리에게 무관한 부분이 아니라 어느덧 삶에 자연스레 녹아온 것이므로 그 근본을 알아두는 것도 좋다고 생각한다. 물론 베이직북스의 고전시리즈는 해설이 다 중국사람이라 어쩌면 우리의 정서와는 조금 다르게 느껴질 수도 있다. 그러나 그네들의 입을 통한 경전해설이라는 점에서 읽어볼 만하다. 

 

 공자의 이상적인 사회는 이루어지지 않았다. 사실 우리가 꿈꾸는 이상향이 이루어진 사회가 실제로 존재할 수 있는지를 따져본다면 당연한 결과일지 모른다. 그럼에도 한 인간이(물론 그를 따르는 무리 포함.) 그토록 오래도록 꿈꿨던 이상향을 접하는 것만으로도 약간의 갈증이 해소된다. 전폭적인 지지를 보내는 이도 있을테고 그중 공감하는 부분만 이해해도 좋다고 생각한다.

 

 원문도 함께 실려 있으니 참고할 수 있지만 간결하게 이야기하기 때문에 더 깊은 성찰은 독자의 생각으로 이어져야만 가능하며 논어에 대한 책을 더 많이 들여다봐야 할 것이다. 작고 휴대하기 편해서 들고 다니며 한 구절씩 곱씹어 보는 것도 좋은 방법이겠다. 더는 고리타분한 고전이 아니라 실생활에서 우리와 함께하는 논어가 되길 빌어본다. 

:: 인간의 이기심으로 파괴된 해양 생태계의 보고

포 피시 - 네 종류 물고기를 통해 파헤친 인간의 이기적 욕망과 환경의 미래
폴 그린버그 지음, 박산호 옮김 / 시공사 / 2011년 5월

 문명은 날이 갈수록 발달한다. 덕분에 우리는 과거보다 훨씬 편리한 세상에 살고 있다. 이 편리함 뒤에는 물론 그에 따른 대가가 상응한다. 그중 환경오염이라는 큰 대가는 결국 우리에게 부메랑이 되어 돌아오기에 더욱 관심을 둬야 할 부분이다.
 

 인간은 다른 생물을 정복하려는 타고난 욕구가 있는 것 같다. 산업화된 수산 양식이라는 단순하고 폐쇄된 시스템을 정복하는 대신 대구의 뭔가를 정복해야 한다면, 우리의 정보가 뛰어나다는 결정적인 증거, 즉 자연계에 대한 철저한 이해가 필요하다. 바다 보호 구역을 매년 이자를 벌어들이는 원금과 같은 곳이라고 설정해, 물고기를 잡지않고 놔둬야 하는 어장을 얼마나 확보할 것인가 등을 결정할 수 있는 지식을 추구해야 한다.

 

(210쪽, 대구COD 편에서 일부 발췌.)

 인간이 만물의 영장이라는 말은 이제 부끄러운 말이 될지도 모른다. 이기적인 욕망뒤에 희생된 수많은 생명체에 대해 경건한 마음으로 돌아보고 당연히 바꿔야 할 것들을 서서히 돌려놔야 할 것이다. 이미『육식의 종말』로 경종을 울렸지만, 아직도 생활이나 의식 전반을 바꾸기에는 턱없이 부족하다. 이제 그 해양편에 속하는 이 책『포 피시(Four Fish)』는 참치, 대구, 연어, 농어를 통해 물고기에 대해 다시 생각하게 한다.

 

 강과 바다에 사는 물고기가 인간에 의해 어떻게 사라졌으며 양식업 등에 대해 차근히 따라가게 된다. 양식은 계속 발전하고 있지만, 물고기를 우리와 함께 지구에서 살아갈 다른 종이 아닌 음식으로만 생각하는 상태를 벗어나야 함께 공존할 수 있다. 계속해서 자연산이 아닌 양식업으로만 물고기를 만난다면 먹는데는 지장 없을지 모르지만, 이들의 유전자를 마음대로 조작할 권리는 그 누구에게도 없으며 이는 생태계 파괴행위에 지나치 않는다. 그렇게 인위적인 파괴로 우리를 위한 완벽한 또 하나의 생태계라도 만드려는 것일까. 생각하기가 싫다. 이런 발생자체야말로 오만이다.

 

 더구나 흔히 알려진 상식으로도 잘 알려졌듯 먹이사슬의 윗부분에 해당하는 큰 물고기일수록 오염이나 수은중독 등이 심하다. 플랑크톤으로 시작해 이를 먹는 물고기의 크기가 커질수록 농축되는 과정은 결국 마지막으로 먹는 우리에게 어떤 영향을 미칠지는 말하지 않아도 판단할 수 있다.

 

 수요없는 공급은 없다고 우리의 마음가짐부터 달라져 행동으로 이어질 때 이들 생명체를 조금이나마 보호할 수 있을 것이다. 아무런 생각없이 사 먹던 생선회, 초밥부터 식탁에 오르는 생선구이나 조림을 들여다보며 반성해야 한다. 물론 요즘은 일본원전상태로 그나마 소비량이 줄었다고는 하지만 언제 다시 증가할지는 예측하기 어렵다.

 

 물론 연어를 좋아하는 나는 그간 먹어온 연어 대부분이 양식산임을 떠올리더라도 가끔은 생각이 날 것이다. 그러나 저자의 말처럼 근처에서 나지 않는 것을 구태여 열심히 먹을 필요는 없다. 안 먹고 살 수는 없으나 탐욕스럽게 구해서 먹을 필요까지는 없다는 의미이다. 먹는 즐거움을 버리라는 게 아니라 실제로 필요한 만큼만 구해서 조금씩, 천천히 먹어야겠다. 그러나 생각보다 어려운 일이다. 이미 식탁을 마주하면 감사의 마음과 시간을 들여 오감을 통한 먹기가 아닌 배고픔이란 원초적 욕구를 충족하기 바쁘기 때문이다.

 

 함께 살아가야 할 공생존재로 받아들이지 않는 한 물고기의 수난은 계속될 것이고 그에 따른 새로운 문제는 끊임없이 이어질 것이다. 그리고 결국 이 모든 것을 인간이 책임져야 한다는 사실은 지울 수 없는 상처가 될 것임이 자명하다. 역자 후기에서 말하듯 '우리가 먹는 생선이 어떻게 잡히고 양식되는지, 한번쯤은 그에 대해 생각해보고, 알아보고 먹는 것도 우리의 정신 건강에 보탬'이 될 것이다. 

:: 아이와 함께 성장하는 즐거움을 돕는 책

힘겨루기 없는 양육 - 아이와 함께 성장하기
수잔 스티펠만 지음, 이승민 옮김 / 정은문고 / 2011년 6월

 아이가 생기고 양육에 대해 생각해보는 시간이 많아진다. 그래서 육아서를 가끔 읽어보지만 정말 도움이 된다고 생각되는 책은 흔하지 않다. 그래서 기대 없이 또 사전정보 없이 책을 읽으며 단 하나라도 내게 맞는 방법을 찾아보자며 읽고는 한다. 그런데『힘겨루기 없는 양육』은 정말 괜찮은 육아서였다! 

 
 일단 저자의 프롤로그부터 가슴에 와 닿았다. 책의 제목이 한눈에 들어오는 건 사실이지만 사실 원제는 따로 있었다. '아이 눈 속의 빛을 꺼뜨리지 말라(Please Don't Let the Light in Your Child's Eyes Grow Dim)'가 바로 그것이다. 유아기에 아이 눈이 반짝이는 걸 느꼈을 것이다. 그 빛을 잘 간직하게 돕는 게 부모의 중요한 역할 중 하나라는 의미였다. 공감했다. 아이를 천재로 키우거나 앞서 가는 인간형으로 만드는 데 주력해서 놓친 아이의 감성 등이야말로 중요한 것이었다. 이는 아이가 어른으로 성장해 평생 살아가는데도 상당히 지대한 영향을 미치기 때문이다. 

 
 이런 마음의 저자라면 좀 다를 거 같다고 책의 초반부터 강렬하게 느낌이 왔다. 역시 책장이 넘어갈수록 그 생각은 여지없이 틀림없음이 증명된다. 방법론만을 제시하거나 아이를 다루는 식의 지침서가 아니라 근본적인 질문으로 아이를 이해하게 되는 과정이 정말이지 현실적이다. 또 예가 많으며 상당히 자세하다는 것도 이 책의 장점이다. 이렇게 예가 풍부하며 실질적 도움을 주는 또 한 권의 책으로 『내 아이를 위한 감정코칭』도 좋은 책이었다. 또한 두 권의 책이 비슷한 내용이 여러 면 있다는 건 아이의 행동이나 말이 아니라 아이의 내면인 근본적 원인에 대해 집중하기 때문일 것으로 추정된다.

 
 또한, 저자는 부모를 항상 격려한다. 상황을 객관적으로 살피는 것 그리고 엄마라도 무조건 참는 게 항상 가능하지 않기에 터져 나오는 개인적인 습관 등을 고민하며 자책하거나 후회하며 답답해할 필요가 없다고 말이다. 우선 기존의 육아서가 아이와 동등해지거나 혹은 친구가 되라고 하지만 저자는 선장이 되라고 분명하게 말한다.
 

 선장이란 이끄는 자리가 바로 부모의 자리이며 선장이 흔들릴 때 아이도 흔들린다는 사실을 명시한다. 그렇다고 권위적이거나 강압적인 선장이 아니다. 보다 객관적이고 아이의 마음을 헤아릴 줄 알며 바른길을 주저 없이 말해주는 역할이다. 특히 아이에게 많이 휘둘리는 부모에게 더욱 도움이 될 거 같다. 

  이렇게 생각해보라. 언어는 좌뇌의 기능이고 감정은 우뇌에서 생성된다. 우뇌에서 휘몰아치는 감정의 소용돌이에 빠져 있는 아이는 언어적이고 논리적인 좌뇌에 접근할 길이 없다. 부모가 좋은 뜻으로 하는 충고가 의미 그대로 전달되거나 효과가 있으려면 좌뇌가 움직여야 한다. 부모가 이성적인 의견으로 아이를 진정시키려 하는 것은 아이 혼자 고스란히 감정의 소용돌이를 느끼게 남겨두고 아무도 없는 좌뇌에 가서 문을 두드리는 것과 같다.

 

(5장. 좌절이라는 성장통 중 일부 발췌. 139쪽.)

 

 

** 역시 같은 맥락의 이야기 하나 더!

 

 

  잊지 마세요. 아이가 화난 동안은 아이를 가르치거나 훈계하거나 일깨우기에 좋은 때가 아닙니다. 성질이 오를 대로 오른 아이는 귀머거리입니다. 부모가 아무리 현명한 충고를 해도 듣거나 처리할 능력이 없습니다.

 대신, 거울이 되어 아이의 감정을 되비쳐주세요.

 

(양육상담실 중 일부 발췌. 149쪽.)

  그리고 예전에 읽은 바이런 케이티의『호호야, 그게 정말이야?』와 같은 내용을 발견했다. 이 책의 저자 수잔 스티펠만도 바이런 케이티의 '네 가지 질문'을 기본으로 한다! ('네 가지 질문'은 엮은글을 참고하거나 바이런 케이티의 책으로 검색할 것.) 그러니 아이와 대화가 가능한 초등, 청소년기 아이를 양육하는 부모에게 더 도움이 될 것이다. 그러나 나처럼 유아기의 아이라도 지금부터 연습할 수 있어서 상당한 도움이 된다. 사실 마음가짐만으로도 편안해진다고 할까. 스트레스받는 육아가 아닌 진정으로 즐거운 육아가 될 것만 같다. 더구나 육아서지만 아이와 나의 관계를 통해 자신을 돌아보고, 타인과의 관계에도 똑같이 적용할 수 있어서 육아철학뿐 아니라 자신의 마음 성장에 직접적인 영향을 미칠 것임은 자명하다. 이 밖에도 좋은 내용이 많아서 읽기를 잘했다는 생각이 드는 책이었다.
 

 제가 가장 먼저 권고하고 싶은 것은 조용히 앉아 슬픔을 마주할 시간을 가지시라는 것입니다. 감정을 내쫓지 마세요. 감정이 존재할 방을 내주세요. 저는 종종 저와 상담하는 분들께 말합니다. 살면서 겪는 상실이나 어려운 일 하나하나마다 우리 마음의 집 안에 방으로 남겨두라고 말입니다. 방문을 닫아걸고 창을 막아 곰팡내 그득한 방이 되게 하면 안 됩니다. 바람직한 정신 건강을 유지하기 위해서는 그 방을 활짝 열고 한동안 그 안에 들어가 있어야 합니다.

 

(양육상담실 중 일부 발췌. 235쪽.)

  부모는 아이들에게 설교하고 훈계하기를 좋아하지만, 부모가 아이들에게 가르치는 진정한 교훈은 부모의 행동에 담겨 있다. 그러니, 카메라가 돌아가고 있음을 잊지 말고 기억하라. 아이들이 영상에서 보는 것 대부분이 나중에 편집에서 잘려 나가기를 바라는 그런 몫이 안 되도록 조심하라. 부모 노릇을 하며 우리는 최대한 의식적이어야 한다.

 

 

(에필로그: 아이들이 지켜보고 있는 것처럼 살라 중 일부 발췌. 346-347쪽.)

:: 내 몸에 맞게 운동할 것!

운동이 내 몸을 망친다 - 국가대표 주치의 나영무 박사의 대국민 운동 처방전
나영무 지음 / 담소 / 2011년 5월

 규칙적인 운동을 하며 살면 좋겠지만, 불행하게도 나는 운동량 부족이다. 한때는 운동중독증이 생길 만큼 즐겁게 운동하는 시간을 지켰는데 언제부터인가 거리가 멀어졌다. 지금은 솔직히 살면서 가장 체중이 많이 나가는 시기이다. 완전 통통족이 되어버린 몸과 작아서 못 입는 옷을 보니 어쩐지 올여름이 아쉽기만 하다. 그래서 최근 운동, 다이어트에 관한 책을 한 권씩 가까이 두었다.

 

 우선 건강에 관한 책으로 국가대표 주치의 나영무 박사가 말하는 운동에 대한 여러 가지 이야기를 담은『운동이 내 몸을 망친다』를 펼쳐보았다. 선수들처럼 많은 운동을 하지는 않아도 운동에 관심 많은 일반인에게는 어떤 도움이 될지 궁금하고 제목도 흥미를 끈다.

 

 우리가 운동을 하는 것도 인생과 같은 것 같다. 너무 무리해도 안 되고, 너무 빨리해도 안 되며, 갑작스런 변화에도 적응하기 어려우며, 적절하게 서서히, 정확하게, 정성을 들여, 과학적으로 하면 좋아지고 그렇지 않으면 나빠질 수 있다는 것이 말이다. 가장 좋은 것은 자신이 즐기면서 할 수 있는 운동을 선택하여 자신의 체력을 알아가면서 여유있게 행복을 느끼면서 운동하는 것이다.

 

(5쪽, '운동을 시작하기 전에' 중에서 일부발췌.)

 차례를 보니 내용이 4부로 나뉘어 있다. 1부. 골병 든 몸으로 운동하지 마라, 2부. 운동, 제대로 알고 올바로 하자, 3부는 내 몸에 꼭 맞는 운동을 찾아라. 그리고 4부는 운동, 하고나서 아플 땐 참지 마라. 개인적으로 2부와 3부가 기억에 남지만 가장 좋았던 부분은 후반부의 <통증해소법>이었다. 출산 후 잠을 잘못 자고 일어나면 허리통증이 잠시 있어서 어디가 문제일까 생각했는데 해답을 못 찾았다. 병원에 갈 정도는 아니라고 생각했는데 책을 통해 확인하니 다행히도 척추 등의 문제가 아니라 근육통이었다. 원인도 알았고 통증해소법까지 사진으로 나와 있으니 잘 따라만 하면 무리없이 통증이 사라질 것이라 기대된다.    

 

 책을 읽을수록 그동안 운동에 대해 잘못 알려진 상식도 바로잡게 되었고 무엇보다 내게 필요한 운동도 알 수 있어서 뜻깊은 시간이었다. 스트레칭조차도 그저 쭉쭉 뻗는 게 아니었다. 잘못된 스트레칭은 근육이 찢어질 수도 있었고 시작이 아니라 나중에 한다는 말에는 상당히 놀랐다. 즉, 스트레칭보다 맨손체조를 간단하게 해서 근육을 풀어준 상태에서 스트레칭을 해야지 마구잡이로 한다는 건 몸에 상당히 좋지 않았다. 운동 후의 통증도 예사롭게 넘기지 말아야 한다는 말도 기억에 남는다. 당연히 아픈 게 아니라 몸과 근육에 무리가 가서이니 운동으로 푸는 게 아니라 뭉치고 긴장한 근육 자체를 풀어줘야 한다고 말한다. 이래서 마사지가 중요한 것임을 새삼 느낀다.  

 

 무엇이든 제대로 하는 방법을 알아야 엇나감이 없다. 운동 또한 다르지 않아서 저자의 말처럼 과학적으로 접근해서 몸에 무리가 가지 않도록 해야겠다. 두서없이 마음만 앞서는 운동 혹은 몸을 혹사하거나 통증을 대수롭지 않게 여기는 일은 더는 없어야겠다. 특히 운동선수들의 이야기를 들으니 많이 안타까웠다. 스포츠과학이 일찍 자리잡혔다면 우리 선수들의 몸이 그토록 혹사당하지는 않았을 테니 말이다. 솔직히 운동에 대한 이론이나 설명만 있을 거로 짐작했는데 실제로는 해결법인 통증해소법, 운동법 등이 사진으로 실려 있어서 도움이 되었다. 더구나 저자의 설명이 쉽고 간단한 것도 장점이다. 독자의 몸에 따라 필요한 운동만 뽑아서 실행한다면 보다 활용도가 높아질 거 같다.  

:: 즐거운 글쓰기를 위한 격려가 필요하다면 이 책을!

첫 문장의 두려움을 없애라 - 당신을 위한 글쓰기 레시피
김민영 지음 / 청림출판 / 2011년 5월

 어린 시절 글을 배우고부터 우리는 필요에 의해 글을 쓰게 된다. 대부분 시작은 일기와 독후감 일 것이고 이후로도 쭉 이어져 리포트, 보고서, 이력서 등 짧든 길든 글쓰기는 실생활에서 빠질 수 없는 부분이다. 중요한 것은 이렇게 필요한 글쓰기가 쉽지만은 않다는 사실이다. 더구나 필요에 의한 글쓰기뿐 아니라 쇼설 네트워크 시대라 개인적인 글쓰기도 늘어만 간다. 즉, 스스로 원해서 글을 쓰는 것이며 프로 작가가 아니더라도 자신만의 일상이나 관심사를 여러 장르의 리뷰로 남기며 생각을 정리하거나 기록을 남기면서 사람들과 소통한다. 그러니 누구든 이왕이면 잘 쓰고 싶다는 생각을 하게 마련이다.

 

 그래서일까. 글쓰기에 관련된 책도 수없이 많다. 그러나 대부분 작가에 의한 것이라 문학이나 소설에 한정되어 있거나 아니면 아예 실용서적 쪽으로 치우쳐 있다. 그래서 내게 꼭 맞는 글쓰기 책을 찾는 게 더 시급하다. 그런 의미에서『첫 문장의 두려움을 없애라』는 일반인에게 또 초보자에게 아주 유용하다. 그만큼 일반인을 대상으로 쉽게 설명했기 때문이다.

 

 저자는 네이버 파워 블로거로 유명한 스윗도넛님(http://blog.naver.com/hwayli)인데 그야말로 글쓰기를 꾸준히 하며 강의 등을 통해 많은 이들에게 도움을 주고 있다. 저자의 글에는 전문성도 있지만 따뜻함뿐 아니라 재미 또한 있다. 그래서인지 이 책도 정말이지 즐겁게 읽을 수 있었다. 게다가 아주 솔직해서 어쩐지 저자가 이미 아는 사람처럼 느껴질 정도이다.

 

 책의 초반은 글쓰기에 임하는 태도 등에 대해서부터 시작하는데 지식보다는 독자의 내면에 잠재된 글쓰기에 대한 욕망을 끌어내 주는 느낌이다. 즐겁고 다정한 손길을 내밀어 주는 거 같아서 그간 소홀했던 블로그 글쓰기에 대해 돌아보게 되었다. 그리고 이어서 중반부터는 갈수록 구체적이고 실질적인 방법까지 제시한다. 그래서 점점 흥미롭게 빠져든다.

 

 리뷰, 추천 글쓰기 책, 필사, 퇴고 등 꼭 필요한 부분을 놓치는 법없이 간단명료하게 전한다. 글쓰기에 목숨을 걸고 슬럼프에도 빠져보고 하는 과정을 낱낱이 드러내는 모습을 통해 독자의 글쓰기에 대한 욕구가 팍팍 솟아나 두려움 없는 첫 문장을 쓰기 시작하게 될 것만 같다. 만약 글쓰기 책을 많이 읽어서 다 아는 내용이라는 생각이 든다고 해도 값진 소득일 것이다. 저자의 생생한 이야기는 그만큼 효과적이었다. 이제 이를 적용하며 꾸준한 글쓰기를 반복한다면 더 나은 나만의 글이 나올 것이다. 글쓰기도 왕도는 따로 없다. 역시 꾸준한 글쓰기를 이어가는 게 최고의 지름길이다.