[서평] 개떡 같은 기분에서 벗어나는 법

개떡 같은 기분에서 벗어나는 법
안드레아 오언 지음, 김고명 옮김 / 글담출판 / 2019년 2월

항상 나는 삶을 살다보면서 인간관계나 사회생활때문에 힘들고 지친 적이 많았다.

책 " 개떡 같은 기분에서 벗어나는 법 " 을 읽으면서 삶을 살다보면서 어떠한 생각을 갖고 행동을 해야 하는지 알 수 있어 나에게 많은 도움이 되었다.

저자 안들에아 오언은 국제적인 강연자이자 수천 명을 상담해왔으며 이러한 상황을 바탕으로 우리에게 많은 도움과 조언을 통해 더이상 책 제목처럼 벗어날 수 있는 법을 알려주어서 나에게 가장 큰 힘이 되었다.

책은 총 15장으로 구성되어 있으면서 제목이 한 챕터마다 주제가 되면서, 소제목을 통해 이러한 상황이면 어떠한 생각을 갖고 살아야 하는지 알려주는 동시에 그녀가 겪어본, 생각해본, 사례를 통해 우리에게 이러한 삶에서 어떠한 방법을 갖고 살아야하는지 알려준다. 또한, 마지막 장에는 어려워도 답해야 할 질문을 통해 내 자신을 되돌아보면서, 삶에서 책 제목처럼 벗어날 수 있도록 해주기 때문에 우리가 더이상 개떡 같은 기분이 아닌 행복하면서 웃음이 가득한 삶을 살 수 있도록 해준다.

" 행복해지려면 감정을 마취하는 습관을 반드시 끊어야 한다. 우리는 회복탄력성을 타고났기 때문에 인생의 모든 굴곡을 견뎌낼 수 있다. 아무리 힘든 감정이라도 결국에는 훌훌 털어버리고 일어설 수 있다.p106 "

위의 문장을 읽으면서 나의 삶을 되돌아볼 수 있었으며 어떠한 생각을 갖고 살아야함을 절실히 알았다.

그저 주어진 삶이라고 참으면서 사는게 다임이 아님을 깨달았다.

항상 힘든 삶이나 업무 관계나 인간 관계로 인해 힘든 적이 많았다.

그러나 책을 읽음으로써 책 제목처럼 개떡 같은 기분에서 벗어나는 법을 배웠기 때문에 더이상 힘들지 않을 것이다.

책을 읽게 해주어서 감사하다.

" 문화충전 200% 카페 "를 통해 글담출판에서 무료로 책을 제공받아 솔직하게 작성한 서평입니다.  

[서평] 오늘 아내에게 우울증이라고 말했다

오늘 아내에게 우울증이라고 말했다 - 아픔을 마주하고 헤쳐가는 태도에 관하여
김정원 지음 / 시공사 / 2019년 2월

우리가 삶을 살다보면 마음의 감기 우울증을 걸린 지인이나 가족, 친구를 만날 수 있었다.

그러나 우리의 인식이나 생각때문에, 우울증을 걸린 사람들을 옆에서 정서적 지지를 해주는 것보다, 피하거나 도움을 주지 않았는가 하는 생각이 들었다.

책 " 오늘 아내에게 우울증이라고 말했다 "를 읽으면서 우리가 어떠한 인식을 갖고 우울증을 단순히 피해야 하는게 아닌 함께 공감해주며 도움을 주는게 좋지 않는가 하는 생각이 들었다.

더구나 책은 단순히 정신과 전문의나 의사가 쓴 책이 아닌, 실제로 우울증이 온 저자 김정원이 쓴 책이면서 그가 겪었던 일례의 과정을 어렵지 않게 읽을 수 있도록, 책을 썼기 때문에, 흐름에 따라 단숨에 읽을 수 있게 해주었다.

그는 이미 사회생활에 의해 겪었던 일들에 의해 많이 아파하고 힘들어해온 것을 느낄 수 있었으며 가족의 지지, 친구의 지지 그리고 동료에 의해 그가 우울증이 왔다해서 지나가버렸다 할 수 있음을 깨달을 수 있었다. 단순히 우리는 삶을 살다보면 흔히 오는게 우울증이지만, 여전히 두려워하며 병원을 방문하는게 아닌 그저 집에서 있는 경향을 볼 수 있다.

책을 통해 저자 김정원의 삶을 바라보면서 우리가 힘을 얻거나 어떠한 과정을 통해 우울증을 지나가게 할수 있음을 느낀다면 많은 사람들에게 도움이 되지 않을까 하는 생각이 들었다.

저자 김정원은 책과 함께 감정일기라는 소책자를 부록으로 들어 있는데 이 책을 통해 우리가 겪은 감정이나 생각들을 정리할 수 있는 계기를 선사받을 수 있을 것이며 책 안에 있는 그림을 통해 우리의 심리를 파악할 수 있게 해주며 도움을 줄 수 있기 때문에 책을 통해 많은 힘과 빛을 선사 받길 기원한다.

"문화충전 200% 카페"를 통해 시공사에서 무료로 책을 제공받아 솔직하게 작성한 서평입니다. 

[서평] 상사는 내 감정을 존중하지 않는다

상사는 내 감정을 존중하지 않는다
최헌 지음 / 레몬북스 / 2019년 2월

사회생활을 하면서 인간관계나 업무로 인해 힘들거나 지친 적이 많았다.

책 " 상사는 내 감정을 존중하지 않는다 "를 읽으면서 내 삶에서 힘들었던 경험이나 일들이 마음에서 사라지면서 이제는 어떠한 생각을 갖고 삶을 살아야하는지 알 수 있어 나에게 많은 도움이 되었다.

저자 최헌은 10년 이상 외국계 기업에서 컨설턴트로 일을 하며 몸과 마음의 아픔을 겪으면서 내 안의 진짜 내 모습을 들여다보게 된 후 감정코칭연구소 대표코치로, 책을 출판하여 우리에게 힘과 빛을 선사해주었다.

책은 우리에게 질문을 던지면서 우리의 삶속에서 겪었던 일들을 통해 풀어가면서 원인과 이유 그리고 간헐적인 그림이 수록되어 있어 나뿐아니라, 사회초년생이나 인간관계나 업무로 인해 힘든 시간을 보내는 사람들에게 많은 도움이 될 것이며 나는 책을 읽기를 적극 추천하며, 누군가에게 말을 할 수 없거나 마음을 달래고 싶은 사람들에게 책을 통해 도움을 받음이 필요함을 절실히 깨달았다.

" 혼자만의 시간은 단지 혼자서 보내는 시간이 아니다. 순간적인 감정과 복잡한 일상으로 잃어버리기 쉬운 나를 분리하여 온전히 존재하게 하는 과정이다. p133 "

위의 문장을 읽으면서 나는 어떠한 삶을 살고 있었는지, 항상 나보다 남을 생각하며, 나를 소중히 여기지 않았음을 깨달았다.

항상 누군가에게 물어보거나 내 마음을 알아보고 싶었다.

그러나 현실에 부딪혀 할 수 없음을 깨달았으며, 책을 통해 잠시나마 내 힘듦을 파악하고 어떠한 행동과 생각을 갖고 살아야 하는지 알 수 있어 나에게 많은 도움이 되었다.

더이상 우리는 책 제목처럼 상사는 내 감정을 존중하지 않는다처럼 우리는 상사보다, 내 자신을 이해하고 파악해야함을 절실히 느꼈으며 이제는 더이상 힘들어하지 말고 미래를 위해 한발자국 나아가길 기대한다.

책을 읽을 수 있어 감사하다.

"책과 콩나무 카페"를 통해 레몬북스에서 무료로 책을 제공받아 솔직하게 작성한 서평입니다. 

[서평] 설득은 마술사처럼

설득은 마술사처럼 - 청중을 사로잡는 마술사의 7가지 비밀
데이비드 퀑 지음, 김문주 옮김 / 21세기북스 / 2019년 2월

나는 책 " 설득은 마술사처럼 "을 읽으면서 예전 극장에서 본 영화인 나우 유 씨미 가 생각이 났다. 

너무 마음에 들어 영화를 세번이나 볼 정도록 나에게 매력 그 자체였는데 저자 데이비드 퀑은 나우 유 씨 미 마술 총감독으로 참여했다는 사실을 책 속에서 발견하고 좋았는지 모른다.

그는 영화속 에피소드뿐 아니라 마술의 역사를 소개 해주면서 단순히 어렵게 설명하는게 아닌 마술의 역사를 손쉽게 풀어나기때문에 어느덧 책을 끝까지 다 읽는 것을 알 수 있게 된다.

항상 우리는 대중이나 청중 앞에서 자신의 의견을 피로 하려고 노력하나 여러 가지 이유 등을 의해 우리는 설득하기 어려운 적이 있을 것이다.

책은 우리들에게 청중을 사로잡는 마술사의 7가지 비밀을 소개해주며 더이상 자신의 의견을 내세우는 것을 주저하지 않도록 해주기 때문에 나뿐만 아니라 많은 사람들에게 도움이 될 것이며 책읽기를 적극 추천한다. 더구나 학부 시절에 배운 내용들이 책에 나와 있어 상기할 수 있는 기회가 되었으며 다양한 지식이나 마술 사례, 영화 이야기 등이 나와 있기 때문에 단순히 책 한권이 아닌, 데이비드 퀑의 인생이 다 들어 있는 집약체의 책이라고 생각이 들었다.

또한, 역사속 이야기를 통해 우리가 어떠한 생각을 갖고 청중이나 대중을 사라잡게 하는지 알 수 있도록 하기 때문에 우물 속 개구리처럼 있었던 나에게 많은 도움이 되어서 좋았다.

항상 사람과의 대화에서 내 의견을 피로하기 어려웠으며 사로잡기 힘들었는데, 이번 책을 통해 다양한 지식을 섭렵하여 더이상 지는게 아닌, 사로잡는 사람이 되어서 좋았다.

"책과 콩나무 카페"를 통해 21세기북스에서 무료로 책을 제공받아 솔직하게 작성한 서평입니다. 

[서평] 계약우정 1

계약우정 1
권라드 지음 / 영컴(YOUNG COM) / 2019년 1월

책의 표지에서 강렬한 인상을 받으면서 과연 어떤 내용으로 이루어졌는지 궁금했다.

그리고 책을 한장, 한장 읽으면서 책 " 계약우정 1 " 을 단순히 손에서 책을 멈출 수 없음을 깨달았다.

책의 내용에 빠지면서 나는 단숨에 책 한권을 다 읽어 버리게 만들 정도록 내용은 독창성과 신선함, 그리고 우리가 삶을 살아가면서 가장 중요한 게 무엇인지 깨달을 수 있어 좋았다.

사실 우리가 삶을 살면서 그저 주어진 인생, 다람쥐 쳇바퀴처럼 살지 않았는가 하는 생각이 들었을 정도록 나는 주인공 돈혁의 인생에 궁금증이 생겼다.

과연, 그가 겪었던 인생은 무엇인지, 책을 읽어나가면서 잠시나마 만날 수 있었다.

나는 책을 단숨에 읽어버리면서 뒷 내용이 궁금해졌다.

책은 2018년 부터 다음 웹툰에서 연재를 시작하였으며 계약 우정을 만날 수 있었다.

또한, 현재 계약 우정 1편뿐 아니라 2편까지 출판되어 있기 때문에 뒷 내용이 궁금하다면 바로 구입해서 읽는 다면 책의 내용을 바로 이어갈 수 있음에 적극 추천한다.

나는 학창 시절에 우리가 고민했던 성적, 사랑, 그리고 우정에 대해 잠시나마 그때 그 시절로 되돌아 갈 수 있음에 좋았다. 사실 우리는 대학이라는 제도에 얽메여 생각을 못하거나 그냥 지나친 적이 많았는데, 책을 통해 내가 만약 그 시절로 되돌아간다면 주인공 돈혁이처럼 할 것인가 하는 생각이 들었다.

나는 책 "계약우정 1 "이 단순한 책이 아님을 깨달았다.

우리의 인생에 삶의 목적을, 인생의 방향을 선사하기 때문에, 다시금 인생을 설계할 수 있음에 나는 책을 읽을 수 있음에 감사하다.

"문화충전 200% 카페"를 통해 영컴에서 무료로 책을 제공받아 솔직하게 작성한 서평입니다.