5/13/2024 월요일

chest/shoulder/triceps 1시간 25분 739칼로리

[100자평] 내가 있는 곳

내가 있는 곳
줌파 라히리 지음, 이승수 옮김 / 마음산책 / 2019년 3월

계속 영국, 이탈리아, 프린스턴 어딘가의 작은 거리와 마을의 공간들을 떠올리면서 어딜까 생각했다. 작가의 단면이 곳곳에 묻어나오는 에세이같지만 엄연히 소설이라는 역자의 후기에 놀랐다. 때로는 넉넉하고 푸근한 고독감.

[100자평] 건강하게 나이 든다는 것

건강하게 나이 든다는 것 - 무엇이 우리의 노년을 결정하는가
마르타 자라스카 지음, 김영선 옮김 / 어크로스 / 2020년 12월

책의 관점에서 내 현재를 여러 가지로 생각해보면 건강을 위한 운동과 식단조절은 어느 정도 나쁘지 않지만 (술만 더 줄인다면) 사회적인 면에서의 활동과 관계, 가족단위의 모임 등의 점수는 매우 낮은 편이라고 본다. 다소 여과해서 볼 필요도 있지만 건강한 관계, 활동이 중요한 것이다

5/12/2024 일요일

걷기 1.6마일 32분 164칼로리

5/11/2024 토요일

등/하체 1시간 10분 603칼로리

걷기 2.37마일 1시간 2분 277칼로리