블로그, 디지털 시대를 앞서갈 나만의 경쟁력!

100만 방문자와 소통하는 파워블로그 만들기
윤상진 외 지음 / 한빛미디어 / 2011년 5월

인터넷 서점 알라딘에서 TTB란 서비스로 가장 먼저 선을 보인 이래 예스24나 

인터파크에서도 도서광고를 서비스하기 시작했다. 도서광고의 장점은 크게 두 가지다.

하나는 잣니이 원하는, 즉 광고하고 싶은 아이템을 직접 선택해 출력할 수 있다는 것.

그로 인해 자신의 블로그 테마 혹은 글의 내용에 가장 걸맞은 광고를 

내보낼 수 있다는 점이다.

단순히 서적만이 아니라, DVD나 음반 등 현재 서점에서 판매중인 상품을 다양하게

선택할 수 있어 활용의 폭이 넓다.

또 하나의 장점은 애드센스나 그 밖의 문맥광고나 배너광고에 비해 도서광고는

광고로서의 거부감이 상대적으로 덜하다는 점이다. 방문자들은 도서광고를 보면서

이것이 광고라기보다는 일종의 관련정보로 받아들이기가 더 쉽다.

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[100만 방문자와 소통하는 파워블로그 만들기] 321~322쪽

당신의 뱃속에서 성인병이 자라고 있다!

내장비만 - 성인병의 원인
구리하라 다케시 지음, 전경아 옮김, 김경수 감수 / 삼호미디어 / 2007년 4월

L-카르니틴이 발견된 것은 지금부터 약 100년 전의 일이다. 

L-카르니팅은 특수한 아미노산의 일종으로 체내의 지방이 연소될 때 없어서는 안 될

영양소이다. '카르니틴'의 '카르니'란 라틴어로 고기를 뜻하며 앞머리에 붙은 L이라는

문자는 이 성분의 화학구조를 뜻한다.

우리 몸의 간장에서는 하루 약 10~15mg이라는 미량의 L-카르니틴이 생성되는데,

대개는 양고기나 소고기 등의 육류를 통해 섭취한다.

계란이나 두류, 채소 등에는 거의 들어있지 않다.

체내의 L-카르니틴은 98% 이상이 골격근과 심장에 존재한다. 하지만 그 양은

이십대에 절정으로 치닫다가, 그 후에 조금씩 줄기 시작해서 점차 부족해지기 쉽다.

더구나 비슷한 시기에 기초대사량도 저하되기 시작하여 사십대를 전후해 급속히

하락하게 된다. 

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내장비만 153쪽

프로그램 하지 않으면 프로그램 당한다

HTML5 & CSS3 사전 - 멀티 디바이스 시대의 필수 휴대서, 제2판
ANK Co., Ltd. 지음, 이영란 옮김 / 성안당 / 2013년 9월

HTML과 CSS를 처음 접하는 사람 보다는, 이미 어느 정도 알고 있는 사람이 사전으로

쓰기에 좋은 책이다.

1부와 2부의 앞 부분에 각각 HTML과 CSS에 대한

개론 형식의 장이 나와 있어서, 어느 정도 이해를 돕기는 하고, 또

HTML의 역사에 대해서는, 다른 책들보다 더 상세히 다루고 있기는 하다.

그러나 역시, 책의 제목이 표방하고 있듯이, 이 책은 사전적 성격이 강하며

태그를 공부해본적이 있는 사람이, 태그를 검색하고 참조하기에 최적화되어 있다.

책이 조금 비싼게 흠이지만, 전반적으로 유용했다.

HTML,CSS,JAVASCRIPT,JQUERY,WEB

칭찬 받으며 자란 아이가, 사회를, 그리고 세상을 더 밝게 만든다

릴리는 칭찬이 필요해요 ㅣ 막스와 릴리 17
도미니끄 드 생 마르스 지음, 세르쥬 블로슈 그림, 문은실 옮김 / 북키앙 / 2003년 11월

요즘 우리 사회에서, 어린이집 교사들의 폭력 행위가 뉴스에 자주 보도되는데,

TV에서는, 영상화 하기 쉬운, 육체적 폭력을 주로 보여주고 있지만,

그에 못지 않게 정서적 폭력도 어린이들에게 엄청난 해악을 끼치고 있다.

[릴리는 칭찬이 필요해요]는 아이가 어른에게 얼마나 큰 상처를 받으며, 

성장기를 보내는지에 대한 내용인데

어른으로서, 정말 큰 미안함과 책임감이 느껴졌다.

그리고, 이 책을 통해, 어른들 역시, 어린 시절의 아픈 기억들이 완전히는 지워지지 

않은채, 살아가고 있다는 것을 알게 되었다.

정서적, 육체적, 언어적 폭력들이, 성인이 된 한 개인의 기억속에서 완전히 사라지지 않고

그의 무의식 깊은 곳에 가라앉아 있다가, 불쑥불쑥 떠올라서, 세대에 세대를 거쳐, 

사회내의 다른 사람들에게 계속 되갚아져 나가고 있다는 점은, 꽤나 무섭기까지 했다. 

오늘 나에게 비난 받은 저 아이는, 30년 후에, 그리고 60년 후에도, 그 비난을

다음 세대의 어린이에게 되갚게 되는 것이다. 반면,

오늘 나에게 칭찬 받은 저 아이는, 30년 후에, 그리고 60년 후에도, 그 칭찬을

다음 세대의 어린이에게 되갚는 것이다.

자~! 이제, 우리 모두 비난을 멈추고, 아이들에게 칭찬과 격려, 위로를 건네야 할 때다. 

칭찬 받으며 자란 아이가, 사회를, 그리고 세상을 더 밝게 만든다.

그 개인의 행복과 성취는 말할 것도 없고

저탄수화물 다이어트만으로 체지방률 1%가 가능할까?

제10회 리뷰대회

공복으로 리셋하라 - 1일 1식 저자 나구모 박사의 몸과 마음 최적화 전략
나구모 요시노리 지음, 황소연 옮김 / 북폴리오 / 2014년 4월

재미있는 사례들이 많이 나온다.

복싱 세계 챔피언 이오카 히로키가, 체지방률을 1%로 만들어 경기에 임했던 사례

야구선수 스즈키 이치로의 금욕적인 생활태도 - 이치로는 경기가 끝나면 곧장 귀가하여

마사지를 받으며 그날의 피로를 풀고 잠자리에 든다고 한다. 술을 마시는 회식 같은 것은 

하지 않는 이런 성실한 자기관리가 연간 200개 이상의 안타를 만들어낸다는 사례

2차 세계대전 당시 미국 해군의 주력 전투기인 Grumman F6F Hellcat 과

일본측 주력 전투기였던 레이센의 차이 등  

(미국 전투기는 비만형이며, 일본 전투기는 날씬한 타입니다. 석유가 부족했던 일본은

적은 에너지로도 기동이 가능하게끔, 전투기를 최대한 날씬하게 만들었다)

이 책과 함께 읽으면 좋을 다이어트 책으로는 [우리아이 날씬하게] 등이 있다.