딸에게 건네는 엄마의 따뜻한 위로 엄마의 부엌

엄마의 부엌 - 딸에게 건네는 엄마의 따뜻한 위로
진채경 지음, 선미화 그림 / 시그마북스 / 2022년 4월

코로나는 우리에게 많은것을 알려줬다. 나 또한 코로나 덕분에 알게된것이 많은데 그중에 하나가 바로 엄마 밥을 아무때나 먹을 수 없다보니 엄마밥은 정말 자주 생각나고 그립다는 것이었다. 코로나 후로 가족들과 이야기하다 보면 엄마 밥이 제일 소중하고 너무 맛있다는 결론이 항상 나왔다. 꽤 오랜 시간동안 엄마 밥을 먹지 못하는 시간에 매일 매일 엄마가 해주는 반찬과 음식들을 꼽으며 엄마의 음식을 목이 빠지게 기다렸었다. 지금 생각해보면 그래도 아직 엄마의 밥을 먹을 수 있는것에 감사하다. 너무 맛있어서 엄마에게 레시피를 물어보고 만들어보고는 하지만 확실하게 그 맛을 재현하지는 못한다. 그건 아무래도 엄마의 손맛이 들어있기 때문이 아닐까 싶다. 

책을 읽으며 처음부터 내가 너무 좋아하는 메뉴가 나와서 놀랐다. 사실 꽈리고추찜은 내가 정말 좋아하는 요리인데 나도 엄마한테 해달라고 종종 조르는 반찬이다. 볼때는 별로 복잡해보이지 않지만 막상 하자면 손도 많이 가고 맛도 맛있게 만들어내기엔 쉽지 않은 요리이다. 가끔 엄마가 요리하는 모습을 보면 무슨 손에 모터가 달렸는지 아니면 자동으로 나오는건지 행동 단 하나도 허투로 하는게 없고 항상 빠른 시간안에 요리를 만들어낸다. 그렇게 쉽게 하는듯한 요리도 얼마나 맛있는지 나는 도무지 따라갈 수가 없다. 만약 언젠가 엄마가 해주는 음식을 먹지 못하게 된다면 어떨까? 힘들고 지칠때면 찾는게 엄마 밥인데 그 소중한 맛과 기억을 다시 되살릴수 없다면 너무 슬플것 같다.

책을 읽으며 엄마의 밥을 먹었던 딸의 심정은 너무나도 공감이 되었고 나보다 먼저 엄마밥을 먹지 못하게 된 작가님의 이야기를 듣고 있자면 지금 내가 얼마나 행복한 순간을 살아가고 있는지 다시 한번 더 깨닫게 된다. 최근 봄이되어 다양한 나물들이 나오는데 엄마가 무친 나물은 뭔가 다른 양념이 들어간건지 항상 맛있다. 그렇게 맛있는 나물을 먹고 밥을 먹으며 이런 기억을 할 수 있고 가질 수 있어 감사하다는 생각이 들었다. 다양한 계절 재료가 달라짐에 따라 엄마의 요리도 달라진다. 나 또한 그것을 느끼는데 봄에 푸릇한 두릅이나 냉이 튀김이 너무 먹고 싶어 엄마에게 부탁해서 먹게 되었다. 그 맛이 얼마나 달달하던지 분명 난 이 튀김을 꽤나 오래 행복한 기억으로 간직할것 같다.

음식은 누구와 무엇을 먹는가가 중요하다. 어떤 음식을 누구와 함께 어떤 장소에서 맛보는 그 순간은 나에게는 정말 오랜시간 기억되는 추억이다. 맛있는것을 먹는것도 좋아하지만 하는것도 좋아하는데 아직도 엄마의 요리는 전혀 비슷하지도 않고 배워도 그 맛이 나질 않는다. 항상 엄마밥을 먹으면 힘이나고 먹으면서도 동생과 너무 행복한 순간이라며 그 순간을 놓치지 않으려 노력한다. 앞으로도 엄마와 함께 더 건강하게 오래 지내며 더욱 행복한 엄마의 요리들을 맛보고 싶다. 

버티고 있어도 당신은 슈퍼스타

버티고 있어도 당신은 슈퍼스타 - 그만두고 싶지만 그만둘 수 없는 어느 직장인의 젖은 낙엽 껌딱지 존버 에세이
권수호 지음 / 드림셀러 / 2022년 4월

요즘 매일 머리가 아프고 어제도 너무 머리가 아파서 일이 끝나고 아무것도 못하고 누워있었어요. 신경성 편두통은 출근하면 꽤나 자주 따라오는 아픔인데 요즘은 점점 더 자주 찾아오고 있어요. 일을 하면서 계속 이 일을 해야하나 왜 난 이 일을 하고 있나 매일 매일 고민하고 결국엔 해답을 찾지 못한채로 상황에 이끌려 하루하루를 보내고 넘기고 그렇게 시간을 보내고 있어요. 일을 하면서 당연히 쉬운일은 없다고 생각하지만 매일이 힘들고 어려울땐 정말 내가 왜 이런 시간을 보내야 할까 싶고 일의 의미를 자꾸 잃어가요. 사실 저는 일이 너무 좋아서 하는게 아니지만 그래도 보람을 느끼며 일했는데 너무 힘들때에는 보람도 사라지고 그저 힘들고 의욕을 잃어요. 이러면서도 일을 해야하나 싶다가도 그 외에는 다른 방법이 없으니 자꾸 무기력해지고 힘들어지고는 하는데 요즘 이런 날들이 너무 매일 지속되고 있어서 스트레스가 풀리는 시간이 없이 계속 쌓이기만 하는것 같아요. 어떤 순간엔 가슴이 뛰고 숨을 쉬기도 힘들어지기도 해요. 이렇게 일하는게 맞는가 싶나 고민하던 때 뭔가 대답같이 버티고 있어도 슈퍼스타라는 책을 읽게 되었어요.

제목만으로도 힐링이었지만 책을 펼치며 오랜만에 진짜 나와 똑같은 생각을 하는 사람을 만나는것 같아서 너무 기분이 편해졌어요. 가장 먼저 깨달은것은 나만 이렇게 힘들어하는게 아니구나! 다행히도 내가 잘못된게 아니고 내가 나쁜게 아니라는 사실만으로도 많이 안심되고 편안해지는것을 느꼈어요. 어떤 일이던지 조급하고 잘해야한다는 생각이 가득했는데 누군가 나와 같이 버티고 있다는 생각을 하니 마음이 조금은 편해지고 이제 나 자신을 편안하게 해줄 필요가 있다는 생각도 들더라구요. 직장인으로서는 월요병은 필수라고 생각했는데 역시 이런 단어가 생기는데는 이유가 있었던 거겠죠.

힘들고 너무 지쳐서 이제 어떻게 해야할까 고민하던 중에 이 책을 읽게된건 정말 행운이라고 생각해요. 회사에 너무 집중했기에 그동안 제가 힘들어했던것 같다는 생각이 들더라구요. 괜찮다, 큰 일 아니다 그런 생각을 하며 계속 저 자신을 달랬어요. 앞으로 제가 제 삶을 제대로 꾸려나가기 위해서는 무엇에 더 집중해야하는가를 많이 생각하게 되었던것 같아요. 제 삶에 일을 하는 시간이 매일 9시간 인데 하루에 꺠어있는 시간의 반 이상이 회사여서 제 모든 생각도 모두 회사와 일만 생각했던것 같아요.

매번 혼자 생각했던 일과의 거리를 두고 싶은 마음이 지금 나에게 더 좋은 방향으로 나를 이끌거라는 확신이 들었어요. 책을 읽으며 진짜 좋은 직장 선배로부터의 조언처럼 진심어린 마음이 내 마음에도 와닿았어요. 끄떡없다 난 버틸거다 라고 이야기하는 모습을 보니 내 모습처럼 코끝이 찡해졌지만 그 순간 가슴 깊숙한 곳에서 힘이 솟아나더라구요. 그래! 난 진짜 끄떡없이 잘 버티고 잘 살아내겠노라고 다짐했어요. 그리고 조금 더 내 삶의 재미와 행복을 찾아 나와 일의 거리를 조금 더 두고 오랜 시간 내가 좋아하는것들을 해나갈 수 있는 그런 사람이 되어야겠다고 생각했어요. 이 책은 지금 저처럼 힘들게 직장을 다니는 사람이라면 그리고 쉽게 다른 사람처럼 관둘수 없어 힘들어 하는 사람이라면 꼭 한번 읽어봤으면 그리고 저처럼 힘냈으면 좋겠어요.

멈추고 호흡하고 선택하라

멈추고 호흡하고 선택하라 - 내 삶에 리셋이 필요할 때
나즈 베헤시티 지음, 김보람 옮김 / 흐름출판 / 2022년 4월

지금 내 삶에 리셋이 필요하다. 최근 나는 회사에서 반복되는 스트레스에 어쩔줄 모르고 힘들어하고 있다. 회사에 변화가 생기며 오랜시간 내가 하던 일과 다른 방향의 상사가 오며 회사의 분위기도 그리고 일을하면서 부딪치는 경우도 너무 많이 있다. 초반부터 지금까지 힘들게 그 부분에 대해 휘청거리고 스트레스 받으며 막상 제대로 앞으로 나아가지 못하고 오히려 퇴보하고있는 느낌이 많이 들어 너무 마음도 몸도 힘들어 하고 있다. 하지만 그렇다고 해서 내가 회피하거나 떠나고 싶지는 않은 회사이기에 어덯게 하면 나에게 더 좋은 방법으로 잘 시간을 보낼 수 있을까 고민하던 차에 제목만 봐도 뭔가 힐링이 될것 같은 책을 발견했다. 바로 멈추고 호흡하고 선택하라는 이야기였다. 나는 꽤나 자주 서두르거나 급한 성격이기에 일을하면서 혹은 다른 사람들과의 관계에서 급하게 행동하느라 나온 결과에 후회할때가 많았다. 그래서 최근 나는 나 자신을 더 돌아보려고 노력하는 중인데 사실 방법을 알아내려 노력중이다. 명상도 해보려 하고 요가도 하며 조금 급한 나를 조절해보려고 한다. 

최근에 힘든일들 때문에 요즘 나는 감정적으로 너무 지쳐있었고 긍정적으로 살아가려고 노력하다가도 문득 올라오는 화 때문에 나 자신을 주체하지 못하고힘들어하고는 했다. 자꾸 일을 하며  내가 왜 이렇게 일을하며 지내는 하나 싶고 이유를 잃고 상황에 실망하고 좌절하고는 했다. 그럼에도 불구하고 객관적으로 이곳에서 제대로 지내고 싶어서 노력하고 싶은데 자꾸 방법을 몰라 헤매는 날들이 반복되었다. 마인드와 습관을 어떻게 하면 바꿀 수 있을까 생각했는데 책을 보면서 조금씩 실마리를 얻었다. 지금 내가 시작점에 있다는것을 알게 되었고 이 시작점을 기준으로 조금씩 나아가야겠다는 생각이 들었다. 아침에 일어나 명상을 하고 출근을 하는순간 마음의 평화가 깨지더라고 꾸준히 해내는것이 중요하다는것을 알았고 현재, 바로 지금을 살아가는것이 얼마나 중요한지도 깨닫게 되었다. 내가 지금 누리고 있는 그 순간 그 김각을 제대로 느끼로 사는것이 정말 중요하다고 생각했다.

내가 추구하는 삶에 대해 되돌아보고 휴식의 중요성을 깨닫고 회사와 상관없는 나만의 시간을 만들어야겠다는 결심을 했다. 어떤 프로에서 어른이 되는것은 내가 통제하지 못하는 상황을 좌절하지 않고 받아들이는 과정이 어른이 되는 과정이라고 했는데 그 이야기를 듣기도 했고 책을 읽으며 수용하는 법에 대해 더 많이 인지하게 되었다. 삶을 살아간다는 것은 내 삶의 의미와 가치를 찾아가는 일이고 그로 인해 더 성장하고 나 자신을 인정하는 과정인것 같다. 지금 내가 하는 일들은 분명 내가 변화하려고 노력하는 것에 도움이 된다는 생각이 들었다. 앞으로도 지금처럼 내가 나 스스로를 믿어주며 조금씩 멈추고 쉬어주며 충분히 호흡하고 내가 올바르게 내 삶의 옳은 길을 선택할 수 있도록 매번 노력하며 살아가려고 한다.

과식하지 않는 삶

과식하지 않는 삶
이시구로 세이지 지음, 전선영 옮김 / 머스트리드북 / 2022년 3월

평소 나는 참 많이 먹는 사람중에 한 사람이다. 친구들과 만나도 그 중에서 내가 가장 많이 먹고 끝까지 먹고 배가 터질때 까지 먹는다. 식탐은 정말 끊임이 없어서 그렇게 먹고도 디저트 배는 따로라며 또 장소를 옮겨 먹고는 한다. 가끔 주변에서 몇입먹고 자신은 배부르다며 아무리 맛있는 음식이 있어도 적당히 먹는 사람들을 볼때 참 우아해보이고 절제력있어보여 부럽기도 하지만 막상 나 자신은 맛있는 음식이 눈앞에 있으면 정신을 못차리고 먹고는 한다. 그렇게 배가 부르게 먹고 몸이 힘들어질정도로 먹으면 나도 사람인지라 굉장히 지치거나 소화가 힘들어 잠을 못이루기도 하고 다음날까지도 고생하고는 한다. 그렇게 시간을 보내고나면 그 후에는 조금 조절해야하는데 또 좋아하거나 맛있는 음식을 보면 참지 못하고 많이 먹어버린다. 좋아하는 방송도 먹방이고 누군가가 먹고있는걸 보는것 만으로도 기분이 좋을만큼 먹는것을 좋아하는데 그래도 말로는 항상 다이어트를 입에 달고 살아간다. 막상 다이어트를 시작하면 나름 절제하려고 노력하지만 어느순간 누군가와 약속이나 여행으로 한번 루틴이 깨지고 나면 살이 너무 빨리 쪄버려서 좌절하고는 한다. 매일 이렇게 반복해서 지내다보니 나 스스로 나 자신에게 실망하고 지치는 일도 많이 있었다. 특히나 반복되는 다이어트로 오히려 건강을 해치는것은 아닐까 고민도 많이 된다. 그래서 과식하지 않는 삶에 대해 제대로 배우고 싶었다.

책을 펼쳐보니 지금까지 내가 해왔던 모든 습관들이 나를 어떻게 만들어 왔는지 알게 되었다. 그래도 잘하고 있던 것들도 알 수 있어서 기분이 좋았는데 특히 간헐적 단식은 내가 꽤 오랜 시간 습관으로 가지고 있고 유지하려고 노력했던 것인데 건강에 좋다고 하니 앞으로도 이 습관을 꾸준히 유지해야겠다는 생각이 들었다. 또 나 스스로 내 건강을 확인하려고 내 신체의 변화나 달라지는 점들을 제대로 인지하려 노력했는데 그런 노력들도 꼭 필요한 것이라는 이야기를 듣고 뿌듯했다. 물론 내가 하는 것들중에 고쳐야할 것들도 많이 있지만 그래도 몇가지는 꽤 잘 하고 있는것 같아서 다행이라는 생각이 들었다. 

고쳐나가야하는 부분에 대해 자세히 알게 되었고 나는 왜 그렇게 행동했었는가를 생각하며 그런 행동이 내 몸에 그리고 내 정신에까지 어떠한 영향을 끼치는지 책 덕분에 자세하게 알게 되었다. 사실 조절하며 살아가는것이 인간으로서 결코 쉬운일은 아니지만 이젠 진짜 나를 위해 필요한때가 아닌가 싶은 생각이 들었고 다행이도 늦은때는 없는것 같아서 지금 건강할때 조금 더 내 장기들이 어떻게 나를 위해 작동하고 있는지 알고 내 몸에 부담이 덜 될 수 있도록 조금 더 조심해서 건강함을 유지하며 오래 행복하게 그리고 힘있게 살아가고 싶다는 생각이 들었다.

앞으로도 책에서 알려준것 같이 건강에 좋은 음식들을 많이 섭취하고 건강에 좋지 않은것들은 최대한 조심하거나 멀리하려고 노력하며 어떻게 하면 내 몸이 더 행복하게 그리고 편안하게 시간을 보낼수 있을지 고민하고 노력해보려고 한다. 다른 누가 강요하는것이 아닌 내 몸에 맞는 방법을 꾸준히 찾아내서 더 나에게 맞고 좋은 방법으로 노력해봐야겠다.

농부달력

농부 달력 ㅣ 웅진 모두의 그림책 44
김선진 지음 / 웅진주니어 / 2022년 3월

제가 제일 좋아하는 영화는 리틀 포레스트라는 영화인데 시골에서 스스로 농사를 지어서 그 농작물로 요리를 해먹는 이야기에요. 계절감이 절로 느껴지며 사계절을 모두 담아 시골의 이야기를 들려주는데 정말 몇년이 지나도 꾸준히 다시 볼 정도로 가장 좋아하는 영화중에 하나에요. 요즘도 꾸준하게 시골의 브이로그도 좋아하고 그런 생활들을 보는것을 즐기고 있어요. 언젠가는 이루어낼 그 날을 시간을 위해 꾸준히 보고 배우고 있는데요, 물론 제가 직접 제대로 해본적이 없어서 그저 꿈꾸는것일수도 있지만 그럼에도 불구하고 꼭 이루고 싶은 것 중에 하나예요. 정말 오랜시간 꿈꾸고 있는 시골의 생활, 그 생활을 엿보는것 또한 힐링이 되더라구요. 농부달력을 보자마자 너무 행복했어요. 귀여운 그림과 이야기들이 하나하나 다 소중하고 너무 예쁘더라구요.

책을 펼치니 겨울이 시작되었어요. 겨울의 소리 그리고 눈치우는 풍경이 한참을 바라보며 기분이 너무 좋아지는 모습이더라구요. 그렇게 함께 겨울을 보내고 한장을 넘기면 봄이 오는 소리가 들리고 봄 나물이 올라오는 이야기를 들었어요. 마을 사람들의 이야기 소리, 안부를 전하는 이야기, 시골 장의 시끌벅적한 모습 모두 너무 사랑스럽고 행복한 이야기더라구요. 몸에 닿았을때 찌릿 차가운 바람이 불어와도 따뜻한 햇살덕분에 옷이 가벼워지고 시골은 바빠지기 시작하죠. 그렇게 농부의 달력은 바쁜 날들로 가득 채워지게 되는것 같아요. 봄을 온 몸으로 느낄 수 있는 시골의 풍경은 너무 편안하고 기분 좋았어요. 봄에 만나는 시작은 종자들로부터 알 수 있는데 무가 씨가 있다니 너무 신기하고 우리가 바로 먹는 녹두나 참깨 그리고 서리태 같은것들은 다시 땅에 심어져 더 많은 아이들을 만나게 해주니 너무 좋더라구요. 아는것은 반갑고 모르는것은 신기해서 정말 재미있었어요.

밭에 푸릇함과 예쁜 꽃들은 봄부터 예쁘기 시작해서 여름비로 시원하게 몸을 적시고 따가운 햇빛으로 무럭무럭 자라나 하나씩 자신의 모습을 나타내며 영글어 가는 이야기가 시간의 흐름과 더불어 그것들로 맛있는 밥을 하고 반찬을 만들어내는 이야기들이 정말 귀엽고 만들어가는 과정을 알고 그 과정이 그림으로 표현되니 예뻤던것 같아요. 시골의 곤충도 동물도 다 같이 공유하며 지내는 모습도 좋고 열심히 계절에 맞추어 일하며 지내는 모습도 사랑스러웠어요. 

그렇게 노력했던 것들이 하나 둘씩 수확하며 맛있는 음식으로 상에 오르는 모습은 정말 기분 좋고 제가 그 시간을 같이 보낸것 처럼 뿌듯하더라구요. 한 해를 마무리하며 건강하게 쉬는 시간을 가지는 겨울이 돌아오는것을 보며 이렇게 또 시간의 흐름을 보고 사람도 같이 익어가는구나 싶은 생각이 들었어요. 책을 보며 내내 입에 미소가 떠나지 않더라구요. 제가 너무 좋아하는 포인트로 가득한 힐링을 선사하는 너무 좋은 책이었어요. 물론 아이들에게도 정말 좋은 선물이 될것 같은데 어른인 제가 봐도 행복하고 편안한 기분 좋은 시간이었어요.