일상다반사 공감툰

일상, 다 반사
키크니 지음 / 샘터사 / 2019년 10월

일상 다반사! 키가 커서 키크니라는 필명을 쓰는 태생부터 컸던 키그니 일러스트레이 터미네이터 작가. ^^

요즘은 많은 작가의 글들이 SNS연재를 통해 먼저 알려지고 그런책들의 출간이 확실히 활발해진듯하다.

만화보다는 줄글 읽기 좋아하는 나는 어릴때도 만화는 순정만화보다 명랑만화를 즐겨봤다. 만화는 유쾌한게 좋았으니까.

요즘엔 만화라는 장르가 다양하게 하나의 표현수단으로 광고, 에세이, 과학등 학습영역에도 활용되는 시대이다.

<일상 다반사>는 키크니 작가의 개인적인 일상을 만화로 표현한 에세이 만화라고 해야할까? 낯선 직업군의 한사람인

작가의 일상, 그리고 그 안에서 누구나 한번은 경험하는 그런 소소한 일들이 짤막하게 그려진다.

무엇보다 프리랜서 직업군에 대한 로망을 작가는 재미있지만, 또한편으로는 솔직하게 털어놓는다.

직장에 출퇴근도 해보고, 집에서 프리랜서 컨텐츠제공자로서도 꽤 오랫동안 일하는 나로서는 너무나도 공감이 간다.

아이를 키우는 직장맘으로서의 3년간의 경험보다 집에서 편하게(?)일했던 날들이 훨씬 더 힘들었다.

정해진 시간에 집중해서 일만할수 있는 직장인으로서, 꾸준히 일정한 월급이 보장된 직업인은 들쑥날쑥한 일상을 감당하며

일하는 프리랜서라는 허울좋은 생활과는 비교가 되지않았던것 같다.

아버지로서, 부모로서, 혹은 사회적인 위치에서 지켜야하는 사람들의 태도는 재미있게 풍자적인 느낌이지만, 공감하지

않을수 없고, 딸아이의 친구들이 이름도 외모도 왜그렇게 비슷한지 종종 헷갈리는 나로서는 웃지못할 장면들이었다.

꼬맹이 초등생이었던 아이들의 성장과정을 지켜보며 나이들어감의 현실이 보인다니.

할머니와의 추억 너무나도 많은 나는 이 장면은 진짜 뭉클했다. 바쁜 엄마아빠 대신 많은 것들 채워주시며, 어린시절 함께

여행했던 많은 날들과, 비오면 학교앞에 어김없이 우산들고 와주시던 할머니는 내가 직장인이 됐을때도 가방에 나를 위한

초콜릿이며 군것질거리를 챙겨오셨다. 늘 용기백배 힘이 되주었던 우리할머니....보고싶다.

가족과 형제이야기. 가깝기때문에 더 소홀하고, 더 표현못하고 지나고 나면 후회하기 일쑤지만 늘 반복되는 실수들.

한솥밥을 나눠먹는 식구라는 가족은 어려울수록 서로에게 힘이되는 존재들이고, 평생을 함께 할수 없다는것에 더 소중한

관계들이라는것을 생각하게 한다.

가족만큼이나 소중한 건강. 왜 사람들은 소중한 것을 잃고나서야 그것의 중요성을 알게되는건지.

특히나 젊은 날들에 맹신하고 자신있어하던 건강은 하루아침에 이상신호를 보내온다는 사실을 명심하고, 건강할때 건강을

지켜야겠다. 건강해야 무슨일이든 잘 할수 있을테니.

꾸미고 싶은 일상, 꿈이고 싶은 일상, 많은 이야기를 담고있지 않지만 누구나 소소한 일상의 단상은 같은가보다.

타이의 삶에서 나의 모습을 읽는다.

여행지에 대한 에피소드 읽다가 빵터졌다. 오랫만의 가족여행을 제주도로 갔을때 자주 뵙지 못하는 고모에게 인사를 하고

결국 여행내내 고모가 싸주시는 도시락을 매일 들고 다녔다. ㅋㅋ 정성가득 어디에도 비할바가 없는 여행이었지만 괜히

폐를 끼친것같아서 죄송했던 기억에 다음부터는 제주도에 가게되어도 조용히 다녀온다.

누구나 삶은 비슷하다. 단지 스스로 느끼는 온도의 차이가 있을뿐이다. 아무것도 아닌 날들은 없다는 말은 괜히 나온말이

아닌듯. 일상 다반사! 피할수 없다면 즐기는걸로!!

어떤 삶을 살것인가

사람들 앞에 서는 게 두려워요 - 나서는 게 죽기보다 싫은 사람들의 심리 수업
오카다 다카시 지음, 박재현 옮김, 김병수 감수 / 샘터사 / 2019년 9월

유난히 관계에 관한 책들이 많아지는건 아마도 이런 책들의 수요가 많아진다는 의미이기도하고, 관계에 대한 어려움들을

보여주는 반증이 아닐까싶기도 하다. 더불어 살아가는 현대사회에서 고립은 생각보다 심각한 일이 아닐수 없다.

겸손이 미덕이던 시대를 지나, 이제는 어느정도 자신의 존재감을 부각시키느냐에 따라 성패가 좌우되는 일들이 많다.

외모가 아닌 자신만의 아우라를 가진 이들의 존재감까지는 아니라도 개성도 그만큼 중요한 시대이다.

상황에 따라 사람들의 성향에 따라 그 관계속에서 나의 존재감은 어떻게 드러나고 표현해야 하는가.
미술심리치료사 자격을 취득한 나는 다양한 사례들에 대한 임상예시들을 접해왔다.

생각보다 많은 사람들은 알게 모르게 자신의 성장과정과 환경에서 생각보다 심각한 트라우마를 형성하기도 한다.

이 책의 저자는 철학을 전공하다가 정신의학을 공부하며 자신의 트라우마를 극복한 경험을 소개한다.

이 책을 읽는 과정자체가 스스로 진단과 체크를 해 볼 수 있는 형식으로 구성되었다.

책의 구성을 보면 분석- 경험을 통한 조언-진단- 마인드컨트롤의 과정을 통해 책을 통한 치유의 가이드가 제시되어있다.

복잡하고 어렵지않은 문진과 간단한 체크리스트를 작성하며 일단 자신의 마음상태를 알아본다.

책에서 소개된 방식중에서 생각을 기록하는 연습은 무척 신뢰가 가는 방식이다.

자신의 생각을 글로 쓰면서 불안의 요인을 분석하는것 만으로도 그 과정에서 하나의 솔루션이 만들어지는 방식이다.

실제로 이 과정에서 불안도의 수치가 꽤 낮아진것을 볼 수 있다.

간절히 원하는것을 글로 쓰면 실제로 실현될 확률이 높아진다는 사례들도 꽤 많은데, 그만큼 실질적인 관심과 행동이

수반되기 때문이다.

많은 사람들로 부터 존경받는 인도독립의 아버지 간디는 어린시절부터 소극적인 사람이었다고 한다. 연설을 할 기회가

있을때 울렁증으로 곤란했던 순간도 있었던 간디는 남아프리카 공화국의 인종차별사례를 직접 겪은후 분노의 감정에서

벗어나 인권문제를 위해 싸우게 되었다. "도망치고 싶지않다!"라는 본인의 의지를 강력하게 확인한 순간이었다.

책속 소제목중에 "빈 종이보다 오답이 낫다."라는 말이 있다.

한번 뿐인 길지않은 인생. 도전도 실패도 경험하지 않고 지낼것인지, 반복되는 실패속에서 성공의 쾌감을 맛볼것인지는 본인스스로에게 달렸다.

특별한 공간이 주는 의미

오래된 작은 가게 이야기 - 사람과 사람이 만나는 곳
정나영 지음 / 미래의창 / 2019년 9월

오래된 작은 가게라는 책의 타이틀이 무척 정감있다. 이책은 소매업과 마케팅을 전공했던 저자가 자신

의 사적인 경험을 토대로 오래된 작은 가게들에 대한 다양한 경영방식과 그 속에서 이루어지는 마케팅

의 일환이 되기도 하는 경험들을 나눈다. 워낙 빠른 전개가 이루어지는 현대사회에서 오래된 가게를

운영하기도 쉽지않지만 그런와중에도 오래도록 같은 장소에 존재하며 시대를 이어간다는것은 많은 이

들에게 편안함이상의 감동을 주기도 한다.

익숙한 장소가 주는 안락함은 편안함과 그 공간을 이용하는 이들에게 잔잔한 감동을 준다. 

내게도 손꼽히는 몇군데의 익숙한 장소가 있다. 일상에 치여 늘 부산함과 각박함의 연속이지만

그런 과정에서도 잠깐의 여유가 생기면 그런 장소들을 종종 찾게되는 이유는 일상에서 잠깐 벗어나

힐링의 공간으로 이동함으로 소소한 행복감을 느낄수가 있기 때문이다.

그런 좋은 공간들이 오래도록 남아서 유지가 되어주면 참 좋겠지만 요즘은 그런 공간들이 점점 줄고

있다는 점이 안타까울때가 종종 있다.

책을 읽는 동안 저자의 다양한 장소들에 대한 경험과 마주했던 이야기들은 읽는 내내 장면들이 그려져

서 마음이 따뜻했지만 쉽게 가볼수 없는 타국의 장소들이라서 조금 아쉬웠다. 한편으로는 요즘 워낙

SNS의 빠른 소통으로 입소문이 나면 순식간에 핫플레이스로 등극하는 현상들이 떠올라 실제로 그런

장소들이 한국에 있었다고 하더라도 마찬가지였을거라는 생각에 잠깐 씁쓸해졌다.

유행을 따르고, 점점 더 자극적인 마케팅이 등장하는 요즘 현실에서 더욱 그 공간만의 특색을 살린 장소

들이 아쉽다. 저자가 소개한 다양한 공간들에 대한 글을 통해 어떤 특정장소에 대한 소개가 아니라

그런 장소들이 어떤 지역적인 특성과 연결되어 자신만의 특색을 가지고, 이용자들과 소통하는냐 하는

문제를 제시한다.

어릴때 누구나 한번은 카페나 서점을 운영하는 삶을 꿈꾼다. 유유자적 편안해 보이는 일들만을 생각하

며 꿈꾸는 낭만적인 모습들 너머로 그런 공간들이 오래도록 유지하며 수익을 창출하는것까지의

큰그림은 아마도 저 멀리 던져버린것은 아니었는지. 생활인으로서의 현실과는 좀 동떨어진 꿈이었다는

생각을 하게된다.

​
시간이 지나도 언제나 그 자리에서 나를 기다려주는 친구같은 존재의 공간을 꿈꾸는 현대인의 마음속에

는 각박해진 삶속에서 잠시라도 휴식할수 있는 아지트같은 공간을 그리워하는 결핍을 반영하는 것 같다.

종종 어떤 공간이 주는 편안함보다 아무리 열악한 환경이라도 함께하고 있는 이들과의 유대감속에서

의외의 편안함을 느낀적이 종종있으니 말이다. 결국엔 공간보다 사람이라는 얘기다.

저자의 오래된 작은가게 이야기들을 읽으며 순간순간 마음이 따뜻했고, 절로 마음이 훈훈해지는 순간이

있었다. 매번 마주하는 계절의 전환기는 기대감과 쓸쓸함이 공존하다.

그나마도 각박한 일상에선 계절이 지나가는지, 날짜가 어떻게 지나가는지 체감할 여유도 없지만 말이다.

오래된 작은 가게는 하나의 상징처럼 이야기를 담고있지만, 결국 우리는 사람들과의 관계속에서 냉탕과

온탕을 경험하며 그런 익숙함들을 늘 기대하는것이 아닐까하는 생각을한다.

나쁜조언에서 벗어나기

나쁜 조언 - 그럴듯한 헛소리 차단하고 인생 꿀팁 건지는 법
비너스 니콜리노 지음, 솝희 옮김 / 샘터사 / 2019년 9월

헛소리차단. 인생꿀팁

이책의 표제에서 다루는 키워드는 제목과 머릿글에서 범상치않은 돌직구를 날린다.

좋은 조언을 받아들일때는 자기 회의를 자신감으로 갈아치우는게 아니라, 둘 사이의 균형을 맞추는 것이

핵심이다.

"자기 안에서 이해와 자신감, 지식을 발견하라."

자기계발서. 많은 사람들이 자신의 역량을 채우기위한 수단으로 가장 많이 활용하는 책읽기 장르이다.

간접체험의 가장 쉬운형태가 바로 독서를 통한 경험인데  자기계발서의 가장 큰 장점은

어떤 대단한 스킬을 배운다기보다 책을 읽는 과정에서 스스로를 독려하게 되는것이 아닐까?

사람들과 더불어 살아가는 과정에서 조언은 늘 알게 모르게 상호작용을 일으킨다.

의도와 상관없이 오히려 독이 되는 조언의 순간들. 그런 조언들에 대처하는 우리의 자세 정도가 되겠다.

사실 대인관계와 자아 사이에서 가장 중요한 버팀목은 자존감이다. 요즘처럼  소셜미디어가 적극 활용

되어 대인관계를 확장시켜가는 과정에서 셀카의 미학은 빛을 발한다.

​스스로의 셀카를 찍는 일이 처음에는 낯설고 어색해도 자신을 객관화하여 볼수 있는 가장 소소한 실천

중의 하나가 바로 셀카의 미학이 아닐까라는 작가의 제안에 나도 전적으로 동감한다!!^^​

현대사회는 절대로 혼자서는 살수없는 구조화가 되어있다. 내가 원하지 않아도 누군가와 관계를 맺고

소통을 하며 살게되는데 그과정에서 오해와 소통의 문제가 생기기도 한다. 누구나 각자의 입장에서

최선을 다한다고 생각하지만 타인과 내가 같을수 없다. 그러다보니 사소한 말한마디에 (상대는 호의를

가지고 했더라도!)상처받는 일들이 생긴다.

책의 마지막장으로 가다보니 어느새 처음 도입부에서 저자의 돌직구 제안에 재미있고 가볍게 시작했던

이야기에서 본문의 공감되는 사례들을 통해 스스로의 자존감을 높이는 방향으로 마인드컨트롤이

진행된다.

우리는 얼마나 많은 상황에서 나보다 남의 시선을 먼저 의식하고 있는지 새삼스럽게 느끼고 생각하게

되는 시간이었다. 내 인생의 중심은 나라는것을 종종 일깨울 필요가 있다.

기쁨을 주는 일에 소극적인 태도를 갖지말고, 매일을 마지막 날인 것처럼 살아라! 는것이 책이주는 조언

생을 마감한 많은 이들이 그토록 갈망했던 오늘을 사는 우리의 현재를 조금더 나 중심으로 살아보자!!

나는 소중하니까.

도파민형 인간

도파민형 인간 - 천재인가 미치광이인가
대니얼 Z. 리버먼.마이클 E. 롱 지음, 최가영 옮김 / 쌤앤파커스 / 2019년 10월

꼬리에 꼬리를 무는 책읽는 방법. 신기하게도 읽고 있는 책에서 다음책의 예고편처럼 키워드가 겹치는 순간이 종종있다.
근간에 읽었던 <부의 원천>에서도 언급된 도파민은 운동기능뿐 아니라 쾌락 및 보상과도 관련되며 가장 흔히 거론되는

신경전달 물질이다.

더 많은것.

더 자극적인것.

더 놀라운것에 열광하게하는 도파민의 역사는 인류의 역사다.

현대사회에서 약물중독이나 소비지상주의, 과식, 분수에 넘치는 쇼핑등 다양한 상황에서 '짜릿함'을 느끼는 순간들에

도파민이 작용한다는 점은 우리가 도파민에 대해 좀 더 알아봐야 할 이유이기도 하다.

파멸이 아닌 진화,

중독이 아닌 성취로 가는 과학적 근거와 매커니즘에 대해 다루고 있는 이 책은 우리의 삶에서 도파민이라는 물질이 어떻게

작용하고 행동을 이끌어 내는지를 흥미진진하고 밀접하게 다룬다.

몸안에 도파민이 많은 사람은 산을 올라 탐험하고 정복하고자 하는 욕구가 강하다.

창공의 비행기든, 할리우드 스타든 멀리 보이는 산봉우리든, 오직 닿을수 없는 것들만이 매력이 될 수 있다는 점이다.

몰두할수 있는 도전거리를 찾고, 통제회로의 기능이 별나게 뛰어난것은 이때도 도파민은 작용한다.

닿을수 없는것은 현실이 아니다. 도파민 욕망회로가 과하면 약물중독을 일으키듯 도파민 통제회로가 지나치게 우세한

사람은 성취욕에 중독되는 현상을 보인다. 이들의 특징은 목표에 매달릴뿐 현재에는 만족하지 못한다는 점이다.

이런과정에서 매력을 느끼는 대부분의 사실들은 허상을 경우가 많다.

책속에서 다루고 있는 도파민이 작용하는 상황들이 구체적으로 다뤄지다보니 아마도 이 책을 읽는 이들은 스스로가

도파민의 회로에 얼마나 휘둘리고 있는지 놀라울 정도다. 우리가 생각하는 도파민은 쾌락과 연관된 물질이라고 생각했는데

'기대감 분자'에 가깝다는 사실을 알게된다. 그래서 늘 사람은 현재에 만족하기보다 멀고 험난한 과정을 거치더라도

멀리있는 목표를 향해 나아가게 되는것이다.

책속에서 표현한 대로 도파민의 인생관은 "무조건 더!"라는 지향점을 향한다.

배가 고프지않아도 먹거리를 찾고, 도박이나 포르노에 중독이 되고, 모성애가 금단현상들을 참아내게하고, 꿈과 정신질환,

이기심과 봉사활동등 양날의 칼날처럼 작용하는 일상의 사례들속에서 도파민이 작용하는 현상들을 제시하는 과정은

너무나도 놀랍고 신기하다. 

책의 제목에서 언급하듯 도파민형 인간은 천재 혹은 극단적으로는 미치광이의 역사라고 할 만큼 양날의 칼이다.

간절히 원하는것을 성취하고, 혹독한 상황을 이겨내어 성공의 열쇠를 쥔 이들과, 중독의 굴레에서 헤어나지 못하는 사람들.

태생적으로 인간은 현재에 안주하기보다 더 자극적이고, 새롭고, 놀라운것들에 열광하는 존재이다보니 도파민 회로의

다양성을 인식하고 미래지향적인 도파민과 현재지향적인 화학물질의 균형을 조절해 가는 수밖에 없다.

어차피 가지고 있는 양날의 검같은 도파민의 이중성.

각자의 쓰임에 따라 큰힘을 발휘하거나, 그 굴레에 갇히게되는 것이다. 이제 어떻게 이 에너지를 쓸것인가는 각자 스스로의

몫이다.