니체와 함께 산책을

니체와 함께 산책을 - 세상의 속도에 휩쓸리지 않고 나를 여행하는 법
시라토리 하루히코 지음, 김윤경 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2021년 9월

관조°란 있는 그대로 보는 것이다.
객관적으로 보는 것과도 다르다.
객관적으로 볼 때는 사고가 개입하기 때문이다.

누군가는 노을을 보며 오늘 하루를 후회하고 내일을 걱정하지만, 다른 누군가는 같은 풍경을 보며
그 아름다움을 만끽하고 기쁨과 환희를 느낀다.
어떤 삶을 살 것인가?

진정 위대한 모든 생각은 걷기로부터 나온다는 니체의 말처럼 책에서는 여러 철학자의 일상에서

다양한 명상을 즐기는 방식을 소개한다. 밤하늘을 보며 명상하는 괴테, 길가의 꽃에서 시를 체험하는

릴케, 관계의 기쁨을 찾는 부버, 찌든 마음을 씻어내는 다이세쓰 등 명상은 정해진 법칙보다 각자의

취향대로 자신만의 방법을 찾아가는 것이다.

'영원회귀'는 니체를 대표하는 사상으로 지금까지 살아온 삶의 모든 순간이 앞으로도 똑같이 무한히

반복된다는 철학 개념이다. 삶은 생각보다 단순하지만 그렇다고 녹록지는 않다는 게 함정이지만

그래서 자기 삶을 긍정하는 사람을 '초인'이라고 부른다.
사람의 마음가짐에 따라 눈의 시선이 달라지는 경험들을 우리는 종종 일상에서 하게 된다.

그래서 마음이 중요하고, 마음의 심지가 굳어야 한다는 말들을 예전부터 주고받았다.

어쩌며 우리는 우리 스스로에게 가장 엄격한 잣대를 들이밀거나, 끝없는 욕심으로 마음을 다그치기

일쑤다. 세상의 풍조에 휩쓸리는 것에서 벗어나 본연의 마음을 돌보고 다독이는 행위는 명상이라는

과정에서 꾸준히 반복되어야 한다.

우리의 일상은 더 빠른 속도로 더 넓은 영역으로 교류를 확장해 나가고 끊임없이 이어지는 SNS가 잠시

도 우리를 혼자 있게 하지 못한다. 인간은 혼자 있을 때보다 타인과의 관계 속에서 고독을 더 많이 느끼는

존재라고도 한다. 명상은 아무 생각도 하지 않는 상태, 즉 멍 때리기의 기술이라고 이야기한다.

전자기기나 휴대폰도 일정 사용 후 리셋이 필요하듯 인간의 정서에도 비움이 필요하다.

비움의 여유가 있어야 새로운 현상들에 귀를 기울이고 타인과의 관계마저 매끄럽게 한다.

늘 바쁜 현대인의 삶에서 명상은 그래서 어쩌면 필수 요소인지도 모르겠다.

가끔 우리는 혼자만의 시간이 필요하다.

책에서는 '진인의 삶'이라고 해서 명상을 기반으로 한 건강한 행동 강령이나 자세를 제안한다.

내용을 살펴보면 너도, 나도 소중하고 특별한 존재이니 스스로를 존중하고, 타인에게는 친절을 베풀어

야 한다고, 명상의 방법은 다양하지만 결론은 하나의 담론으로 모아진다.

산책과 더불어 세상의 관념을 부수는 도끼와 같은 독서에 대해서도 언급한다.

책은 우리가 명상의 방식으로도 활용할 수 있지만, 무엇보다 우리에게 더 넓은 세상을 제안하고,

간접적인 체험들을 통해 생각의 깊이를 더해가는 가장 편안하고 확실한 방법이기도 하다.

명상을 통해 일상에서 얻은 깨달음으로 나만의 가치관을 창조하기 위한 방식으로 관조와 명상을 생활화

하면 누구나 자신을 스스로 구원할 수 있다고 니체를 비롯한 철학자들은 가장 간편한 방식을 제안한다.

전망하는 인간, 호모프로스펙투스

전망하는 인간, 호모 프로스펙투스 - 오직 인간만이 미래를 생각한다
마틴 셀리그먼 외 지음, 김경일.김태훈 옮김 / 웅진지식하우스 / 2021년 10월

"호모사피엔스_ 지혜로운 인간이라는 이름은 잘못 붙여졌다"

진정한 호모사피엔스는 우리를 있는 그대로 설명하는 것이 아니라 우리의 염원을 담았을 뿐이다"라는

서문의 첫 단락부터 흥미진진하다.
가장 강력한 존재이자, 가장 불안해하는 존재로서의 인간의 모순은 전망 prospect 을 통해 미래를

생각하게 만들었다.

🔖 인간은 왜 오지 않은 미래를 상상하며 불안해하는가?
지속적인 미래에 대한 통찰과 상상이 현재의 나를 미래의 모습으로 이끌어가는 과정과 통찰을 세계적인

석학들의 공동연구를 통해 고찰해본다는 점도 반가웠지만 믿고 읽는 인지심리학자 김경일교수의 번역

이 더욱 신뢰와 기대감을 주었다.

마침 오늘 출근길에 반가운 현수막을 발견했다. 이 책의 번역가이기도 한 김경일 교수가 포함된

서울미래컨퍼런스과 곧 있을 예정인가 보다. 시의적절하게 책과 연결되는 생생라이브를 기대해본다.

인간이라면 미래에 어떤 일을 하고 싶은지에 대한 상상을 지속적으로 해야만 한다. 그러한 생각을 구체

적이고 끈질기게 해야만 실제로 그 위치나 상황이 왔을 때 필요한 능력과 실행방안들을 준비하며 이를

게을리하지 않는 사람만이 자신과 세상을 긍정적으로 발전시킨다는  역자의 글이 사실은 준비된 자의

성공과도 맥락이 통한다는 생각이 든다. 인간은 불완전한 존재이지만 그럼에도 불구하고 시행착오의

순간에마저 분명 얻어지는 것들이 있다.

"앞으로 어떻게 살아가야 할까?"

우리는 종종 불투명한 미래에 대한 희망보다 불안감을 장착하고 살아가는 순간부터 철이 드는 것인지도

모르겠다. 사회의 흐름에 대한 지속적인 관심은 스스로를 진화시키고 우리의 다음 스텝을 제시하기도

한다. "Nexting"

​오직 인간만이 미래를 생각하고, 다가오지 않은 미래를 걱정하는 것에서 출발하는 작동원리가 흥미진진

하다. 그러한 노력들은 현재의 나를 미래의 모습으로 이끌어 가는 단초가 되기도 한다.

이 책의 저자는 긍정심리학의 창시자이기도 하고, 학습된 무기력과 우울증 분야의 최고 권위자이기도

하다. 저자는 심리학에 대하여 과거와 현재를 과대평가하고 미래를 과소평가했다고 말한다.

과거와 현재의 인과관계에서 미래를 예측하고 우리는 과도한 걱정과 불안감을 현대사회에서 더욱 크게

부각시키며 오히려 삶은 점점 복잡하고 어렵게 느껴지기 일쑤다.

미래에 대한 예측은 어디까지나 예측이고 상상에 불과하다. 현대사회는 점점 빠른 속도로 변화해가고,

우리가 예측하지 못했던 문제점들이 끊임없이 펼쳐지는 상황이 되어 불안감을 증폭시키는 원인이 되기도 했다.

복잡한 현대사회를 살아가며 미래에 대한 불안감은 커지는 현실에서 그나마 안도하게 되는 것들은 이런

책들을 통해 인간 본연의 심리학을 기반으로 철학, 신경과학적인 측면의 포괄적인 원리와 당위성을

기반으로 인간이 정서적으로 미래를 예측하는 사례들을 분석하고 한발자욱 떨어져 관조하게 하는 시선

들을 제안하고 드러내는 과정에서 인간에 대한 이해와 막연해서 불안한 미래에 대한 두려움을 다독여

준다는 점이다. 책을 읽기 전과 읽은 후의 가장 달라진 점은 미래에 대한 예측을 하는 방법이 아니라

막연한 미래에 대한 예측으로 불안감을 가질 필요가 없다는 인간 본연에 대한 이해다.

우울한 사람은 기능장애를 유발하고 악화하며 지속하는 방식으로 미래를 예측하고 그 과정에서 부정적

전망으로 잘못된 전망을 증폭시킨다고 한다. 이 책은 그런 면에서 우리에게 인간만이 가지고 있는 미래

예측에 대한 올바른 진단과 시선을 장착한 필터 하나를 더해주었다고 생각한다.

다가오지 않은 미래에 대한 걱정을 하느라 우리가 그간 허송세월 한 시간들을 조금씩만 줄여 간다 해도

분명 우리의 삶은 지금보다 훨씬 윤택하고 행복할 것이다. 

<출판사에서 제공받은 도서를 읽고 작성하였습니다.>

불편한 살마과 뻔뻔하게 대화하는 법

불편한 사람과 뻔뻔하게 대화하는 법 - 설득할 필요도 없고 설득할 수도 없다
진 마티넷 지음, 김은영 옮김 / 필름(Feelm) / 2021년 9월

아이러니하게도 사람은 타인과의 교류가 없어도 피곤하고, 있어도 피곤한 어쩔 수 없는 사회적 동물이다.

책 표지의 "트롤에게 먹잇감을 주지 마시오"라는 말이 참 많은 의미를 담고 있다.

여기서 트롤은 주제를 벗어나 주의를 흩어놓고,  선동적이거나 모욕적인 글을 통해 싸움을 조장하거나

대화를 방해하는 사람을 말한다.

사람은 누구나 어떤 식으로든 한쪽으로 치우쳐있지만 나의 이런 편견이 어리석다는 것을 알기에 절대

편견을 행동으로 옮기지 않는 것이 일반적이다, 그럼에도 몇몇 비 상식적인 행동을 하는 사람들을 피해

갈 수 없다는 데서 문제는 비롯된다.

눈에는 눈. 이에는 이처럼 똑같은 방식으로 마주하는 것이 아니라 이왕이면 좀 더 자연스럽고 우아하게

그들을 대하는 법을 전문가의 조언을 통해 점검해 본다. 가장 강한 사람은 타인의 강점을 이해하는 것

이라고 저자는 말한다. 바람이 불면 휘어지는 대나무는 바람이 그치면 전보다 더 강하게 튀어 오른다는

원리. 적극적인 대처가 때로는 상대방의 비 상식적인 행동이나 말에 채찍을 가하는 일임을 우리는 종종

경험으로 알고 있다. 저자는 차라리 말을 참기 위해 바게트 빵을 먹으라고 응수한다.

때로는 스스로 뱉은 말에 스스로의 감정이 상하고, 후회를 남기는 경우도 종종 있으니 침묵이 금이라는

진리를 잊지 말자.

 

정답을 모두 알고 있다고 확신하는 사람과의 대화가 힘든 이유는 그들은 신념이 굳어버려 난공불락의

요새에 갇힌 사람인 경우가 많기 때문이다.

무조건 반사적인 반응을 보이기보다 상대방에 대해 열심히 알아가는 동안 오히려 그 사람에게 무언의

제지를 가하는 상황들을 이용하는 것도 세련된 고수의 대응 방식임을 제안한다.

요즘은 대면 교류보다 온라인으로 소통하는 경우가 많아졌다. 그러다 보니 책에서는 온라인에 글을 올릴

때 주의할 점에 대해서도 다루고 있다.  가장 위험한 절대 주의자의 편향 적임을 지양하고, 글자체와

내용의 사실 여부에 대한 확인도 잊지 않아야 한다고 말한다.

그리고 무엇보다 중요한 소셜미디어에 보내는 시간의 제한이다. 어쩔 수 없는 시대의 흐름에 따라 자연

스럽게 온라인 접속 시간이 늘어나고 있지만 끝없는 정보의 홍수에 밀려 스스로의 중심을 잃는 경우가

종종 있음을 알기에 가장 중요한 체크리스트가 아닐까 생각했다.

타인과의 대화에서 확고해서 바꿀 수 없어 보이는 것도 의외로 대화를 통해 쉽게 기울어지는 경우가 있

다. 오리사냥에는 반대하지만 오리고기를 먹는 사례를 통해 우리는 의외로 모순된 생각 속에서 스스로

도 미처 깨닫지 못하는 삶의 방식에 대해 생각해보는 계기가 된다.  옳고 그름의 이분법이 아니라

유연한 사고의 경험이라고 생각하면  관점이 다른 타인과의 대화가 그렇게 부정적인 측면만 있는 것은

아니다.

모든 논쟁에 적극적인 대처를 할 필요는 없다. 모든 사람을 설득할 필요도 없고, 설득할 수도 없다.

그렇다면 어떤 논쟁과 대화가 선택의 가치가 있는지 가치의 비중을 선택하는 기준과 방법들에 대해서

책을 읽으며 다시 한번 경험들을 돌아보는 계기가 되었다. 관점에 따라 타인은 나의 거울이 되기도,

스승이 되기도 하니 말이다. 역시 모든 삶의 방식에 정답은 없다!!

[100자평] 전망하는 인간, 호모 프로스펙투스

전망하는 인간, 호모 프로스펙투스 - 오직 인간만이 미래를 생각한다
마틴 셀리그먼 외 지음, 김경일.김태훈 옮김 / 웅진지식하우스 / 2021년 10월

미래예측에 관한 당위성에 대해 이보다 더 명확한 가이드는 없을것 같아요. 정답이 아닌 방향성과 숙고를 끌어내는 과정이 바로 삶 그자체죠!!

샘터 9월호

샘터 2021.9
샘터 편집부 지음 / 샘터사(잡지) / 2021년 8월

매월 샘터가 도착하는 속도를 보면 시간이 너무 빠르게 지나간다. 그러고 보니 9월의 마지막 날에서야

쓰고 있는 샘터 리뷰가 마무리되기도 전에 10월 호 샘터가 벌써. 진작 도착했다.

한 달을 일주일 남짓 빠르게 인식시켜주고 있는 월간 샘터의 리추얼. 바로 이번 호의 주제였다.

"습관은 이성보다 강하다. 하나의 습관이 규칙적으로 반복되어 새로운 변화를 이끌어 내는 경우도 흔히

볼 수 있다. 의식적으로 좋은 습관을 길러 삶의 변화를 이끌어 내는 '리추얼 라이프'는 우리 각자의

노력이 만들어 내는 일상의 작은 기적이다."라는 문장처럼 일상의 규칙적인 루틴은 삶을 건강하게 만드

는 일상 패턴이라고 할 수 있다.

운동습관부터 먹는 습관, 육아, 정리, 더불어 아침과 수면의 습관 등 아침에 눈을 뜨는 순간부터 잠드는

순간까지 일상 습관과 명사들의 리추얼까지 방대하게 탐구한다.

규칙적이고 일관성 있는 생활습관은 삶을 편안하고 익숙하게 한다. 종종 우리가 여행이나 특별한 일탈을

시도하고 더 피곤한 것도  루틴에서 벗어나기 때문이다. 사소한 일상 루틴은 종종 삶의 휴식이 되기도

하고 꾸준한 시도에서 큰 성과를 가져오기도 한다.  꾸준한 운동으로 건강을 챙기고 도시락으로 건강한

식단과 시간의 활용 면에서도 장점이 많은 것이 바로 이런 일상의 작은 실천에서 나온다.

물론 번거롭고 귀찮다는 단점이 있지만 세상에 그냥 얻어지는 것이 없고, 쉽게 얻은 것은 그만큼 쉽게

허물어지기도 한다. 티끌 모아 태산은 바로 이런 것.

요즘은 함께하는 도전을 통해 두꺼운 벽돌 책을 함께 읽고, 인증이라는 이벤트를 통해 서로의 일상에

리추얼을 독려하는 것도 SNS를 잘 활용한 예라고 할 수 있겠다. 종종 명사나 저자들이 직접 이런 모임을

제안해서 좀 더 알찬 실천으로 이어지기도 한다.  이번 달의 샘터에서는 실행력을 높이기 위한 팁을 담아

소개하기도 한다.

코로나로 인해 주거환경에 대한 관심도와 중요성이 높아졌다. 반려식물을 기르고 집을 가꾸는 방식들이

좀 더 관심의 대상이 되면서 관련 기획들이 늘어난 것도 샘터의 변화다. 샘터의 기본 취지가 늘 일상과

우리 이웃들의 이야기였지만 좀 더 정보의 폭이 커지고 업그레이드된 것도 반갑다.  일취월장하는 샘터

의 시선이 느껴진다. 오랜 샘터의 터줏대감 같은 코너 <길모퉁이 근대건축>에서 이번호에는 서울 공예

박물관을 다룬다. 나도 방문을 해보았는데 무척 방대하고 넓은 공간에 전통과 현대가 잘 어우러진 공예

작품들을 소개하고 있다.  관련 도서관도 박물관에 있어서 매월 새로운 주제의 북큐레이션까지 한다고

하니 유익한 공간으로 기대가 된다.

국내 소식뿐 아니라 요즘 더욱 빛나는 해외 소식 <지구별 우체통>코너에서 암스테르담의 해양축제

소식과 차 한 잔의 여유를 즐기다 보면 어느새 샘터의 마지막 장이다.  이렇게 우리 이웃들의 이야기와

요즘의 핫한 뉴스들을 통해 내가 만드는 행복이야기와 함께 나누는 기쁨들을 오늘도 한수 배운다.

일상에서 찾는 행복의 지름길은 샘터 안에 가득하다.