너와 헤어지고 나를 만났다

너와 헤어지고 나를 만났다 - 심리상담사가 전하는 이별처방전
헤이후 지음 / 홍익출판미디어그룹 / 2020년 8월

'심리상담사가 전하는 이별처방전'

막연히 나이가 들수록 누군가와 이별을 하는 것에 익숙해 질것이라고 생각했다. 하지만 이별은 시간이 지나도 익숙해질 수 없는 일인 것 같다. 아마 이별하는 상대가 모두 다르기 때문이 아닐까?

이 책의 저자는 우리가 이별을 맞이 한 후에 그것을 극복할 수 있는 방법을 말해주고 있다. 누군가를 만나서 사랑하게 되고, 결혼을 하지 않는 이상 어쩌면 그 끝은 이미 이별이라고 정해져있을지도 모른다. 하지만 처음부터 누군가를 사랑하면서 이별을 예견하는 사람은 아무도 없을 것이다. 점차 사랑하는 마음이 없어지는 걸까, 아니면 사랑하는 마음이 다른 이로 옮겨가는 것일까.......예전에 사랑은 움직이는거야 라는 광고카피가 문득 떠오른다.

저자는 사랑이 무엇인지, 이별을 맞이했을 때 어떻게 해야할지를 상세히 말해주고 있다. 우리는 연애를 하면서 희노애락을 경험한다. 물론 이런 경험은 연인이 아닌 다른 사람과의 관계 속에서도 언제든 느낄 수 있겠지만, 연인관계는 뭔가 좀 더 특별하게 느껴진다고 해야할까. 좀더 많은 의미를 부여한다고 해야한다고 해야할까? 서로 간의 그런 여러 감정의 주고 받음 속에서 마음이 맞지 않을 수도 있는 거고, 그런 과정 속에서 언제든 이별이 일어날 수 있는거 아닐까?

저자는 이런 이별이 누구의 잘못도 아니며, 연애 과정 속에서 흔히 생길 수 있는 일이라고 말한다. 그리고 이런 이별을 잘할 수 있는 방법을 말해주고 있다. 이별 후에 혼자 남겨지더라도, 그 과정을 충분히 이해하고 헤쳐나 갈 수 있게 해주고 있다.

이별은 누구에게나 힘든 일이고, 또 몇 번을 겪어도 새로운 일처럼 느껴지는 건지도 모른다.

저자는 이별 후에 나를 돌아볼 수 있는 시간을 가지는 것이 꼭 필요하다고 말한다. 새로운 인연을 만나기 위해서, 본인 스스로 앞으로 나아가기 위해서는 잠시 멈추고 나를 돌아볼 시간이 필요한 것이다. 사실 이별은 그냥 시간이 지나가면 해결된다고 여겼었는데, 저자의 이런 조언들이 내 마음 속 한 켠에 머물러있던 응어리를 녹여주는 느낌을 많이 받았다. 과거의 시간들을 돌아보기보다는 너무 앞만보고, 새로운 인연을 위해서만 달렸던게 아닌가 싶기도 하다.

사랑은 정말 많은 노력이 필요한 일임을 다시 한번 깨닫는다. 두 사람이 만나서 관계를 형성해 나가는 사랑은 서로를 아끼고 알아가는 것에서부터 시작된다고 한다. 저자는 사랑의 시간은 '슬로우'라고 말한다. 누군가를 시간을 가지고 천천히 관찰하고, 많은 경험을 함께 하면서 천천히 서로를 알아가는 것. 그것이 바로 사랑이 아닐까?

여기서 가장 중요한 것은 이별과 사랑 모두 자신을 주체로 하며, 자기가 삶의 중심이라는 것을 절대 잊어서는 안 된다는 것이다. 누군가를 사랑하니깐 그 사람에게 모든걸 맞춰주면서 나자신을 잃으면 안된다는 말이다. 모든 것에 중심은 자기 자신임을 또 한번 이 책을 읽으면서 깨달았다. 주체적인 삶을 살았을 때, 사랑을 해도, 이별을 해도 행복해질 수있는 것이다.

책을 읽으면서 나를 돌아보게 되었다. 나의 연애 그리고 이별, 사랑은 어땠는지 생각하게 되었고 늘 상대방을 원망하던 내 모습을 보게 되었다. 이별에는 이유가 있는 것 같다. 되돌릴 수 없는 이별이라면 나 스스로가 잘 정리하는 과정이 필요하다는 것을 다시 한번 깨달았다. 그런 정리의 과정이 있어야 비로소 다른 사람을 만나도 나는 더 행복해질 수 있을테니깐.

이 책은 사랑에 대해서 또 한번 생각할 수 있었고, 무엇보다 내 이별을 제대로 정리할 수 있는 계기가 되었다. 이별을 하고, 아파하는 수많은 사람들에게 큰 위로와 격려가 될 것 같아서 꼭 추천해주고 싶다.

[출판사에서 제공된 도서를 읽고, 지극히 주관적 입장에서 솔직하게 작성한 서평입니다]

마음아, 넌 누구니

마음아, 넌 누구니 (블루에디션 리커버 양장) - 나조차 몰랐던 나의 마음이 들리는 순간
박상미 지음 / 한국경제신문 / 2020년 7월

우리는 지난 겨울부터 코로나라는 거대한 질병과 맞서 싸우고 있다. 바깥 외출을 삼가하게 되고, 다른 사람을 만나는 것을 꺼리게 되고...... 그래서 사람들은 마음의 병이 많이들 생기고 있다고 들었다. 물론 나 역시 그런 증상을 경험하지 못한 것이 아니다. 타인과 함께 있을땐 몰랐던 나의 모습을 목격하게 된다고 할까? 아니, 잊고 있었던 나 자신에게 몰입할 수 있었던 시간이라고 말하는게 더 맞을지도 모르겠다.

진정 내 마음이 원하는 것이 무엇인지에 대해서 좀더 많이 고민할 시간이 생겼다. 그러던 와중에 읽게 된 책이 바로 <마음아, 넌 누구니>다. 나는 항상 나 자신에게 집중하기보다는 타인을 먼저 생각하는 삶을 살아왔다. 더 솔직히 말하자면, 다른 누군가로부터 미움받는 것이 너무 겁났던 것인지도 모르겠다. 내 마음이 싫다고, 내 마음이 아파하는 것도 나는 타인을 먼저 배려해야한다는 생각에서 무시하고 살아왔었다. 그런다고 누가 내 마음을 알아주는 것도 아니었는데 말이다. 어쩌면, 나는 내 마음의 소리를 다른 이들에게 전하는 방법을 몰랐던 것일지도 모른다. 이책은 그런 내게 내 마음을 똑바로 바라볼수 있는 방법을 제시하고 있다.

이 책의 저자는 오랜 상담의 경험을 바탕으로 다양한 인간관계와 자신의 마음을 돌아보아보는 방법을 이야기하면서, 우리들이 단단한 자신의 마음을 지켜낼 힘을 키우라고 말하고 있다.

타인과의 관계 속에서 나를 지키고, 나를 키우고, 조금은 이기적으로 살으라고 말하고 있다. 우리는 우리 자신의 생각과 감정에 좀 더 집중해야하고, 그것들을 소중히 여겨야 한다. 이책에는 다양한 인간관계가 나오는 만큼 사랑과 이별, 타인의 상처로부터 치유하는 법, 자기자신의 삶에 집중하는 방법까지 차근차근 풀어내고 있다. 덕분에 나는 나를 둘러싸고 있는 다양한 관계에 대해서도 한번 더 생각할 수 있는 계기가 되었다.

특히나 이별에 힘들어 하는 나의 마음에 큰 위로가 되었다. 여전히 이별에 아파하는 나를 다독여줄, 나를 위로해줄 만한 좋은 내용들이 참 많이 있었던 것같다. 나는 이별이라는 것을 단순한 헤어짐이라고, 관계의 끊음이라는 말로 치부하고 싶었던 것같기도한데, 어쩌면 내 내면 깊숙이에서는 더 많은 의무를 부여하고 있었던 것같다. 사람의 마음을 한마디로 표현한다는 것 자체가 말도 안 되는건데, 나는 어떻게든 이별이라는 것에 대해서 잊고 싶었던것인지도 모르겠다.

책의 모든 부분이 내 마음에 와 닿았지만, 특히 결혼에 대한 이야기에 있어서는 평소에 내가 갖고있던 이별에 대한 생각을 바꿀수 있었던 것같다.

<굿윌헌팅> 숀교수의 대사중에서,'너는 완벽하지 않아, 네가 만난 여자도 완벽하지 않아, 중요한건 과연 서로에게 얼마나 완벽한가 하는거야. 남녀 관계란 바로 그런거지. 짝을 찾으려면 노력이 필요해' 이 대목이 가장 기억에 남았다.

그저 인연은 기다리기만 하면 온다고 생각하고 있던 내게, 인연을 만들기 위해서 노력이 필요하다는 생각을 갖게 해줬다.

책을 읽는 내내 나는 내마음을 제대로 돌아볼수 있었던 것같다. 책 속에 글들을 읽으면서 나는 내 마음에게 묻고있었는지도 모르겠다. 책을 다 읽고난 지금도 나는 내 마음을 온전히 이해했다고 하기는 어렵다. 하지만 책을 읽으면서 내마음이 어떻게 하면 조금더 편해질 수 있고, 어떻게 하면 내가 더 행복해질수있을까에 대해서 고민해볼 수 있는 소중한 시간이었던 것같다. 가장 소중히, 가장 아꼈어야 할 내 마음을 아무렇지 않게 마구 방치해뒀던 내 자신에게 미안하기까지 했다. 내 마음이 지금까지 받았던 많은 상처들은 단숨에 회복되진 않겠지만, 나는 이제 그 상처들을 보듬어줄수있을 것같다는 생각이 들었다. 타인과의 관계에서 항상 뒷전이었던 나 자신을 최우선으로 놓고 살아갈수 있을 것 같다는 생각이 든다. 조금더 나를 사랑하게 되었다고 할까.

자신의 마음이 어떤지, 자신의 마음에 집중할 수 없는 사람들에게 이 책을 권해주고 싶다. 이세상 무엇보다 중요한건 자기 자신임을 잊지 말라고, 자신의 마음의 소리에 귀를 기울이라고 말하고 싶다.

특히나 ' 오늘까지 참 잘 살았습니다. 애쓰셨습니다.역시 멋져요!' 라는 말에 울컥하는 생각마져 들었다. 나 자신에게 오늘을 잘 살았다고 칭찬해줄 수 있는 그런 사람이 되고 싶다. 비바람이 몰아치고, 폭풍우가 몰아쳐도 부서지지 않을 단단한 마음을 가지고 싶다.

책을 읽는 내내 마음의 평화가 찾아왔던 것같다. 우리의 일상은 늘상 반복된다. 그런 와중에 내가 행복하지 않고, 내 마음이 행복하지 않는다면, 우리는 너무 슬프지 않을까? 내마음이 행복한 시간을 살아가자.

<출판사에서 제공된 책을 읽고 솔직히 작성된 서평입니다>

[100자평] 하루 만에 수익 내는 실전 주식투자

하루 만에 수익 내는 실전 주식투자 - 실전투자대회 6관왕의 투자법 대공개
강창권 지음 / 길벗 / 2018년 6월

초보자도 읽고 쉬운 책인것같고, 반복해서 열심히 읽고 있습니다. 주식투자에서도 좋은 결과 얻고싶네요

나는 까칠하게 살기로 했다

나는 까칠하게 살기로 했다 - 상처받지 않고 사람을 움직이는 관계의 심리학
양창순 지음 / 다산북스 / 2016년 11월

최근 인간관계때문에 너무 많이 스트레스를 받고 있다. 나는 원래 이 세상에 모두가 나를 좋아해야하고, 나는 모든이들의 부탁을 드려줘야하고, 나는 착한 사람이라는 소리를 들어야한다는 그런 강박관념에 살아왔었다. 최근 들어서 이세상 모두가 날 좋아할 수 없다는 것을 깨닫고, 최소한 내가 좋아하는 사람이 나를 좋아할 수 있게만 하자로 바뀌었는데 여전히 나는 남의 눈치를 보고 있고, 착한 병을 고치지 못했다. 결국 이런 나의 무모한 착한 병은 나를 너무 힘들게 한다. 세상사, 남이 나의 삶을 살아주는 것도 아닌데, 내 삶의 주인은 타인이 아니라 나인데 왜 나는 언제나 타인으로 인해서 힘들어하고, 고통받아야하나 이런 생각이 참 많이 들었다. 그리고 이 책에서 앞으로 내가 어떻게 해야 내 스스로 조금은 더 편한 삶을 살수 있을지 깨닫게 되었다. 물론 책에서 읽은 것을 직접 실천했을때 비로소 내스스로의 자유를 만끽할 수 있겠지만 말이다.

항상 나는 남들에게 상처받는게 겁나서, 그래서 현실을 직시하지 않고 피했고, 타인에게 피해를 입히기 보다는 차라리 내가 힘들어도 피해를 보자라는 생각을 하면서 살아왔는데, 이제는 그 상처조차도 겁내지 않아야겠다고 다짐했다. 내가 상처를 받는다면 상대방도 상처를 받는 것이고, 내가 힘들다면 상대도 힘든것이라는 것, 결국은 상대적인 것이라는 결론에 도달했다. 더 이상 인간관계에서 상처받을 것을 겁내하지 않을 것이다. 인간관계는 나뿐만 아니라 모든 사람들이 힘들어하고 있기에 어떻게 그것을 극복하냐가 관건인 것같다.

내가 타인에 대한 배려도 중요하지만, 우선은 내가 중심이 되어야한다는 것. 결국은 모든 인간이 중심은 자기 자신이라는 것, 타인에 대한 내 배려가 결국은 나를 더 힘들게 하기에 나는 앞으로 까칠해 질것이다. 아닌것은 당당히 아니라고 말하고, 내가 할수 없는 것은 할수 없다고 말할 것이다. 솔직해지는 것 그것이 차라리 인간관계에서 더 좋을지도 모르겠다는 생각이 들었다. 있는 그대로의 나를 인정하자 이말이 얼마나 가슴에 와닿았는지 모르겠다. 나는 나 스스로를 인정하길 항상 거부해왔었다. 타인 중심의 삶을 살아왔다. 이제는 그렇게는 살고 싶지 않다.

나는까칠하게 살기로 했다의 구체적인 실천 5단계 솔루션은 정말로 내 이야기를 하고 있는 것 같아서, 아니 내 삶의 방향을 정해주는 것같아서 꼭 실천해야겠다고 다짐했다. 내가 행복해지는 삶을 살고 싶다. 까칠하다는 것이 결코 나쁘지 않다는 것을, 어쩌면 그것이 나와 상대방의 본심을 제대로 들여다 보고 객관적인 입장에서 상황 전체를 조망할수 있을지도 모른다는 생각이 들었다. 앞으로 나는 더이상 상처받기를 겁내하지 않을 것이며, 나는 좀더 까칠하게 살아 갈것이다.

나는 외롭다고 아무나 만나지 않는다

나는 외롭다고 아무나 만나지 않는다 - 사랑이 힘든 사람들을 위한 까칠한 연애 심리학
양창순 지음 / 다산북스 / 2016년 12월

요즘 해가 바뀌면서 연애에 대한 생각을 참 많이 하게 된다. 다른 사람들은 정말 연애도 잘만하고, 결혼도 쉽게 쉽게 하던데 나에게 연애란 너무나도 어려운 큰 과제 같은 느낌이다. 나이가 들면 들수록 누군가를 만나는 것도 쉽지 않고, 함부로 만나기도 쉽지 않다. 이게 과연 나이 탓이기만 할까? 연애에 대해서 고민하고 있던 차에 만나게 된 이 책은 내게 내가 연애를 하지 못하는 이유를 너무나도 잘 알게 해준 책이다. 기본적으로 연애를 하려면, 타인을 사랑해야하는데, 나는 나자신 조차 사랑할 수 없는데 연애는 무슨 연애라는 생각을 참 많이 했었따. 저자도 말한다. 연애의 기본은 자기를 사랑하는 것이라고. 타인과 나를 자꾸 비교하게 되고, 이 세상에서 내가 제일 못나보이는데, 이런 나를 좋아할 사람이 있을까? 이런 생각이 들기도 하고, 누가 나를 좋아한다고 말하기만 해도, 도대체 왜? 나를 좋다고 하는거지? 이런 생각이 먼저드는 건 분명 나 자신의 문제가 아닐까싶다. 이 책에는 많은 이들의 사랑에 관한 이야기가 나온다. 많은 이들, 그들이 느끼는 그 감정들을, 그 고민들을 나도 같이 해봤기 때문에 이 책에 무한 공감 할수 밖에 없었다. 겉으로 보기엔 누구나 사랑이 쉬워보였지만, 그들에게도 연애는 어려웠다는 것을. 내가 잘못 된것이 아니라는 것은 조금이나마 위로가 되었다. 하지만 책을 다 읽고나서도 연애는 어렵다고 생각한다. 이론만 빠삭하면 뭐할까. 연애는 실전인데! 연애를 책으로 배웠어요가 아니라 실전에 옮겨봐야겠다. 실제로 이 책에 등장하는 이들은 현실에서 저자가 상담해본 이들의 이야기를 하는 만큼 지극히 현실적이라는 것이 참 마음에 들었다.

일단 사랑하기에 앞서서 나를 먼저 사랑하고, 나홀로 설수 없다면 둘이도 설수 없다는 그 말에 어찌나 공감이 가는지. 다른 누구보다 나 자신이 중요하다는 것이 이책에서 얻은 가장 큰 교훈이라고 생각한다. 그리고 타인에 대한 집착과 의존에서 벗어나면 진정한 사랑을 얻을 수 있다는 말도 어찌나 공감이 가는지. 나도 모르게 누군가를 사랑하게 되면 집착하게 되고 그것이 사랑이라고 믿는데, 내가 집착하면 할수록 상대는 멀어지기 마련인데 알면서도 그렇게 행동하지 말아야하는데 그게 쉽지 않았다. 내가 연애를 못하는 이유를 이책에서 찾을 수 있음과 동시에 내가 연애를 시작할 수 있고, 그 연애를 오랜 기간 이어갈 수 있는 팁을 이책에서 찾을 수 있었다. 언제나 결혼이라는 종착역이 아니라면 사랑은 만남과 헤어짐이 있는 그것조차도 나는 받아들이는게 힘들었던 것 같다. 이책을 읽는 내내 내가 얼마나 미성숙한 인간인지 생각하지 않을 수 없었다. 사랑을 하면 할수록 내가 더 성장할 수 있어야하는데, 나는 상대에게 내 모든 걸 맡기고 의지하려하지는 않았나, 이미 끝난 사랑을 다시한번 시작해보겠다고 매달리진 않았나, 지금까지의 내연애를 다시한번 돌아볼수 있었다. 연애가 쉬운 사람은 아무도 없다. 하지만 그 연애를 더 오래 지속할 수 있고, 그 연애를 통해서 자신이 성숙해질 수 있는 사람은 있는 것 같다. 연애를 하면서도 잃는것보다 얻는 것이 더 많은 사람, 이제는 연애를 해서 행복한 사람이 되고 싶다. 힘들어하는 사람이 아니라. 이책은 사람들의 심리를 너무나도 현실적으로 담고 있다. 내가 연애하면서 한번쯤 해봤을 고민들을 이책 속에서 만날 수 있다. 나 아닌 다른 사람이 어떤 연애를 하고 있는지, 다른 사람들은 무슨 생각을 하고 있는지 알고 싶고, 좀더 연애다운 연애를 하고 싶다면 이책 한번 읽어봤으면 한다.