살아가면서 필요한 몇가지 충고

너무 똑똑하지도 말고,너무 어리석지도 말라



너무 나서지도 말고,너무 물러서지도 말라



너무 거만하지도 말고,너무 겸손하지도 말라



너무 강하지도 말고,너무 약하지도 말라



너무 떠들지도 말고 ,너무 침묵하지도 말라



너무 똑똑하면 사람들이 너무 많을 걸 기대할 것이다



너무 어리석으면 사람들이 너를 속이려 할 것이다



너무 거만하면 까다로운 사람으로 여길 것이고



너무 겸손하면 존중하지 않을 것이다



너무 말이 많으면 말에 무게가 없고



너무 침묵하면 아무도 관심갖지 않을 것이다



너무 강하면 부러질 것이고



너무 약하면 부서질 것이다

<잠자는 자세로 성격 판별 가능>

<잠자는 자세로 성격 판별 가능>

자는 모습이 개개인의 성격을 판별하는 실마리가 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다고 영국 BBC 인터넷판이 16일 보도했다.
수면평가자문연구소(SAAS)의 크리스 이드지코우스키 소장은 실험에 참가한 1천명을 대상으로 대표적인 수면 자세 6가지를 분석한 결과 각각의 자세가 특정 성격과 관련이 있음을 밝혀냈다고 방송은 전했다.

다음은 이드지코우스키 소장이 밝힌 6가지 수면 자세에 따른 유형별 성격.

▲옆으로 누워 허리를 구부리고 무릎을 당기는 가장 보편적인 형태의 ´태아´형(41%) 수면 자세를 취하는 이들은 강한 겉모습과 달리 감수성이 예민하다. 이 자세로 취침하는 이들은 주로 여성들로 누군가를 처음 만났을 때 부끄러워 하지만 곧 편안함을 되찾는다.

▲두 팔을 내린 채 옆으로 누워 자는 ´통나무´형(15%)은 매사에 느긋해하고 사교성이 강하며 낯선 사람을 쉽게 신뢰하는 유형의 성격이지만 남에게 쉽게 속아넘어가는 단점을 지녔다.

▲옆으로 누워 두 팔을 앞으로 향하고 자는 ´갈망´형(13%)은 열린 성격을 지녔지만 의심이 많고 냉소적이다. 어떤 결정을 내리는 데 시간이 걸리지만 일단 결정하면 절대 마음을 바꾸지않는 고집형이다.

▲차려 자세로 하늘을 보고 바로 누운 자세의 ´군인´형(8%)으로 자는 사람들은 조용하고 인내심이 많으며 안달해하지 않는 성격이다. 자기 자신에 대해 엄격한 잣대를 제시하는 유형의 사람들이다.

▲엎드린 채 고개를 옆으로 향하고 두 팔로 베개를 감싸는 ´자유낙하´형으로 자는 사람은 사교적이고 맹렬한 구석이 있지만 극단적인 상황이나 남의 비판에 신경질적으로 반응하는 과민한 성격을 지닌다.

▲똑바로 누워 두 팔을 머리 위로 향하는 ´불가사리´(5%)형으로 자는 사람들은 항상 남의 말을 듣거나 남을 도울 준비가 돼 있는 다정한 성격이지만 남들의 이목을 끌고 싶어하지 않는 유형이다.

이드지코우스키 박사는 이와 함께 ´자유낙하´형은 소화작용을 돕지만 ´불가사리´형과 ´군인´형은 코를 골게 하거나 숙면을 방해할 수도 있다는 조언을 덧붙였다.

이드지코우스키 박사는 이번 연구에 대해 ˝깨어있을 때의 몸동작은 누구나 인식할 수 있다. 이번 연구는 무의식중의 자세가 무엇을 말하는지를 처음으로 알아낸 것˝이라고 자평했다.

한편 이번 실험 결과 전체 실험 대상의 95%는 특정 수면 자세를 유지하며 5%만이 매일 다른 자세로 잠든다고 밝혔다고 이드지코우스키 박사는 덧붙였다.

사는 것이 힘이 들때가 있습니다.

사는 것이 힘이 들때가 있습니다.
어쩜 나 혼자 이런 시련을 당하고 있는지 라는
생각을 하게 될때도 있습니다.

그러나 잠시 뒤를 돌아 본다면
우리는 참 많은 시련을 잘 이겨내어 왔답니다.
처음 우리가 세상을 볼때를 기억하나요.
아마 아무도 기억하는 이는 없을 겁니다.

그러나 우리는 그렇게 큰 고통을 이기고
세상에 힘차게 나왔습니다.

한번 다시 생각해 보세요.
얼마나 많은 시련을 지금까지 잘 견뎌 왔는지요.

지금 당신이 생각하는 것 시간이 지나면 웃으며
그때는 그랬지라는 말이 나올겁니다.

가슴에 저 마다 담아둔 많은 사연과 아픔들
그리고 어딘가에서 수 없이 많은 사람들이 함께
시련을 이겨내고 있을지도 모릅니다.

지금 당장 얼굴이 굳어진 채로 지낸다고 해서
지금 상황이 달라 진다면 그렇게 하겠습니다.

지금 당장 술을 다 마셔 지금 상황이 달라진다면
세상의 모든 술을 다 마시겠습니다.

지금 당장 어딘가에 화를 내고 누구와 싸워서
지금 상황이 달라 진다면
백만 대군과도 싸움을 하겠습니다.

지금 당장 어떻게 하느냐에
따라서 당신이 가진 시련이
달라지거나 변화되는 것은 아닙니다.

그냥 그런 상태일수록 그런 아픈 마음이
많을 수록 하늘을 보고 웃어보세요.
그렇게 웃으며 차근히 하나씩 그 매듭을 풀어보세요.

너무나도 엉커있다면 시간이 조금 더 걸리는 것
뿐이지 절대로 그 매듭을 못푸는 것은 아닙니다.

수없이 엉킨 매듭이 지금 당신의 앞에 있다면
그 매듭앞에 앉아 보세요,
마음은 많이 답답해질 겁니다.

언제 그 많은 매듭을 다 풀지라고 생각을
한다면 더 답답할것 입니다.

생각을 너무 앞질러 하지 마세요,
다만, 앉은 채로 하나씩 풀어보는 겁니다.

그렇게 문제와 당당히 마주 앉아 풀어보면 언젠가는
신기하게도 그 매듭이 다 풀려져 있을겁니다.

그때가 되면 찡그리거나 그 앞에 했던 고민들이
너무나 아무것도 아닌 일에 시련이라는 단어를
붙였구나 하는 생각이 스쳐지나갈것 입니다.

당장 찡그리거나 가슴아파해서 달라지는 것이
있다면 그렇게 하세요.

그러나 그렇게 해도 달라지는 것이 없다면
힘차게 웃으며 달려가시길 바랍니다.

그리고 시간이 지난 후
풀벌레 소리와 시원한 큰 나무 밑에서
편안하게 쉬며 웃고 있을 당신의
모습을 발견하게 될 것입니다.
당신은 잘 할 수 있습니다.


- 좋은생각중에서-

그냥친구와 진짜친구의 차이

그냥친구와 진짜친구의 차이


그냥친구는 당신이 우는걸 본적이없습니다.
하지만 진짜친구는
이미 어깨가 당신의 눈물로 적셔져있지요..

그냥친구는 당신 부모님의 성함을 모릅니다.
하지만 진짜친구는 주소록에
당신 부모님의 전화번호까지 가지고있지요.

그냥친구는 당신이 파티를 열때
와인한병을 사가지고 옵니다.
하지만 진짜친구는 당신이,
파티를 열때, 빨리와서 준비를 도와주고,
파티가 끝나면 치우는거 도와주느라 집에 늦게들어가지요.

그냥친구는 당신이 밤늦게,
자기가 다 잠들어있을때 전화하면..
싫어하면서 짜증을 냅니다.
하지만 진짜친구는
짜증은 커녕 전화하는데 왜이렇게 오래걸렸냐고 묻지요!

그냥친구는 당신의 문제들에대해서 얘기하고자합니다.
하지만 진짜친구는
당신의 문제들에대해서 도와주고자하지요!

그냥친구는 당신과 실랑이를 벌였을때..
우정은 끝났다고 생각합니다.
하지만 진짜친구는
나중에 전화를해서 먼저 사과를 하지요.

그냥친구는 항상 당신이 자신옆에 있어주길바랍니다.
하지만 진짜친구는
자신이 당신옆에 있어주기를바라지요.

내가 가진 모든 것이 반드시 남보다 나을 수는 없습니다.

내가 가진 모든 것이 반드시 남보다 나을 수는 없습니다.
남이 나보다 나은 것이 있으면
나 역시 남보다 나은 게 있기 마련입니다.
이치가 그런 것을 모든 게 남보다 낫고 싶은 욕망은
우리 인간의 부질없는 욕심일 뿐입니다.

어떤 남자가 이웃에 있는 부인을 자기의 아내보다
아름답다고 생각하고 있었습니다.
그래서 그 집에 자주 드나들었습니다.
그런데도 그 남자의 착한 아내는 일하는 데에만
열중하고 있었습니다.
그런 어느 날, 그 남자는 아내를 불러 놓고 이렇게 말했습니다.
˝더 이상 보기 싫으니 어서 나가시오.˝
그러자 아내는 슬피 울면서
친정으로 가기 위해 머리를 빗고 화장을 곱게 한 다음,
외출복으로 갈아 입었습니다.
그렇게 단장을 한 아내를 본 순간,남편은 그제서야
이웃집의 아내보다도 그녀가 월등히 아름답다는 사실을 깨달았습니다.
그리하여 아내를 친정으로 가지 못하게 말렸고
그후로 다시는 이웃집을 드나들지 않았다고 합니다.
우리가 불행을 느끼는 데에는
사실 자꾸만 남과 비교하기 때문입니다.
내가 가지고 있는 것,
그리고 지금 내가 하고 있는 일의 진면목을 보지 못하고
자꾸만 남과 비교만 할 때, 불행이라는 좋지 않은 손님이
어느새 우리 곁을 찾아오는 것이지요.

-이 정하님의 돌아가고 싶은 날들의 풍경에서-