모든 여행의 순간을 기록하고 싶어지는 책 '모든 요일의 여행'

모든 요일의 여행 - 낯선 공간을 탐닉하는 카피라이터의 기록
김민철 지음 / 북라이프 / 2016년 7월

기록하는 습관이 생기다보니 좋은 점은 내 생각과 그 일상이, 그 날이 고스란히 남아있을 수 있다는 것.

기록하는걸 어렸을 때부터 좋아하기는 했지만 그게 습관이 들지 않아서 한참 지나고 나서야 일기와 기록의 소중함을 알게되었다.

그리고 나는 몇 년 전부터 내 일상, 생각 그리고 그 날을 고스란히 담아내기 시작했다.

<모든 요일의 여행> 저자의 소개글을 읽다보니 카피라이터라는 직업을 가졌음에도 자신이 쓴 카피조차도 기억하지 못할정도여서 기록을 시작하게 되었다고 한다.

무엇으로 시작했던 기록을 한다는 점이 나와 비슷해서 끌려 읽게 되었던 것 같다. 

갑작스레 한 달이라는 휴가가 생기면서 다른 사람들은 당황했지만 저자는 컴퓨터 앞에 앉아 그동안 원했던 그 어디로 한 달간 살아보는 것을 경험하기 위해서 도쿄행 비행기 티켓을 끊었다고 했다.

나도 입버릇처럼 하는 말이 있는데 일본에서 1년간 혹은 가능하다면 몇 년간 지내보고 싶다고 말하고 다닌다.

가서 공부하고 싶은 걸 배워보고 싶다는 생각도 있지만 내가 좋아하는 곳에서 많은걸 느껴보고싶었기 때문이기도 하다.

저자는 도쿄에 친구가 있기 때문에 단순하게 결정된 것 같지만 그 전에도 많은 생각이 있었기에 정해지지 않았을까 싶다.

저자, 그녀는 계획없이 아무 지하철역에나 내려서 걷고 낯선 골목에 들어가 손님이 한 명도 없는 카페에 들어가 점심을 먹기도 했다.

일상에서 벗어나 또 다른 일상에 도착한다는 그녀의 말에 공감했다.

오히려 특별할게 없는 평범하고 또 편안한 일상을 보내는 것이 여행이 아닐까 생각해보기도 했다.

What's your favorite? 아주 간단한 질문이면서도 대답을 할 땐 굉장히 신중해지는 질문이 아닐까 싶다.

그녀의 이야기를 읽다보니 질문 하나만으로도 그녀에게 최고의 여행을 만들어주기도 한 것 같다.

CD가게 언니가 추천해준 생선가게에서 맛본 최고의 생선요리라던지 와인 가게에서 추천해준 와인이 너무 마음에 들어 그 다음날 결국 다시 가는 그런 행운이 있는 여행말이다.

저 질문을 나도 여행에서 유용하게 사용해 볼 예정이다. 사실 음식이든 뭐든 도전하는 타입이 아닌데 여행에서 그런 고집이 무슨 소용이 있겠나 싶다.

이름만 보고 투박한 남자일 줄 알았던 이 책의 주인공은 카피라이터라는 직업을 가진 여자였고 그녀의 글을 읽다보니 그녀의 글에 푹 빠져버린 것 같다.

여행의 소소함 그리고 그 속에서 만나는 사람들과 이야기들이 아주 부드러운 캬라멜 캔디처럼 나에게 녹아들었다.

여행 속에서 오직 나만을 바라보는 그녀의 모습에 공감을 많이 했다.

그리고 앞으로 내가 떠날 여행도 오직 나라는 존재에 집중해보기를 스스로에게 바래본다. 

귀여운 만화로 만나는 다이어트 이야기 !! '게으름뱅이 다이어트 : 매운맛 편'

게으름뱅이 다이어트 : 매운맛 편 - 어쨌든 빼보자
이토 리사 지음, 김수연 옮김 / 국일미디어(국일출판사) / 2016년 6월

다이어트는 끝이 없다. 매일 그리고 평생해야한다고 말은 하지만 그게 말처럼 쉬운게 아니니까 실패 없는 다이어트가 없는 것이 아닐까 싶다.

이미 건강하고 날씬한 몸매를 가진 분들은 운동을 좋아하는가? 그렇지 않다고 본다. 

그렇다고해서 건강하지 못한 몸매를 지니고 있고 다이어트가 시급한 분들이 운동을 싫어하는가 생각해보니 아무래도 운동을 싫어하는 분들이 더 많은 것 같다.

나 역시도 운동을 그닥 좋아하지 않는 사람으로써 식사를 조절하면서 다이어트를 노력하고있다.

뭐가됐건 다이어트에 대한 정보는 다 습득하려는 나이기 때문에 게으름뱅이 다이어트는 또 어떤 이야기를 들려줄지 들어보고싶어졌다.

에세이 만화가인 이토씨는 내 기준으로는 그닥 살찐 몸이 아니였지만 다이어트를 해오면서 큰 변화를 여러 번 겪었다고 쓰여있었다.

결혼 후 수유를 하면서 다이어트가 저절로 되었다는 이야기는 나와 전혀 관련이 없어서 그냥 지나쳤지만 변화가 자주 있었던 이토씨의 다이어트도 어느정도 나와 비슷했구나 싶었다.

솔직히 다이어트에 성공했다 싶어서 안심하다보면 요요로 인해 다시 금방 불어오르기도 했었으니까 말이다.

이토씨 역시 모두가 겪을만한 이런 저런 다이어트 방법을 다 동원해서 해보지만 빠지기는 커녕 오히려 찌는 경험을 한 것 같다.

그 외에 다이어트 말고도 미인침이라던지 여러 방법을 쓰는 이토씨를 보면서 여자는 미모와 몸매에 도대체 얼마나 열정을 쏟는 것인지에 대한 생각을 해보기도 했다.

이토씨의 마음도 이해가 가지만 저런 걱정들이 내 머릿속에도 있는 것 같아서 한숨을 쉬게 만들기도 했다.

이토씨의 이야기는 솔직히 누구나 공감할 수 있는 다이어트 이야기가 아닐까 싶다. 

모두가 다이어트를 하며 겪었던 일들 그리고 실패하면서 받은 마음의 상처와 힘든 마음을 이 책에 담아둔 것 같았다.

그런 힘듦을 이토씨는 알아주는 것 같아 위로가 되었고 내가 했던 행동들 중 잘못된 것들을 다시 한 번 체크해보는 계기가 된 것 같기도 하다. 

귀여운 만화로 읽다보니 다이어트 이야기에 대한 스트레스도 좀 덜 받기도 했다.

여름에 잠깐 하는 다이어트가 아니라 길게 그리고 평생 관리해야한다는 것을 다시 한번 새롭게 느껴볼 수 있는 계기가 되었다. 

나와 다이어트하는 모든 이들을 응원한다. 

내 손으로 직접 만드는 여름 악세서리 아이템, 매듭팔찌 만들기 ♡ '하루 만에 만드는 첫 번째 매듭팔찌'

하루 만에 만드는 첫 번째 매듭팔찌
김유미 지음 / 책밥 / 2016년 7월

어렸을 적 친구에게 어설프게 배운 매듭팔찌를 한 동안 열심히 만들어서 친구들에게 나눠준 적이 있다.

그 당시에는 딱 한 패턴만 알고 있었고 십자수를 배우던 때라 십자수 실로 팔찌를 만들었었다.

물론 지금은 어떻게 했었는지 기억도 안나고 그저 추억으로만 남아있다.

그 뒤로는 팔찌를 직접 만들어 본 적이 몇 번 없고 그리고 만들었다 하더라도 매듭팔찌가 아니고 장식을 끼워넣는다던지 구슬로만 만들었었다.

나는 악세서리 중 반지, 목걸이는 하지 않기 때문에 귀걸이와 팔찌를 좋아하는 편이다. 

매듭팔찌는 팔찌를 자주 하는 나에게는 가벼우면서도 스타일에 도움을 주는 악세서리가 될 것 같아 만들어서 올 여름 예쁘게 스타일링하며 주변 사람들에게도 선물해주고 싶다는 생각이 들었다.

나도 예쁘게 하고 주변에 선물을 주려면 다양한 매듭을 알아야 한다고 생각한다.

그래서 이 책을 통해서 여러 매듭을 배워볼 수 있을 것 같아 책을 읽었다.

아무리 기본적으로 알아도 먼저 준비물에 대해 꼼꼼히 체크하기 시작했다.

다양한 참장식부터 시작해서 끈도 종류별로 있는데 끈에 따라서 디자인이 달라지니 좋아하는 끈의 디자인을 미리 체크해서 구입하는게 좋을 것 같다.

예전에 도전해봤던 것이 십자수 실이니 햄프끈, 로프끈, 굵은 나일론끈, 가죽끈으로 만들어보고싶어서 이 준비물 디자인을 위주로 주의깊게 볼 예정이다. 

본격적으로 매듭에 대해 공부해볼 수 있는 페이지가 나오는데 책 속에서 자주 사용하는 매듭의 방법이 몇 가지 나와있으니 이 방법은 외워두면 좋을 것 같다.

그리고 자세히 보니 3줄땋기가 내가 예전에 하던 방법이라는걸 깨달았다.

오랜만에 만들어볼테니 연습을 좀 많이 해본 다음에 팔찌를 만들어야 할 것 같다.

기본적인 매듭을 공부한 뒤에 디자인이 다양한 매듭 팔찌 디자인들이 뒤에 나온다.

3색 사선엮기 팔찌는 보자마자 꼭 만들어봐야겠다고 생각했던게 색 조합이 독특하거나 예쁘면 정말 나만이 가질 수 있는 팔찌라고 생각이 되서 너무 매력적으로 느껴졌다.

이 외에도 참장식을 넣어서 만드는 매듭팔찌도 있었는데 2색 돌려엮기 팔찌가 조금 쉬워보여서 봤더니 디자인만 심플해보였지 만드는 과정은 조금 어려웠다. 

이건 연습이 필요할 것 같다는 생각이 들었다.

매듭팔찌 디자인이 정말 많이 다양해서 응용해서 만들 수도 있으니 응용을 잘 하시는 분들은 책에서 가르쳐주는 것보다 더 독특한 매듭팔찌를 만들 수 있을 것 같다.

참장식과 함께 만드는 매듭팔찌 중 가장 만들어 보고 싶은 디자인은 함사 팔찌다. 

참장식 디자인 자체도 예쁘지만 그 누구도 없는 독특한 디자인으로 응용해서 만들고 싶었기 때문이다.

이건 정말 지인들에게 선물해주면 참 좋아할 것 같다는 생각이 들었다.

가죽끈으로 만드는 매듭팔찌도 있는데 이건 가을쯤에 하고 다니면 참 잘 어울릴 것 같다.

오랜만에 매듭팔찌를 보니 빨리 만들어서 여름에 시원하게 하고 다니고 싶어졌다.

준비물을 사러 조만간 시장에 가봐야 할 것 같다. 

다이어트하면서 지친 피부탄력을 유지하는 가장 좋은 방법!! '하루 10분, 셀룰라이트 Zero 마사지'

하루 10분, 셀룰라이트 zero 마사지 - ‘신의 손’ 박혜정 원장이 알려주는 완벽한 몸매의 비밀
박혜정 지음 / 비타북스 / 2016년 7월

다이어트를 하면서 그냥 운동을 한다고해서 탄력까지 유지가 되는 것은 아니다.

나도 운동을 하면서 다이어트를 했던 사람으로써 탄력 유지가 가장 어려웠다고 말할 수 있다.

지금은 더욱이 신경써야 할 것 같아서 인터넷으로 검색하거나 TV에서 알려주는 다양한 방법으로 스스로 실천해왔다.

그래도 하는건 고작 스트레칭이나 집에서 하는 운동밖에 없었다.

이제는 가만히 있을게 아니라 셀룰라이트 없애는 마사지를 배워 매일매일 실천하는게 중요할 것 같다.

제대로 하기로 마음을 먹었으니 어느 하나도 놓치고 싶지 않다고 생각했기 때문이다.

기본적으로 마사지하는 방법부터 차근 차근 쫓아오면 될 것 같다.

나는 기본적으로 마사지 하는 방법은 알고 있지만 효과 높이는 홈케어 도구들도 나와 있었다. 

집에 바디 오일이 있으니 바디 오일을 발라서 마사지 해주면 손에 힘이 덜 가서 도움이 많이 될 것 같다. 

본격적으로 마사지를 시작하기 전, 손과 발 마사지를 해줌으로써 혈액순환을 시켜주고 긴장을 풀 수 있을 것 같다.

셀룰라이트가 많이 있는 팔뚝부터 스트레칭을 시작으로 긴장을 풀고 겨드랑이를 혈액순환 시켜주는 마사지와 뭉친 근육 풀어주는 방법이 나와있었다. 

마사지를 천천히 시작해보니 솔직히 좀 많이 아프지만 적당히 눌러주었다.

너무 쎄게하지말고 기분이 나쁘지 않은 선에서 눌러주라고 하셨고 천천히 해주는 것이 포인트라 하셨다.

시간 날때마다 혹은 저녁에 잠들기 전 해주면 너무 시원하고 좋을 것 같다.

그 다음은 종아리였는데 종아리는 혼자 하기 참 힘든 부분이라 생각한다.

이미 알이 많이 차있기도 하지만 타인이 눌러주면 너무 아파서 참기 힘든 부분이기도 하기 때문에 손이 잘 안가게 되는 것 같다.

그치만 운동하고 많이 걷다보면 가장 아픈 곳이 종아리이다.

처음부터 너무 자극적으로 건드리면 아플테니까 천천히 마사지를 해줄 예정이다.

책 속에는 부위별로 아주 자세하게 나와있고 마사지 해주는 목적이 무엇인지 나와있으니 자신이 필요한 부분만 해도 좋을 것 같다.

그치만 읽으면서 쫓아하다보니 책 속에서 알려주는 모든 마사지가 필요한 듯 하지만 말이다.

다이어트만을 위해서가 아니라 부종이 심한 사람에게도 도움이 된다고 하니 잘 붓는 사람들에게도 추천해줄만한 책이며 마사지라고 생각한다.

안그래도 가벼운 운동이나 식사 조절로는 탄력없는 살이나 셀룰라이트가 해결될거라고 생각안했었는데 이번을 계기로 제대로 마사지를 해줄 예정이다.

살 빼면서 셀룰라이트까지 싹 없애버리고 싶다. 

여행에서 만나는 특별한 순간 '스페인, 어쩌면 당신도 마주칠 수 있는 순간들 79'

스페인, 어쩌면 당신도 마주칠 수 있는 순간들 79 - 바르셀로나와 안달루시아 지방에서
김영주 지음 / 생각을담는집 / 2016년 6월

유럽여행을 계획하다보면 빼놓지 않고 가고 싶은 나라가 있다. 

그 나라 중 하나가 스페인이라고 말할 수 있는데 나라 자체의 매력도 있지만 가고 싶은 이유가 딱히 없으면서도 끌리는 나라가 스페인이다.

살아가면서 마주칠 수 있는 순간들은 참 많지만 그 순간을 제대로 느끼기엔 난 지금 너무 빡빡하게 살아가고 있는 것 같은 느낌이 든다.

문득 무기력해지는 나를 위해 선물처럼 기쁘게 해주는 스페인 이야기가 되었으면 한다.

그리고 스페인이 나에게 위로와 토닥임이 있는 곳이 되어주기를 바래본다.

서울에서 출발해 바르셀로나에 힘든 다리를 이끌고 도착했고 저자에게는 생소한 풍경을 눈에 담았다.

엄청난 피곤함과 시차적응에 대한 부담감이 저자를 힘들게 했다고는 했지만 그 풍경을 담는 모습이 내 눈에도 아른거리는 듯 했다.

다른이에게는 매일 같은 생활일 뿐임에도 누군가에게는 특별한 여행이 되어주고 생소한 곳이 되는 곳이라는게 색다르게 느껴졌다.

도심 투어 버스를 타고 이동도 하고 스페인에서만 만날 수 있는 가우디의 건축물을 만나보기도 한다.

보통의 여행같이 느껴지기도 했지만 그 곳을 거니는 느낌으로 함께 가우디의 건축물을 감상했다.

그렇게 함께 여행하는 느낌으로 스페인을 함께 거닐었다. 독특한 건축물들에 그저 신기할 따름이였다.

건축물을 저렇게 만들었다는 생각자체가 너무 신기하고 감탄사만 나올 뿐이였다.

바르셀로나에서 세비야로 이동한 저자의 사진과 글을 읽다보니 바르셀로나가 조금은 활기찬 느낌이였다면 세비야는 차분함이 느껴졌다.

그렇지만 세비야를 지나 카디스의 풍경을 만났을 땐 앞에서 본 그 어느 곳보다 내가 원하는 곳이구나를 느낄 수 있었다.

넓고 푸르름을 느낄 수 있는 곳이라서 그런지 스페인 특유의 느낌은 나지 않지만 여행을 떠나서 제대로 쉴 수 있는 곳인 것 같았다.

저자가 말한 것처럼 아무것도 하지 않아도 되는 그런 곳이였다.

스페인의 곳곳을 느낄 수 있었는데 읽다보니 어느새 집으로 간다는 79번째 이야기에 아쉽지만 아주 조금의 안도감이 느껴지기도 했다.

여행을 떠남이 아름다운 것은 돌아올 곳, 집이 있기에 그런 것이 아닐까 싶다.

스페인 도시마다 각기 다른 매력을 흠뻑 느끼기도 했지만 책 속에서 아주 천천히 흘러가는 느낌이여서 더 좋았던 것 같다.

스페인을 여행하다보면 나 역시 만날 수 있는 그런 순간들의 이야기였지만 저자와 는 다른 순간들을 맞을 수도 있으니 스페인으로 떠날 여행이 벌써부터 설레인다.

내가 만날 순간들은 어떨지 궁금해진다.