우주가 보내는 신호를 놓치고있지는 않나요? '라이프 사인'

라이프사인 - 우주가 나에게 보내는 신호
알렉스 마쿠 지음, 이경아 옮김 / 황금거북 / 2015년 7월

자기계발서를 자주 읽는 사람이라면 이제 똑같은 이야기는 지겹다고 말할 수도 있을 것 같아요 

저도 한동안 자기계발서를 읽다가도 뭔가 새로운 것이 없이 똑같다고만 느껴졌었으니까요 

그럼에도 자꾸 자기계발서를 읽게되는건 다른 시간대에 다른 책을 읽었을 때 느껴지는 것이 다르기때문인 것 같아요 

제가 라이프 사인을 읽는다는건 어찌보면 서브타이틀처럼 우주가 나에게 보내는 신호가 아닐까 싶어서 읽게 되었어요 

저자가 겪은 라이프 사인으로 시작된 이야기, 그렇게 우주는 우리에게 지속적으로 이야기하고 있는 듯 했어요 

그걸 놓치지 않도록 라이프 사인을 항상 느끼려고 노력한다고 하던 저자의 말에 실천으로 옮기기에 어렵단걸 알지만 한번쯤은 잘 들어봐야겠다는 생각도 들었어요 

읽으면 읽을수록 시크릿을 과학적으로 그리고 실천할 수 있는 방향을 아주 자세하게 풀어놓은 듯한 이야기들이 많았어요 

특히나 라이프 사인 적용방법에 대해 굉장히 궁금했었는데 음악과 함께 할 수 있는 수행이 있다고해서 열심히 읽었어요 

노래를 통해서 우주의 신호를 들어보려고 노력하는 것인데 저한테는 음악이 참 가깝고 고마운 존재여서 가장 효과적일 거라는 생각이 들었어요 

당장 노래를 선곡해서 내일 아침부터 실행하도록 노력해야겠어요  

요즘 가장 잘 되고 있는 것과 가장 잘 안되는 것을 말하자면 감사하기는 감사일기를 쓰고 있기에 가장 잘 되는 것 같아요 

문제는 용서, 용서하기가 가장 안되고 있다고 말할 수 있을 것 같은데요 

용서한다는 것이 쉽지 않다는건 여러차례 이야기가 나왔었지만 아직까지도 진짜 용서를 한 것인지 의심하고있는 사례도 있어요 

진심으로 온 마음을 다해서 용서를 해야 스스로에게 더 좋다는 걸 알면서도 아직은 용서하지 못한 마음들이 남아있네요 

여전히 고쳐나가야 할 부분이 참 많지만 모든걸 용서하라는 사인이 자꾸 오는 것은 아닐지... 스스로 생각해볼 수 있는 기회가 된 것 같아요 

라이프사인을 읽으면서 무조건적으로 믿는다기보다는 제가 행해야 할 일이 많은 길잡이 같은 책이였어요 

배워야 할 것들도 많아서 알고 있던 우주의 신호가 이렇게 자세하게 나뉘어져있는 것을 본 것이 처음이라 놀라기도 했구요 

저에게 있어서 자기계발서를 읽는 특징 중 하나가 몇번이고 다시 읽어봐야한다는거에요 

라이프사인 역시 한번 읽었으니 좀 더 자세하게 공부한다는 마음으로 더 읽어봐야할 것 같아요 

가장 중요한건 내 마음을 들여다보고 잘 돌봐주는 것이라고 생각해서 앞으로도 더 많은 노력이 필요하다는걸 느꼈어요 

초보 도시농부의 미니 텃밭 교과서 !! '심는대로 잘 자라는 텃밭'

심는 대로 잘 자라는 텃밭
김명희 지음 / 라온북 / 2015년 7월

얼마전부터 고추나무랑 파를 집에서 키우고 있어요 

도심에서 무언가를 키운다는 건 어느정도 힘들다는 건 알고 있었어요 

식물도 넓은 곳에서 크게 뿌리를 내려야 잘 자라고 튼튼할텐데 도심에서는 그럴 수 없으니까요 

조그마하게 키우고는 있지만 제가 제대로 못한건지 나무 하나는 시들어 버리고 말았어요 ㅠㅠ 

저도 나름 큰 결심을 해서 데려온 거였는데 이렇게 허무하게 시들어버리니 마음이 너무 안좋더라구요 

정말 제대로 키우겠노라고 마음을 먹었엇는데 말이죠 

그런데 마침 눈에 띄인 '심는대로 잘 자라는 텃밭', 이 책을 보면서 공부가 필요하겠다는 생각이 들더라구요 

아직 제가 모르는 부분이 많아서 실패했다고 생각해요 

책에서도 말하지만 최근들어서 직접 키워서 먹는 것 만큼 좋은게 없다고 이야기를 많이 하는데요 

야채같은 경우는 특히나 잘만 키우면 집에서 식사하는데에 딱 알맞는 양이 될 수 있다고 하더라구요 

다른 나라도 점점 이렇게 미니 텃밭이나 주말 농장이 많아지고 있다고 하는데요 

저도 사촌언니를 따라서 주말농장을 다녀온 이후로 고추나무를 들여온거거든요 

주말농장을 가보니 스트레스도 사라지고 공기도 좋고 그리고 가장 좋은건 직접 내가 내 손으로 수확해와서 먹을 수 있다는게 정말 좋더라구요 

내가 직접 데려온 것이니 믿고 먹을 수 있는거겠죠 

제가 하고있는걸 말하자면 저는 베란다 텃밭에 가까워요 

베란다 텃밭은 기존 주말농장이나 미니텃밭과는 다르기에 잘 자라는 종류가 다르다고 하더라구요 

씨앗으로 기르기엔 제가 참 참을성도 없지만 싹을 틔울 수 있을지도 의문이라서 저도 고추나무는 모종으로 들여왔거든요 

상추류, 허브류를 모종으로 구입해와서 도전해보고 싶다는 생각이 들더라구요 

허브류가 베란다 텃밭으로는 키우기 가장 쉽다고 하네요 

백주부님이 토종허브라고 말씀하시는 대파를 키우려고 베란다 텃밭에 심어놓은 상태에요 

책 속에서는 겨울에는 무조건 베란다 텃밭에 심어야 한다고 말씀하셨지만 저는 처음부터 베란다 텃밭을 이용하고 있어요 

대파도 키울 때 한번 자라게 해서 먹는 것이아니라 한두 번 서리를 맞혀야 한다고 하네요 

이것도 몰랐으면 저는 그냥 대파를 뽑아버렸을지도요 ㅠㅠ 

여전히 자신없지만 그래도 자꾸 실패해봐야 또 도전할 수 있고 그리고 성공할 수 있을거라는 생각이 들더라구요 

아직은 베란다 텃밭이지만 TV 프로그램 중 하나인 '삼세시끼'가 하는 텃밭정도는 되길... 바라고 있어요 

베란다 텃밭에서부터 열심히 배워야 텃밭이 넓어져도 감당할 수 있고 잘 기를 수 있을거라는 생각에 열심히 공부할 수 있었던 책이였어요 ^^ 

초보 도시농부들에게는 꼭 필요한 책이라고 생각해요, 그리고 뭔가를 키운다는건 굉장한 책임감이 필요하다는 것을 다시 한번 느꼈어요 ! 

미래를 아는 것보다 더 중요한 위로와 격려를 담은 카드 '삶이 궁금할때 타로카드'

삶이 궁금할 때 타로카드
레베카 정 지음 / 이다북스 / 2015년 7월

타로카드를 보러간 적도 단 한번도 없지만 가끔은 궁금해지더라구요 

타로카드 속에는 어떤 이야기가 들어있기에 사람들이 이리 열광하는걸까 그리고 무엇을 궁금해 하는걸까 

그리고 타로카드의 이야기를 듣고 자신이 얼마나 믿을지에 대한 기준은 각자 있는 것이니 어느정도 도움이 될 수는 있어도 

무조건적으로 의지할 필요는 없다는 생각으로 읽기 시작했어요 

그런데 마침 프롤로그에서 저자가 말하더라구요 

자신을 위로하고 힘을 주는 목적으로 하는 것이지 미래를 알아보는 족집게는 아니라구요 ^^ 

카드에 따라 의미가 다른데 주어진 운명이 다가온다는 카드가 나왔을 때의 이야기를 듣는데 

항상 주어졌을 때 장난처럼 받아들이지 말고 진지하게 그 일에 대해서 진지하게 고민해보고 도전해보는 것이 맞다고 하네요 

오히려 받아들이지 못했을 때에 대한 대가도 있다고 하니... 

운명처럼 다가오는 기회를 놓쳐서는 안된다는 교훈을 배울 수 있었어요 

이렇게 하나 하나 타로카드에 대한 이야기를 듣다보니 카드에 대해서 배우는 것이 아니라 

카드를 통해서 말해주는 이야기들이 삶에 있어서 무엇이 되었건 어떻게 되든간에 도움이 될 거라는 생각이 들더라구요 

좋아하는 사람에 대한 타로카드.. 그 사람이 나를 좋아하지 않으니 나는 내가 좋아하는 사람에게 다가갈 수 없다는 생각이 저에겐 공식인양 박혀있어요 

그런데 타로카드는 자신의 마음이 가는 방향으로 가는 것이 맞다고 하네요 

한 발 한 발 다가가는 용기가 필요하다구요 

이걸 예전에 알았더라면... 더 좋았을텐데 말이죠 

가족이나 타인에 대한 걱정이 많은 분들에 대한 글을 봤는데 

인생은 다 각자의 삶이 있으니 결국 스스로 길을 만들어 가야 한다고 하는 글이였는데 

너무 의지하지 말라는 이야기로 들리기도 했어요 

저도 가족에게 의지하는 경우가 참 많은데 제가 어떻게 지내왔는지 생각해보는 계기가 되기도 했어요 

솔직히 타로카드가 궁금해서 읽게 된 책인데 오히려 인생에 대한 격려와 조언을 아끼지 않는 책이라는 것에 놀랐어요 

제가 뽑은 카드도 아니고 제가 타로카드를 가지고 있는 것도 아니고 타로카드에 대해서 정말 아무것도 모르지만 

이 책을 읽으면서 희망과 용기를 지니고 있다면 못할 일이 없지 않을까 하는 생각이 들더라구요 

삶이 힘들어서 포기하고 싶은 분들에게도 힘이되어 줄 수 있을것 같아요 

이 책을 통해서 타로카드를 배웠다기 보다는 좋은 조언 많이 들을 수 있어서 좋았어요 ^^ 

후회없는 삶을 살기 위해 가장 소중이 여겨야 할 그 이름, 가족 '가족이라는 병'

가족이라는 병 - 가장 가깝지만 가장 이해하기 힘든… 우리 시대의 가족을 다시 생각하다
시모주 아키코 지음, 김난주 옮김 / 살림 / 2015년 7월

어렸을 때 부터 가족의 소중함을 알았더라면 더 잘했을텐데 하는 생각이 드는 요즘 

저에게 필요한 책이 아닐까 싶어서 읽게 되었어요 

어렸을 땐 철없이 행동하고 가족이라서 더 소중해야했는데 내가 기댈 곳이라는 생각에 오히려 막대했던 것 같다는 생각이 들거든요 

말은 안해도 속으로는 생각하고 있는 것들이 우리가족에게도 있는건 아닐까 싶더라구요 

뉴스를 보면 현재의 일본이 우리나라의 미래가 될거라는 얘기는 흔하게 들려오더라구요 

그래서인지 자꾸 홀로 사는 사람이 많아지고 결혼을 해서 새롭게 가정을 꾸리는 것이 아니라 오히려 부모와 함께사는 성인들이 더 많아지는 것 같아요 

그러다보니 가족들간의 관계도 예전과는 많이 달라졌다고 생각해요 

가족의 기대는 오히려 독이 된다는 글을 읽는데 묘하게 공감이 되더라구요 

가족의 기대가 나쁘다는 것도 아니고 나쁜 의도도 아닌 것을 알지만 

가족의 기대는 타인의 기대보다 더 엄청난 무게를 가져다 주기에 그런게 아닐까 싶어요 

실패했을 때 타인이라면 어차피 나에게 인생에서 중요한 사람이 아니기에 더 크게 실망할 일도 없지만 

가족의 기대는 그 누구보다도 열심히 응원하고 지원해줄 사람들인걸 알기에 기대감이 너무 높으면 부담감도 같이 높아질 수 밖에 없다고 생각해요 

그런데 그런 부분에 있어서 기대가 부담감이라는 것을 표현했을 때에의 방식이 중요한거죠 

무조건 화를내고 짜증을 내면 가족들이 실망하고 마음에 상처를 받으니 자신에게는 또다른 부담감이 될 수 있다는 생각을 했어요 

일본에도 고독사가 늘고있고 우리나라도 홀로 죽어가는 노인분들이 많은데 이 문제 역시 가족에서부터 시작되는 것 같아요 

물론 그걸 원하는 분들도 계실테지만 그렇지 않은 분들도 많기에 이런 부분에 있어서 가족들은 서로 어떤 노력을 해야하는지에 대한 부분도 나왔어요

그 누구던 홀로 떠나는 것을 기쁘게 여긴다고 생각하지 않는 사람으로써 가족이라는 개념을 더 진지하고 깊게 생각했으면 하는 바램이 생겼어요 

저 역시도 이 책을 읽으면서 가족이란 무엇일까, 서로에게 어떤 존재가 되어야 좋을지 진지하게 생각하게 되었어요 

가까이있다고 소중함을 모르고 지낸다면 나중에 크나큰 후회가 있을 것을 알기에 

지금, 현재에 머무르며 최선을 다해야 겠다고 생각했어요

무언가를 바라기보다 존재하는 것 만으로도 엄청난 힘이 되어주는게 가족이라고 생각해요 

오늘도 가족에게 사랑을 표현할 수 있다는 것에 감사해지네요 ^^ 

봄, 여름, 가을 그리고 겨울 ! 사계절 나만의 스무디를 즐겨라 'it’s MAI SMOOTHIE'

it's MAI SMOOTHIE - 101가지 스무디와 함께하는 일상의 작은 행복
기타무라 마이 지음, 이소영 옮김 / 윌스타일 / 2015년 7월

가만히 있어도 덥다는 말이 나올 정도로 올해 여름 날씨가 정말 많이 더운 것 같아요 

자꾸 차가운 음료는 생각나고 뭘 하던 다 귀찮고 기분도 가라앉고 그러는건 비타민이 부족해서라고 생각이 들더라구요 

날씨가 너무 더운 탓에 외출을 잘 안하게 되고 햇빛을 쐬지도 않구요 

이럴 땐 과일이 최고라고 생각하는데 매번 과일을 그냥 잘라먹다보면 뭔가 시원하게 느껴지진 않구요 

차갑게 마시는게 가장 좋은데 과일섭취와 함게 마시려면 스무디만한게 없겠더라구요 

그러다가 찾은 책이 잇츠 마이 스무디에요 ! 

저자 키타무라 마이씨는 인스타그램으로도 스무디 사진을 업로드 하고 있다고 해요 

저도 책을 알고나서야 키타무라씨의 인스타그램에 갔는데 정말 예쁜 스무디 사진들로 가득, 예쁘기만한게 아니라 건강에도 좋다고 하니 일석이조라고 생각했어요 

그런데 저도 스무디를 만들어 본적이 많은데 그게 맛이 없었던 적이 더 많았달까요 

스무디를 만들면 실패에 가깝다보니 스무디를 잘 안해먹게 되더라구요 

그래서 조금은 색다르고 또 보기 좋은 것이 맛도 좋다고 예쁜 스무디를 만들어 보고 싶더라구요 

키타무라씨가 만드는 목적 또한 그렇더라구요

한 끼가 될 수 있는 스무디였으면 그리고 식생활 균형을 맞춰줄 수 있었으면 하는 바램으로 만들게 되었고 

이 스무디가 자신만의 스무디로 발전하길 바라는 키타무라씨였어요 

그녀의 스무디 레시피는 계절에 맞게 나뉘어져 있었어요 

재철 과일이나 채소가 적절하게 그리고 시기에 맞게 섭취가 가능한 것이죠 

봄을 위한 스무디를 보니 베리류를 즐겨 마시지 않는 저에게 딱 맞는 스무디가 있더라구요 

그건 파인애플과 라즈베리 스무디인데요, 파인애플은 좋아하지만 라즈베리를 그닥 사랑하지는 않아요 

그런데 이 스무디는 위에 파인애플과 바나나의 조합 그리고 중간에는 요거트, 밑에는 라즈베리와 바나나의 조합으로 세 개의 층을 만들어서 마실 수 있게 만들었는데 

이 조합이 거부감이 안들 것 같은 느낌이 들었어요 

이 외에도 봄을 위한 스무디 중 키위와 파인애플 스무디, 키위와 패션프루트 스무디, 검은깨와 콩가루 그린 스무디, 헬시 초코 바나나 베리 스무디 등 제 취향에 딱 맞아 보이는 스무디가 많이 보이더라구요 

여름을 위한 스무디는 상큼하고 달달하기도 한 스무디가 많았는데요 

특히나 다이어트에 좋아보이는 망고와 베리 그래놀라 스무디는 비쥬얼도 참 예뻤어요 !! 

이 스무디 역시 층별로 믹서에 갈아서 만들어야 하는데 적당히 부드럽게 만들어서 떠먹는 스무디로 먹어야 한다고 해요 

여름에 쉽게 배부르고 건강하게 먹을 수 있는 요리를 찾을 필요 없이 망고와 베리 그래놀라 스무디를 먹으면 참 좋을 것 같다는 생각을 했어요 

가을을 위한 스무디는 견과류가 꽤 많이 보였어요 

치아씨드, 단호박, 그래놀라, 호두 등 가을과 참 잘 어울린다는 생각이 들더라구요 

맛 자체도 고소하면서도 달달하게 마실 수 있겠다는 생각이 들었어요 

가을 스무디 중 가장 만들어 보고 싶었던 스무디는 고구마와 밤 스무디였어요 

가을과 가장 잘 어울리고 가장 맛있을 것 같다는 느낌이 들어서랄까요 

겨울을 위한 스무디는 읽다보니 다른 계절 스무디에 비해 좀 달지 않을까? 하는 의문을 가지게 되더라구요 

아무래도 겨울이다보니 새콤함이나 시원함을 강조하기 보다는 묵직하고 달달하게 마실 수 있는 것들이 많았어요 

겨울엔 유자차를 자주 먹다보니 유자 밀크 스무디가 눈에 띄었는데요 

레시피를 보고 꼭 이번 겨울에 따라해보리라 마음먹었답니다 !! 

잇츠 마이 스무디는 읽는내내 행복했고 에너지가 생기는 책이였어요 

당장 내일부터라도 스무디에 도전하리라 마음먹었답니다 +_+