노오력하지 않아도 잘되는 사람에게는 작은 습관이 있다

노오력 하지 않아도 잘되는 사람에게는 작은 습관이 있다
가와시타 가즈히코.다무라 요코 지음, 이은미 옮김 / 글담출판 / 2020년 2월

새해를 맞이한게 며칠 지나지 않은 것 같은데 벌써 2월이 다 되어 간다.

새해에는 변화하겠노라고 다짐도 해보고 계획도 세워보려 했었는데 2월이 되어버렸다니 시간이 너무 빠르게 지나가는 것 같다.

계속 이렇게 지내다가는 2020년이 정말 빠르게 의미 없이 지나갈 것 같다는 생각이 번뜩 들었다.

작년에도 열심히 살았지만 올해는 더 멋지게 살아내보고 싶기 때문이다.

그래서인지 나는 노력을 하고 있는가에 대해서 며칠 전 부터 생각해봤는데 요즘 내가 너무 변화 없이 지내왔다는 생각이 들었다.

2월은 내 다짐을 실천해보고자 이 책에 관심을 가지게 되었다.

간단한 규칙을 만들라고 하는데 우선 이 부분은 쉽게 실천 할 수 있고 이미 습관화가 되어 있다고 생각했다.

생활 패턴이 매일 거의 비슷해서 요즘 기상시간은 알람이 울리지 않아도 기상을 하기 때문에 더 잘 되기 위해서 할 수 있는 습관을 하나 더 만들어서 내 생활 패턴에 스미도록 만들어야 겠다는 생각을 해봤다.

나에게 습관화를 시키려면 보상하는 시스템도 필요하다는 글을 읽었다. 내가 실천을 했을 때에 보상이 있어야 계속 습관화 시킬 이유가 생기기 때문이다.

그리고 내가 내 실천하고자 하는 것들을 기록하여 정말 실천이 되었는지 혹은 하지 못했었다면 그 이유가 무엇인지에 대해서 생각해 볼 수 있도록 기록해 나가는 것도 좋다고 한다.

책을 읽으면서 느낀 건 앞으로 조금씩 변화를 시키기 위해서 아주 조그마한 거라도 습관화 시키려고 노력을 할 것이다.

2월에는 좋은 습관을 만들고 2020년의 큰 변화를 위해서 작은 습관들을 적어 꼭 실천해야겠다고 다짐했다.

나만의 예쁜 브이로그를 만드는 방법 ! ‘슛뚜의 감성 브이로그‘

슛뚜의 감성 브이로그 - 프리미어 프로로 만드는 영화 같은 일상 기록
슛뚜 지음 / 싸이프레스 / 2020년 1월

휴대폰으로 생방송도 하고 유튜브로는 브이로그를 올리는 것이 일상이 되어버린 요즘 나 역시도 브이로그에 관심이 간다.

재작년 쯤에는 직접 해보겠다고 영상을 찍어 유튜브에 올려보기도 했었다.

그렇지만 그냥 작은 도전을 해봤다는 것에 의미를 두고 도중에 그만 두기도 했다.

아무래도 내가 원하는 느낌이 나오지도 않고 원하는 반응도 없어서 였는지 금방 포기 할 수 밖에 없었다.

그래서인지 이 책을 보자마자 제대로 한 번 배워볼까 하는 생각이 들었다.

우선 내가 무엇을 찍을 것인지 목적을 정하고 그에 맞는 카메라를 고르는 방법도 적혀 있었다.

브이로그에 담을 내 일상 혹은 그 담아낼 모습들을 계획을 짜서 그대로 촬영을 시작하는 것이 좋다고 한다.

브이로그는 자신의 하루를 표현하기도 하는 것이기에 의미를 담아서 계획을 짜면 좋을 것 같다는 생각이 들었다. 

프리미어 프로라는 프로그램이 필요한데 이것은 촬영 후의 일인 것이다.

우선 내용물을 담는 것이 가장 중요한 포인트이고 그 뒤가 바로 편집의 힘이다.

프로그램 이용 방법과 어떻게 해야 예쁜 브이로그를 만들 수 있는지를 직접적으로 배울 수 있었다.

포토샵을 책으로 배우듯이 아주 상세하게 스크린샷 그대로 나와 있어서 이해하기도 굉장히 쉽다.

그리고 마지막엔 유튜브 업로드 팁까지 알려져 있으니 참고해서 브이로그를 완성하면 좋을 것 같다.

사실 그냥 무작정 시작하기엔 아무래도 프로그램 다루는 것도 잘 몰라서 자신이 없었는데 이 책을 통해서 많이 배울 수 있었다.

이젠 나만의 브이로그를 완성 시키는 것이 목표인데 올해는 예쁘고 멋진 브이로그를 만들어서 업로드 해봐야 할 것 같다.

일본어 100문장 암기하고 왕초보 탈출하기

일본어 100문장 암기하고 왕초보 탈출하기 - 100문장만 말할 수 있게 익히면 일본어 기초회화 끝!
쟈링센세 지음 / 동양북스(동양문고) / 2020년 1월

일본어 공부에 대한 욕심은 정말 10년 넘게 있었던 것 같다.

여행을 다녀 온 이후로 더 욕심은 심해졌지만 막상 공부 할 시간이 없다는 핑계 혹은 공부를 할 수 있는 책이나 동영상은 없다라고 생각했었다.

그래서 이제 더 이상 일본어 공부를 미룰 수 없겠다는 다짐을 2020년부터 하기로 했고 올해 목표는 일본어 공부를 조금이라도 제대로 해보고 싶다는 생각이었다.

우선 나는 기본적인 일본어는 어느정도 알고 있었기 때문에 문장 자체를 외우고 또 회화 쪽으로 배우는 것이 좋다는 생각을 했다.

이 책이 딱 나같은 수준의 사람에게 맞는 책이라는 생각을 했다.

우선 이 책에는 실제로 사용 할 수 있는 표현들이 정말 많이 있었다.

회화를 위한 문장 자체를 통체로 외울 수 있는 것들이 많았고 표현이 자연스러운 것들이 많아서 쉽게 이해 할 수 있었다.

그리고 상황별로 나뉘어져 있어서 먼저 읽고 싶은 파트 먼저 읽어보고 외울 수 있다는 점 또한 편했다.

일본어로 쓰여있어서 최대한 읽으려고 노력하고 기억하려고 노력 할 수 있어서 공부 해야 하는 이유가 더욱이 생긴 것 같기도 하다.

더 열심히 하게 되는 이유가 되어서 이 책에 나온 100문장만 다 외우더라도 일본어 회화에 대한 걱정을 조금은 덜 수 있을 것 같다.

유튜브를 통해서 공부 하려고 찾다가 쟈링센세님의 동영상을 본 적이 있는데 쟈링센세님의 동영상은 이해력도 쉽고 편해서 좋았다.

100문장을 책을 통해 외우고 또한 동영상을 보면서 좀 더 실전에 필요한 말도 배울 수 있어 좋다.

2020년에는 일본어의 수준을 한 단계 높여서 언어에 있어서 성장하는 한 해가 되었으면 좋겠다고 생각했다. 

이 세상의 모든 자식들이 한 번 쯤은 읽어야 할 책 ‘내가 죽은 뒤에 네가 해야 할 일들‘

내가 죽은 뒤에 네가 해야 할 일들 - 엄마가 딸에게 남기는 삶의 처방전 ㅣ 에프 그래픽 컬렉션
수지 홉킨스 지음, 할리 베이트먼 그림, 전하림 옮김 / F(에프) / 2019년 12월

예전의 나였더라면 이 책을 읽지 않았을 것이다. 

뭔가 책 제목을 읽는 순간부터 울컥 눈물이 올라 올 것만 같기 때문이다.

그렇지만 지금의 나는 뭔가 조금 더 단단해지고 받아들이려는 마음이 있는 것 같다.

그래서 이 책을 읽을 용기가 조금은 생겨서 한 장 한 장 읽어 내려가기 시작했다.

처음부터 꽤나 담담하게 설명되는 글에 나도 모르게 차분해졌다.

물건을 정리하는 일부터 시작해서 주변에서 무슨 말을 듣고 어떻게 대처해야 할지에 대한 이야기도 적혀 있었다.

글쎄 정말 생각해보면 한 번도 생각해 본 적이 없는 상황을 마주하는 것인데 당연히 누구나 두렵고 무서울 것이다.

책 속에서 덤덤하게 엄마의 뜻을 이어가는 딸의 모습을 보고있자니 문득 생각이 들었다.

나도 저렇게 덤덤하게 할 수 있을까라고 생각은 해보지만 오히려 일상이 바쁘거나 몸이 힘들다면 하루하루 잘 지나가지 않을까 싶기도 하다.

책이 점점 뒤로 갈 수록 딸도 엄마의 나이에 비슷해졌는데 그때 조차도 엄마의 사랑이 느껴지는 이 글을 읽고는 감동할 수 밖에 없었다.

결국 부모님에게 자식은 한 없이 신경쓰이고 어린 아이 같은 존재라는 걸 다시 한 번 깨달을 수 있었다.

아직은 생각하고 싶지 않은 부분이었지만 이 책을 통해서 한 번 쯤은 생각해도 좋을 것다는 생각을 하게 된 것 같다.

그리고 그냥 글만 읽는 것이 아니라 그림과 함께하는 책이여서 더 따뜻하게 느껴졌던 것 같다.

딸이라면 이 연말에 한 번 쯤은 읽어 볼 만한 책이라는 생각을 했다.

나를 사랑해주는 방법~ ‘애쓰다 지친 나를 위해‘

애쓰다 지친 나를 위해
서덕 지음 / 넥스트북스 / 2019년 11월

가끔은 자신 스스로에게 답답함을 느끼는 사람들이 있을 것이다. 

다른 사람에게 좋은 사람이기 위해 혹은 좋은 사람처럼 보이기 위해 노력하는 사람들이 있지 않은가 나도 최근에 그 속에서 어떻게 해야할지 많이 고민을 했다.

요즘의 나를 표현하는 말인 것 같은 제목의 책을 만났다.

나는 항상 좋은 사람이고 싶지만 그렇지 못하고 있다. 노력은 해보려고 하지만 그게 쉽지는 않다.

좋은 결과를 위해서는 좋은 사람이여야 하는데 그렇지 못한 스스로를 탓하다가 또 노력을 해보지만 그게 나를 지치게 만드는 것 같기도 하다.

이런저런 고민이 생기면서 이 에세이를 만나게 되었고 읽어보고 싶다는 생각이 들었다.

저자는 공황장애까지 왔었다고 한다. 저자의 글은 과거의 나를 기억하게 만들었다. 

과거에 나는 대인기피증 그리고 폐쇄공포증이 있어서 사람이 많은 곳을 간다던지 누군가와 대면 하는 것을 굉장히 힘들어 했다.

어찌보면 공황장애의 일종이라고 봐야하는 것인지 굉장히 힘들었던 기간이 있었는데 이게 딱 저자가 말하는 저자의 상황과 비슷했다.

그치만 저자는 점점 더 나아지는 모습을 에세이를 통해 보여주고 있었다.

어떻게 힐링해야 하는지 지친 나를 위해 어떻게 해줘야 하는지를 알 수 있었다.

내가 좋아하는 것이 무엇인지 생각해 볼 기회도 만들어 보고 나의 인생 롤모델에 대해서도 생각해봐야 할 것 같다.

저자는 일을 쉬면서 힐링을 하고 자신을 위한 시간을 잘 보내왔던 것 같다.

나는 일을 쉬면서 나를 회복시킬 수는 없으니 내 나름의 방식대로 멘탈과 마음을 회복시켜야 할 것 같다.

누구에게나 좋은 사람이 될 필요는 없다. 자신 스스로에게 좋은 사람이 되어야 한다고 생각한다.

그러려면 자신을 아껴주고 사랑하는 법을 알아야 하는데 저자는 그걸 에세이를 통해 알려주려고 했던 것 같다.

새해에는 나를 더 많이 사랑해줘야 할 것 같다.