대한민국 여성 1호 소믈리에의 와인 입문자를 위한 와인북

와인 입문자를 위한 Wine Book - 대한민국 여성 1호 소믈리에의
엄경자 지음 / 아티오 / 2021년 4월

최근 와인에 대한 관심이 많아졌다.

아마도 그건 접근성이 좋아져서 일지도 모르겠다. 와인은 어디서든 쉽게 구매 할 수 있고 가격대도 다양해져서 저렴한 것 부터 꽤나 높은 가격의 와인까지 다양하다.

편의점에서도 구입 할 수 있고 좋은 건 와인을 전문으로 판매하는 곳으로 가서도 구입 할 수 있으니 말이다.

그래서 레드 와인, 화이트 와인, 스파클링 와인을 접근성 좋은 것들로 마셔오고 있다.

특히나 나는 스파클링 와인을 좋아하긴 하지만 개인적으로 화이트 와인을 더 선호하는 편이다.

그런데 와인하면 아직 나는 정확하게 모르는 것도 많고 그저 포도로 만드는 것 일뿐 자세하게 와인에 대해 알아가려고 한 적이 없다.

그래서 꽤나 두꺼운 이 책을 통해서 배워보고 싶은 것이다.

처음에 이 책을 받았을 때 느낌은 와인 입문자들이 쉽게 이해 할 수 있는 와인의 사전 같은 느낌이였다. 

와인의 아주 기본적인 것 부터 잘 모르기에 처음 와인의 분류에 대한 것부터 읽기 시작했다.

처음으로 색에 의한 분류가 있고 탄산가스 유무에 의한 분류가 있다.

그리고 테이스팅 하는 방법에 대한 설명도 아주 상세하게 되어있었다.

색의 농도도 사진에 아주 자세하게 비교할 수 있을정도로 나와 있으니 자세하게 보면 좋을 것 같다.

솔직히 처음엔 그냥 포도의 향만 나는 줄 알았는데 책을 읽다보니 향이 정말 다양하다는 것을 알 수 있었다.

꽃, 과실, 말린 과실, 식물, 흙, 동물, 오크 향기 등 정말 다양하게 있는데 특히 오크 향기는 오크통을 사용하여 했을 때 나는 것이기에 오크 재질에 따라 달라질 수도 있다고 한다.

오크통에서 바닐라, 코코넛 향이 나는 것도 있다고 하는데 이런 향이 나는 와인을 언젠가는 마셔 볼 수 있지 않을까 상상해보기도 했다.

책 속에는 청포도, 적포도가 자라는 곳도 상세하게 설명되어 있었고 앞으로 와인을 구입 할 때에 가장 중요한 라벨 읽기에 대한 방법도 나와있었다.

앞으로는 구입 할 때 참고 해서 봐야 할 것들이 많아졌다.

산지별 맛도 다르기에 지역마다의 특징 그리고 등급, 와인의 역사에 대해서도 알 수 있었다.

풍미, 향의 비교 등에 대한 정보도 나와있어서 앞으로 관심을 가지는 지역의 와인에 대해서 더 깊게 공부 할 수 있을 것 같다.

한국에서도 와인을 많이 만들고 있다고 해서 한국에서 만드는 지역의 와인들을 지도로 표시해두기도 했는데 여행을 가면 한 번 쯤은 맛보고 싶다는 생각도 했다.

한국에서도 이렇게 많이 만들어 지고 있다니 새로운 정보를 알 수 있었다.

주소와 브랜드까지 정확하게 나와 있으니 꼭 한 번씩은 방문해보고 싶다.

다 읽고나니 조금은 와인에 대해서 알 것 같고 또 더 많은 관심이 가기에 앞으로 와인을 더 재밌게 그리고 맛있게 즐길 수 있을 것 같다는 생각이 들었다.

더 깊은 맛을 알기 위해서 와인에 대해서 공부 할 수 있는 기회가 되어 좋았다.

와인에 대해 알고 싶다면 아직 잘 모르겠다면 이 책을 통해서 배우면 너무 좋을 것 같아서 와인 입문자들에게 꼭 추천하고싶다.

과거의 아픔을 흘려보내주기 ‘루이스 헤이의 치유수업‘

루이스 헤이의 치유 수업 - 나를 위로해주는 마법의 긍정 확언
루이스 L. 헤이.데이비드 케슬러 지음, 이현숙 옮김 / 센시오 / 2021년 5월

루이스 헤이의 책은 워낙 유명해서 집에도 몇 권 있어서 읽은 적이 있다.

매번 읽고나면 마음이 편안해지고 조금은 평화로워지는 것 같은 느낌이 들어서 책이 나왔다고하면 바로 읽어보고 싶어졌다.

사실 치유수업이라는 책의 제목을 보자마자 지금의 나에게 엄청난 위로가 되겠구나 싶었다.

요즘은 이리저리 상처를 받고 또 그 상처를 보듬어주지 못하고 그냥 방치만 하고 있는 것 같다는 생각이 스스로 자꾸 들기 때문이다.

그래서 책을 읽으면서 내 마음을 치유해주고 싶다는 생각을 했다.

오래 된 상처일 수록 드러내어 그 상처를 치유해주라고 말한다.

오래 된 것 일수록 더 아플 것이며 상처가 곪아있을 것이라는 생각이 든다.

책을 펼쳐서 읽자마자 나를 위한 글이 있었다.

감춰진 슬픔이라는 부분이였는데 개인적인 일로 상실감을 얻었고 솔직히 이 부분에 대해서 굉장히 슬프고 마음이 너무 아프고 힘들었다.

그런데 나는 겉으로는 그럴 수 없었다.

괜찮은 척을 해야 했었다. 엄청나게 상실감이 컸고 앞으론 어떻게 해야할지 감당을 할 수도 없었다.

아니 아무 생각도 하기 싫을 정도로 지금의 상태를 회피하고 싶을정도로 말이다.

그렇지만 마냥 슬퍼 할 수도 없었다. 그래서 책을 읽어보니 내가 그 상황을 바꾸거나 할 수는 없지만 나의 생각은 바꿀 수 있다고 말이다.

그렇지만 나는 이렇게 할 수 있어, 다른 방법이 있어라고 생각을 조금은 바꾸어 마음을 편하게 있을 수 있게 해주어야 한다고 한다.

그리고 한 동안 마음에 품고있던 아픔이 있는데 예전에 함께하던 반려묘를 무지개 다리를 건너 보내주어야 했었다.

그 당시에는 몇 달을 힘들어 했고 여전히 그 때 너무 아프게만 한 것 같아서 후회스럽고 나 자신을 미워했던 기간이 있었다.

그런데 이 부분도 마음에 치유가 필요했던 것 같다.

지금 이 순간이 가장 중요한 것인데 지나간 것에 다시 아파하지 않고 매 순간을 소중하게 받아들이는 것이 중요하다고 말한다.

막상 돌이켜보면 그렇다, 슬퍼하는 시간도 중요하지만 그 기간이 길어지다보면 너무 우울해지고 기운도 없고 회복을 다시 시켜줄 시간과 에너지가 너무 많이 허비 되었던 것 같다.

물론 그 시간과 에너지가 아깝다는 것은 아니지만 내 자신에게 현재, 지금 도움이 되지는 않는 다는 것이다.

책을 읽고나서는 돌이켜보면 내가 너무 과거에만 얽매여서 살아왔던 것 같다는 생각이 들었다.

최대한 오늘을 살아가고 지금을 살아내야 하는데 아팠던 것을 다시 들춰내어 또 아파하고 또 그 아픔을 긁어 다시 또 상처를 내었던 것 같다.

앞으로는 그러지 않고 조금 더 나를 아끼고 마음을 챙겨주고 치유해주어야 겠다는 생각을 했다.

토닥토닥, 내 마음 챙겨주기 ! ‘마음에도 정리가 필요합니다‘

마음에도 정리가 필요합니다 - 신경 쓰이는 사람들의 시선, 낮은 자존감으로 힘든 당신을 위한 마음 정리의 기술
나가마쓰 시게히사 지음, 황혜숙 옮김 / 시원북스 / 2021년 4월

사실 이 책을 잡았다는 것은 내 마음에 정리가 필요하기 때문이였을 것이다.

이 책의 서두에는 그렇게 설명이 되어있다 이 책을 잡았다는 것 만으로도 당신은 이미 고민을 하고 있는 것이고 고민뿐만이 아니라 인생에 대해 많은 생각을 하고 있다는 것이라고 말했다.

그렇다, 요즘은 뭔가 생각을 정리하려고 해도 머릿속은 복잡해지고 답답하기만 했다. 

그리고 그렇게 해결되지 않는 고민은 쌓여만 가는 것 같았다. 예전엔 이런 감정들을 일기로 해결해보기도 했다.

근데 요즘은 그것 조차도 하지 못하고 있는 것 같아 그저 답답한 마음만 쌓여가고 있다.

다른 사람의 눈에 어떻게 보이든 신경쓰지 않아야 하는 내가 되어야 한다는 문구가 가장 먼저 나온다.

이건 정말 고치기 힘든 것 중에 하나라고 생각하는데 자꾸 다른 사람의 시선을 의식하게되고 괜히 무슨 얘기를 수근거릴까 싶은 생각에 다른 사람이 원하는 방향으로 아니 정확하게 말하자면 다른 사람의 시선에 의해 생각하는 내가 되어버리고 만다.

그러지 말아야 한다고 내 목소리를 잘 들어줘야 한다고 다들 말하지만 그게 쉽지 않았었다.

그런데 역시나 저자도 말하고 있다. 다른 사람은 나에게 그다지 관심이 없다는 것을 말이다.

이런 생각들을 의식하고 나에게만 집중을 해야 한다고 말한다.

그런 것들이 사소하게 내 마음을 괴롭혀서 머릿속을 마음속을 복잡하게 만드는 것이다.

모든 사람에게 좋은 사람일 필요가 없다는 글에 너무나도 공감을 했다.

몇 년 전만해도 나는 모든 사람의 눈에 좋은 사람이고 싶었다. 근데 이게 다 연기고 내 마음은 그렇지 않은데 좋은 척 해야하며 솔직히 그냥 나는 내 기분을 터놓고 싶은데 그게 참 쉽지 않았던 것 같다.

내가 착해야 할 사람은 주위에 나를 사랑해주는 사람들에게만 착하면 된다고 한다.

모두에게 친절하고 모두에게 좋을 필요는 없다는 뜻인 것 같다.

모두에게 친절해놓고 좋은 사람이였는데 그 사람들이 나쁜 쪽으로 마무리가 되어버린다면 그건 너무 슬프고 요즘 말로는 현타가 온다고 말 할 수 있을 것 같다.

그래서 인간관계에 관한 것들도 조절을 잘 해야 하는데 너무 처음부터 마음을 주거나 혹은 점점 더 마음을 주는 것을 멈춰야겠다고 생각했다.

저자는 사람과 사람의 관계를 50대 50으로 맞추라고 말하는 것을 마음 속에 새겨두었다.

지난 것을 잊어버리고 모든 것에 조금은 거리를 두고 마음을 정리 할 필요가 있다는 생각이 들었다.

마침 최근 나에게 생긴 시간들을 잘 활용하고 싶다는 생각을 했다.

사람들과의 거리도 두면서 지낼 수 있었고 내 마음을 정리 할 수 있는 좋은 시간이 될 것 같기에 내 마음을 잘 정돈하고 싶다는 생각을 했다.

나를 알아가는 Q&A 질문책 ! ‘나를 만나는 500개의 계단 Q&A‘

나를 만나는 500개의 계단 Q&A - 2026 최신판
이혜송.이혜홍 지음 / 바른북스 / 2021년 1월

요즘은 누가 나에게 질문을 던지지 않으면 뭔가 대답 할 이유도 없고 스스로에게 질문을 던지거나 하지는 않는다.

최근에 문득 나는 요즘 무슨 생각을 하고 있는걸까 내 속에서는 무슨 말을 하고 싶어하는 것일까 하는 생각을 해본다.

뭔가 최근에 스스로를 잘 돌보지 못하는 것 같아서 뭔가 끄적여보려고 노트를 펴면 도대체 무슨 말을 쓰거나 해야 할지 모르겠다.

그래서 이렇게 나를 만나 볼 수 있는 진지한 질문들이 나에게 필요했다.

그리고 내가 어떤 대답을 할지도 궁금해졌다.

질문에 대한 순서는 상관이 없고 내 기분이나 상황에 따라 달라질 수도 있으니 다양한 나의 생각을 모두 존중해주라는 말이 앞에 쓰여있었다.

이건 곧 나의 모든 면을 인정해주고 받아들이라는 말인 것 같았다.

어린 시절 나에게 재미있었던 놀이를 물어보는데 나는 문득 언니와 장사놀이를 한 것이 생각이 났다.

사실 언니에게 내가 산 좋은 물건들을 다 넘기게 되어 장사놀이가 끝나고나면 참 슬프고 힘들었지만 그래도 막상 돌이켜보면 언니가 돈의 개념에 대해서 제대로 가르쳐줬었던 것 같다는 생각이 들어서 가장 생각이 났다.

사실 재미있었던이라고 했지만 평소에 잘 놀아주지 않던 언니가 유일하게 재밌게 놀아주던 놀이였어서 가장 기억에 남는 것 같다.

나의 형제, 자매에 대해서 물어보는 질문도 있었다.

막상 위에 언니 이야기를 하다보니 떠올랐다. 어렸을 땐 사이도 좋지 않았고 정말 지나가도 인사도 안하던 그런 언니였다.

그런데 점점 커가면 커갈수록 언니와 서로 의지하게 되는 것 같다.

그래서 이제와서 돌이켜보면 어렸을 때 누구나 한 번 쯤은 그렇게 시간을 보내고 나중에서야 소중함을 깨닫게 되는 것은 아닐까 싶다.

생각해보니 지나고나서 깨닫기 보다는 지금 이 순간의 인연들과 모든 것에 감사하는 것이 나중에 후회가 덜 하지 않을까 싶다.

이렇게 진지하게 질문을 받아들이던 중 죽음에 대해서 생각 한 적이 있느냐고 묻는 질문이 있었다.

이유 그리고 극복했을 때 나의 방법을 묻는 질문이었는데 사실 누구나 한 번쯤은 죽음에 대해 생각하지 않을까 싶다.

나는 대인기피증이 심했을 때는 오히려 죽음에 대해서 생각해 본 적이 없었는데 오히려 뭔가 똑같은 일에 지쳐있을 때 죽음을 생각했었던 것 같다.

답답하고 다른 길이 보이지 않을 때 희망이라는 것이 더 없을 것 같은 그 때에 많이 생각했었던 것 같다.

이겨낸 방법은 아마도 주위의 소중한 사람들이 있고 나는 소중한 사람이라고 자꾸 인식을 하려 했기 때문인 것 같다.

그래서 막상 돌이켜보면 그 때의 일은 별게 아니였는데 굉장히 힘들었던 것 같다.

지금의 나도 조금은 힘들지만 나를 잘 다독여주고 보살펴줘야 할 것 같다는 생각을 최근에 많이 했던 것 같다.

지금 몇 가지 질문만 읽으면서 답을 했지만 앞으로는 이 질문들을 나만의 대답으로 채워나가야 하는데 이걸 채워나가면서 나와 조금 더 가까워지고 어떤 면에서는 나도 모르던 나의 모습을 만나게 될 수도 있을 것 같다.

올해 안에는 이 책을 완성시키고 싶다는 생각을 했다.

그래서 2021년을 마무리하고 2022년을 맞이 할 때는 조금은 더 새로운 마음으로 기합이 제대로 들어있는 내가 되었으면 한다.

나란 사람을 알아가는 방식에 관하여 ‘콰이어트 마인드 플래너‘

콰이어트 마인드 플래너 - 내 안의 숨겨진 능력을 발견하는 150가지 Q&A
수전 케인 지음, 김현주 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2021년 4월

결과적으로 나는 <콰이어트>를 읽고서 내향적인 사람이라는 것을 확실하게 알 수 있었다.

읽고나니 내가 어떻게 살아야 하는지도 조금은 방향이 잡혀가는 것 같았다.

그동안 나는 내향적이지만 외향적인 사람처럼 지내기도 했었다.

그게 어려운 것은 아니다 나도 어느정도 외향적인 이미지를 가지고 있는 것 같기 때문이다. 

자가진단을 할 때 아주 간소한 차이로 내향적인 사람쪽에 가깝게 되었기 때문인데 그래서 조금 더 생각을 해보게 되었던 것 같다.

이 책을 읽으면서 나는 어떤 사람인지 다시 한 번 생각하게 된 계기가 되었다.

그런 나를 더 자세하게 파악하고 성장 시킬 수 있는 기회가 따로 주어져 있었다.

그건 바로 콰이어트 마인드 플래너, 콰이어트를 읽고나서 직접 실천하는 방식의 다이어리 같은 형식인데 직접 쓰면 서 할 수 있어 좋은 것 같다.

먼저 나의 본성을 잘 이해할 수록 나의 재능을 발견할 수 있는 기회가 더 많아진다고 하는데 자가진단을 했을 때 나는 내향적인 사람이였지만 어느 정도 양향적인 사람이 될 수도 있는 정도의 양이였다. 

그래서 조금은 더 깊게 나를 알아봐야 할 것 같다는 생각이 들었다.

사실 내가 예상했던 대로 나는 내향적이지만 또 외향적인 면을 가지고 있는 사람이였던 것이다.

내가 어떤 상황에 따라서 내향적인 사람이 되고 또 어떤 상황에서 외향적인 사람이 되는지 그 상황을 적어보라고 했는데 나는 일 할때는 외향적인 사람이 되고 내가 개인적으로 무언가를 정하거나 할 때는 내향적인 사람이 되는 것 같았다.

나에게 있어서는 선택이 내향적이기 때문에 항상 고민을 많이 하고 걱정도 많았던 것 같다.

그렇지만 일을 할 때에는 선택이 빠르고 고민도 많이 하지 않는다.

오히려 답이 정해져 있어서 뭐든 빠르게 해결하고 또 누군가에게 지시하는 것도 마다하지 않는다.

이렇게 상황을 따지고 보니 내 성격이 더 잘 보이는 것 같았다.

그리고 자신의 기분이나 상태를 시간대별로 나눠서 체크하는 것도 좋다고 했다. 

이게 바로 스위트 스폿인데 어떤 상황인지 어떤 자극을 느꼈는지 하루의 기분을 기록한다고 보면 될 것 같다.

최근에 핫한 어플 중에 하나가 기분 일기였는데 이모티콘 하나로 하루를 마무리하면서 내 기분이 어땠는지 오늘의 하루를 기록하는 어플이였는데 그것처럼 하루의 기분을 어땠는지 남기는 것 또한 지난 일을 돌아보고 또 앞으로 어떻게 지내는게 좋을지에 대한 생각을 해보면 나에게 좋은 발전 기회가 될 것 같다.

다시 본론으로 돌아와 스위트 스폿을 하고나면 일주일간을 기록 한 후에 그 일주일을 확인해보는 시간을 가지는 것이다.

나에게 에너지를 주는 상황이 무엇인지 빼앗어 가는 상황이 무엇인지를 파악한 후에 나쁜 것은 줄이고 좋은 것은 늘려보는 것이 포인트인 것 같다.

그리고 콰이어트 마인드 플래너를 읽다보니 침묵하는 것이 굉장한 도움을 준다고 하는데 말을 조심해야 하는 나로써는 참 좋은 방법인 것 같다.

또 한가지는 내가 말을 할 때 어떤 주제가 편안한지에 대해서도 알아내면 좋을 것 같다고 했다.

그게 내가 그 주제로 말 할 때 나는 편안하고 그것은 자신감으로도 나타난다고 하니 돌이켜보면 내가 잘 아는 주제에는 내가 엄청나게 열심히 대화를 했었고 대화를 주도하기까지 했었던 것 같다.

이런 부분들을 다시 한 번 되새기고 또 생각하는 시간을 가지면 나 스스로에게 너무 좋을 것 같다.

직접 콰이어트 마인드 플래너까지 하고나니 뭔가 내 마음속에서 내 성격유형이 정리가 되고 나를 어떻게 해줘야 할지 방법이 생긴 것 같다.

나에게서 몰랐던 부분을 알 수 있게 되어서 너무 좋았고 앞으로도 뭔가 막히거나 생각처럼 되지 않으면 다시 한 번 콰이어트에서 알려주었던 방법들로 나를 알아내고 또 한 번 나를 알아가는 시간을 가지면 좋을 것 같다.

그 동안 나는 스스로에게 참 무심했던 것 같다. 이번 기회에 이 책을 통해서 나를 알고 또 내 안에 숨겨진 능력을 찾고싶다.