사이코패스인 저자가 직접 연구한 사이코패스의 뇌 ‘사이코패스 뇌과학자‘

사이코패스 뇌과학자 - 괴물은 태어나는가, 만들어지는가
제임스 팰런 지음, 김미선 옮김 / 더퀘스트 / 2020년 9월

사이코패스에 관해서는 굉장히 관심이 많았다.

<그것이 알고싶다>라는 프로그램만 봐도 프로파일러들이 사이코패스에 관해 이야기를 하는 것을 보면 태어날 때 부터 사이코패스인 사람이 있고 또 환경에 의해 만들어지는 범죄자들이 많다고 했다.

항상 심리학에 대한 것이나 범죄에 대한 책을 읽다보면 우리 주변에 가깝게 사이코패스나 소시오패스는 존재한다고 한다.

그래서인지 더 궁금하고 알고싶어지는 것 같다.

혹시 알아차리지 못한 부분들이 있는 것인지 말이다.

우선 저자가 어떤사람인지 굉장히 궁금했는데 책을 펼치자마자 놀라지 않을 수가 없었다. 

저자는 사이코패스 였던 것이다. 

자신이나 자신의 가족의 것이 아니기를 바라면서 확인을 했는데 자신의 뇌 사진과 관련 정보들이 사이코패스와 아주 비슷한 유형을 가지고 있었다는 것이다.

나도 저자처럼 내 주변에 있는데 전혀 모르는 것인지에 대한 궁금증 그래서 더 사이코패스에 대해 알고 싶어졌는지도 모른다.

저자는 과학적으로도 설명해주었는데 뇌의 사진을 보여주면서 뇌의 상태에 대해서도 설명해주었다.

아무래도 의학적인 부분이라서 그런지 완벽하게 이해하진 못했지만 대략적으로 뇌의 어떤 부분이 인간에게 영향을 끼치고 성격과 인격에 영향을 받는지에 대해 설명되어 있다.

저자의 어머니는 저자의 가족들의 이야기를 들려주기도 했다고 한다.

좋지 않은 살인에 관한 이야기까지 담겨 있었으니 말이다.

저자는 그럼에도 계속 자신에 대해 연구를 하고 또 뇌과학에 대해서 더 깊게 알아가고 있었다.

저나는 마지막으로 결론을 낼 때 사이코패스의 특성을 가진 사람들을 미리 확인해서 우리 사회에 보탬이 되는 사람을 만들어서 긍정적인 영향을 끼쳤으면 하는 것이다.

물론 이걸 미리 파악하려면 많은 시스템을 거쳐야겠지만 앞으로 우리에게 사이코패스는 인류에서 필요가 없는 존재가 아닌 오히려 같이 살아갈 수 있는 기회가 주어지는 것 같아서 안심이 되었다.

나도 거부감부터 들었고 사람 취급을 하고 싶지 않았던 것이 아니어서인지 책을 읽으면서 여러방면으로 생각하게 되었다.

그래고 나의 뇌도 굉장히 궁금해졌지만 차라리 모르는게 약일 것이다 라는 생각도 들었다.

집이라는 작은 공간에서 만나는 여행 ‘나와 당신의 작은 공항‘

나와 당신의 작은 공항
안바다 지음 / 푸른숲 / 2020년 9월

요즘같이 답답한 시기에는 정말 어디든 떠나고 싶다.

아니 먼 곳이 아니여도 정말 괜찮을 것 같다. 잠깐이라도 도심을 벗어난다던지 아니 도심을 벗어나지 않더라도 매일 같은 곳에 있으니 그 곳이 아닌 곳을 찾고 싶다.

마음이 지쳐버린 탓인지 작은 공간이어도 괜찮다. 

내가 힐링을 할 곳이 필요해지기 시작했다.

저자의 책은 그런 나의 호기심을 일으켰다. 제목은 여행에 관한 이야기인데 목차를 보니 집과 관련된 것이 아닌가? 

저자의 에세이가 궁금해질 수 밖에 없었다. 

물론 저자의 글을 읽기 시작하면서 그 궁금증은 해결이 되었다.

저자는 아내와의 여행을 떠나는 것으로 글을 시작했다.

여행의 시작은 그리 순탄하지 못했다. 글에서도 느껴졌다 곤란함과 함께 여행의 시작이 끝과 같다는 느낌을 받았다.

저자의 글에서는 느껴졌다. 뭔가 엄청 긴 시간동안 여행을 준비하더라도 여행을 떠남 아니 시작과 동시에 그 여행이 다 끝난 것 같고 여행에 대한 의미를 많이 곱씹어 보게 되는 것 같다.

여행을 떠남과 동시에 집이 그리워지는 경험을 했던 적이 있다.

그치만 또 막상 떠난 그 곳에서의 경험이 나중엔 많은 이야기거리가 되고는 한다.

그리고 내가 보지 못했던 것, 내가 느끼려고 했던 것들이 눈에 들어오고 새로운 것들을 마주하게 된다.

저자의 글이 참 흥미로웠다. 집과 여행지를 동시에 떠올리게했다.

생각해보니 나도 집에서 여행의 흔적을 느낄 수 있었고 어느 한 곳을 지그시 바라보게 되었다.

사진들도 그렇고 여행지에서 사왔던 것들의 흔적을 떠올리면서 내 집에도 여행이 다른 곳의 향이 곳곳에 남아있다는 생각이 들었다.

결국 우리가 사는 이 공간도 여행을 떠나자면 수 없이 많은 이야기를 내뱉을 거라는 생각이 들었다.

그래서 이 곳에서의 여행을 집에 있는 동안 잘 즐겨보겠다고 다짐했다.

어찌보면 굉장히 철학적인 이야기를 저자에게 들을 수 있어서 좋았다.

코지하세요, 당신만을 위한 코지를 찾으세요 ! ‘당신이 편안했으면 좋겠습니다‘

당신이 편안했으면 좋겠습니다 - 인생의 불편함을 정돈하는 삶의 기술, 코지
이사벨 길리스 지음, 김산하 옮김 / 흐름출판 / 2020년 9월

사실 요즘 굉장한 불안감과 우울함을 느끼고 있다.

뭐 이유는 다들 불안하고 힘든 이유중에 하나인 코로나때문이다.

외출도 힘들어지고 사람들을 만날 수도 없으며 일 적인 부분으로도 굉장한 괴롭힘을 

당하고 있기 때문에 전보다는 상상할 수 없이 더 스트레스를 받고 있다.

어느 순간은 괜찮아졌다가 갑자기 변해서는 우울하고 조절 할 수 없을 정도로 화가 

나고 짜증이 나기도 한다.

이런 내가 문득 무섭고 걱정이 되기 시작했다.

내 마음을 살펴보니 이래저래 지쳐있는 내 모습이 있었다.

생각이 많다보니 많은 고민이 되고 또 거기서 스트레스를 받아왔던 것 같다.

원하는대로 돌아가지 않는 것이 가장 큰 고민이었다.

지금은 그럴 수 밖에 없는 상황이라 인정하고 다른 방법을 찾아야 하는데 그러지를 

못했다.

왜냐면 마음에 안정을 찾을 수 없었기 때문이다. 그래서 이 책을 읽고 싶었다. 

이 책의 표지를 볼 때 부터 등장하는 단어가 하나 있다.

그 것은 바로 코지라는 것인데 뜻은 편안한, 아늑한 이라고 설명되어 있으며 저자가 

정의를 한 것같지만 정체성과 긴밀하게 연결되어 있는 가장 편안한 삶의 태도라고 

한다.

그렇다 이 책을 읽으면서 요즘 내면 속이 많이 흔들리고 있는 나를 위해 이 책을 읽

고 싶었던 것이기에 마음 속을 편안하게 만들고 또 흔들리지 않고 조절을 할 수 있었

으면 하는 바램으로 읽게 된 것이다.

저자는 불안함을 느낄 때 기차를 탄다고 한다. 이유는 설명되어 있지만 이유가 있는 

편안함이 필요하다는 것 같다.

나 역시 불안함을 느낄 때 안정을 할 만한 것을 찾고는 하는데 예전엔 그게 노래를 

들으면 참 풀리고는 했다.

내가 좋아하는 음악 혹은 기분이 좋아지는 음악을 들으면 꽤 금방 불안함이 사라지

고는 했다.

쉽게 잊혀진다고 하는 표현이 더 맞는 것 같다.

그리고 코지를 하는 것은 누가 억지로 시키는 것이 아니라 나에게 맞는 것을 찾아가

는 것이기에 나로부터 시작된다고 한다.

나만의 코지 방식을 내가 찾아내야 하는 것이다.

책 속에 나온 것 중에 하나 예시를 들면 좋아하는 색을 찾고 좋아하는 색의 옷을 입

던지 그 색의 펜으로 글씨를 쓰던지 방 한 쪽을 좋아하는 색으로 꾸미는 것을 추천하

는 것이다.

그렇다 뭐든지 나를 안정시킬만한 아이템이나 생각이나 행동들이 있다면 실천해서 

내 마음을 다독여주고 우선 안정을 시켜주는 것이 좋을 거라고 생각한다.

장소에 대한 이야기도 좋았다.

자신이 있는 장소를 굉장히 중요시 하게 생각하는 책을 본 적이 있다.

자기계발서도 읽다보면 좋아하는 곳을 자주 가는 것을 추천하기도 했었다. 

동물을 보는 것도 추천을 했는데 나 역시 동물원이나 아쿠아리움 가는 것을 좋아한

다. 

그래도 나름 최근에 동물원과 아쿠아리움을 다녀왔는데 정말 기분 좋았다.

다른 것들은 다 생각이 나지 않고 마냥 기뻤다.

이런 것이 장소를 통해 코지를 느끼는 것이지 않을까 싶었다.

그리고 책의 막바지에 나온 이야기지만 음악도 코지하는 방법 중 좋은 것이라 했다.

나름 노력은 하고 있었지만 최근 실천을 해오지 못해서 아마 힘들었던 것 같다.

앞으로라도 열심히 코지하는 것에 집중하는 것도 너무 좋을 것 같다.

책을 통해서 코지하는 방법을 어느 정도는 알고 있었지만 해주지 못했던 나에게 너

무 미안했고 앞으로 내 마음을 잘 보살펴주어야 겠다는 생각을 했다.

조금은 더 나를 편안하게 해주는 것이 나를 위한 것이기에 노력해보려 한다.

책을 읽고나니 내가 오히려 컨트롤이 안되고 힘들 때는 코지하는 방법을 적어두고 

그 방법을 상황에 맞게 적용을 시켜봐야겠다고 생각했다.

실질적으로 실천할 수 있는 방법을 나에게 맞춰서 적용 할 수 있어서 너무 좋았다.

넷플릭스가 잘 될 수 밖에 없는 경영 철학에 대하여 ‘규칙 없음‘

규칙 없음 - 넷플릭스, 지구상 가장 빠르고 유연한 기업의 비밀
리드 헤이스팅스.에린 메이어 지음, 이경남 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2020년 9월

전 세계적으로 넷플릭스의 인기는 누구나 알 것 같다.

그리고 나 역시도 넷플릭스를 이용하는 사람으로써 너무 편하게 동영상을 접하고 있으며 영화와 드라마를 내가 편한 시간대에 언제든지 볼 수 있다.

또한 내가 컴퓨터로 보던 영화를 보다가 멈췄다면 휴대폰으로 똑같은 지점에서 다시 시작 할 수 있다는 점이 강점이다.

넷플릭스는 그렇게 우리들의 생활에 스며들기 시작했다.

나 역시 이용을 하면서 내가 필요한 기능을 다 가지고 있어서 좋다고 생각한다.

우선 이렇게 넷플릭스 이야기를 하는 이유는 이 책을 읽게 되었기 때문이다.

이 기업은 어떻게 만들어진 것인지 궁금해지기 시작했다.

점점 승승장구하는 넷플릭스에 대해서 더 깊게 알고 싶어졌다.

제목부터 굉장히 흥미로웠다. 

넷플릭스 역시 채용에 굉장히 심혈을 기울이지만 성과를 낸 직원은 퇴직금을 주고 내보낸다고 한다.

도대체 이해를 할 수 없었지만 계속 책을 읽어내려갔다. 휴가 규정에는 확인 절차도 없고 규정도 없다고 한다.

이 얼마나 자유로운 직장이라는 말인가. 한국의 기업같은 경우 엄청난 절차와 확인이 필요하고 규정도 정해져 있지만 그 규정을 따라서 휴가를 내기에도 참 힘들다.

대신 정말 자유롭지만 책임감은 더 해질 것이라는 생각으로 이 방법을 사용한 것 같다.

그래서 자유와 책임 이라는 부분을 강조하는 넷플릭스의 규정 아닌 규정이 너무나도 마음에 들었다.

그래서 결국은 규정이 없는 것 같지만 그 속에 아주 질서정연하게 그들만의 규정이 있는 것이다. 

솔직한 피드백 그렇지만 그 속에는 서로에 대한 배려와 도움을 주겠다는 마음이 필요했다.

서로 싸우고자 하는 것이 아니라 일을 함에 있어서 솔직하기도 해야 하고 서로 행동에 대해서도 바로 말 할 수 있어야 한다고 말했다.

넷플릭스는 이미 그렇게 하고 있다는데 이게 서로 싸움이 날 수도 있는 일임에도 불구하고 이 곳에서는 아주 차분하게 이루어지고 있다는 점이다.

이 책을 읽으면서 정말 많은 걸 배울 수 있었다.

내가 사장이 된다면 직원들과 얼마나 많은 소통을 해야 할지 상상도 해볼 수 있었다.

이렇게 넷플릭스의 CEO처럼 모든걸 보여주면서 한다는 건 솔직히 참 어려운 일이라는 생각이 든다.

그렇지만 어떤 방식이 좋은 인재를 잘 사용하여 기업을 살릴 수 있는지에 대해서 배울 수 있는 계기가 되었다.

책을 읽으면서 넷플릭스의 이미지가 더 좋아지기도 했지만 CEO 그리고 일하는 사람들 모두 대단하다는 생각이 들었다.

서로가 하나를 목표에 두고 일하는 사람들 같아서 일하면서 서로 너무 좋고 재밌을 것 같다는 생각이 들었다.

바라만봐도 기분 좋아지는 초록빛의 식물들 ‘당신의 친구가 될 식물을 찾아주는 식물 사진관

당신의 친구가 될 식물을 찾아 주는 식물 사진관 - 포토그래퍼의 반려식물도감
이정현 지음 / 아라크네 / 2020년 8월

어느 순간부터 자연을 참 좋아하게 되었다.

뭔가 바쁘게 지내던 어느 순간 부터는 자연을 자연스레 찾게 되었던 것 같다.

그래서 자연으로 가까이 가다보니 식물에 대해 더 많이 알게 되었고 좋아하는데 아직까진 잘 알지는 못한다.

그렇지만 알고 싶어지고 또 푸릇푸릇한 색으로 자신을 뽐내고 있는 식물들을 보면 기분이 너무 좋아진다.

그래서 내가 이 책을 읽게 되었는지도 모른다.

요즘 들어서 집에 식물을 키우고 싶어지고 식물을 통해서 힐링하고 싶은 마음이 큰데 책을 통해서 좋은 식물 친구들을 알았으면 좋겠다.

첫 페이지를 열자마자 괴마옥 이라는 식물에 대해서 알게되었다.

이 괴마옥은 다육식물이라고 하는데 정말 파인애플과 비슷하게 생겼다.

미니 파인애플 처럼 생겨서는 얌전하게 피어있는 모습이 참 귀여웠다.

다육식물은 한 번도 키워본적이 없는데 조금은 징그럽게 생긴 다육식물들이 많아서 그런지 몰라도 괴마옥은 조금 귀엽게 다가왔다.

단정해보이고 깔끔해보여서 키워보고 싶은 다육식물이라고 생각한다.

그리고 따뜻한 실내에서 키우는게 좋다고 하니 딱 우리집에서 키우기 좋다는 생각을 했다.

괴마옥을 키우면서 예쁘게 사진도 찍어주고 싶고 자라는 모습을 지켜보고 싶다는 생각이 들었다.

그 뒤에도 다육식물이 하나 더 나오는데 내 눈에 쏙 들어온 무을녀라는 것이다.

이 아이는 사진으로만 봐도 끝은 꼭 장미같이 생겼는데 다육식물이라고 한다.

물을 주는 주기도 짧고 햇빛도 잘 쐬여줘야 하고 신경써줄 것들은 많지만 예쁜 걸로 다 용서가 되는 듯 했다.

지나다 무을녀 다육식물을 만난다면 바로 구입해서 집으로 데려올 것 같다.

그리고 예쁘지만 키우기 어려울 것 같은 식물들이 등장하기 시작했다.

정말 예쁘게 생겨서 키우고 싶은데 키우는 방식에 대해 설명을 듣자마자 이걸 내가 해줄 수 있을까 싶었다.

피나타라벤더라는 이름을 가진 식물인데 레이스라벤더라고 불리기도 할 정도로 정말 누가봐도 정말 예쁘게 생겼다.

그치만 키우는 방식은 습도도 신경써야 하며 온도도 정말 딱 적당해야 한다고 하니 식물에 대해 잘 알지 못하는 식물 초보자는 오히려 식물에게 나쁜 영향을 끼칠까 무서울 정도다.

책을 읽으면서 내가 모르던 식물들에 대해서 알아가다보니 굉장한 힐링을 얻었다.

식물원이나 공원에 산책을 가지 않고서도 푸른 잎을 보니 기분이 좋아졌다.

저자 역시 식물을 잘 키우지 못하는 사람이라고 했다.

그렇지만 공부를 하려 노력하고 잘 키워보려 노력하는 저자의 노력이 보였다.

나 역시 엄청난 초보이고 정말 아무것도 모르지만 언젠가 한 번은 도전해서 키워보고 싶다는 생각을 했다.

잘 키워서 매일매일 기록하는 삶도 나에게 좋은 영향을 끼칠 것 같다는 생각을 했기 때문이다.

조만간 다육식물을 집에 데려와버릴지도 모르겠다.